Folkmedicijnen voor depressie

Deze ziekte wordt gekenmerkt door een combinatie van verminderde psychofysische activiteit en slecht humeur. Een depressief persoon is het alledaagse beu, hij voelt zich apathisch en vermoeid. Ochtendopkomst wordt met grote moeite gegeven en mentaal werk wordt moeilijk. Hoe depressieve folk remedies te genezen?

Hoe om te gaan met depressie thuis

Er zijn veel redenen voor de ontwikkeling van een psychische stoornis: zelfs een verslechtering van iemands gezondheid of gewone vermoeidheid kan leiden tot een ziekte zoals depressie. Voor de behandeling van de milde vorm van de ziekte is het beter om folkremedies te gebruiken, maar een langdurige aandoening zonder goede reden, bijvoorbeeld als gevolg van een ernstige shock, wordt beschouwd als een teken van mentale pathologie en vereist medische therapie.

Normalisatie van het dagregime

Chronisch vermoeidheidssyndroom treedt op als gevolg van frequente slaapdeprivatie, neerwaartse routine van de dag, stress. Om de al bestaande depressie te voorkomen of te verwijderen, plant u uw planning per uur. In dit geval is het noodzakelijk om tot 23 uur naar bed te gaan en ten minste 8 uur te slapen. Het is noodzakelijk om erachter te komen wat een factor is geworden voor een mentale stoornis en deze te elimineren. Soms moet de bron van nerveuze depressie worden gezocht in onbemind werk of in relaties met andere mensen.

Om een ​​depressie te elimineren, maak een strikt schema voor elke dag, probeer het zo nauwkeurig mogelijk te houden. Verantwoordelijkheid voor de uitgevoerde taken en concentratie op de uitvoering ervan helpt moeilijke tijden te overleven. Tijdens depressie is het beter om fysieke en mentale stress af te wisselen. Gedurende deze periode moet de goedkeuring van belangrijke beslissingen worden afgeschaft, aangezien de staat de adequaatheid van de menselijke perceptie van de omringende wereld beïnvloedt.

Als u na het aanpassen van de dagelijkse routine geen significante veranderingen in het welzijn hebt ervaren, let dan op het dieet. Eet een kleine hoeveelheid vers fruit tussen elke maaltijd of drink thee met melk en honing. Als het lichaam een ​​zware fysieke belasting krijgt, gooit iemand negatieve energie weg, zodat hij van de depressie af kan komen. Terugkerende opgewektheid, daarnaast kunt u regelmatig wandelen gebruiken. Probeer de grijze dagen te verzadigen met heldere emoties - ga naar theaters, musea, ga op wandeltochten.

Muziek voor ontspanning en kalme zenuwen

Behandeling van depressie met folk remedies impliceert niet alleen de inname van kruidenaftreksels en tincturen: muziek heeft een uitstekend sedatief effect voor het zenuwstelsel. Na het luisteren naar klassieke of andere melodische composities verbetert de slaap, worden spier- en mentale spanning verlicht. Muziek om te ontspannen en depressie te elimineren is het zachte geluid van een piano of fluit. Ook geschikte vocalise of liedjes met reciterende recitatief en eenvoudige woorden. Bovendien zijn de volgende geluiden rustgevend:

  • regengeluid;
  • vogels zingen;
  • grasgeritst;
  • de geluiden van de zee surfen.

Welke voedingsmiddelen vrolijken depressie op

U kunt het lichaam ondersteunen tijdens depressie door uw dieet te vullen met voedingsmiddelen die het serotoninegehalte (het hormoon van geluk) verhogen. Folkmedicijnen voor depressie zijn:

  • donkere bittere chocolade;
  • schaal-en schelpdieren;
  • kaneel;
  • noten, vooral amandelen;
  • zuivelproducten (kwark, kefir, melk, kaas);
  • mager vlees;
  • lever;
  • broccoli;
  • havermout;
  • bananen;
  • bessen - bosbessen, bosbessen, aardbeien;
  • natuurlijke sappen van druiven, sinaasappel;
  • suiker is een effectieve, maar slechte remedie die beter kan worden vervangen door natuurlijke zoetigheden zoals gedroogde vruchten.

Remedies voor depressie en angst

Folk remedies voor depressie zijn effectief voor seizoensgebonden en postpartum stoornissen. Aangezien een psychische stoornis vaak wordt veroorzaakt door avitaminose, kan een persoon bovendien met behulp van alternatieve recepten het niveau van vitamines in het lichaam aanvullen. Behandeling van depressie thuis met folk remedies omvat het gebruik van kruiden antidepressiva, kruiden afkooksels en tincturen, voedingsmiddelen met een hoog magnesiumgehalte.

Kruiden antidepressiva

Depressie vereist verplichte behandeling, terwijl medicamenteuze behandeling niet altijd een gerechtvaardigde maatregel is. Met behulp van hulpmiddelen zoals kruiden-antidepressiva, kunt u de symptomen van psychische stoornissen voorzichtig verlichten en het zenuwstelsel snel weer normaal maken. Hoe een depressie te behandelen:

  1. Ginseng. Wortels of bladeren moeten worden gegoten met alcohol (60%), waarna de vloeistof een maand lang wordt toegediend. De verhoudingen voor de voorbereiding van een nationale remedie tegen depressie - 1:10. Neem de voltooide tinctuur nodig drie keer per dag gedurende 15-20 druppels.
  2. Hawthorn fruit. Deze folk remedie verbetert de bloedcirculatie, verwijdert gifstoffen, normaliseert de stofwisseling en verbetert de gemoedstoestand. Om het medicijn te bereiden, is het noodzakelijk om 20 g bessen met water (200 ml) te gieten en langzaam aan te steken. Wanneer de vloeistof 5 minuten wordt gekookt, wordt de container uit de kachel gehaald en een half uur lang aangedrukt. Een oplossing voor depressie moet dagelijks 1-2 kopjes worden ingenomen, waardoor de receptie een dag langer blijft hangen.
  3. Melissa. Het kruid dient als een effectief antidepressivum, voor de bereiding van een folk remedie voor een psychische stoornis, niet alleen de bladeren worden gebruikt, maar ook de etherische olie, jonge scheuten van de plant. Melissa kan aan de thee worden toegevoegd of een afkooksel maken, een paar bladen in kokend water plaatsen en de vloeistof laten brouwen.
  4. Manchu Aralia. De wortels van de planten moeten malen, toevoegen aan een pot alcohol (70%). Het aantal ingrediënten voor de bereiding van een folk remedie wordt willekeurig genomen, maar de aanbevolen verhoudingen zijn 1: 5. Na een week kan de tinctuur van depressie twee keer per dag worden ingenomen, 15 druppels.

