Medisch dossier

De geboorte van een kind is een onvoorwaardelijke stress voor het vrouwelijk lichaam, ongeacht hoe goed de bevalling verloopt. Maar veranderingen vinden niet alleen fysiologisch plaats, de psyche van de vrouw verandert, soms 'werpt' ze onverwachte reacties op de langverwachte verschijning van de baby. Onaangename gemoedstoestand en angst - dit zijn maar een fractie van wat jonge moeders soms tegenkomen.

Bepaalde veranderingen in de emotionele achtergrond en houding komen voor bij elke vrouw die is bevallen, en dit is geen teken van psychologische problemen, maar duidt op een proces van natuurlijk herstel na zwangerschap en bevalling. Deze veranderingen zijn deels te wijten aan de fysiologische verandering in het lichaam van een vrouw, namelijk een verandering in de balans van hormonen in haar bloed. Sommige hormonen, die tijdens de zwangerschap "van de schaal verdwenen", na de geboorte, nemen onmiddellijk af naar de norm, maar anderen beginnen actief te produceren, bijvoorbeeld degenen die verantwoordelijk zijn voor de melkproductie. De jonge moeder doorloopt dus een periode van "hormonale storm", die gepaard kan gaan met enorme lichamelijke vermoeidheid door de bevalling, pijn en ongemak in verband met het herstel van het lichaam na hard werken, het voedingsproces van de baby te hebben vastgesteld, elke kleine reden over zijn gezondheid te hebben ervaren en et al.

De fysiologische gronden die de psyche van een jonge moeder beïnvloeden, worden vergezeld door de herstructurering van haar bewustzijn, vooral als dit de eerste geboorte in haar leven is. Niet alle vrouwen nemen het moederschap met gemak en vreugde waar, want tot op zekere hoogte is de eerste zwangerschap en het eerste kind het einde van een zorgeloze jeugd. Een jonge moeder realiseert zich dat ze nu niet volledig bij haarzelf kan horen, zich kan ontdoen van haar vrijheid, zich bewust is van de noodzaak van veranderingen in levensstijl, gezinslevensstijl en relaties met haar echtgenoot. In feite een moeder worden op het moment van de geboorte van een baby, een vrouw kan deze nieuwe rol voor zichzelf niet altijd meteen volledig voelen en accepteren. Dit kan haar angst en toegenomen angst opwekken. Er kunnen vele redenen zijn voor een schending van gemoedsrust voor een vrouw: onzekerheid over de toekomst en de juistheid van haar acties; gebrek aan begrip van het kind of gebrek aan moederlijke gevoelens; teleurstelling in zichzelf, vooral na een keizersnede; de schuld voor alle ervaren negatieve emoties, etc. Daarom hebben jonge moeders tijd nodig om opgewonden emoties het hoofd te bieden, zichzelf te realiseren in een nieuwe rol en zich gelukkig te voelen.

Bovendien wordt de conditie van een vrouw beïnvloed door de overlappende sociale omstandigheden, de omgeving waarin ze met een klein kind valt na een kraamkliniek. Heel belangrijk voor een jonge moeder ondersteuning en harmonie in het gezin. Er vinden echter ook hier veranderingen plaats, omdat de vader van het kind, de grootouders ook tijd nodig hebben om te wennen aan de nieuwe rollen en verantwoordelijkheden voor zichzelf, en gedurende een bepaalde periode merken ze misschien niet de moeilijkheden en ervaringen van de pas gemaakte moeder op. De postpartumveranderingen in de psyche van een vrouw kunnen soms de vorm aannemen van psychische stoornissen: depressie en psychose. Maar dit is eerder een zeldzame uitzondering, mogelijk met een speciale combinatie van factoren en individuele aanleg. Over het algemeen is het verschijnen van een aantal negatieve emoties en angst na de geboorte van een baby heel begrijpelijk en een heel natuurlijk fenomeen dat bij de meeste vrouwen voorkomt, maar dat moet serieus worden genomen en maatregelen worden genomen om weer vrede en een gelukkig en vol leven te krijgen.

Soms kunnen postpartumveranderingen in de psyche van een vrouw de vorm aannemen van psychische stoornissen: depressie en psychose. Maar dit is eerder een zeldzame uitzondering, mogelijk met een speciale combinatie van factoren en individuele aanleg. Over het algemeen is het verschijnen van een aantal negatieve emoties en angst na de geboorte van een baby heel begrijpelijk en een heel natuurlijk fenomeen dat bij de meeste vrouwen voorkomt, maar dat moet serieus worden genomen en maatregelen worden genomen om weer vrede en een gelukkig en vol leven te krijgen.

Postpartum vreest

Postnatale angsten bij jonge moeders - het fenomeen is niet ongebruikelijk en zeer divers. Veel vrouwen, achtergelaten met hun eigen kleine weerloze en aanvankelijk zo onbegrijpelijke kind alleen, beginnen een gevoel van onweerstaanbare obsessieve angst te voelen. Deze situatie doet zich vooral vaak voor als de moeder last heeft gehad van recente stress of een schuldgevoel heeft. Anna uit onze zaak zou psychologisch de situatie van een keizersnede kunnen overleven als een bedreiging voor het leven van het kind of haarzelf, en ook bang zijn dat ze niet alles deed wat ze kon voor de baby. Daarnaast komt angst voor het kind of de angst voor hun eigen insolventie als moeder vaak voor bij vrouwen met een gecompliceerde zwangerschap en eerdere mislukte pogingen om een ​​kind, moeders 'ouder' of extreem verantwoordelijk, angstig van aard te maken. Hoe het ook zij, het is belangrijk om te begrijpen dat de angst in verband met het kind of moederschap de natuurlijke reactie is van de vrouw na de bevalling, gericht op het dwingen van haar om de nieuwe verantwoordelijkheden van de zorg voor de pasgeborene met volledige verantwoordelijkheid op zich te nemen. Dit betekent echter niet dat je iemands angsten en gevoelens kunt negeren door iemands staat te laten afdrijven. De psyche van de vrouw die bevallen is, is erg onstabiel, dus de groeiende angst, die verandert in een sterke, onredelijke angst, kan de toestand van de moeder ernstig verstoren, en als gevolg daarvan kan het niet anders dan een negatieve invloed hebben op de baby. En dit is een reden om hun emotionele toestand serieus te nemen en, indien nodig, zelfs naar een psycholoog te gaan.

