Symptomen en behandeling van langdurige depressie

Langdurige depressie, kunnen de symptomen van die slechts worden bepaald expert, wordt behandeld als interne psychische stoornis omvat stemming achteruitgang en het verlies van de mogelijkheid om te leven, het falen van de functie van het denken (slechte gedachten, waterig en gevoelig beleving van de omgeving), motorische achterstand te genieten. Deze ziekte is al bekend sinds de tijd van Hippocrates en een ervaren psychotherapeut zal je vertellen hoe je ervan afkomt.

Tijdens langdurige depressie is er sprake van een afname van het gevoel van eigenwaarde, er is ook een verlies van interesse in het leven en de gebruikelijke routine.

In bepaalde situaties is een zieke persoon vatbaar voor alcohol, nicotine of andere vormen van verslaving. Behandeling en oorzaken zijn gevarieerd.

Symptomen van de ziekte

Depressieve symptomen zijn onderverdeeld in basis en aanvullend.

Om de diagnose te bevestigen, is de aanwezigheid van twee hoofd- en ten minste drie aanvullende symptomen vereist. Symptomen van langdurige depressie zijn anders. De belangrijkste zijn:

  • depressieve toestand, die niet lang afhankelijk is van de situatie (14 dagen of meer);
  • verlies van interesse of tevredenheid van eerdere activiteiten;
  • diepe vermoeidheid en gebrek aan kracht, gemanifesteerd door de invariantie van deze toestand (bijvoorbeeld binnen 30 dagen).

Aanvullende symptomen van de ziekte:

  • doem, verdriet;
  • schuldgevoel, zinloosheid, verwarring, paniek en angst;
  • overmatige zelfkritiek;
  • onvermogen om zich te concentreren en een uitweg uit de situatie te vinden;
  • gedachten over dood en zelfmoord;
  • verlies van eetlust, duidelijke afname of toename in lichaamsgewicht;
  • slaapstoornissen, manifestatie van slapeloosheid, of, omgekeerd, een lange slaap.

Depressie bij kinderen wordt niet vaker waargenomen dan bij volwassenen. Haar symptomen zijn:

  • verlies van eetlust;
  • slaapproblemen (nachtmerries);
  • leermoeilijkheden die niet eerder zijn opgemerkt;
  • karakterproblemen: arrogantie of vijandigheid.

Gedurende 14 dagen kunnen 4 of meer van de volgende symptomen optreden:

  • depressieve toestand (bij kinderen en adolescenten kan het een warm humeur hebben);
  • een significante afname in tevredenheid of interesse in de meeste activiteiten;
  • verlies van gewicht en eetlust (waarschijnlijk toegenomen eetlust en gewichtstoename);
  • mentale behendigheid of remming;
  • verminderde activiteit en verhoogde vermoeidheid;
  • gevoel van 'nutteloosheid' en verhoogde zelfkritiek, evenals een ongerechtvaardigd schuldgevoel;
  • passiviteit van denken of verlies van capaciteit, concentratie van aandacht;
  • zelfmoord ambities;
  • verstoring van de spijsverteringsorganen;
  • vermindering van seksueel verlangen;
  • vermindering van energie, toegenomen vermoeidheid tijdens gewone lichamelijke oefeningen en intellectuele inspanning, overmatige ontspanning;
  • pijn en verschillende onplezierige gevoelens in het lichaam (bijvoorbeeld hartpijn, maag, spier).

Langdurige depressie verschijnt achteraf een langdurige stressvolle toestand, maar vaak zonder oorzaak. In dit geval voelt de persoon de verslechtering van de gezondheid elke dag. Het moet duidelijk zijn dat bij sommige mensen de aanwezigheid van meerdere symptomen niet wijst op de aanwezigheid van de ziekte. Het is echter belangrijk om te weten hoe je uit een langdurige depressie kunt komen. De mogelijkheid om zelfstandig met deze aandoening om te gaan is onwaarschijnlijk en moet worden behandeld.

Vormen van depressie

  1. Ernstige depressieve stoornis (diepe depressie) verwijst naar de klinische vorm. In de loop van een aantal cursussen is er geen verbetering in de behandeling van antidepressiva.
  2. Kleine depressie, waarbij verschillende typische manifestaties meer dan 14 dagen worden waargenomen.
  3. Atypische vorm. Naast de belangrijkste symptomen worden ook specifieke symptomen waargenomen: verhoogde eetlust, gewichtstoename, slaperigheid en emotionaliteit.
  4. Postnatale type pathologie ontwikkelt zich na de bevalling.
  5. Recidiverende voorbijgaande depressie, tijdens haar symptomen verschijnen niet meer dan eenmaal per 30 dagen gedurende 3 dagen.
  6. Dysthymia (beschouwd als lang), gerelateerd aan chronisch stemmingsfalen. De patiënt geeft een dagelijkse onbevredigende stemming aan gedurende meer dan twee jaar.

Hoe manifesteert de ziekte zich

In het begin zijn er neurasthenie, slaapproblemen, verlies van verlangen om dagelijkse taken uit te voeren. De symptomen kunnen binnen 14 dagen toenemen, wat wijst op het begin van de ziekte. Volledige manifestatie vindt plaats na 60 dagen of meer. Waargenomen eenmalige aanvallen.

Als de ziekte lange tijd niet wordt behandeld, neemt de kans op zelfmoordpogingen toe. Er is een scheiding tussen familieleden en naaste mensen zonder duidelijke reden. Mogelijke neurose. De duur van de ziekte gemiddeld van 20 tot 32 weken. De ziekte brengt geestelijk leed naar de man zelf en de mensen om hem heen. Niet altijd in staat om de patiënt te helpen. Vooral wanneer de ziekte zich al heeft ontwikkeld tot een langdurige of ernstige vorm. Een expert kan helpen. Immers, soms kan het negeren van de pathologie leiden tot de dood. U moet contact opnemen met een psychiater, psychotherapeut, neuroloog of psycholoog.

Het belangrijkste advies van psychologen kan als volgt zijn: heb geen medelijden met jezelf, worstelen met je conditie en proberen eruit te komen, de oorzaak van depressie accepteren, voldoende slaap krijgen.

Het is noodzakelijk om jezelf in goede conditie te houden, indien mogelijk om te gaan sporten en eten, wat vooral nodig is voor vrouwen. Helaas zijn patiënten vaak bang om naar een specialist in de behandeling van psychische problemen te gaan vanwege de vermeende bijwerkingen:

  • waarschijnlijke sociale beperkingen;
  • algemene veroordeling als iemand ontdekt dat de persoon wordt gezien door een psychiater;
  • vrees voor een negatief effect op het welzijn van medicijnen, die vaak gebaseerd zijn op valse ideeën over de schade veroorzaakt door psychofarmaca.

Methoden voor langdurige depressie

Methoden voor de behandeling van een ziekte zijn afhankelijk van de aandoening. Dientengevolge vindt therapie plaats hetzij met volledige ziekenhuisopname, hetzij gedeeltelijk binnen de wanden van een medische faciliteit. Langdurige depressie wordt in de meeste gevallen behandeld met het gebruik van farmacologische geneesmiddelen, psychotherapie en sociale aanpassing. Allereerst moet de patiënt de vroegere manier van leven verlaten, anders zullen zelfs de krachtigste antidepressiva niet tot een positief resultaat leiden.