Voedingsmiddelen rijk aan magnesium

Depressie kan worden veroorzaakt door een tekort aan het lichaam van een stof zoals magnesium. Symptomen van magnesiumavitaminose zijn:

Om een ​​mentale stoornis veroorzaakt door een tekort aan dit mineraal te voorkomen, moet het dagelijkse voedingsmiddel magnesium bevatten. Wat voor soort voedsel bevat deze stof:

  • noten (hazelnoten, amandelen, cashewnoten);
  • rijst;
  • sesamzaad;
  • bessen;
  • bonen;
  • aardappelen;
  • bloemkool;
  • gierst, boekweit pap;
  • roggebrood;
  • spinazie;
  • pompoen, zonnebloempitten;
  • lijnzaad;
  • maïs;
  • peterselie;
  • cacao;
  • heilbot;
  • olijven;
  • pompoen.

Rustgevende kruidentheeën

De belangrijkste sedativa van de traditionele geneeskunde zijn kruidenthee. De meest effectieve zijn:

  1. Collectie nummer 1 van depressie. Het is noodzakelijk om de bladeren van bosbessen, rozemarijn, citroenmelisse en sint-janskruid in gelijke hoeveelheden te mengen. Voeg 20 g van het mengsel toe aan 250 ml kokend water, laat de vloeistof 20 minuten staan, dan moet het product worden afgetapt en als thee worden genomen, gezoet met honing.
  2. Collectie nummer 2 van depressie. Anijs, venkel, lavendelbloemen worden in dezelfde hoeveelheid gecombineerd. Eén eetlepel van het mengsel wordt toegevoegd aan een kop kokend water, waarna men het gedurende een korte tijd laat infunderen. Aanvaarden betekent kosten, te beginnen in de ochtend op een lege maag. Deze infusie kalmeert de zenuwen, verlicht de symptomen van psychische stoornissen, verbetert de gemoedstoestand.
  3. Collectie nummer 3 van een psychische stoornis. Voorbereiding: bloemen van heide, kamille, meidoorn, lavendel, St. Janskruidgras, engelwortelwortels, lavage en valeriaan worden in gelijke delen gecombineerd. Een lepel van het mengsel wordt toegevoegd aan een houder met water bij kamertemperatuur, op een langzame brand gezet en gedurende 15 minuten gekookt. Nadat het gereedschap nog een kwartier onder het deksel moet zetten. Na het uitpersen van de vloeistof driemaal dagelijks het drankje innemen.

Psychologische remedies voor angst en stress

Depressie is een ziekte veroorzaakt door ernstige stress en wordt geassocieerd met slecht humeur en verminderde activiteit. Hoe de beste remedie voor depressie te vinden?

inhoud

Er zijn veel behandelingen voor deze aandoening. Iedereen kan kiezen wat het beste bij hem past.

Depressie is een pijnlijke aandoening die wordt gekenmerkt door een laag humeur, een pessimistische kijk op het leven, onwil om te bewegen en actieve stappen te nemen. Velen beschouwen deze ziekte als een manifestatie van zwakte of een slecht karakter, maar dat is het niet.

Depressie kan zich uiten in slaap- en eetluststoornissen, in het ervaren van melancholie of angst, in prikkelbaarheid en schuldgevoelens, in het verlagen van het zelfrespect, evenals in passiviteit, in het vermijden van contact.

Een van de hoofdoorzaken van deze ziekte, de meeste artsen beschouwen stress. Om een ​​remedie tegen depressie te vinden, moet je weten wat stress is en hoe je ermee om moet gaan.

Aard van stress ↑

Stress is een onvermijdelijk onderdeel van ons leven. Het stelt het lichaam in staat adequaat te reageren op fysieke en psychologische invloeden van buitenaf.

Hans Selye (de maker van de theorie van stress) identificeerde twee soorten van dit proces:

  1. Positieve stress waarmee je de middelen van het lichaam kunt mobiliseren, de veranderende omgeving adequaat kunt beoordelen en adequate manieren kunt ontwikkelen om een ​​moeilijke situatie te overwinnen. In dit geval voelt de persoon een aangenaam gevoel van overwinning over de omstandigheden.
  2. Nood die optreedt met frequente en langdurige effecten van fysieke of emotionele aard die een persoon niet aankan. In dit geval ontstaan ​​uitputting, uitputting, hopeloosheid en hulpeloosheid. Een persoon voelt de futiliteit van zijn inspanningen, hij kan depressief worden.

Stress kan en moet worden bestreden. Een persoon kan de impact van negatieve factoren verminderen door zijn houding ten opzichte van wat er gebeurt te veranderen, extra rust te bieden, te leren psychofysiologische stress te verlichten.

Wat zijn de oorzaken van depressie bij meisjes? De antwoorden zijn hier.

Experts raden beide geneesmiddelen aan om het zenuwstelsel en ontspanning te versterken, en niet op drugs gebaseerde methoden van verbetering, die voor iedereen beschikbaar zijn. Overweeg de meest effectieve van hen.

De beste remedies voor depressie ↑

Er zijn veel manieren om jezelf weer normaal te maken, het belangrijkste is niet te bezwijken voor melancholie en veranderingen in iemands conditie in de tijd te volgen. Dus de meest aangename methoden om de stemming te verbeteren en de vreugde van het leven terug te brengen.

Muziektherapie

Behandeling met muziek is een van de richtingen van de kunstzinnige therapie. Het belangrijkste principe - luisteren naar melodieën die corresponderen met de emotionele toestand van een persoon, helpt om deze staat te veranderen, inclusief het wegwerken van harde ervaringen.

Meestal plaatst de therapeut drie melodieën. De eerste kan triest zijn en melancholie werpen, wat overeenkomt met de stemming van de patiënt. De tweede is een lichte, heldere melodie die hoop geeft. De derde taak is om geloof in jezelf en je eigen kracht terug te brengen.

Vooral handig tijdens de blues om te luisteren naar lichte, vrolijke klassieke composities die geen zogenaamde emotionele verzadiging veroorzaken. Leun achterover, zet de klassieke schijf aan en geniet ervan!

recreatie

Een van de meest betaalbare manieren om de effecten van stress te overwinnen, is rust. Heb je het gevoel dat niets je behaagt, dat je 's morgens niet wakker wilt worden en dat alledaagse taken tot onoverkomelijke obstakels worden? Ga op vakantie.

Het is beter als u uw vrije tijd niet op de bank voor de tv doorbrengt, maar op een reis naar interessante plaatsen. Nieuwe indrukken helpen je weg te komen van de gebruikelijke stressoren en depressies te overwinnen.

sport

Een andere goede manier om slecht humeur te bestrijden is beweging. Artsen zeggen dat sportactiviteiten een van de meest effectieve methoden zijn om de vreugde van het leven terug te brengen.

Tijdens lichamelijke inspanning levert het bloed actief zuurstof aan alle organen en weefsels, inclusief de cellen van het centrale zenuwstelsel, wat een gunstig effect heeft op de productie van hormonen die verantwoordelijk zijn voor een uitstekend humeur en welzijn.

mededeling

Niets verbetert uw humeur zoals live communicatie. Tijdens een depressie, hebben velen de neiging zich terug te trekken en het gezelschap van vrienden te vermijden.

Om te herstellen, moet je zoveel mogelijk communiceren met je naaste mensen, om isolatie te overwinnen. Dit helpt om uit de vicieuze cirkel van eenzaamheid te komen en de problemen van de zijkant te bekijken.