Wat te doen? De basisregel in de strijd tegen angsten is niet om ze voor jezelf te houden, niet om ze te onderdrukken, weg te poetsen en te verbergen, want dan kan je eigen innerlijke wereld oorlog tegen je verklaren. Om te beginnen is het belangrijk om te beseffen en te accepteren dat je niet alleen episodische, objectieve opwinding ervaart, maar voortdurende angst bij totaal verschillende gelegenheden, en soms zelfs zonder hen. Probeer tijd te nemen om te begrijpen en voel precies waar je bang voor bent, specificeer je angst. U kunt zelfs een notebook krijgen waarop u situaties of gebeurtenissen kunt registreren die u bang maken. U bent bijvoorbeeld bang dat het kind in zijn slaap zal omkeren en stikken, dat u hem zult laten vallen en dat hij gewond zal raken, dat de vader iets verkeerd kan doen en de baby bij toeval kan schaden, enz. Zo'n lijst zal ook in de toekomst nodig zijn om je emoties onder controle te houden en te zien hoe de angsten verminderen. Nou, en dan begint het werk zelf - in angst moet je het begrijpen en ermee proberen om te gaan. Als je bang bent om het kind in slaap te laten vanwege de angst voor verstikking, analyseer dan hoe waarschijnlijk het is om jezelf vertrouwd te maken met de ontwikkelingskenmerken van pasgeborenen (ze kunnen zichzelf niet omkeren in de eerste maanden, maar ze melden me met een kreet als iets stoort, op het eerste gezicht komt, de afstoting sterk ontwikkeld is etc.). Misschien is dit genoeg om je angst van buitenaf te bekijken, om een ​​alarmerend beeld te geven, en opties voor hoe het kan worden opgelost. Als angst voor deze situatie je niet laat gaan, probeer dan voorwaarden te scheppen die de kans op het optreden ervan minimaliseren. Plaats bijvoorbeeld een baby met speciale klemmen voor pasgeboren baby's of in een wieg waar er gewoon geen ruimte is voor bochten, verwijder kussens, dekens en andere items die plotseling op het gezicht van het kind kunnen verschijnen terwijl hij slaapt, neem een ​​babyfoon of ademmonitor baby en geeft een signaal voor eventuele overtredingen. Dit zal je helpen kalmeren en niet elke minuut naar het kind rennen.

Natuurlijk is het moeilijk om je angsten 'oog in oog' te ontmoeten, het vereist wilskracht en doorzettingsvermogen, maar het is niet alleen nodig om je gelukkig en rustig te laten voelen, maar ook voor de jongen die deze wereld moet verkennen en niet moet leren kennen met de zorgen en beperkingen van mijn moeder. Daarom, als je begrijpt dat je niet in staat bent om jezelf het hoofd te bieden, zoek dan hulp: nodig een ervaren vriendin met kinderen uit, zoek een familiecentrum waar lezingen en seminars (webinars) worden gehouden voor ouders, ga naar een psycholoog.

Staat van diepe wanhoop

Veel moeders in de postpartumperiode ervaren een toestand van diepe wanhoop. Dit is een heel gewone bui, vooral als het kind voor het eerst wordt geboren. Een vrouw kan haar hart verliezen, ze kan zelfs voor haar eigen kind onverschillig worden, er is een gevoel van depressie en onderdrukking. Deze toestand wordt vergezeld door constante vermoeidheid van slapeloze nachten en de cyclus van huishoudelijke taken. En hoewel dit een volledig natuurlijke en soms noodzakelijke fase van aanpassing aan het moederschap is, is het het meest moeilijk voor vrouwen die niet psychologisch zijn voorbereid op een nieuwe rol tijdens de zwangerschap. De instabiliteit van stemming, prikkelbaarheid, verwarring kan van enkele weken tot maanden duren, dus het is beter niet te wachten tot deze tijdelijke toestand vanzelf overgaat, maar om maatregelen te nemen en jezelf te helpen het hoofd te bieden aan de aanstaande depressie.

Wat te doen? Allereerst, om een ​​dergelijke situatie te voorkomen, vanaf de allereerste dagen na de geboorte van de baby, moet je bij hem in de buurt zijn en zelfstandig voor de kruimels zorgen, anders kan je na terugkeer uit het kraamkliniek binnenlandse problemen, een misverstand over je kind en een volledig gebrek aan vaardigheidszorg voor hem. Dit betekent natuurlijk niet dat je alleen moet blijven met een kruim en al het gedoe. Integendeel, als u uw taken en verantwoordelijkheden accepteert en zich hiervan bewust bent, betrekt u assistenten. Er is niets om je zorgen over te maken als een vader of grootmoeder een paar uur met je kind zal wandelen terwijl je een boek leest, in de badkamer ligt of een manicure hebt. Vergeet niet dat veel dingen kunnen wachten en anderen kunnen worden vereenvoudigd. Het is helemaal niet nodig om alle kleine dingen van kinderen van twee kanten glad te strijken, het is altijd handig om in de koelkast een voorraad bevroren groenten en voorgekookte en ingevroren schnitzels te hebben voor het geval u niet genoeg tijd heeft om te dineren. Sta jezelf toe als een "onvolmaakte moeder", en het moederschap zal vreugde beginnen te brengen. Bewaar geen emoties in jezelf: als je begrijpt dat tranen je stikken, sta jezelf dan een paar minuten te huilen, een kussen te schoppen, simpel papier in veel kleine stukjes te scheuren. Dus je geeft een uitweg uit negatieve emoties en 'val niet' voor je man of kind. Zorg voor voldoende slaap met je kind (terwijl de baby klein is en vaak slaapt) om je verfrist te voelen, loop zelfs op zonnige dagen door kracht (vitamine D en frisse lucht zullen je humeur verbeteren), verwaarloos je hobby niet, vooral als deze verbonden is met creativiteit. Misschien kun je op deze manier het appartement niet opruimen en de afwas doen, maar je zult irritatie en apathie transformeren in een verlangen om te leven en te genieten van het huidige moment.