In de farmacotherapie worden medicijnen met een stimulerend en sedatief effect genomen. De eerste worden gebruikt bij diepe depressie met manifestaties van depressie en apathie. Dosering van geneesmiddelen zoals Clomipramine, Imipramine, Paroxetine, Desipramine, Pyrazidol, Fluoxetine dient te worden voorgeschreven door een arts. Kalmerende middelen worden voorgeschreven voor een langdurige angstige vorm van de stoornis met manifestaties zoals paniek, irritatie, zelfmoordgedachten. Voorbereidingen: Lyudiomil, Azafen, Amitriptyline, Coaxil. Bij milde langdurige depressie worden kruidenpreparaten gebruikt: sint-janskruid.

Het belangrijkste ding - vergeet niet dat met de verkeerde dosering een verslechtering van de ziekte kan zijn. Psychotherapie is geen vervanging, maar een belangrijke aanvulling op medische revalidatie. In tegenstelling tot medicamenteuze behandeling, impliceert dit een actievere rol van de patiënt in het behandelingsproces en draagt ​​het bij tot de ontwikkeling van nieuwe vaardigheden van emotionele zelfregulering, die in de toekomst een productievere overkapping van kritieke situaties mogelijk maakt zonder in depressie te raken.

Diepe Depressie: oorzaken, symptomen en behandelingen voor de stoornis

Diepe depressie of langdurige depressie is een ernstige mentale stoornis, gekenmerkt door een sterke afname van stemming, apathie, mentale en fysieke remming.

Vaak wordt deze vorm van de ziekte verward met somatische ziekten of zelfs geestesziekten, waardoor de patiënt niet altijd op tijd gespecialiseerde hulp en ondersteuning krijgt. Dit is deels te wijten aan de overmatige populariteit van het woord 'depressie', dat nu in de mode is om emotionele ervaringen of een afname van de stemming op te roepen.

Een van de belangrijkste verschillen van deze depressie - ernstige mentale ziekte, wordt beschouwd als een voortdurend verlaagde stemming en een gebrek aan verbinding met de deprivatie of het verlies van iets. Als iemand zegt dat hij een depressie als gevolg van verlies van baan, geld, afscheid van een geliefde of om welke andere reden - het kan een depressieve episode, "impuls" om de ontwikkeling van de ziekte, maar niet een langdurige depressie. In deze ziekte, de patiënt niet langer hun verbinding met de buitenwereld te voelen, lijkt het allemaal niet nodig, oninteressant, verdwijnen gedachten, gevoelens, verlangens, leunt verdriet, apathie, lichamelijke zwakte.

Diepe depressie duurt meestal van enkele weken tot meerdere jaren voordat een persoon met de behandeling begint of naar een gespecialiseerd ziekenhuis gaat.

Oorzaken van depressie

Het risico van langdurige depressie bestaat bij iedereen, ongeveer 5% van de bevolking van 18 jaar heeft last van deze aandoening.

De ontwikkeling van de ziekte hangt samen met het effect op het menselijk lichaam van verschillende pathologische factoren tegelijkertijd. Meestal ontwikkelt deze vorm van de ziekte zich na 40 jaar bij vrouwen en bij oudere mannen van beide geslachten. Dit komt door hormonale en leeftijdsgebonden veranderingen in het lichaam, frequente stress en een algemene verslechtering van de gezondheid.

Voelt u constante vermoeidheid, depressie en prikkelbaarheid? Lees meer over het product, dat niet in de apotheek staat, maar dat door alle sterren wordt gebruikt! Het zenuwstelsel versterken is vrij eenvoudig.

Oorzaken van langdurige depressie

  1. Endogene of biologische - een diepe depressie kan hormonale onbalans in het lichaam veroorzaken, waardoor de concentratie van noradrenaline, dopamine en serotonine veroorzaakt een scherpe verslechtering van de stemming, apathie en andere symptomen van de ziekte. Deze pathologie, evenals andere psychische stoornissen, wordt beschouwd als erfelijke pathologie is te wijten aan het feit dat de aanleg tot een vermindering van bepaalde hormonen, zoals serotonine, is genetisch en bij mensen met een genetische aanleg risico op depressie overgedragen is hoger in sommige tijden. Volgens recent onderzoek wetenschappers, kan een depressie als gevolg van aanvoer van voedingsstoffen en zuurstof vertragen tot de hersenschors voorkomen, kan het gepaard met endocriene stoornissen, metabole stoornissen, gebrek aan vitaminen en voedingsstoffen in het dieet en zelfs seizoensgebonden veranderingen. Dus de herfst- of lente-depressie ontwikkelt zich door een gebrek aan vitamines, kortere uren daglicht en lichamelijke inactiviteit.
  2. Psychogeen - er wordt van uitgegaan dat het vanwege psychologisch trauma en stress is dat langdurige depressie ontstaat. Meestal gebeurt dit wanneer een persoon wordt "vertraagd" in negatieve ervaringen en de situatie niet "laat gaan". Depressie kan worden veroorzaakt door de dood van een geliefde, scheiding of scheiding van een levenspartner, een dramatische verandering in levensstijl, bijvoorbeeld als u uw baan verliest, ruïneert, uw woonplaats of vergelijkbare omstandigheden wijzigt. Soms gebeurt de ziekte zonder duidelijke reden - het wordt veroorzaakt door de onmogelijkheid om de gestelde doelen te bereiken, verkeerde prioriteiten, het gevoel dat het leven niet is geleefd zoals we zouden willen (bijvoorbeeld de zogenaamde midlifecrisis) en andere soortgelijke redenen.
  3. Sociaal - elke persoon, leeft en communiceert met mensen om hem heen, voelt de druk van de samenleving, zijn eisen. Sociale problemen, onzekerheid in de toekomst, militaire conflicten, het gevaar van terrorisme, drugsverslaving en andere zaken die mensen niet kunnen beïnvloeden om op te lossen, verhogen vaak het persoonlijke niveau van angst van ieder van ons, wat ook diepe depressies kan veroorzaken.
  4. Fysiologisch - langdurige vermoeidheid, chronische slaapgebrek, somatische ziekten, alcohol, nicotine en andere psychoactieve stoffen kunnen langdurige depressie veroorzaken. Ziekten en een slechte levensstijl veroorzaken een sterke verzwakking van het lichaam, en als u een dope gebruikt, is het zenuwstelsel overmatig opgewonden, worden de mediatoren gesynthetiseerd en in een verhoogde hoeveelheid geconsumeerd, waardoor hun deficiëntie snel optreedt, wat een risicofactor kan worden voor de ontwikkeling van de ziekte.
  5. Andere redenen - langdurige zenuwinzinking kan optreden als gevolg van medicijngebruik - hormonaal, antihypertensiva, anticonvulsiva, kalmeringsmiddelen en enkele andere. Als u dergelijke middelen lange tijd gebruikt en zonder toezicht van de behandelend arts, kan een diepe langdurige depressie optreden, wat moeilijk zal zijn om mee om te gaan, omdat er een opvallend tekort aan neurotransmitters in het lichaam is.

symptomen

Symptomen van diepe depressie zijn afhankelijk van de ernst en het stadium van de ziekte.