Winkelen en lekkernijen

De meest geliefde in de mooie helft van de mensheid betekent het bestrijden van de blues - het is winkelen en snoep. Wetenschappers hebben bewezen dat het proces van winkelen (niet alleen voedsel en niet de basisbehoeften, maar kleding en diverse aangename snuisterijen) de staat van depressie aanzienlijk kan verlichten.

Over het algemeen is alles dat positieve emoties teweegbrengt, genezing als het leven ophoudt met behagen.

Wat lekkernijen en snoep betreft, bevatten bananen, chocolaatjes en noten, evenals dadels en vijgen stoffen die bijdragen aan de aanmaak van serotonine, bekend als het hormoon geluk. Deskundigen bevelen echter aan om aan de maatregel te voldoen door snoep te eten, om geen slachtoffer te worden van voedselverslaving.

ontspanning

Negatieve emoties worden altijd geassocieerd met sterke spanning van verschillende spiergroepen. Om je humeur te verbeteren, moet je ontspannen. Dit zal massagebehandelingen en rustgevende baden met geurig water helpen.

Voor de behandeling van depressie, kunt u essentiële oliën van ylang-ylang, lavendel, jeneverbes, geranium, neroli toevoegen.

Vaak wordt depressie geassocieerd met het feit dat een persoon in een stresssituatie geen controle kan houden over gedachten en emoties. In dit geval zal meditatie helpen - innerlijke concentratie, waardoor je jezelf kunt distantiëren van negatieve ervaringen.

Geneesmiddelen tegen prikkelbaarheid en angst ↑

Als de staat van depressie vertraagd is en de persoon niet in staat is om ermee om te gaan, moet u een arts raadplegen. Een specialist kan medicijnen voorschrijven die verlichten van irritaties helpen verlichten en angst verlichten.

Het wordt niet aanbevolen om zelf krachtige geneesmiddelen te nemen.

Onder de populaire geneesmiddelen zijn de volgende.

Effectieve medicijnen

  • nieuwe passit (om emotionele stress te verlichten);
  • niet (voor mensen die significante intellectuele en emotionele stress ervaren);
  • adaptol (helpt om te gaan met prikkelbaarheid).

Soothing Teas

  • De smaak van citroen en motherwort (1 tafellel.) Motherwort en schil van een citroen giet 250 ml kokend water en laat gedurende 3 uur).
  • Verzameling van valeriaan, moedermelk, komijn en venkel (meng alle componenten in gelijke delen, neem twee eetlepels l, en giet dan 0,5 liter kokend water. Drink 3 keer per dag, 50 ml.) Neem 10 dagen.

Hoe houd je een persoonlijk dagboek bij? Lees verder.

Lees meer over de eerste tekenen van depressie van het artikel.

Manieren om apathie te bestrijden. Psycholoog tips ↑

Naast de beschreven middelen, wordt aanbevolen om eenvoudige aanbevelingen te volgen die helpen om van verlangen en apathie af te komen:

  1. Vind een hobby voor de ziel. Leg elke dag een beetje tijd vrij voor wat je leuk vindt. Laat het lezen of een andere bezigheid tekenen.
  2. Observeer de modus van de dag, zelfs als je jezelf eerst moet dwingen om het te doen. Ga naar bed en sta op hetzelfde moment op. "Zwevend" schema, nachtelijk wakker zijn en gebrek aan slaap - de juiste weg naar de blues.
  3. Houd een dagboek bij of schrijf gewoon negatieve emoties op papier. Dit zal ons in staat stellen om ze niet in onszelf op te hopen, maar om negatieve dingen vrij te geven zonder anderen schade te berokkenen.
  4. Probeer vaker een pauze op het werk te nemen en verander elk half uur activiteiten, wissel fysieke en mentale stress af.
  5. Droom en maak plannen! Onze dromen geven ons kracht en energie.

Omgaan met de effecten van stress en depressie is goed mogelijk als je niet opgeeft. De belangrijkste voorwaarde voor het overwinnen van zelfs een ernstig verlangen is zelfzorg en liefde voor het leven. De wereld geeft ons veel kansen om gelukkig te zijn, je hoeft ze alleen maar op tijd te gebruiken.

Video: remedie tegen stress

Vind je dit artikel leuk? Abonneer je op site-updates via RSS, of blijf op de hoogte van VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus of Twitter.

Vertel het je vrienden! Vertel over dit artikel aan uw vrienden in uw favoriete sociale netwerk met behulp van de knoppen in het paneel aan de linkerkant. Bedankt!

Depressiva voor depressie en neurose

Depressie wordt terecht beschouwd als een van de belangrijkste plagen van de 21e eeuw, samen met problemen zoals kanker of hypertensie, omdat het een toenemend aantal mensen treft. Kalmerende middelen voor depressie en neurose kunnen de manifestaties van deze pathologieën elimineren, maar niet iedereen wil ze gebruiken. Veel mensen beschouwen ze gewoon als erg schadelijk omdat ze nadenken over de mogelijke bijwerkingen van depressiepillen, zoals verslaving, mentale veranderingen.

Deskundigen merken op dat de groep patiënten met deze ziekte een van de moeilijkste is. Ze zijn moeilijk te volgen medische voorschriften. Remedies voor depressie zijn onderverdeeld in verschillende groepen en ze hebben ook basisregels voor toelating.

Algemene behandelingsrichtlijnen

Op zichzelf is depressie een ernstige psychische aandoening waarbij de stemming vermindert, de interesse in het leven verdwijnt. Veel vormen van pathologie worden onderscheiden, daarom is het nogal moeilijk om depressie alleen te verlichten, zelfs als je het gebruik van niet-voorgeschreven medicijnen in aanmerking neemt. De ziekte vereist een individuele benadering.

Receptpillen voor stress en depressie zijn gebaseerd op de kenmerken van de ziekte, de aanwezigheid van contra-indicaties. Het is belangrijk om te begrijpen dat dit zonder medische hulp bijna onmogelijk is.

De actie van de belangrijkste groepen drugs

Er zijn verschillende groepen medicijnen die worden gebruikt om met depressie om te gaan. Deze omvatten:

  • Antidepressiva. Dit is de gouden standaard voor de behandeling van een ziekte. Antidepressiva voor depressie kunnen het niveau van neurotransmitters herstellen, wat helpt de stemming te verbeteren en de kliniek van de ziekte te elimineren. Bij depressie worden antidepressiva uitsluitend door een specialist voorgeschreven, het is ten strengste verboden om ze zelf te gebruiken.
  • Tranquilizers, ze zijn ook depressiva voor depressie. Ze remmen de centra van excitatie van de hersenen, wat helpt bij het verminderen van angst, agressie en angst, waardoor je snel een depressie kunt verwerken.
  • Neuroleptica. Deze groep medicijnen is geïndiceerd voor een uitgesproken ziekte, die overgaat in hallucinaties, psychopathieën. Hiermee kunt u de meeste externe stimuli elimineren, hersenactiviteit verminderen.