En nog belangrijker, bedenk dat de remedie tegen verdriet jouw baby is. Kijk hem met een andere blik aan, want een kind is niet alleen een object van voortdurende zorg en zorg, hij is ook een kleine man met zijn eigen karakter, emoties, constant verlangen naar communicatie en ontwikkeling. Het groeit en verandert elke dag, en het kijken naar dit verbazingwekkende proces kan vreugde en plezier brengen.

Gevoel van afkeer voor eigen kind

Het gevoel van vijandigheid jegens je eigen kind is een zeer verontrustend fenomeen, maar vanuit psychologisch oogpunt is het niet zo zeldzaam. Veel moeders willen zich niet bewust zijn van deze sociaal afkeurende gevoelens, anderen proberen ze te verbergen, en slechts weinigen vinden de moed en kracht om ze openlijk toe te geven. En dit is een goed teken, het betekent dat een vrouw klaar is om het probleem het hoofd te bieden, ze heeft een verlangen om harmonie te creëren in haar innerlijke wereld en om van haar baby te houden.

De redenen voor het optreden van dergelijke negatieve emoties zijn talrijk. Misschien is de baby zoals verwacht naar de verkeerde sekse geboren, en voelt de moeder zich schuldig, en wordt het kind als onnodig ervaren, of heeft de vrouw ernstige problemen in het gezin of met de vader van het kind, of veroorzaakt zwangerschap en bevalling de vernietiging van de vooraf gebouwde levensplannen. Hoe dan ook, veel moeders, zelfs zonder het te beseffen, geven het kind de schuld van het feit dat hij de oorzaak van dergelijke veranderingen werd. Je moet jezelf echter niet verwijten voor deze gedachten, zelfbeschuldiging zal alleen het probleem verergeren.

Wat te doen? Om te beginnen moet de jonge moeder kalmeren en 'stop!' Tegen zichzelf zeggen. Tenslotte lijkt deze toestand op een vicieuze cirkel: het schuldgevoel voor de eigen emoties en gedachten sluit aan bij het gevoel van vijandigheid, en dit leidt tot nog grotere irritatie en verplaatsing van een negatieve toestand voor het kind. Ja, nu voel je geen liefde voor de baby, maar niet omdat (in de meeste gevallen) dat je geen moederinstinct hebt, maar omdat je ontevredenheid of geaccumuleerde en onopgeloste problemen van het leven hem ervan weerhouden om wakker te worden. Daarom is het erg belangrijk om te begrijpen wat de ware oorzaak is van de agressiviteit, irritatie en afwijzing van het kind. Misschien ben je gewoon te moe, probeer je teveel aan te nemen en weet je niet met wie je je gevoelens kunt delen? Wijs de baby een tijdje toe aan haar man, moeder, vriend en breng deze uren op uw plezier door. Soms is het genoeg om alleen met jezelf te zijn om te begrijpen dat de meest waardevolle en geliefde een baby is die er op dit moment niet is. Het komt ook voor dat een geboren kind niet past in het 'levensscenario' van een vrouw, waardoor haar absoluut wordt gedesoriënteerd. Dan is het tijd om een ​​nieuw plan te bouwen, met nieuwe doelen en perspectieven, inclusief de baby. Immers, in feite is een kind geen belemmering voor je verlangens en prestaties, alleen je angsten, complexen en twijfel aan jezelf kunnen als een obstakel dienen.

Je kunt jezelf niet dwingen om van je baby te houden, maar je kunt leren hoe je dit doet: bekijk hem van dichtbij, verheugen je over de kleinste positieve veranderingen in je houding tegenover hem, onthoud dat zelfs liefde tijd kan vergen. Als u begrijpt dat de situatie na verloop van tijd niet verbetert, en familieleden geen ondersteuning en begrip bieden, aarzel dan niet om contact op te nemen met een specialist - een psycholoog of een psychiater. Aan de ene kant zal de mogelijkheid om dergelijke gevoelens niet in zichzelf te houden en geaccepteerd te worden, uw toestand gemakkelijker maken, en aan de andere kant zullen dergelijke bijeenkomsten u helpen om uw eigen problemen op te lossen en manieren te vinden om ze op te lossen, uw emoties te begrijpen en te leren hoe u adequaat op hen kunt reageren.

Onthoud dat alles wat er met je psyche gebeurt na de bevalling geen zin is, maar tijdelijke verschijnselen die zich zeker zullen terugtrekken als je wat moeite doet. Wees alert op jezelf en je emoties, heb geduld, het is goed mogelijk dat de situatie heel snel zal veranderen, en je zult een echt gelukkige moeder kunnen voelen.

Vergeet communicatie niet

Het gevoel van eenzaamheid, verlating, ontbering gaat vaak gepaard met jonge moeders. Maar de geboorte van een kind is geen reden om te stoppen met communiceren met je vrienden en geen belemmering voor nieuwe contacten. Ontmoet vrienden met of zonder kind, chat met collega's aan de telefoon of internet, ontmoet andere moeders voor een wandeling of online forums. U kunt dus niet alleen op de hoogte zijn van het "openbare" leven, maar ook uw problemen bespreken, naar advies luisteren en gewoon spreken.

Postpartum mentale stoornissen: psychose, depressie

Postpartum-psychose en postpartumdepressie zijn aandoeningen die zich bij een vrouw manifesteren als de gevolgen van complicaties die zich voordoen tijdens de bevalling. Het is noodzakelijk dat jonge moeders die zijn gediagnosticeerd met postpartum-psychose, zeker een gekwalificeerde specialist inschakelen en de nodige behandeling krijgen.

Dit punt moet in aanmerking worden genomen omdat de meeste jonge moeders niet eens vermoeden dat ze al lijden aan manifestaties van postpartum psychose. Soms worden deze manifestaties niet gezien als een ernstige ziekte en dichte mensen van vrouwen.