Bij het begin van de ziekte blijft het gedrag en de levensstijl van de patiënt normaal, alleen zijn manier van denken en voelen verandert.

Naarmate de ziekte vordert en de aandoening ernstiger wordt, verschijnen er ook symptomen van de ziekte.

gemeenschappelijk

  1. Apathie - een schending van de emotionele-wilsbekrachtiging wordt waargenomen bij alle patiënten met een diepe depressie. In zo'n toestand wil de patiënt niets, wordt hij inert, onopvallend, te kalm, houdt op geïnteresseerd te zijn in anderen. Soms wordt apathie met depressie duidelijk niet gemanifesteerd, de patiënt blijft een normaal leven leiden, voert dagelijkse taken uit, maar hiermee ervaart hij een volledig verlies van interesses, wordt hij emotioneel koud, verdrietig en 'lui'. De ontwikkeling van abulia is ook kenmerkend - een compleet gebrek aan verlangen en motivatie om te handelen, evenals het onvermogen om vrijwillige beslissingen te nemen. Het eerste teken van emotionele stoornissen is de verslechtering van de gemoedstoestand van de patiënt, zijn gedrag en uiterlijk veranderen - hij houdt op de staat van zijn kleding, netheid en netheid te controleren, ondersteunt de communicatie met anderen niet, waarbij hij de meeste tijd alleen doorbrengt.
  2. Akinesia - het vertragen van motorische activiteit in ernstige gevallen van depressie kan worden vervangen door een sterke afname van de spiertonus en beperking van het bewegingsbereik. Bij het begin van de ziekte, ervaart een persoon een constante zwakte, onwil om te bewegen, zijn arbeidsvermogen vermindert, spieractiviteit, de behoefte om te bewegen, iets veroorzaakt irritatie, naarmate de ziekte vordert, spierzwakte toeneemt, bewegingen steeds langzamer worden, de patiënt probeert zo min mogelijk te bewegen en weiger gewoon om je huis of je kamer te verlaten.
  3. Veranderend denken is een van de grootste gevaren van diepe depressie. Bovendien zijn deze veranderingen ongemerkt, zowel voor anderen als voor de patiënt zelf, angst, prikkelbaarheid, angsten, gebrek aan zelfvertrouwen, negatieve attitudes ten opzichte van gebeurtenissen in het leven en het onvermogen om de toevloed van negatieve emoties het hoofd te bieden. Professionele vaardigheden, geheugen verslechtert, het denken vertraagt, de patiënt worstelt met concentratie, voert complexe taken of hoog intellectueel werk uit.
  4. Fysieke manifestaties - naast mentale veranderingen, met depressie, zwakte, hoofdpijn en spierpijn, verlies van eetlust, slaapstoornissen, gewichtsverlies of sterke gewichtstoename, pijn in het hart, spijsverteringsorganen of pijn zonder specifieke locatie.

Psychotische symptomen

Naast de klassieke manifestaties van depressie, met een diepe depressieve stoornis, kunnen psychotische symptomen zoals hallucinaties, waanideeën en depressieve stupor ontstaan.

Bij diepe depressie horen patiënten beschuldigende of veroordelende stemmen, ruiken ze, zien ze dode mensen, monsters, insecten, slangen of andere onaangename wezens.

Typisch, wanneer depressie wordt gedomineerd door de ideeën van hun eigen schuld, nietigheid, wanen van vervolging, verarming, jaloezie. Helaas verbergen patiënten vaak de psychotische symptomen van de ziekte, en hun gedrag wordt verkeerd geïnterpreteerd door degenen om hen heen die geen aandacht besteden aan de "excentriciteiten" en de "slechte humeur" van de persoon.

Het is onmogelijk om de psychotische symptomen van depressie te verwijderen zonder medicatie en de hulp van een specialist. De toestand van de patiënt zonder behandeling verslechtert, hij kan zelfmoord proberen of zichzelf pijn doen.

behandeling

Om uit zo'n ernstige toestand te komen - langdurige depressie - is alleen bijna onmogelijk. Voor de behandeling is het noodzakelijk om de normale werking van het zenuwstelsel te herstellen en het niveau van neurotransmitters in het bloed te verhogen.

Medicamenteuze therapie helpt de psychotische en algemene symptomen van depressie te stoppen, maar zonder geschikte psychotherapeutische behandeling en veranderingen in levensstijl kan een volledig herstel van de patiënt niet worden bereikt. Alleen complexe therapie helpt om alle klinische manifestaties van de ziekte kwijt te raken en te voorkomen dat deze zich in de toekomst voordoen.

Als u vermoedt dat deze vorm van depressie bij u of iemand met wie u in de buurt bent en niet weet wat u moet doen, moet u een specialist raadplegen die de ernst van de toestand van de patiënt kan beoordelen en behandeling kan aanbevelen.

Soms kun je zelfs uit een langdurige depressie zelf weggaan door je levensstijl te veranderen, een traumatische situatie kwijt te raken, meer tijd te besteden aan slapen, rusten, bewegen en een gezonde levensstijl. Psychotherapie helpt om veel problemen op te lossen, maar in het geval van ernstige psychische stoornissen zijn dergelijke methoden meestal niet voldoende en begint de behandeling met de normalisatie van de gemoedstoestand met behulp van medicamenteuze behandeling.

Medicamenteuze behandeling

  1. Antidepressiva - het is met deze medicijnen dat ze elke depressie beginnen te behandelen. Antidepressiva verhogen de concentratie van neurotransmitters in het bloed, en dragen daarmee bij aan de normalisatie van de stemming en verbeteren de algemene toestand van de patiënt. Voor de behandeling worden tricyclische antidepressiva (amitriptyline, clomipramine, imipramine) gebruikt - de geneesmiddelen van deze groep worden het best bestudeerd, ondanks het grote aantal bijwerkingen en gegeneraliseerde effecten op het lichaam, ze zijn nog steeds erg populair vanwege hun bewezen werkzaamheid en lage prijs. Preparaten van de 2e en 3e generatie (sertraline, fluoxetine, paroxetine, fluvoxamine) worden als veiliger beschouwd, ze worden voorgeschreven voor patiënten met bijkomende pathologieën van het cardiovasculaire systeem, aandoeningen van de nieren, lever en endocrien systeem bij langdurige depressie. Alle antidepressiva hebben een vertraagd effect, het resultaat van hun gebruik wordt pas merkbaar na 2-3 weken vanaf het begin van de behandeling.
  2. Tranquilizers - geneesmiddelen van deze groep helpen om te gaan met angst, angsten en slaapstoornissen. Voor de behandeling worden diazepam, chlorazepam, lorazepam, atarax en alprazolam het meest gebruikt. Kalmerende middelen moeten alleen op recept en in de aanbevolen dosering worden ingenomen, omdat de geneesmiddelen in deze groep verslavend zijn, het denken en de reactie vertragen. Bij het behandelen van tranquillizers is het verboden om voertuigen te besturen of werk te verrichten dat een hoge concentratie en reactiesnelheid vereist.
  3. Neuroleptica - deze groep medicijnen helpt de psychotische symptomen van depressie het hoofd te bieden. Neuroleptica hebben een uitgesproken remmend effect op de hersenen, waardoor de patiënt wordt gered van hallucinaties, waanideeën en andere symptomen van de pathologie van het zenuwstelsel. In deze vorm van depressie worden gewoonlijk atypische neuroleptica van de nieuwe generatie gebruikt, die minder bijwerkingen hebben op het lichaam van de patiënt (olanzapine, risperidon, amperoside, neuleptil, triftazine).

psychotherapie

Zonder de hulp van een psychotherapeut is het onmogelijk om permanent van een ernstige mentale stoornis af te komen. Cognitieve, cognitief-gedragsmatige, familie- of rationele therapie wordt gebruikt voor de behandeling. Al deze methodes helpen de patiënt om zich bewust te worden van hun problemen die de ziekte veroorzaakten, om zelfstandig ermee om te gaan of om hun houding ten opzichte van het leven en anderen te veranderen.