Als u medicijnen gebruikt tegen depressie, moet u de basisprincipes van de behandeling van pathologie volgen:

  • Ten eerste, het blijkt de oorzaak van de ziekte. Het is belangrijk om te begrijpen dat de patiënt de ware redenen kan verbergen en ook gewoon enkele kleinigheden kan vergeten. Dit bemoeilijkt de diagnose van depressie, de medicamenteuze behandeling, enorm.
  • De patiënt moet worden bepaald dat hij voor een zeer lange tijd moet worden behandeld, maar uiteindelijk zal hij het hoofd bieden aan een depressie.

Het belangrijkste nadeel van de behandeling van depressiepillen die hiervoor worden gebruikt, is hun zeer langzame effect. Tijdens een depressietherapie moeten medicijnen zich in de bloedbaan verzamelen en dit kan tot twee maanden duren.

Er moet ook worden opgemerkt dat het moeilijk genoeg is om meteen de juiste antidepressiva te kiezen, zodat de combinatie van geneesmiddelen zo veilig en effectief mogelijk is. Het is belangrijk om zich te houden aan de volgende aanbevelingen:

  • Drugs nemen voor de behandeling van depressie moet de gehele voorgeschreven cursus zijn. Onafhankelijk om ze te annuleren is zeer ongewenst, omdat de lijst met gevolgen van een dergelijke stap zeer uitgebreid zal zijn. Beëindiging van de opname gebeurt volgens een speciaal schema, dat wordt aangegeven door de behandelende arts. Dit komt door het feit dat het lichaam moet wennen om adequaat te kunnen werken zonder medicatie.
  • Ga er niet vanuit dat het nemen van pillen onder stress en depressie de pathologie volledig zal elimineren. Het komt erop neer dat ze alleen handelen naar de symptomen van de ziekte, en de oorzaak blijft bestaan. Het moet worden gedetecteerd, uit het leven worden gehaald. De ziekte kan optreden door stress, prikkelbaarheid, overmatige vermoeidheid, door zenuwen, als het niet mogelijk is om normaal te slapen. Artsen adviseren patiënten om psychotherapiesessies bij te wonen om de oorzaak van de problemen te begrijpen, hen te trainen op te lossen zonder een psychisch evenwicht te krijgen en te leren ontspannen.

antidepressiva

Behandeling van depressie met medicatie houdt bijna altijd het gebruik van antidepressiva in. Ze helpen de stemming te verbeteren, zijn bijna niet verslavend en het aantal bijwerkingen is vrij laag. Het verloop van de behandeling is meestal maximaal zes maanden. De volgende groepen antidepressiva worden onderscheiden:

  • Tricyclische. Ze werden ongeveer 60 jaar geleden ontdekt. Hun actie is gebaseerd op het verminderen van de vangst van neurotransmitters. Naast hun hoofdwerking hebben ze een kalmerende werking, dus het zijn medicijnen tegen depressie en stress. Vanaf vandaag is dit een van de meest populaire groepen, ondanks het feit dat het in tricyclische antidepressiva is die het grootste aantal bijwerkingen hebben.
  • Monoamine-oxidaseremmers helpen bij het ontbreken van een resultaat van behandeling door andere groepen. Het innemen van deze medicijnen impliceert het achterlaten van tyramine-bevattende producten in de voeding. Hun werkingsmechanisme is gebaseerd op het blokkeren van een enzym dat serotonine afbreekt.
  • De nieuwste generatie antidepressiva wordt weergegeven door melatoninerge geneesmiddelen. Ze hebben bijna geen bijwerkingen. Veel artsen die representatief zijn voor deze groep Melitor wordt erkend als de beste remedie tegen depressie. Er is echter nog steeds geen volledig bewijsmateriaal over zijn daden, daarom kan het niet worden gebruikt zonder recept van een arts.

Andere groepen

Naast antidepressiva worden verschillende andere groepen geneesmiddelen gebruikt. Deze omvatten:

  • Kalmeringsmiddelen. In de kern zijn dit goede stressmedicijnen die helpen omgaan met depressie. Het is belangrijk om in gedachten te houden dat deze kalmerende middelen verslavend zijn en dat het denken en de reactie worden geremd. Hun ontvangst dient uitsluitend te worden uitgevoerd in de door de behandelende arts voorgeschreven dosis. Met deze stap vermindert u het aantal bijwerkingen en voorkomt u verslaving. Ze zijn verboden tijdens zwangerschap en borstvoeding, evenals voor patiënten wier type activiteit gepaard gaat met overmatige aandacht, dat wil zeggen bestuurders, kassiers. Met andere woorden, het is niet de beste remedie tegen depressie, maar het kan worden gebruikt voor adjuvante therapie.
  • Neuroleptica. Deze groep geneesmiddelen heeft een uitgesproken antipsychotisch effect vanwege de remming van vrijwel alle processen die zich in het zenuwstelsel voordoen. Ze zijn geïndiceerd voor gemarkeerde motorische en psychotische agitatie, hallucinaties, apathie, psychopathieën. Ze beïnvloeden absoluut het hele lichaam en hebben ook een groot aantal bijwerkingen. Deze medicijnen worden uitsluitend in ernstige gevallen voorgeschreven, onder toezicht van artsen. Het is uiterst zeldzaam voor psychiaters, neurologen of oncologen om recepten voor deze medicijnen te schrijven voor gebruik thuis. Meestal deze groep van kankerpatiënten of zware bedlegerige patiënten, bijvoorbeeld na uitgebreide verwondingen, beroertes, aandoeningen van het zenuwstelsel.
  • Andere groepen medicijnen. Deze omvatten nootropics, slaapmiddelen, vitamines of vitaminecomplexen. Deze geneesmiddelen kunnen thuis depressies behandelen, omdat de meeste patiënten geen schade aanrichten. Ze kunnen ook worden beschouwd als medicijnen zonder voorschrift voor depressie. Opgemerkt moet echter worden dat hypnotica, ondanks het feit dat deze pillen voor depressie zonder voorschriften, onder controle moeten worden genomen, uitsluitend in de juiste doseringen. Vitaminecomplexen zullen helpen om depressies het hoofd te bieden vanwege het tonische effect op het lichaam.

Het is belangrijk om te overwegen dat u, om te begrijpen hoe u depressie kunt behandelen, eerst de oorzaak van zijn ontwikkeling moet bepalen. Hierna kunt u een eenduidig ​​antwoord geven op de vraag, welke pillen u helpen. Immers, deze ziekte is zeer individueel vanwege het feit dat elke persoon zijn eigen redenen heeft die het hebben veroorzaakt. Ook heeft elke patiënt zijn eigen individuele kenmerken, comorbiditeit, verschillende mate van stress, depressie.

Opgemerkt moet worden dat deze ziekte een groot aantal variëteiten heeft. Daarom moet men bij het opsporen van de eerste symptomen van deze pathologie, hulp zoeken bij een specialist die de triggerfactoren van de ziekte kan identificeren, een medische en niet-medicamenteuze correctie van de mentale toestand voorschrijven. Verwaarloos niet de hulp van artsen in de strijd tegen psychische problemen. Bijna alle psychiatrische pathologieën zijn veel gemakkelijker te voorkomen dan om deel te nemen aan hun verdere behandeling.