De begrippen 'postpartum psychose' en 'postpartum depressie' moeten worden gescheiden. Beide aandoeningen zijn zeer ernstige psychotische aandoeningen die onmiddellijke medische behandeling vereisen. Maar de aanpak van de behandeling van deze ziekten is anders: de behandeling van postpartumdepressie vindt plaats met het gebruik van antidepressiva en de behandeling van postpartum psychose wordt uitgevoerd met het gebruik van antipsychotica. Vergeleken met de manifestaties van postpartumdepressie komt postpartumpsychose minder vaak voor bij vrouwen. Het is noodzakelijk om postpartumpsychose duidelijk te onderscheiden van postpartumziekte, die de meeste jonge moeders tijdens de eerste weken na de geboorte ervaren. In de meeste gevallen is zo'n blues de hunne. Het gebeurt echter dat de aanhoudende milt verandert in een postpartumdepressie. Deze voorwaarde moet worden behandeld met de hulp van gekwalificeerde professionals.

Oorzaken van postpartum psychose

Postpartum-psychose is een ernstige psychotische aandoening. Tijdens de zwangerschap heeft een vrouw die later lijdt aan postpartum psychose geen merkbare afwijkingen van de norm. Degenen die in de periode na de bevalling echter vaak aan psychose lijden, hebben in de regel eerder te maken gehad met sterke emotionele schommelingen in de periode vóór de menstruatie

Tot op heden is er geen informatie over de duidelijke redenen voor de manifestatie van een vergelijkbare aandoening bij vrouwen na de bevalling. Er zijn enkele aannames dat een verandering in de psyche van een vrouw die onlangs een kind heeft gebaard, verband houdt met schommelingen in de hormonale balans in haar lichaam.

Er is een hoog risico op het ontwikkelen van postpartum psychose bij vrouwen met een voorgeschiedenis van verschillende psychische aandoeningen en stoornissen. Zo zijn jonge moeders met schizofrenie en bipolaire stoornissen meer vatbaar voor postpartum psychose. Aanzienlijk verhoogt het risico op postpartum psychose bij degenen die eerder een verscheidenheid aan drugs hebben misbruikt.

Postpartum-psychose kan zich echter ook ontwikkelen bij gezonde vrouwen die ernstige emotionele stress hebben ondervonden als gevolg van de geboorte van een baby.

Symptomen van postpartum psychose

In de regel manifesteert postpartum psychose zichzelf op de 3-6e dag na de geboorte. Bij het karakteriseren van de kenmerken van postpartum psychose, is het vaak een kwestie van het verliezen van de verbindingen van de patiënt met de realiteit. Met de progressie van postpartum psychose, is de hogere zenuwactiviteit verstoord. Bij vrouwen onmiddellijk na de bevalling manifesteert zich zowel milde als ernstige postpartum psychose. Als het natuurlijk moeilijk is, kan de jonge moeder het vermogen om voor de pasgeborene te zorgen volledig verliezen.

Tijdens het ontwikkelen van postpartum-psychose kunnen verschillende symptomen optreden. Een vrouw heeft soms bepaalde manische manifestaties, die worden uitgedrukt door een verhoogde mate van opwinding, het ontstaan ​​van obsessieve ideeën die geen verband houden met de realiteit.

Een andere veel voorkomende manifestatie van postpartum-psychose bij vrouwen is hallucinatie, meestal auditief. Een jonge moeder ontwikkelt geleidelijk aan persoonlijkheidsveranderingen, haar denken wordt abnormaal. Het wordt moeilijk voor een vrouw die gevoelig is voor postpartum psychose om haar gedachten hardop te formuleren en te organiseren. Dienovereenkomstig kan een vrouw onstuimige gesprekken leiden, gedachten uiten zonder begrijpelijke inhoud.

De patiënt kan geen adequaat zelfrespect geven en zijn eigen toestand correct bepalen. Door een jonge moeder te overtuigen dat ze gekwalificeerde hulp nodig heeft, moeten haar familie en familieleden aanzienlijke inspanningen leveren om het gewenste resultaat te bereiken. Na verloop van tijd realiseert de vrouw, na volledige genezing, in de regel de misvatting van haar eigen overtuigingen.

Een ander symptoom van postpartum-psychose is eetstoornis: een jonge moeder kan vaak niet normaal eten.

Een vrouw in een toestand van ernstige postpartum psychose wordt achtervolgd door ideeën over mogelijke zelfmoord of moord. Dit symptoom geeft aan dat de patiënt uiterst ernstig is en dat ze de hulp van specialisten nodig heeft.

Diagnose van postpartum psychose

Wanneer een vrouw naar de dokter gaat met klachten over de manifestatie van de hierboven beschreven symptomen, moet de arts een vollediger onderzoek doen naar haar gezondheidstoestand. Het identificeren van organische aandoeningen, bloedonderzoek en ander onderzoek helpen bij het verklaren van de oorzaken van postpartum psychose. Daarnaast is het noodzakelijk om een ​​neurologisch onderzoek uit te voeren en de resultaten van computertomografie te bestuderen.

Behandeling van postpartum psychose

Behandeling van postpartum-psychose wordt al lang toegepast. Momenteel worden zowel orale als intraveneuze en intramusculaire toediening van geneesmiddelen gebruikt. Maar alle medicijnen moeten zo snel mogelijk worden gebruikt, omdat de behandeling van een postpartumpsychose zo vroeg mogelijk moet worden uitgevoerd. Het succes van een dergelijke therapie hangt hier rechtstreeks van af. Dienovereenkomstig kan de effectiviteit van de behandeling afnemen als u het later start.

Als er geen onmiddellijke medische interventie heeft plaatsgevonden, kan de toestand van de vrouw bij een postpartumpsychose dramatisch verslechteren. En het bedreigt de gezondheid van het kind en de moeder direct.

Postpartum depressie

Postpartumdepressie kan voorkomen bij elke vrouw die onlangs een kind heeft gekregen. Een vergelijkbare aandoening komt ook tot uiting in die vrouwen die het leven hebben geschonken aan een dood kind of na een miskraam. Postpartumdepressie manifesteert zich door veranderingen in de psychologische toestand van de vrouw. Ze kan lijden aan de voortdurende manifestatie van gevoelens van verdriet, pessimisme, hopeloosheid. Een jonge moeder stopt met het voelen van de vreugde van het leven, het plezier om voor een kind te zorgen. Soms voelt een jonge moeder dat het te moeilijk voor haar is om voor de kleine te zorgen. Tot op heden is er bewijs dat de prevalentie van postpartumdepressie oploopt tot 15%. Het is erg belangrijk om rekening te houden met het feit dat postpartumdepressie bij de moeder in de toekomst de gezondheid van het kind kan beïnvloeden.