Andere behandelingen

In de meest ernstige gevallen, voor de behandeling van langdurige depressie zijn van toepassing:

  • magnetische stimulatie - de hersenschors wordt beïnvloed door magnetische impulsen, door bepaalde delen van de hersenen bij een patiënt te stimuleren, de stemming te stabiliseren en de algemene toestand te verbeteren;
  • elektroconvulsietherapie - wordt beschouwd als een zeer gevaarlijke en traumatische methode, wordt alleen uitgevoerd met de volledige ineffectiviteit van andere methoden, de patiënt wordt ondergedompeld in een narcotische slaap en beïnvloedt de hersenen met een korte stroomstoot, waardoor vreugdehormonen beginnen te ontsnappen, die de patiënt ontbeerde.

Langdurige depressie is een ernstige mentale stoornis, die op zichzelf bijna niet te weerstaan ​​is, het vereist medicatie en de hulp van professionals.

De auteur van het artikel: psychiater Shaimerdenova Dana Serikovna

Hoe kom je uit een langdurige depressie?

Psychische aandoening, langdurige depressie genoemd, is een ernstige ziekte van het zenuwstelsel. Deze toestand wordt gekenmerkt door een abrupte verandering van stemming, emotionele remming en apathie. Volgens de statistieken is deze pathologie heel gewoon in de moderne samenleving en deze aandoening is te vinden bij verschillende bevolkingsgroepen.

Vanwege het feit dat deze vorm van de ziekte vaak wordt verward met de somatische manifestaties van het lichaam, begint vaak de behandeling van langdurige depressie uit de tijd. Als de pathologie in een vroeg stadium wordt gedetecteerd, kan de patiënt zelf zijn depressie kwijt. Een diepere vorm van de ziekte vereist de verplichte deelname van een psychiater. Daarom moet bij het diagnosticeren van dit type stoornis, op het niveau van klinisch onderzoek met antidepressiva, de vraag worden overwogen hoe uit een langdurige depressie te geraken.

Oorzaken van depressie

Langdurige depressie kan worden veroorzaakt door een breed scala aan oorzaken, die onder voorwaarden kunnen worden onderverdeeld in fysiologische, psychologische en sociale oorzaken.

De fysiologische redenen voor langdurige depressie zijn onder andere:

  • overtreding van de bloedtoevoer naar de hersenen;
  • toxische effecten op het lichaam van verdovende middelen en alcoholische dranken;
  • scherp gewichtsverlies;
  • grote fysieke inspanning;
  • verschillende hoofdletsels;
  • genetische aanleg;
  • menopauze bij vrouwen;
  • sedentaire levensstijl;
  • slechte voeding;
  • hormonale veranderingen, verminderde serotonine en dopamine.

Psychologische oorzaken omvatten een breder scala aan evenementen:

  • Stressvolle situaties en mentale trauma's verschijnen in het onderbewustzijn van een persoon als gevolg van ernstige schokken.
  • Oude zenuwschokken die zich voordeden in de kindertijd.

Ook kan een lange depressie optreden als gevolg van de teleurstelling van een persoon in een bepaalde gebeurtenis. Valsheid, onvervulde verplichtingen of misleide verwachtingen worden bijvoorbeeld een stressfactor. Als iemand zich eenmaal in een dergelijke situatie bevindt, verliest hij zijn vitale betekenis en verandert zijn emotionele achtergrond in negatief.

Sociale oorzaken van depressie manifesteren zich als volgt:

  • Vanwege zijn onzekerheid voelt een persoon voortdurend de druk van de samenleving;
  • Sociale problemen, de dreiging van terrorisme, drugsverslaving, bezorgdheid over de technologische situatie verhogen het niveau van angst, wat leidt tot langdurige apathie.

Het begin van een depressieve toestand kan enkele maanden na een stressvolle situatie optreden. Dit kenmerk van de psyche maakt het moeilijk om de diepere oorzaken van de ziekte te vinden en vertraagt ​​daarom het begin van de behandeling voor onbepaalde tijd.

Symptomen van psychische stoornissen

Langdurige depressie wordt gediagnosticeerd voor bepaalde symptomen, waarvan de aard afhangt van de ernst van de ziekte. In het beginstadium, wanneer de patiënt de mogelijkheid heeft om zich zelfstandig van de depressie te ontdoen, zijn er geen zichtbare symptomen. Een persoon kan de manier van denken veranderen. Naarmate de ziekte vordert, worden de symptomen duidelijker.

  • Bij veel patiënten bestaat er zoiets als apathie. Zo'n schending van de emotionele achtergrond gaat gepaard met een gebrek aan initiatief en onwil om iets te doen. Apathie met langdurige depressie is nogal verborgen. Elke dag verliest een persoon geleidelijk aan zijn interesse in de actualiteit, wordt hij verdrietig en lui.
  • Langdurige depressie kan ook worden gekenmerkt door de ontwikkeling van abulic syndroom. In zo'n toestand verliest de zieke volledig zijn emotionele opwinding en het vermogen om eenvoudige beslissingen te nemen. Tekenen van depressie kunnen worden geïdentificeerd door een slordige geest en een verlangen om een ​​kluizenaarslevensstijl te leiden. In deze toestand zal het wegwerken van depressie alleen niet werken.
  • Als we het hebben over visuele symptomen, dan kan de meest uitgesproken worden beschouwd als een afname van motorische activiteit, constante zwakte. Langzaam weigert ik lange wandelingen. Hij probeert meer binnen het gebouw te zijn.
  • Als de depressie wordt uitgesteld, kan de patiënt symptomen van een emotionele aard ontwikkelen, zoals prikkelbaarheid, een negatieve beoordeling van alles wat er gebeurt, en onredelijke angsten verstoren. Het gevolg is dat tijdens deze periode het geheugen van een persoon verslechtert, hij zich niet kan concentreren. In dit stadium is de zieke niet geïnteresseerd in de vraag hoe de pathologie kan worden verwijderd. Hij gaat gewoon mee met de stroom van het leven en probeert niet zelf de oorzaak van de depressie te vinden.
  • Fysieke tekenen van een langdurige mentale stoornis zijn slaapstoornissen, een dramatische verandering in lichaamsgewicht, spijsverteringsproblemen en pijn in de regio van het hart.

Het is vermeldenswaard dat bij sommige mensen de aanwezigheid van bepaalde symptomen niet wijst op een mentale stoornis. Voordat u de strijd tegen de ziekte begint, moet u daarom de diagnose zo nauwkeurig mogelijk stellen.