Lijst met de beste pillen voor depressie bij volwassenen en kinderen

Depressie is een ernstige psychische aandoening die verplichte behandeling vereist. U kunt zonder medicamenteuze behandeling alleen in het beginstadium van de pathologie. In andere gevallen schrijft de psychotherapeut medicijnen voor die alleen op recept verkrijgbaar zijn bij de apotheek. Langdurige behandeling van depressie - vanaf 3 maanden. De eerste verbeteringen verschijnen niet eerder dan 2 weken regelmatig gebruik van geneesmiddelen. Tabletten voor depressie worden individueel geselecteerd, hun keuze hangt af van het algemene klinische beeld van de ziekte.

De basis van de behandeling van depressie van verschillende soorten antidepressiva. Deze geneesmiddelen reguleren de concentratie van neurotransmitters - serotonine, norepinephrine en dopamine - en herstellen de biochemische achtergrond in de hersenen. Antidepressiva helpen de stemming te verbeteren en de psychomotor te activeren. Dankzij hun gebruik verdwijnt het gevoel van constante vermoeidheid, angst, angst, apathie en angst. Antidepressiva zijn onderverdeeld in de volgende groepen:

  • Tricyclische.
  • Monoamine-oxidaseremmers (MAO-remmers).
  • Serotonine-selectieve opname-remmers (SSRI's).
  • Serotonine, norepinefrine en dopamineheropnameremmers.

Antidepressivumbehandeling is ongewenst voor hart-, nier- en leverziekte. In extreme gevallen selecteert de arts de veiligste geneesmiddelen met een minimumaantal bijwerkingen. Voor ernstige depressies kunnen aanvullende medicijnen nodig zijn om de prestaties van antidepressiva te verbeteren.

Als na het gebruik van pillen bijwerkingen zijn opgetreden, is het noodzakelijk om uw arts hierover te informeren. Stop met het nemen van antidepressiva is ten strengste verboden, omdat dit depressie kan verergeren. De duur van de behandeling wordt door de arts individueel bepaald.

Ze zijn het goedkoopst en vaakst. Dit zijn de eerste antidepressiva die in de jaren 50 van de vorige eeuw werden gesynthetiseerd. Hun actie bestaat uit het vangen van serotonine en norepinephrine door neuronen. Ze hebben stimulerende en kalmerende effecten. Geneesmiddelen in deze groep hebben een krachtig effect en worden gebruikt bij depressies in verschillende stadia. Door tricyclische antidepressiva omvatten:

  • Amitriptyline.
  • Azafen.
  • Koaksil.
  • Imipramine.
  • Doxepin.
  • Clomipramine.

Het nadeel van deze medicijnen is een groot aantal bijwerkingen. Vaak veroorzaken ze een droge mond, obstipatie, urineretentie en tachycardie. Bij oudere mensen kunnen ze verwarring, visuele hallucinaties en een verhoogd gevoel van angst veroorzaken. Bij langdurig gebruik verminderen tricyclische antidepressiva het libido en kunnen ze leiden tot cardiotoxische effecten.

Blokkeer de werking van het enzym monoamineoxidase, dat serotonine en norepinefrine vernietigt, wat leidt tot een toename van deze stoffen in het bloed. De medicijnen worden voorgeschreven voor de ineffectiviteit van tricyclische antidepressiva, atypische depressie en dysthymie. De meest voorkomende medicijnen zijn:

  • Imipramine.
  • Pirazidol.
  • Eprobemide.
  • Tetrindol.
  • Metralindol.
  • Sidnofen.
  • Moclobemide.

Monoamineoxidaseremmers beginnen slechts enkele weken na het begin van het gebruik te werken. Ze kunnen leiden tot drukfluctuaties, zwelling van de ledematen, duizeligheid en gewichtstoename. Deze medicijnen worden zelden voorgeschreven vanwege de noodzaak om zich te houden aan een speciaal dieet en het achterlaten van producten die tyramine bevatten.

Antidepressiva van de moderne klasse, die zijn gebaseerd op het blokkeren van de omgekeerde absorptie van serotonine. Deze groep medicijnen heeft alleen effect op deze stof, waardoor ze minder agressief zijn voor het menselijk lichaam. Ze hebben weinig bijwerkingen. Serotonineheropnameremmers omvatten:

  • Sertraline.
  • Fluoxetine.
  • Paroxetine.
  • Prozac.
  • Fluvoxamine.
  • Citalopram.

Deze antidepressiva worden gebruikt bij depressies, vergezeld van obsessieve gedachten, angst en paniek. Hun gebruik maakt een persoon in balans en adequaat. Bij ernstige vormen van depressie kan dit ineffectief zijn.

De nieuwste generatie geneesmiddelen die een effect heeft op 3 soorten receptoren - norepinephrine, dopamine en serotonine. In termen van effectiviteit zijn ze niet inferieur aan tricyclisch, maar hebben ze een minimumaantal contra-indicaties en bijwerkingen. Voor geneesmiddelen in deze groep zijn onder meer:

  • Agomelatine.
  • Melitor.
  • Velaksin.
  • Alvent.

Deze antidepressiva reguleren menselijke biologische ritmen. Met hun hulp kan een week de slaap en dagelijkse activiteit normaliseren. Ze helpen bij ernstige depressieve aandoeningen en verwijderen in een korte tijd het gevoel van angst, krachtverlies en nerveuze overspanning.

Voor depressies, vergezeld van angst, tranen, angst en slapeloosheid, kunnen kalmerende middelen worden opgenomen in het behandelingsregime. Therapie met deze geneesmiddelen wordt alleen onder toezicht van een arts uitgevoerd, omdat ze verslavend en afhankelijk van het medicijn kunnen zijn.

Met de benoeming van tranquillizers neemt de dosis geleidelijk toe - van het minimum tot het optimale om een ​​therapeutisch effect te bereiken. Het verloop van de behandeling moet klein zijn en niet langer dan 2-3 weken duren. De sterkste en meest effectieve kalmerende middelen zijn:

  • Chloordiazepoxide.
  • Elenium.
  • Diazepam.
  • Seduksen.
  • Lorazepam.
  • Bromazepam.
  • Phenazepam.

Het gebruik van kalmerende middelen beïnvloedt de snelheid van psychomotorische reacties en concentratie van aandacht. Bijwerkingen zijn slaperigheid, spierzwakte, tremor, constipatie, urine-incontinentie en verzwakking van het libido. Tijdens de behandeling met deze geneesmiddelen is het verboden om alcohol te gebruiken.