Als je de toestand van een jonge moeder onmiddellijk na de geboorte van een kind beoordeelt, wordt de toestand van vermoeidheid, zwakte en uitputting waargenomen bij bijna elke vrouw. In de eerste paar weken na de bevalling kan een jonge moeder last hebben van slapeloosheid, zwakte. Al deze gevoelens bij de meeste jonge moeders worden gemanifesteerd parallel met de staat van vreugde en grote voldoening van het feit dat een kind werd geboren. Maar in een normale toestand voelt een vrouw na enkele weken dat haar toestand stabieler wordt en dat onaangename symptomen verdwijnen zonder behandeling.

Oorzaken van postpartum depressie

Er wordt aangenomen dat de oorzaak van de manifestatie van postpartumdepressie een scherpe hormonale disbalans is in het lichaam van een vrouw, die zich onmiddellijk na de geboorte van de baby manifesteert. In het ontwikkelingsproces van de zwangerschap treden significante veranderingen op in het psychologische, somatische en endocriene karakter in het lichaam van een vrouw. Psychische stoornissen in de postpartumperiode hangen volgens artsen samen met een sterke afname van de hoeveelheid gonadotrope hormonen in het lichaam.

Maar hoewel er enkele factoren zijn die een verhoging van het risico op postpartumdepressie veroorzaken. Allereerst is het belangrijk om in gedachten te houden dat postpartumdepressie vaker voorkomt bij vrouwen die eerder bij de geboorte aan deze ziekte leden. Vooral postpartum depressie komt veel voor in deze categorie vrouwen bij de geboorte na 35 jaar. Er zijn echter aanwijzingen dat postpartumdepressie veel vaker voorkomt bij vrouwen bij de eerste geboorte.

Bovendien wordt het risico van manifestatie van deze aandoening aanzienlijk verhoogd door het gebrek aan adequate ondersteuning voor de jonge moeder, die moet worden geboden door familieleden en naaste mensen. Postpartumdepressie komt vaker voor bij vrouwen die aan ernstige stress hebben geleden. Hij kan worden geprovoceerd door gezondheidsproblemen bij een pasgeboren baby, regelmatige koliek bij een kind, of andere familie- of psychische problemen.

Als een vrouw zelfs in de periode van het dragen van een kind depressief was, manifesteert zich in 75% van de gevallen een depressieve toestand in haar na de geboorte. De erfelijke aanleg van een jonge moeder tot depressieve toestanden of tot een bipolaire stoornis verhoogt ook de kans op manifestatie van depressie.

Symptomen van postpartumdepressie

Aangezien de geboorte van een kind een ernstige stress voor een vrouw is, komt de ontwikkeling van depressie in de postpartumperiode vrij vaak voor.

Het meest typische symptoom van postpartumdepressie is de ontkenning van de behoefte van een jonge moeder aan geschoolde zorg. Een vrouw die net bevallen is van een kind, is van mening dat het heel moeilijk voor haar is om met nieuwe verantwoordelijkheden om te gaan, en tegelijkertijd voelt ze zich schuldig. De vrouw lijdt aan grote angst, terwijl ze erg traag wordt en zich met grote moeite concentreert. Soms verwerpt een vrouw volledig alle sociale contacten en wordt volledig ondergedompeld in de inspanningen van het kind. In andere gevallen zorgt een postpartumdepressie ervoor dat de moeder de zorg voor de baby volledig opgeeft. Vaak wordt postpartumdepressie chronisch en heeft het een langdurig negatief effect op de conditie van het kind en de moeder.

Heel vaak lijdt een jonge moeder, omdat ze geen bevestiging ontvangt van de theorie dat haar moederinstincten alle moeilijkheden van de aanpassingsperiode aan het kind snel genoeg zullen doorstaan. Maar in feite, om zo'n verband tussen moeder en baby te laten verschijnen en versterken, duurt het enkele maanden. Bijgevolg kan teleurstelling door falen een verslechtering van de depressieve toestand veroorzaken. Bovendien is de moeder er vaak van overtuigd dat alleen zij verantwoordelijk is voor het kind alleen.

Zo kan het gevoel van verdriet, spirituele leegte en constante angst een vrouw lange tijd achtervolgen. Gaandeweg verliest ze het vermogen om elke dag plezierige kleinigheden te genieten. Symptomen van postpartumdepressie zijn vaak ook verlies van eetlust, een sterk gewichtsverlies bij een jonge moeder. Een vrouw kan ook last hebben van slapeloosheid.

De hierboven beschreven symptomen kunnen bij een vrouw verschijnen, zowel in de eerste week na de bevalling, als een paar weken later met problemen. Postpartumdepressie kan ongeveer drie tot vier maanden bij een jonge moeder worden voortgezet.

Soorten postpartumdepressie

In de medische praktijk een specifieke classificatie van postpartumdepressie aangenomen. Wanneer neurotische depressie bij een vrouw die aandoeningen verergert die zich tijdens de zwangerschap hebben voorgedaan. Ze is moedeloos, huilt vaak en bereikt geleidelijk de extreme mate van nerveuze uitputting.

Traumatische neurose, in de regel, verschijnt na een zeer moeilijk geboorteproces. Bij vrouwen die moeilijke arbeid hebben meegemaakt, nemen angst en obsessieve angsten geleidelijk toe voor de volgende geboorte van een kind.

Met melancholie, wat gepaard gaat met bedrieglijke insluitsels, zijn een sterke lethargie, een schuldgevoel, en gedachten over de eigen inconsistentie kenmerkend voor de toestand van een vrouw. Een vrouw herkent mensen dicht bij haar misschien niet, lijdt aan de voortdurende manifestatie van onaangename hallucinaties. Heel vaak gaat deze aandoening vooraf aan de manifestatie van manisch-depressieve psychose.

Bij postpartumdepressie met een neurotisch component kan de vrouw symptomen van een hypochondrie hebben, evenals slapeloosheid en een gevoel van hulpeloosheid. Een moeder is voortdurend bang om haar kind schade te berokkenen.