Behandeling van de ziekte

In de meeste gevallen is het bijna onmogelijk om depressie alleen te genezen. Daarom is het bij de geringste tekenen van ongesteldheid noodzakelijk om een ​​gekwalificeerde arts te raadplegen die de symptomen en de behandeling van de pathologie correct zal bepalen.

Bij het beslissen hoe een depressieve toestand te bestrijden, moet eerst de ernst van de ziekte worden bepaald. Misschien moet de patiënt de psycho-emotionele achtergrond herstellen met behulp van antidepressiva en kalmerende middelen.

Tijdens de periode van verlichting van psychotische en fysiologische symptomen, wordt medicamenteuze therapie het vaakst gebruikt om langdurige depressie te behandelen. Zonder een aanvullende reeks recreatieve maatregelen zal een dergelijke behandeling echter niet effectief zijn. Gecombineerde therapie helpt om de klinische manifestaties kwijt te raken en de herhaling van de ziekte te voorkomen.

Effectief omgaan met langdurige depressie is alleen mogelijk als de wens van de patiënt. Een attente houding ten opzichte van iemands levensstijl, gemoedstoestand en psycho-emotionele toestand versnelt de herstelperiode aanzienlijk.

Medicamenteuze therapie

De behandeling van een depressieve toestand begint met het nemen van antidepressiva. Deze medicijnen helpen het aantal neurotransmitters in de bloedsomloop te verhogen, wat op zijn beurt zal bijdragen aan de normalisatie van de emotionele achtergrond. De volgende medicijnen worden als de meest populaire beschouwd in de psychiatrie:

Deze groep medicijnen is goed bestudeerd door artsen, maar al deze geneesmiddelen hebben veel bijwerkingen.

Antidepressiva van de nieuwe generatie (fluoxetine, paroxetine) worden als veiliger beschouwd. Dergelijke medicijnen worden voorgeschreven door patiënten met comorbiditeit.

Alle antidepressiva hebben een vertraagd werkingsmechanisme, dus de eerste positieve trend kan pas na 2-3 weken worden waargenomen. Als er geen positieve dynamiek is, veranderen de behandelingsmethoden.

Om depressieve stoornissen te elimineren, gebruikt u ook geneesmiddelen voor andere doeleinden. Heel vaak worden hypnotica aan de patiënt voorgeschreven, omdat slapeloosheid het meest voorkomende symptoom van depressie is. Voor de behandeling van angst- en paniekaanvallen wordt aanbevolen om kalmerende middelen te nemen. Nootropische medicijnen worden voorgeschreven om de hersenen te stimuleren.

psychotherapie

De invloed op de menselijke psyche door de methode van psychotherapie heeft een blijvend therapeutisch effect. Een dergelijke werkwijze kan zowel onafhankelijk als in combinatie met medicamenteuze behandeling worden toegepast. Het belangrijkste doel van psychotherapeutische behandeling is om de negatieve symptomen van de ziekte te elimineren. Afhankelijk van de wijze van blootstelling, is psychotherapie onderverdeeld in verschillende niveaus:

  • mentale,
  • somatische,
  • neurologische.

In het geval van langdurige depressie kunnen al deze niveaus tegelijkertijd voorkomen. Afhankelijk van de ernst, verschijnen ze echter strikt individueel. Daarom moet het programma van psychotherapeutische behandeling worden gebouwd voor elk specifiek geval.

Om het interne onopgeloste conflict, waardoor een depressieve stoornis werd gevormd, op te lossen, kan psychodiagnostische therapie worden aangeboden door de behandelende arts. De opkomst van een onderbewust conflict wordt altijd geassocieerd met een onoplosbaar probleem. De patiënt lijdt met flitsen van woede, terwijl hij innerlijk probeert stil en kalm te zijn. Omdat de psychotherapeut de belangrijkste reden voor een dergelijk meningsverschil heeft ontdekt, kan hij de emotionele achtergrond corrigeren.

In het geval dat de uitweg uit een depressieve toestand diep in de kindertijd ligt, is hypnose de beste psychotherapeutische methode. Tijdens de sessies biedt het onderbewustzijn van de patiënt toegang tot gebeurtenissen op afstand die op latere leeftijd langdurige depressie kunnen veroorzaken. Deze techniek is een goede stimulans om je geest te vullen met positieve gedachten. Dat alles gebeurt op verzoek van de patiënt zelf heeft het snelste en meest effectieve resultaat.

Langdurige depressie - kenmerken van de formatie en behandelingsmethoden

Langdurige depressie is een ernstige aandoening waarbij een persoon een psychische aandoening heeft op de achtergrond van bepaalde oorzaken.

Langdurige depressie kan elke vijfde inwoner van de planeet inhalen, en de aanleg voor zijn uiterlijk is niet afhankelijk van de positie in de maatschappij, materiële rijkdom, geslacht of leeftijdscategorie.

Een persoon die symptomen van langdurige depressie heeft, heeft de hulp van een specialist nodig.

In een vroeg stadium kunt u zich zelf van de ziekte ontdoen, zonder de hulp van artsen in te roepen, maar de geavanceerde en diepe vormen van langdurige depressie vereisen de tussenkomst van professionals.

formatie

Langdurige depressie kan optreden vanwege een breed scala aan oorzaken, die zijn onderverdeeld in twee groepen:

Psychische oorzaken omvatten ernstige stress en trauma.

Verwondingen kunnen voorkomen als gevolg van fysiek geweld, de dood van geliefden, het optreden van rampen en andere ernstige schokken.

De aandoening die is ontstaan ​​door de bovenstaande situaties verdwijnt meestal na twee maanden, maar als er geen ondersteuning is, kan deze de status krijgen van een langdurige of diepe depressie.

Stress wordt beschouwd als een onaangename situatie die een persoon heel lang kwelt. De reden voor de vorming van langdurige depressie kan een oud geestelijk trauma zijn, dat werd opgedaan in de kindertijd en plotseling opdook op een bepaald punt. Een andere ernstige reden voor de ontwikkeling van diepe depressies is frustratie, dat wil zeggen bedrogen verwachtingen, niet-nakoming van verplichtingen, leugens, gebrek aan succes in elk bedrijf en mislukken van plannen.

De existentiële crisis is een redelijk goede reden. Iemand die door zo'n staat is ingehaald, heeft geen zin en doelen voor het leven, maar scheidt zich met een gevoel van innerlijke balans.

Fysiologische oorzaken omvatten een uitgebreide lijst van ziekten en kwalen:

  • ernstige vermoeidheid;
  • gewichtsverlies;
  • slechte bloedtoevoer naar de hersenen;
  • alcoholvergiftiging;
  • drugs en verdovende middelen.

De fysiologische redenen voor de ontwikkeling van langdurige depressie omvatten ook hoofdletsel, beroertes, menopauze bij vrouwen van leeftijd, onevenwichtige voeding, sedentaire levensstijl, ziekten die inwendige organen aantasten en bepaalde andere aandoeningen.

Tekenen en symptomen

Diepe langdurige depressie wordt gekenmerkt door een breed scala aan symptomen.

Een persoon houdt op van de gebruikelijke dingen te genieten, zijn humeur neemt af, zijn interesses, die voor hem van groot belang waren, verdwijnen.

Hij wordt snel moe, beweegt een beetje en slaapt niet goed.