Ze hebben een uitgesproken antipsychotisch effect en een deprimerend effect op het hele zenuwstelsel. Hun gebruik is relevant voor uitgesproken opwinding, hallucinaties, wanen en apathie. Deze medicijnen zijn van invloed op alle organen en systemen en moeten alleen worden genomen met uitgesproken veranderingen in het gedrag van de mens. De lijst met beste neuroleptica omvat:

Neuroleptica verlagen dopamine niveaus, die spierstijfheid, tremor, hypersalivatie kunnen veroorzaken. Ze kunnen ook verhoogde slaperigheid, verminderde concentratie en verslechtering van mentale vermogens veroorzaken. De veiligste neuroleptica met een mild effect zijn Rispolept, Clozapine, Olapzapine.

Deze medicijnen normaliseren de cerebrale circulatie en verbeteren de mentale vermogens. In tegenstelling tot andere geneesmiddelen die worden gebruikt bij de behandeling van depressie, zijn noötropica niet verslavend, vertragen ze de menselijke activiteit niet en hebben ze geen negatief effect op de hersenen.

Hun doel is relevant in het verminderen van het niveau van vitale activiteit en mentale vermogens, schending van de adaptieve functie van het lichaam. Deze medicijnen dragen bij aan de stabilisatie van de stemming en kunnen worden gebruikt met zenuwen, opvliegendheid en impulsiviteit. Nootropics moeten worden opgenomen in het behandelingsregime voor depressie gepaard gaand met manie.

De medicijnen worden voorgeschreven voor asteno-depressieve toestanden en als hulpmiddel bij de behandeling met neuroleptica om lethargie en slaperigheid te elimineren. Ze kunnen voor profylactische doeleinden worden gebruikt door gezonde mensen, vaak in een staat van stress. De goedkoopste en meest gebruikte noötropica zijn:

  • Piracetam.
  • Nicergoline.
  • Nootropil.
  • Fenotropil.
  • Mildronat.

In de meeste gevallen worden noötropica goed verdragen. Soms kunnen ze hoofdpijn, agitatie, zweten, een droge mond, tachycardie en euforie veroorzaken. In het geval van bijwerkingen en individuele intolerantie van het gebruik van drugs moet worden opgegeven.

Tijdens de zwangerschap is het innemen van pillen voor depressie bijzonder relevant. Als de aanstaande moeder in een depressieve toestand verkeert, brengt deze niet alleen haarzelf, maar ook het kind in gevaar. Een stoornis van het zenuwstelsel kan postpartumdepressie veroorzaken, deze aandoening vereist behandeling onder toezicht van een gekwalificeerde specialist.

Er moet speciale aandacht worden besteed bij het kiezen van het eerste trimester van het medicijn om congenitale afwijkingen van de foetus te voorkomen. Vaak schrijven artsen selectieve serotonineheropnameremmers voor aan toekomstige moeders, die het veiligst zijn voor het lichaam van de patiënt. Deze omvatten:

Een paar weken voor de bevalling is het nodig om te stoppen met het gebruik van antidepressiva, zodat het kind de verslaving niet ervaart. Gedurende de gehele behandelingscyclus moet de patiënt de toestand van de patiënt volgen. In het geval van een depressie van de eerste fase, raden de artsen af ​​van het nemen van ernstige geneesmiddelen op recept. Ze kunnen worden vervangen door kruidenremedies, waaronder sint-janskruid, moederskruid, valeriaan, tijm.

Wanneer borstvoeding (HB) antidepressiva en andere psychotrope geneesmiddelen kunnen ook een negatief effect op het kind hebben. De lijst met pillen die tijdens de zwangerschap zijn toegestaan, omvat:

Als kruidenpreparaten tijdens de lactatie niet het gewenste effect hebben gehad en een ernstige vorm van depressie wordt waargenomen bij een zogende moeder, schrijft de arts antidepressiva voor en wordt de pasgeborene overgezet naar een kunstmatig dieet. Tijdens HB worden de volgende geneesmiddelen meestal in de therapie opgenomen:

  • Zoloft. Het veiligste antidepressivum voor moeders tijdens borstvoeding. Het heeft een uitgesproken therapeutisch effect en helpt in een korte tijd om te gaan met angst en apathie.
  • Amitriptyline. De concentratie van het medicijn in melk is laag, maar op zichzelf heeft het antidepressivum een ​​groot aantal bijwerkingen en kan het individuele intolerantie veroorzaken. Het verwijst naar de allereerste medicijnen van de groep en wordt alleen op recept verkocht.
  • Fluvoxamine. Een effectieve remedie, maar tijdens de receptie is het noodzakelijk om de borstvoeding te stoppen. Dit geneesmiddel is niet voldoende bestudeerd.

Tijdens zwangerschap en HB is het gebruik van tranquillizers en neuroleptica verboden, het verloop van de behandeling met antidepressiva moet ten minste 6 maanden zijn. De keuze van de dosering en het geneesmiddel wordt uitgevoerd door een arts.

Bij milde depressie bij kinderen wordt de behandeling uitgevoerd met behulp van psychotherapie en natuurlijke medicijnen. Artsen raden aan de volgende veilige medicijnen te drinken:

Bij matige tot ernstige depressieve stoornissen schrijft de psychotherapeut antidepressiva voor. Op 12-jarige leeftijd is fluoxetine het veiligste en meest effectieve middel. Na 12 jaar neemt de lijst met geneesmiddelen toe en omvat deze:

De moeilijkheid bij de behandeling van depressie bij kinderen ligt in het feit dat het lichaam van de patiënt in 50% van de gevallen immuun is voor antidepressiva. U merkt dit al vanaf de tweede week van het gebruik van het medicijn, wanneer het positieve effect van de therapie volledig afwezig is. In dergelijke gevallen vervangt de arts het antidepressivum. Ook geneesmiddelen van deze groep hebben een negatief effect op de lever en verhogen het risico op toxische schade.

Tijdens de behandeling met antidepressiva moet het kind zorgvuldig worden gecontroleerd en moet zijn toestand worden besproken. Het effect van de behandeling komt na 4-7 weken, en de cursus heeft een duur van 6 maanden. U moet niet zelf stoppen met het nemen van de medicijnen - daarvoor moet u een psychotherapeut raadplegen, die u zal helpen de dosering correct te verlagen en de concentratie van antidepressiva in het bloed tot een minimum te beperken.

Behandeling van depressie moet plaatsvinden onder toezicht van een arts. Alle psychofarmaca worden in een individuele dosering voorgeschreven, het is onmogelijk om zelfstandig een effectief schema te kiezen.

Hoe kom ik uit de depressie

Depressie is een toestand van melancholie, depressie, sombere en onderdrukte gemoedstoestand, machteloosheid en slecht fysiek welzijn, gecombineerd met remming van denken, trage spraak, verminderde activiteit en initiatief.

Depressie wordt waargenomen bij verschillende neuropsychiatrische ziekten. Patiënten die zich in de depressieve fase van een psychose bevinden, moeten voortdurend worden gecontroleerd vanwege het aanhoudende verlangen naar zelfmoord en zelfbeschadiging. Behandeling van de ziekte moet noodzakelijkerwijs worden uitgevoerd door een arts in de regel moet de patiënt zo snel mogelijk in het ziekenhuis worden opgenomen.