De meest voorkomende bij jonge moeders is een langdurig beloop van postpartumdepressie. Tegelijkertijd komt deze aandoening vaak voor bij een vrouw die niet gediagnosticeerd is, hoewel ongeveer 20% van de jonge moeders eraan lijdt. Als symptomen van deze aandoening is er een constant gevoel van vermoeidheid, moedeloosheid, uitputting. Het is heel moeilijk voor moeder om het gehuil van de baby te verdragen, ze wordt prikkelbaar en voelt zich tegelijkertijd voortdurend schuldig voor dergelijk gedrag.

Diagnose van postpartumdepressie

Diagnose van postpartum psychische stoornissen wordt uitgevoerd door middel van een medisch onderzoek, evenals een gedetailleerd onderzoek van de patiënt. Het is noodzakelijk dat de vrouw de arts zo gedetailleerd mogelijk vertelt over haar eigen gevoelens, gedachten en emoties die in haar na de geboorte van het kind heersen. Tijdens de behandeling observeert de arts noodzakelijkerwijs de patiënt en bewaakt ze haar psychische toestand. Het is belangrijk dat de aandacht van de arts voor de klachten van de vrouw wordt gehouden, omdat psychische stoornissen soms onopgemerkt blijven.

Postpartum Depressiebehandeling

Behandeling van postpartum depressie en postpartum psychose omvat de verplichte raadpleging van een psycholoog en het nemen van medicatie. Voor postpartumdepressie worden vrouwen voorgeschreven aan antidepressiva. Maar als de patiënt een gematigde postpartumdepressie heeft, dan kunt u in sommige gevallen zonder medicatie doen. Vandaag de dag, het gebruik van moderne medicijnen, kunnen antidepressiva de borstvoeding van een kind niet weigeren, omdat ze geen negatieve invloed hebben op de baby. Maar het is heel belangrijk dat een dergelijke specialist exclusief door een specialist wordt aangesteld.

De behandeling van postpartumdepressie impliceert echter ook de juiste voeding, een bepaalde fysieke activiteit, een voldoende aantal uren dagelijkse slaap. Bovendien moet een vrouw de onjuistheid van haar eigen gedrag realiseren en zeker zijn dat ze de hulp van haar geliefden zoekt.

Preventie van psychische stoornissen na de bevalling

Het moet duidelijk zijn dat de preventie van postpartumdepressie en postpartumpsychose al lang voor de verschijning van het kind moet worden aangepakt. De toekomstige moeder zou altijd in een comfortabele omgeving moeten zijn en zorg en steun moeten voelen. Het is vooral belangrijk om vergelijkbare omstandigheden te bieden aan vrouwen met een verhoogd risico op manifestatie van psychische stoornissen. In dit geval is de houding ten opzichte van de vrouw van haar partner buitengewoon belangrijk.

Zelfs vóór de bevalling moeten zowel man als vrouw begrijpen dat elke vrouw een risico heeft om postpartumdepressie te ontwikkelen, dus deze aandoening is belangrijk om tijdig te herkennen en te zorgen voor een adequate behandeling.

Geest na de bevalling

Onaangename gemoedstoestand en angst - dit zijn maar een fractie van wat jonge moeders soms tegenkomen.

De geboorte van een kind is een onvoorwaardelijke stress voor het vrouwelijk lichaam, ongeacht hoe goed de bevalling verloopt. Maar veranderingen vinden niet alleen fysiologisch plaats, de psyche na de bevalling verandert ook, soms 'werpt' onverwachte reacties op het langverwachte uiterlijk van de baby.

Maria Konovalova
Psycholoog, Yakhroma

Bepaalde veranderingen in de emotionele achtergrond en houding komen voor bij elke vrouw die is bevallen, en dit is geen teken van psychologische problemen, maar duidt op een proces van natuurlijk herstel na zwangerschap en bevalling.
Deze veranderingen zijn deels te wijten aan de fysiologische verandering in het lichaam van een vrouw, namelijk een verandering in de balans van hormonen in haar bloed. Sommige hormonen, die tijdens de zwangerschap "van de schaal verdwenen", na de geboorte, nemen onmiddellijk af naar de norm, maar anderen beginnen actief te produceren, bijvoorbeeld degenen die verantwoordelijk zijn voor de melkproductie. De jonge moeder doorloopt dus een periode van "hormonale storm", die gepaard kan gaan met enorme lichamelijke vermoeidheid door de bevalling, pijn en ongemak in verband met het herstel van het lichaam na hard werken, het voedingsproces van de baby te hebben vastgesteld, elke kleine reden over zijn gezondheid te hebben ervaren en et al.

Geest na de bevalling

Reorganisatie van haar bewustzijn, vooral als het de eerste geboorte in haar leven is, sluit zich aan bij de fysiologische basis die de psyche na de geboorte beïnvloeden. Niet alle vrouwen nemen het moederschap met gemak en vreugde waar, omdat tot op zekere hoogte de eerste zwangerschap en het eerste kind het einde zijn van een zorgeloze jeugd. Een jonge moeder realiseert zich dat ze nu niet volledig bij haarzelf kan horen, zich kan ontdoen van haar vrijheid, zich bewust is van de noodzaak van veranderingen in levensstijl, gezinslevensstijl en relaties met haar echtgenoot. In feite een moeder worden op het moment van de geboorte van een baby, een vrouw kan deze nieuwe rol voor zichzelf niet altijd meteen volledig voelen en accepteren. Dit kan haar angst en toegenomen angst opwekken. Er kunnen vele redenen zijn voor een schending van gemoedsrust voor een vrouw: onzekerheid over de toekomst en de juistheid van haar acties; gebrek aan begrip van het kind of gebrek aan moederlijke gevoelens; teleurstelling in zichzelf, vooral na een keizersnede; de schuld voor alle ervaren negatieve emoties, etc. Daarom hebben jonge moeders tijd nodig om opgewonden emoties het hoofd te bieden, zichzelf te realiseren in een nieuwe rol en zich gelukkig te voelen.
Bovendien wordt de conditie van een vrouw beïnvloed door de overlappende sociale omstandigheden, de omgeving waarin ze met een klein kind valt na een kraamkliniek.
Heel belangrijk voor een jonge moeder ondersteuning en harmonie in het gezin. Er vinden echter ook hier veranderingen plaats, omdat de vader van het kind, de grootouders ook tijd nodig hebben om te wennen aan de nieuwe rollen en verantwoordelijkheden voor zichzelf, en gedurende een bepaalde periode merken ze misschien niet de moeilijkheden en ervaringen van de pas gemaakte moeder op. Soms kunnen postpartumveranderingen in de psyche van een vrouw de vorm aannemen van psychische stoornissen: depressie en psychose. Maar dit is eerder een zeldzame uitzondering, mogelijk met een speciale combinatie van factoren en individuele aanleg. Over het algemeen is het verschijnen van een aantal negatieve emoties en angst na de geboorte van een baby heel begrijpelijk en een heel natuurlijk fenomeen dat bij de meeste vrouwen voorkomt, maar dat moet serieus worden genomen en maatregelen worden genomen om weer vrede en een gelukkig en vol leven te krijgen.