Lijdend aan diepe depressies eet niet goed, verliest energie, het wordt moeilijk voor hem om zich te concentreren, hij verliest het vertrouwen in zichzelf. Een laag zelfbeeld veroorzaakt een hekel aan zijn persoonlijkheid, de gedachte aan het hebben van zijn eigen schuldgevoel en zelfspot. Een man in diepe depressie kijkt somber naar de wereld, leeft met pessimistische gedachten over de toekomst en denkt na over zelfmoord.

Sommige soorten depressie worden gekenmerkt door een bipolaire persoonlijkheidsstoornis. Geagiteerde depressie manifesteert zich afwisselend met gevoelens van euforie en depressieve toestand.

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, kunnen alcoholische dranken depressie niet voorkomen, maar eerder veroorzaken. Lees over alcoholdepressie.

Niet altijd kan een persoon uit een depressie komen. In dergelijke gevallen moet u een arts raadplegen die speciale geneesmiddelen zal voorschrijven. Welke pillen worden gebruikt om een ​​depressie te behandelen, vertel het aan de link.

Loop van de ziekte

Symptomen van langdurige depressie komen dagelijks voor. Een persoon is elke dag in een depressieve toestand, zijn interesse in werk verdwijnt, het is moeilijk voor hem om zich te concentreren op een specifieke activiteit.

Hij kan geen beslissing nemen, ziet er geremd uit en verliest zijn libido.

Lijden aan een diepe depressie reageert niet op de situatie om hem heen, wordt 's ochtends veel eerder wakker dan gepland.

Het is in de ochtenduren dat de staat van depressie zijn hoogtepunt bereikt. Een persoon met een diepe depressie is moeilijk om met anderen te communiceren. Het is moeilijk voor hem om te dienen en huishoudelijke klusjes te doen.

Langdurige depressie, die wordt gekenmerkt door psychomotorische retardatie, wordt gekenmerkt door lijden met een gevoel van steen in de borst. Ernstige melancholie in de ochtend met opgewonden uitbarstingen spreekt van een melancholische raptus. Klagen over één noot, verzoeken om hulp, ijdelheid en demonstratief wringen van handen zijn symptomen van geagiteerde depressie.

Kenmerken van de ziekte bij kinderen en adolescenten

In het lichaam van adolescenten en kinderen treden hormonale veranderingen op, die de verschijning van symptomen van langdurige depressie kunnen veroorzaken.

De belangrijkste oorzaken van depressie bij adolescenten zijn problemen op school (slechte cijfers, conflicten met klasgenoten), sociale status (gebrek aan respect van leeftijdsgenoten), ongelukkige liefde, opgeblazen eisen van ouders, leven in een disfunctioneel gezin.

Tieners tussen de twaalf en veertien jaar proberen hun depressie te verbergen, maar het is te herkennen aan lethargie op het gebied van communicatie en beweging. Op de leeftijd van veertien tot negentien jaar, kiezen adolescenten hun eigen manier van leven, slagen voor examens, denken na over de zin van het leven, wat ook deprimerend is.

Hoe zich te ontdoen van langdurige depressie

U kunt met succes verschillende vormen van behandeling met succes van diepe depressie ontdoen:

  1. psychotherapie;
  2. medicijnen;
  3. zichzelf veranderende levensstijl.

Voor de behandeling van diepe depressie schrijven experts antidepressiva, antipsychotica en kalmeringsmiddelen voor. Psychotherapeuten gebruiken cognitieve, familiale, cognitieve gedrags- of rationele therapie.

Verminderde productie van serotonine en dopamine leidt tot een depressieve stoornis. Klinische depressie - wat is het en hoe het te behandelen?

Natuurlijke antidepressiva kunnen de toestand van een persoon die depressief is verbeteren. U kunt hier een lijst met producten voor het stimuleren van stemmingswisselingen vinden.

Hoe kom je zelf uit een langdurige depressie?

Allereerst moet een persoon zichzelf helpen om te gaan met een deprimerende staat. Hij moet zich houden aan de volgende regels:

  • Organiseer de juiste voeding. Je moet niet op sommige granen zitten, zo'n dieet kan al het verlangen doden om het dieet te volgen. Het wordt aanbevolen om op internet recepten te vinden voor lekkere en gezonde gerechten die de portemonnee niet raken. Onmiddellijk getroffen door hoe divers de keuze van gezonde gerechten.
  • Goede nachtrust. Volledige slaap heeft gunstige effecten op het lichaam. Als je alle regels voor het organiseren van een goede nachtrust volgt, kun je vermoeidheid en slechte gezondheid vergeten.
  • Sporten. Elke dag moet je bemoedigende oefeningen doen. Als je kunt, is het de moeite waard om te dansen, fitnessen, zwemmen, aerobics of een andere sportieve activiteit te doen.
  • Koop een huisdier met vier poten. Dieren geven mensen liefde en genegenheid, wat van groot nut zal zijn bij de behandeling van depressie. Het huisdier kan uit het asiel worden gehaald. Je moet echter niet onbezonnen achter een hond of kat aanlopen. Een dier is een enorme verantwoordelijkheid en de beslissing moet verstandig en zorgvuldig worden genomen.
  • Volg het uiterlijk. Mooie verschijning verbetert de stemming, en de aandacht die afkomstig is van de andere sekse verhoogt het zelfrespect.
  • Doe fytotherapie. Helende kruiden hebben een positief effect op het lichaam, dus u moet letten op aftreksels en infusies van medicinale planten.

Langdurige depressie is een complexe deprimerende aandoening die het leven ernstig compliceert. Het is de moeite waard om ervan af te komen, toevlucht te nemen tot onafhankelijke inspanningen en de hulp van specialisten.

Depressie en stress

Oorzaken, symptomen en behandeling

Langdurige depressie

Misschien heeft bijna iedereen op zijn levenspad te maken met een ziekte als een depressie. En de redenen hiervoor kunnen veel zijn.

langdurige depressie wat te doen

Depressie veroorzaakt langdurige stress, abnormaliteiten in het functioneren van interne organen, chronische vermoeidheid, onvoldoende bloedtoevoer naar de hersenen, aangeboren erfelijke defecten van het zenuwstelsel, verwondingen en nog veel meer. Heel vaak lijden vrouwen in de vruchtbare periode en de periode na de bevalling aan chronische depressie. Natuurlijk zijn de individuele kenmerken van het karakter verre van de laatste plaats.

De depressieve toestand ontstaat in de eerste plaats als gevolg van de verstoring van het zenuwstelsel, dat een reeks neurotransmitters bevat die de mentale toestand reguleren. Soms verkeert iemand jaren in zo'n staat en gokt hij er zelfs niet over. Dit type ziekte is het gevaarlijkst en wordt langdurige depressie genoemd. In de medische omgeving behoort het tot de categorie "gemaskeerd".

De oorzaak van gemaskeerde depressie wordt vaak niet geassocieerd met een psychische aandoening en is somatisch (lichamelijk) van aard. In dit geval wordt de depressieve toestand meestal veroorzaakt door een van de volgende factoren:

  • gebrek aan schildklierhormonen;
  • astma, hepatitis;
  • aandoeningen van het hart;
  • ziekten van het bewegingsapparaat.