Oorzaken van depressie

Situationeel (reactief) type depressie

Tijdens sommige levensperioden zijn de meesten van ons onderhevig aan verschillende graden van depressie als gevolg van fysieke of emotionele stress die deel uitmaakt van het leven van volwassenen. We lijden onder het verlies van liefde en vrienden, frustraties in relaties met andere mensen en in onze carrière, we brengen onze fysieke gezondheid of de gezondheid van onze ouders, echtgenoten, kinderen in gevaar. Soms wordt de emotionele belasting van de typische stress van het volwassen leven ondraaglijk, en dan worden we depressief.

Dit situationele of reactieve type depressie - een direct gevolg van psychologisch pijnlijke gebeurtenissen, vereist misschien niets anders dan tijd, geduld en ondersteunende liefde voor het verdwijnen ervan, tenzij de symptomen te lang te sterk worden of te lang verdwijnen.

Maar als dergelijke typische symptomen als: depressieve stemming, schuldgevoel, gevoel van waardeloosheid en hulpeloosheid, moeite met concentreren of een beslissing nemen, verlies van interesse in werk en sociaal leven, verlies van energie, hoofdpijn en andere klachten van lichamelijke conditie, slaapstoornissen, veranderingen in eetlust en een afname van seksueel verlangen komt in conflict met uw daadwerkelijke capaciteiten en gebruikelijke activiteit; u hebt deskundige begeleiding nodig om een ​​uitweg uit een depressie te vinden.

Depressie door hormonale verschuiving

Andere vormen van depressie hebben meer echte oorzaken. De hormonale verschuiving die vrouwen vaak tijdens de menopauze ervaren, kan bijvoorbeeld ernstige depressies veroorzaken. Ondanks het feit dat therapeutische behandeling en het voorschrijven van medicijnen vaak noodzakelijk is, is het gebruik van traditionele geneeskunde een effectiever hulpmiddel bij het wegwerken van depressie.

Doorgaans treedt depressie op bij mensen met een tekort aan foliumzuur en vitamine B.6, tekortkoming van die leidt tot lage niveaus van serotonine in de hersenen - een stof die belangrijk is voor het behoud van een goed humeur. Thiamine-tekort (vitamine B1), riboflavine (B2) en vitamine B12, kan ook bijdragen aan de vorming van depressieve syndromen. Depressie is een van de vroegste symptomen van vitamine C-tekort.

IJzergebrek veroorzaakt depressie samen met bloedarmoede, maar bloedarmoede verdwijnt nadat ijzer sneller is ingenomen dan een slecht humeur. Het vormt een depressie en een ontoereikende inname van essentiële vetzuren, omdat het de grondstof is waaruit het lichaam een ​​groep chemische factoren produceert, prostaglandinen genaamd, die belangrijk zijn voor het behoud van een stabiele gemoedstoestand.

Depressie door ondervoeding

Mensen die grote hoeveelheden cafeïne consumeren (drie tot vier kopjes koffie per dag of meer) krijgen meestal veel punten in een test om symptomen van depressie te detecteren. Veel mensen die depressief zijn, kiezen voor snoep als een troost, maar medisch onderzoek heeft aangetoond dat suikerinname depressie, vermoeidheid en somberheid verhoogt.

Het verbruik van alle soorten geraffineerde suiker en alle soorten voedsel gemaakt met deze producten moet worden verminderd. Als u voedingsmiddelen eet die rijk zijn aan dierlijke vetten, met name vetten die worden aangetroffen in vlees, kunt u de symptomen van de depressieve toestand verhogen.

Seizoens depressie

Miljoenen mensen lijden elk jaar aan depressie, van september tot april, vooral in december en februari. De zogenaamde seizoensgebonden depressie wordt veroorzaakt door een afname van daglicht en een gebrek aan zon in de winter. Voor velen is seizoensgebonden depressie een ernstige ziekte die voorkomt dat mensen op hun gebruikelijke ritme leven, normaal werken, zonder hun toevlucht te nemen tot medische voorbereidingen. Bij sommigen gaat seizoensgebonden depressie gepaard met slechts een klein ongemak, stemmingswisselingen en is geen medische tussenkomst vereist.

Symptomen van seizoensgebonden depressie

  • Constant verlangen om meer te slapen, moeite om te stijgen in de ochtend. In sommige gevallen kan er echter het tegenovergestelde effect zijn: slapeloosheid.
  • Vermoeid voelen, gebrek aan kracht voor het gebruikelijke routinewerk.
  • Een sterk verlangen om zoet te eten, wat meestal leidt tot extra kilo's.
  • Gevoel van een soort van verlorenheid, schuldgevoelens, soms een gevoel van hulpeloosheid en wanhoop, apathie en onderschatting van zichzelf.
  • Onwil (vergezeld van geïrriteerdheid) om mensen te contacteren.
  • Luiheid, geen verlangen om iets te doen.
  • Het gevoel van spanning, de pijnlijke ervaring van stressvolle situaties.
  • Gebrek aan seksuele verlangens.
  • In sommige gevallen kan seizoensgebonden depressie hyperactiviteit veroorzaken, stemmingswisselingen.

Reeds in april verdwijnt de seizoensgebonden depressie vanzelf en dit komt door de toename van het daglicht en de grotere activiteit van de zon. Seizoensgebonden depressie kan op elke leeftijd beginnen, maar meestal vallen mensen van 18 tot 30 jaar in de zogenaamde risicogroep. Inwoners van hete landen lijden minder vaak aan seizoensgebonden depressie dan andere.

Behandeling van depressie

Er zijn verschillende hoofdgroepen van antidepressiva die bij ernstige ziekte kunnen worden gebruikt:

  • Tricyclisch: Amitriptyline.
  • Serotonine-heropnameremmers: Fluoxetine.
  • Heterocyclische antidepressiva: Surmontil.
  • Dopamine-stimulerende medicijnen: Bupropion.

Preventieve behandeling van ernstige depressie:

  • Anticonvulsiva: Carbamazepine bij de ontwikkeling van epilepsie, evenals ter verbetering van het therapeutisch effect van bepaalde antidepressiva.
  • Lamotrigine wordt goed verdragen en wordt voorgeschreven voor de behandeling van fase-depressies.
  • Kruidenremmende medicijnen, waaronder valeriaan en motherwort.
  • Adaptogenen van plantaardige oorsprong - tinctuur van ginseng, citroengras.
  • Bètablokkers worden gebruikt om de bloeddruk te verhogen en om het therapeutisch effect van sommige antidepressiva te verbeteren.

Als aanvulling op de hoofdbehandeling worden patiënten vitaminencomplexen voorgeschreven, waaronder B-vitamines, foliumzuur, magnesium en ijzer.

Het exacte schema van ontvangst en gebruik van bepaalde medicijnen voorgeschreven door de arts, rekening houdend met de oorzaken van depressie en de belangrijkste manifestaties van de ziekte. Kan een langdurige behandeling vereisen, die gecombineerd moet worden met psychotherapie.