Postpartum vreest

Het leek mij dat ik een 'ideale moeder' zou worden: een gewenst kind, goede relaties met mijn man, een tamelijk welgestelde familie, ouders die klaarstonden om te helpen... Ik wilde echt kinderen en alle zwangerschap die ik me gelukkig voelde wachten tot de baby zou verschijnen. Maar de bevalling bleek voor mij een serieuze test: een keizersnede met een spoedgeval en dan een herstel op de lange termijn. Na ontslag uit het kraamkliniek begonnen onverklaarbare angsten en constante angst voor het kind me te kwellen. Ik kan geen moment de baby verlaten, zijn familie instrueren, ik voel me uitgeput en het lijkt me dat ik een zenuwinzinking heb.

Postnatale angsten bij jonge moeders zijn niet zeldzaam en zeer divers. Veel vrouwen, achtergelaten met hun eigen kleine weerloze en aanvankelijk zo onbegrijpelijke kind alleen, beginnen een gevoel van onweerstaanbare obsessieve angst te voelen.
Deze situatie doet zich vooral vaak voor als de moeder last heeft gehad van recente stress of een schuldgevoel heeft. Anna uit onze zaak zou psychologisch de situatie van een keizersnede kunnen overleven als een bedreiging voor het leven van het kind of haarzelf, en ook bang zijn dat ze niet alles deed wat ze kon voor de baby. Daarnaast komt angst voor het kind of de angst voor hun eigen insolventie als moeder vaak voor bij vrouwen met een gecompliceerde zwangerschap en eerdere mislukte pogingen om een ​​kind, moeders 'ouder' of extreem verantwoordelijk, angstig van aard te maken. Hoe het ook zij, het is belangrijk om te begrijpen dat angst geassocieerd met een kind of moederschap een natuurlijke reactie is van een vrouw na de bevalling, gericht op het dwingen van haar om de nieuwe verantwoordelijkheden van de zorg voor de pasgeborene met volledige verantwoordelijkheid op zich te nemen. Dit betekent echter niet dat je iemands angsten en gevoelens kunt negeren door iemands staat te laten afdrijven.
De psyche na de bevalling van een vrouw is erg onstabiel, dus de toenemende angst die in een sterke, onredelijke angst verandert, kan de toestand van de moeder sterk verstoren en als gevolg daarvan kan het alleen maar een negatief effect op de baby hebben. En dit is een reden om hun emotionele toestand serieus te nemen en, indien nodig, zelfs naar een psycholoog te gaan.

Postpartum vreest: wat te doen?

De basisregel in de strijd tegen angsten is niet om ze voor jezelf te houden, niet om ze te onderdrukken, weg te poetsen en te verbergen, want dan kan je eigen innerlijke wereld oorlog tegen je verklaren. Om te beginnen is het belangrijk om te beseffen en te accepteren dat je niet alleen episodische, objectieve opwinding ervaart, maar voortdurende angst bij totaal verschillende gelegenheden, en soms zelfs zonder hen. Probeer tijd te nemen om te begrijpen en voel precies waar je bang voor bent, specificeer je angst. U kunt zelfs een notebook krijgen waarop u situaties of gebeurtenissen kunt registreren die u bang maken. U bent bijvoorbeeld bang dat het kind in zijn slaap zal omkeren en stikken, dat u hem zult laten vallen en dat hij gewond zal raken, dat de vader iets verkeerd kan doen en de baby bij toeval kan schaden, enz. Zo'n lijst zal ook in de toekomst nodig zijn om je emoties onder controle te houden en te zien hoe de angsten verminderen. Nou, en dan begint het werk zelf - in angst moet je het begrijpen en ermee proberen om te gaan. Als je bang bent om het kind in slaap te laten vanwege de angst voor verstikking, analyseer dan hoe waarschijnlijk het is om jezelf vertrouwd te maken met de ontwikkelingskenmerken van pasgeborenen (ze kunnen zichzelf niet omkeren in de eerste maanden, maar ze melden me met een kreet als iets stoort, op het eerste gezicht komt, de afstoting sterk ontwikkeld is etc.). Misschien is dit genoeg om je angst van buitenaf te bekijken, om een ​​alarmerend beeld te geven, en opties voor hoe het kan worden opgelost.
Als angst voor deze situatie je niet laat gaan, probeer dan voorwaarden te scheppen die de kans op het optreden ervan minimaliseren. Plaats bijvoorbeeld een baby met speciale klemmen voor pasgeboren baby's of in een wieg waar er gewoon geen ruimte is voor bochten, verwijder kussens, dekens en andere items die plotseling op het gezicht van het kind kunnen verschijnen terwijl hij slaapt, neem een ​​babyfoon of ademmonitor baby en geeft een signaal voor eventuele overtredingen. Dit zal je helpen kalmeren en niet elke minuut naar het kind rennen. Natuurlijk is het moeilijk om je angsten 'oog in oog' te ontmoeten, het vereist wilskracht en doorzettingsvermogen, maar het is niet alleen nodig om je gelukkig en rustig te laten voelen, maar ook voor de jongen die deze wereld moet verkennen en niet moet leren kennen met de zorgen en beperkingen van mijn moeder. Daarom, als je begrijpt dat je niet in staat bent om jezelf het hoofd te bieden, zoek dan hulp: nodig een ervaren vriendin met kinderen uit, zoek een familiecentrum waar lezingen en seminars (webinars) worden gehouden voor ouders, ga naar een psycholoog.