Maar er is ook een omgekeerde relatie: langdurig langdurige depressie kan leiden tot de opkomst van verschillende mentale en somatische ziekten.

Risicofactoren voor langdurige depressie

Wetenschappers zijn het erover eens dat het uiterlijk van depressie even vaak wordt beïnvloed door biologische, psychologische en sociale factoren. Naast genetica zijn levensstijl, attitudes en copingvaardigheden veel belangrijker. De meest voorkomende risicofactoren die de voorwaarden scheppen voor de ontwikkeling van langdurige depressie zijn:

  • drukke levensstijl, vol problemen en constante stress;
  • eenzaamheid, gebrek aan steun van geliefden;
  • familieproblemen, onenigheid in relaties;
  • financiële druk;
  • volledig of gedeeltelijk gebrek aan werk;
  • de aanwezigheid van familiegeschiedenis van depressie;
  • chronische pijn;
  • drugs- of alcoholmisbruik;
  • verwondingen in de vroege kindertijd.

Geestelijke symptomen van de ziekte

In de regel manifesteren de eerste symptomen van langdurige depressie zich in de vorm van constante melancholie, een gevoel van wanhoop, angst en anticipatie op dreigende rampspoed. Verlies van interesse in communicatie met familie en vrienden, en inderdaad met alles wat er rond gebeurt. Een persoon is constant bezig met zelfkastijding, wordt onzeker van zichzelf, ontwikkelt een laag zelfbeeld.

Ook zijn er problemen met de slaap, een gevoel van stijfheid in de spieren, het hart of andere inwendige organen, verminderd libido. Tegelijkertijd kan de eetlust verdwijnen, of omgekeerd, is er een neiging tot overeten. De persoon begint te klagen over chronische vermoeidheid, zelfs na kleine intellectuele of lichamelijke inspanning.

Mensen die in een langdurige depressie verkeren, geven er de voorkeur aan om tijd alleen door te brengen en beginnen vaak alcohol of psychotrope stoffen te misbruiken. Hun denken wordt vertraagd, moeilijkheden ontstaan ​​in de uitdrukking van hun eigen gedachten. De aandacht gaat verloren, het wordt moeilijker om te concentreren en een beslissing te nemen. Een persoon ziet het niet zitten in het opstellen van plannen voor de toekomst en zelfs in zijn leven als geheel. In het laatste stadium verschijnen gedachten over zelfmoord.

Manieren om langdurige depressies kwijt te raken

Langdurige depressie genezen zonder de hulp van een specialist is bijna onmogelijk. Als je alles zijn gang laat gaan, kan depressie gedurende het hele leven van een persoon blijven bestaan.

Behandeling van langdurige depressie wordt in twee fasen uitgevoerd:

Cupping-therapie

De basis van deze fase van behandeling is het gebruik van antidepressiva. Ze worden op een zodanige manier geselecteerd dat hun verdovende werking 's avonds piekt. Er zijn ook antidepressiva die een hypnotisch effect hebben, waardoor de gelijktijdige langdurige depressieslaapstoornissen vanaf de allereerste dagen van de therapie kunnen worden geëlimineerd.

Om angst en overmatige opwinding te bestrijden, wordt de patiënt intramusculair ingespoten met geneesmiddelen die een kalmerende en angstwekkende werking hebben. In het geval dat dit niet genoeg is, ga naar een intensievere therapie. Het bevat sterkere geneesmiddelen die vaak intraveneus worden toegediend. In ernstige gevallen van langdurige depressie kan worden toegewezen

Elektroconvulsietherapie

Afhankelijk van de individuele kenmerken en de ernst van de aandoening, de eerste manier om twee tot vier maanden mee te gaan.

Stabiliserende therapie

In de tweede fase van de worsteling met de langdurige depressie, wordt geleidelijke reductie van de doseringen van de preparaten gemaakt onder de constante supervisie van een specialist totdat ze volledig zijn geannuleerd. In de regel duurt het minstens 2-3 maanden.

Ook tijdens de gehele periode van behandeling van langdurige depressies, is het raadzaam om een ​​psychiater te bezoeken. Afhankelijk van het stadium van de behandeling zullen ze geschikte ondersteunende therapie worden gekozen, die vaak gezinsbegeleiding omvat.

De duur van de tweede fase hangt af van de diepte van de depressie. Het kan twee maanden tot meerdere jaren duren.

1 opmerking

  1. center-energo
    7 maanden geleden Permalink

De moderne wetenschap beschouwt depressie als een ziekte, waarvan de oorsprong bijdraagt ​​aan verschillende redenen of factoren: biologisch, psychologisch en sociaal.

Effectieve maatregelen om langdurige depressie te bestrijden

Langdurige depressie is een soort parasiet die alle positieve emoties opeet, het verlangen naar het beste en, in het algemeen, een deel van het leven. En hoe eerder iemand begint te vechten, het onderwerp is beter. Vertel ons waarom.

inhoud

Wat is gevaarlijk ↑

Langdurige depressie treedt op na langdurige stress. In deze toestand voelt de persoon zich elke dag slechter.

Hier zijn enkele van de effecten die deze aandoening kan veroorzaken:

  1. Gezondheidsproblemen. Depressie is in de regel een passieve levensstijl, constante nerveuze spanning, gebrek aan verlangen naar gezond eten en sporten. Steeds vaker zijn de beste vrienden van mensen in deze staat alcohol, sigaretten en drugs. Dit alles leidt onvermijdelijk tot een slechte gezondheid.
  2. Zenuwachtige inzinkingen. Pessimisme, slecht humeur, prikkelbaarheid, apathie accumuleren negatieve energie in een persoon. De overmaat van deze emoties belooft een zenuwinzinking. En soms heeft hij de meest verschrikkelijke gevolgen - in de staat van een dergelijke aangevochten depressie kan met zijn eigen handen een echte ramp veroorzaken.
  3. Verlies van de zin van het leven. Depressie vermindert geleidelijk aan tot "geen" communicatie met familie en vrienden, steeds minder mensen willen hulp bieden, ondersteuning lijkt minder en minder, zelfachting daalt. "Waarom dan leven als niemand me nodig heeft?" - klinkt in het hoofd van een persoon die in een depressie is gevallen. De algemene toestand van deze gedachten wordt alleen maar erger.
  4. Verschrikkelijk uiterlijk. Al het bovenstaande kan enkele van de volgende nadelen in uiterlijk veroorzaken:
  • obesitas of, in tegendeel, een lelijke dunheid;
  • "Saaie" ogen;
  • zakken onder de ogen;
  • vermoeidheid;
  • lelijke houding (meestal slungelig);
  • onverzorgd haar, huid;
  • voor meisjes - het ontbreken van aantrekkelijke make-up, manicure;
  • verscheen slechte smaak in kleding, etc.

Tekenen en symptomen ↑

In feite zijn er veel soorten depressies. Sommige zijn geassocieerd met een gebeurtenis (postpartum, het resultaat van scheiding, enz.), Anderen - met de leeftijd (bij adolescenten, bij ouderen, tenslotte, een midlifecrisis). Maar de manifestaties van deze ziekte zijn bijna altijd hetzelfde.