Folk remedies

  • Aralia Manchu (tinctuur). 1 deel van de geplette wortels van Aralia Manchu giet 5 delen 70% alcohol. Tinctuur 2 maal daags (bij voorkeur 's morgens) 10-15 druppels met water innemen.
  • Astra kamille. Eetlepel aster kamille bloemen giet 1 kopje kokend water, koel, zeef. Neem 1 eetlepel 3-4 keer per dag. Het wordt gebruikt als een tonicum en versterkt de werking van het zenuwstelsel.
  • Bad met melissa. Neem 's avonds voor het slapengaan warme, rustgevende baden, voeg citroenbalsem of wat honing toe aan het water.
  • Hooglander vogel. 2/3 eetlepels van het gras van de bergbeklimmer (duizendknoedel) brouwen 2 kopjes kokend water. Sta erop 30 minuten, spanning. Infusiedrank gedurende de dag vóór de maaltijd.
  • Gentiaan pulmonair. Giet 2 theelepels fijngehakte wortels en kruiden van gentiaan pulmonaal 1 kopje water, kook op laag vuur gedurende 10 minuten. Neem 30 minuten voor de maaltijd 3 maal daags 0,5 kopjes, met uitputting van het zenuwstelsel, krachtverlies.
  • Angelica. 1 theelepel wortelstokken en wortels van het knabbelen van de engelwortel (beerbundel) giet 1 kop kokend water, sta erop. Neem 3-4 keer per dag 1-2 kopjes.
  • Ginseng wortel (tinctuur). Bereid de tinctuur op 50-60% alcohol van ginsengwortels in een verhouding van 1:10, of van ginsengbladeren in een verhouding van 1,5-2: 10. Neem 15-20 druppels bij de receptie.
  • Ginseng wortel en bladeren (infusie). Brouw gedroogde wortels of bladeren van ginseng in een verhouding van 1:10 als thee. Neem 1 theelepel van de receptie.
  • Zamaniha high (tinctuur). Bereid alcohol tinctuur van hoge zamanihi wortels en 70% alcohol in een verhouding van 1:10. Neem 2-3 maal daags 30-40 druppels voor de maaltijd. Deze remedie verlicht nerveuze opwinding en helpt goed bij depressie.
  • Medicijnen. Volgens het recept van de arts kunt u farmaceutische preparaten gebruiken die ijzer en arseen bevatten (alleen op doktersrecept meenemen!).
  • Lily is levendig. Om tinctuur van bollen van een gemolariseerde lelie (saranka) te accepteren.
  • Pepermunt. 1 eetl. lepel pepermuntblaadjes giet 1 kop kokend water, kook gedurende 10 minuten. Neem 0,5 glas in de ochtend en 's nachts.
  • Rubdown met zout. Om het zenuwstelsel te versterken, wordt 's morgens wrijven met water en het toevoegen van keukenzout aangeraden aan: 1 theelepel zout per fles water.
  • Haver (graan). Spoel 250 g havergranen in koud water, laat uitlekken door een vergiet, giet 1 l koud water en kook tot het klaar is. Sta er dan op, reken en neem de hele dag door. Je kunt honing toevoegen. Nemen tot volledig herstel. Na een maand hypericum thee gaan drinken.
  • Haver (stro). 3 el. eetlepels fijngesneden stro haverzaad giet 2 kopjes kokend water. Sta erop, stam. Neem de hele batch gedurende de dag.
  • Primrose lente. 5 g gemalen wortels en bladeren van de lente-sleutelbloem giet 1 kop kokend water en laat 2-3 uur in een thermosfles. Neem 1 eetl. lepel 2-3 keer per dag.
  • Motherwort. Voor hartziekten met uitgesproken nervositeit, brouw 1 eetlepel gebroken droog gras van motherwort met 1 kop kokend water en laat gedurende 20 minuten. Drink de infusie van 1/5 kop, verdun het met water tot 0,5 capaciteit, met 20 druppels infusie van lelietje van dalen.
  • Bloemstuifmeel. Bij depressieve aandoeningen, uitputting van het zenuwstelsel, probeer driemaal daags 0,5-1 theelepel (afhankelijk van uw gewicht) stuifmeel gedurende een half uur of een uur voor de maaltijd te drinken.
  • Rosemary. 20 g rozemarijnblaadjes giet een glas kokend water en kook 15-20 minuten op laag vuur. Koel, druk. Bouillon neemt 0,5 theelepel 30 minuten vóór de maaltijd in. Of: 25-30 g rozemarijnblaadjes staan ​​op 100 ml alcohol. Neem 30 minuten voor de maaltijd 3 maal daags 25 tinctuur tinctuur. Rozemarijn is een effectief tonicum voor de afbraak bij depressie.
  • Verzameling van kruiden. Motherwort (gras), ruit (gras), meidoorn (bloemen), kamille (bloemen) mengen gelijk. Een eetlepel van het mengsel giet 1 kop kokend water, aandringen, gewikkeld, 8 uur, drain. Drink 0,5 glas 3 keer per dag een uur na de maaltijd. De infusie wordt gebruikt voor zenuwinzinking, hartzwakte in combinatie met verstikking en hoofdpijn.
  • Gedroogd fruit en walnoten. Meng 100 g rozijnen, 100 g gedroogde abrikozen, 100 g pruimen, 100 g walnoten, 1 citroen met schil. Sla alles door een vleesmolen, meng met honing. Bewaar dit mengsel in de koelkast. Neem 1 eetl. lepel in de ochtend voor het ontbijt.
  • Populier vertrekt. Infusie van bladeren van een populier om toe te passen in de vorm van baden.
  • Cichorei. 20 g gemalen cichoreiwortels giet een glas kokend water, kook gedurende 10 minuten, zeef. Afkooksel neem 1 eetlepel 5-6 keer per dag met hypochondrie en hysterie.
  • Eleutherococcus. Neem 15-20 druppels tinctuur van Eleutherococcus (farmaceutische bereiding) 2 keer per dag, 's morgens en tijdens de lunch, 30 minuten voor de maaltijd. Het wordt gebruikt voor neurasthenie, depressie, hypotensie als tonicum.

Contra-indicaties voor het gebruik van geneesmiddelen zamanihi, aralia en ginseng zijn hypertensie, koortsachtige aandoeningen, hartafwijkingen, slapeloosheid.

Dieet en voeding

Het wordt aanbevolen om thee, koffie, alcohol, chocolade, witte bloemproducten, suiker, chemische toevoegingen en gekruide kruiden volledig uit te sluiten.

Maaltijden moeten drie maaltijden per dag zijn:

  • goed in de ochtend om fruit, noten, melk te eten
  • lunch kan bestaan ​​uit gestoomde groenten, volkoren brood en een glas melk
  • salade van groene groenten, peulvruchten, kaas, melk - voor het diner

Een van de meest waardevolle medicijnen tegen depressie zijn appels. Ze bevatten vitamine B1, fosfor en kalium, die bijdragen aan de synthese van glutaminezuur, dat het proces van slijtage en vernietiging van zenuwcellen regelt. Appels zijn goed te gebruiken met melk en honing. Deze remedie versterkt effectief het zenuwstelsel en laadt het lichaam op met vitale energie.