De volgende symptomen zijn inherent aan deze aandoening:

  • constant slecht humeur;
  • tearfulness;
  • apathie;
  • gevoel van volledig misverstand (mensen en mensen);
  • slaapstoornissen;
  • gebrek aan eetlust;
  • vroege vermoeibaarheid, zelfs bij lage belasting;
  • vermindering van seksueel verlangen;
  • terughoudendheid om naar iets te streven;
  • toegenomen angst, wanhoop;
  • wantrouwen jegens anderen;
  • weigering van hulp van andere mensen;
  • dorst naar eenzaamheid;
  • laag zelfbeeld;
  • verlies van interesse in alles wat er gebeurt;
  • zelfkastijding.

Het is belangrijk om te begrijpen dat bij sommige mensen de manifestatie van enkele van de symptomen helemaal niet duidt op de aanwezigheid van een stressvolle toestand. Voor hen is het gewoon een karaktertrek en een levensstijl die voor hen acceptabel is. Bij een persoon met langdurige depressie kan ten minste 80% van deze symptomen worden opgemerkt.

Hoe ↑ te behandelen

psychotherapie

Hoogstwaarschijnlijk zal een persoon met langdurige depressie niet in staat zijn om zelfstandig terug te keren naar het normale leven. Er zijn een aantal professionals die werken om te helpen omgaan met deze aandoening en andere psychische stoornissen.

Wat zijn de symptomen van bipolaire depressie? Lees verder.

Hier is een lijst van mensen die de macht hebben om een ​​significant positief effect te hebben:

Iedereen werkt volgens zijn eigen methoden. Sommigen worden uit de moedeloosheid gehaald door te praten, anderen door drugs, anderen door hypnose, enz. Maar we moeten niet vergeten dat het de moeite waard is om alleen naar hen toe te gaan als er een oprechte en ondraaglijke wens is om met een ernstige vorm van apathie om te gaan. Anders is de hulp van artsen waarschijnlijk onzichtbaar.

Medicamenteuze behandeling

Om te gaan met deze situatie zal hebben met de hulp van speciale medicijnen. Hun actie is gericht op het kalmeren van het zenuwstelsel, het verlagen van de gevoeligheid voor irriterende factoren.

Deze geneesmiddelen kunnen echter niet de enige manier zijn om te behandelen. Ze krijgen de opdracht om deze aandoening te dempen om te beginnen aan een effectievere follow-up met de patiënt.

Houd er rekening mee dat sommige medicijnen een aantal bijwerkingen hebben. Je kunt ze niet zelf toewijzen. Alleen een specialist kan voor u een uitgebreide en nuttige behandeling kiezen.

huiswerk

Om uit langdurige depressie te komen, moet een persoon zichzelf allereerst zelf helpen. De volgende zijn de basistechnieken die het mogelijk maken om een ​​grote sprong te maken naar het wegwerken van deze staat.

  1. Sleep. Om in een goed humeur te blijven, moet je voldoende slaap krijgen. Hoogwaardige en langdurige slaap maakt het ook mogelijk om de "eeuwige" vermoeidheid, zwakte, verminderde concentratie en andere kwalen gedeeltelijk te vergeten. Houd er rekening mee dat mensen met een lage bloeddruk meer slaap nodig hebben.
  2. Goede voeding. Toespraken hierover zijn altijd zo inspirerend, maar na 1-2 dagen pap en gestoomde hamburgers voor een paar verdwijnt het verlangen om je tafel te volgen. In feite is alles veel gemakkelijker dan het lijkt. Het heeft gewoon een goede voorbereiding nodig. U moet naar het internet gaan en op zoek gaan naar recepten die voor u en uw portemonnee elke dag bruikbaar en toegankelijk zijn. Je zult zien hoe divers deze keuken is! Noteer het menu gedurende 2-3 weken. Belangrijk: noteer de lijst met "dienstdoende" gerechten die u kunt bereiden als u zich niet bezig wilt houden met wat er volgens uw schema gepland is voor lunch of diner. Maar toch is het raadzaam om niet af te wijken van de eerder genoemde. Na een maand van dergelijke voeding, voel je het gemak en herstel van het werk van het hele organisme. Welzijn zal natuurlijk verbeteren.
  3. Kruidengeneeskunde Het gebruik van verschillende kruiden op een uitstekende manier beïnvloedt zowel de gemoedstoestand als het welbevinden. Bouillon, infusen, droge mixen, spoelen, stomen zijn de zachtste manier om veel problemen op te lossen. Bovendien is het een uitstekend alternatief voor medicijnen.
  4. Sports. Dagelijkse lichaamsbeweging is het meest noodzakelijke minimum. Voor inwoners van grote en ontwikkelde steden zijn er veel opties beschikbaar. Er zijn veel gebieden waar iedereen zichzelf kan vinden: zwemmen, dansen, yoga, aerobics, basketbalspellen, volleybal en nog veel meer. Hier kunt u ook gemakkelijk vrienden vinden, die ook de loop van het leven kunnen beïnvloeden. Touw, hoepel, yoga - je kunt dit en anderen dagelijks doen, zonder je huis te verlaten. De meest "wanhopige" kan beginnen rennen, skiën, skaten, etc. Sporten heeft onder andere een positief effect op de vorming van een uitstekend figuur.
  5. Aantrekkelijk uiterlijk. Wanneer iemand van mensen van het andere geslacht houdt, neemt de zelfwaardering duidelijk toe, en dit is een goede manier om de stemming te beïnvloeden. Je kunt de eerste stappen zetten om de afbeelding te veranderen met behulp van online programma's, tips uit tijdschriften, internetlessen, etc. Ja, als gevolg hiervan kost het veranderen van de afbeelding wat geld, maar als je geleidelijk aan jezelf gaat werken, ben je waarschijnlijk niet te veel voor je merkbaar.

Hoe zich te ontdoen van ernstige depressie? Lees het artikel.

Lees verder over de methoden om met depressie om te gaan.

Hoe zich te ontdoen van langdurige depressie: tips psycholoog ↑

  1. Heb geen medelijden met jezelf. Zolang een persoon sympathiseert met zijn toestand, voedt hij zijn vijand - depressie - met nieuwe krachten. Je moet sterker zijn, omdat het leven voorbijgaat, en niet op de beste manier, maar alles kan worden gecorrigeerd...
  2. Niet dramatiseren. Velen gaan door wat de oorzaak van depressie kan worden genoemd. Het is noodzakelijk om het feit dat deze toestand heeft veroorzaakt te verwerken en ofwel te proberen het te repareren of verder te gaan in het leven, afhankelijk van de situatie.
  3. Leun niet achterover. Als een persoon met een dergelijk probleem zichzelf opsluit in het huis bij de tv, gebeurt er niets. Integendeel, na een bepaalde tijd zal hij meer en meer begraven worden in zijn toestand. En als hij naar buiten komt en zichzelf begint te ontwikkelen, zich verplaatst, aan zichzelf werkt, nieuwe vrienden maakt, communiceert, zal het probleem geleidelijk aan vergeten worden.

Video: talkshow met Konstantin Zelensky

Vind je dit artikel leuk? Abonneer je op site-updates via RSS, of blijf op de hoogte van VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus of Twitter.

Vertel het je vrienden! Vertel over dit artikel aan uw vrienden in uw favoriete sociale netwerk met behulp van de knoppen in het paneel aan de linkerkant. Bedankt!