Wat gebeurt er met de psyche van een vrouw na de bevalling

Postpartum melancholie is een normale aandoening waaraan de meeste vrouwen worden blootgesteld. Maar het gebeurt dat achter haar masker meer ernstige en gevaarlijke mentale stoornissen verborgen blijven. Hoe te onderscheiden welke gedachten en gevoelens normaal zijn voor de periode na de bevalling, en wanneer is het de moeite waard om het alarm af te slaan?

Zwangerschap is een speciale periode in het leven van elke vrouw. In de eerste plaats - voor haar lichaam en geest. Het is bekend dat zwangere vrouwen niet sterk worden aanbevolen om nerveus te zijn. De toekomstige moeder heeft hulp en zorg nodig, ze wordt voortdurend bewaakt, gedeeld met advies en altijd geïnformeerd over haar welzijn. Na de geboorte verandert het beeld dramatisch. In plaats van uit te rusten van een ervaren bevalling, moet een vrouw zich dringend aanpassen aan het nieuwe ritme van het leven en, soms zonder zich te ontzien, voor de baby zorgen. In het begin begint het haar te lijken dat ze tegenwoordig voor geliefden eenvoudigweg ophoudt te bestaan: de pasgeborene komt naar voren. Nu lijken anderen, inclusief de naaste, meer om de conditie van de baby te geven dan zijn moeders. De gemoedstoestand van de vrouw wordt erger, het geheugen wordt verstoord, slapeloosheid begint. Mama wordt snel moe, kan zich niet concentreren en heeft geen tijd. Het lijkt haar dat ze een slechte moeder is en alleen haar kind kan schaden. Geen wonder dat hij constant huilt. Misschien zou het beter zijn als hij er niet was.

Depressie en slecht humeur in de eerste dagen na de bevalling is een normale aandoening waaraan de meeste vrouwen worden blootgesteld. Het wordt postpartum melancholie genoemd en wordt geadviseerd om deze periode gewoon door te nemen. Maar het gebeurt dat onder het masker van melancholie meer ernstige en gevaarlijke psychische stoornissen verbergen. Hoe te onderscheiden welke gedachten en gevoelens normaal zijn voor de periode na de bevalling, en wanneer is het de moeite waard om het alarm af te slaan?

Er zijn drie belangrijke postpartumaandoeningen van verschillende ernst.

1. Maternale melancholie - een aandoening die bij de meeste vrouwen heel gewoon is na de bevalling. Het begint 3-10 dagen na levering en verdwijnt meestal de komende twee weken. Volgens de statistieken ervaart 80% van alle zwangere vrouwen maternale melancholie. Het manifesteert zich in de vorm van een springende stemming, angst, verdriet, algemene vermoeidheid en slapeloosheid. De precieze oorzaak van maternale melancholie is onbekend, maar in tegenstelling tot andere postnatale stoornissen hangt de blootstelling eraan bijna niet af van psychosociale factoren. Vrouwen worden blootgesteld aan totaal verschillende sociale lagen, culturen en nationaliteiten, dus artsen en onderzoekers neigen naar de biologische oorzaken van het voorkomen ervan. Maar desondanks zijn er categorieën vrouwen die de ontwikkeling van melancholie beter moeten volgen dan anderen. Deze omvatten vrouwen die voor de eerste keer zwangerschap en bevalling meemaken, evenals patiënten die vatbaar zijn voor depressieve stoornissen. In deze groepen is de kans op het ontwikkelen van melancholie bij postpartumdepressie of psychose bijzonder groot.

2. 20% van de vrouwen die bevallen zijn ontwikkelt een postpartumdepressie. In tegenstelling tot melancholie en psychose kan depressie zich heimelijk ontwikkelen binnen 3 weken na de bevalling. De symptomen zijn vergelijkbaar met postpartum melancholie en psychose, maar zijn monotoon. Aan de al genoemde verstrooidheid, een toestand van diepe droefheid, algemene vermoeidheid en angst, zelfspottende uitspraken worden toegevoegd, gedachten zijn geconcentreerd rond hun eigen waardeloosheid en nutteloosheid. Gevoeligheid voor een koude, droge huid, vertraagd denken, constipatie en vochtretentie worden waargenomen. Vaak is er een suïcidale stemming.

Postpartumdepressie heeft zowel een biologische als een sociale oorsprong. Biologisch gezien zijn vrouwen met een genetische aanleg voor depressie hier meer vatbaar voor. Een geschiedenis van vrouwen met postpartum depressie heeft een 50% risico op het ontwikkelen van postpartumdepressie tijdens de volgende zwangerschappen. Ook wordt de ontwikkeling van depressie beïnvloed door een lage sociaaleconomische status, isolatie van familie en vrienden en de status van de zogenaamde alleenstaande moeder. De risicogroep omvat vrouwen die niet psychologisch zijn voorbereid op een verandering van levensstijl en die niet worden ondersteund door anderen. Vrouwen die complicaties hebben gehad tijdens de bevalling, direct na de geboorte van het kind zijn gescheiden en die een keizersnede hebben gepasseerd, zijn ook vatbaar voor haar.

3. Postpartum psychose is de meest verschrikkelijke aandoening voor een jonge moeder, die haar en de pasgeborene kan schaden. Deze aandoening ontwikkelt zich in 1-2 gevallen per 1000 geboorten en meestal "breekt door" tegen het einde van de tweede week. De volgende piek in de ontwikkeling van de ziekte is 1-3 maanden na de geboorte.

Het begin van deze gevaarlijke toestand kan worden opgevat als een melancholie voor de moeder, maar als je het geen betekenis geeft en geen gepaste maatregelen neemt, kunnen de gevolgen onherstelbaar zijn. Vrouwen die lijden aan postpartum-psychose hebben last van geheugenstoornissen, angstgevoelens, prikkelbaarheid - dezelfde verschijnselen als post-melancholische postpartum, zoveel mensen die aan deze ziekte lijden (of familieleden die hen helpen) schenken er geen aandacht aan. Een signaal van de naderende postpartumpsychose zullen symptomen zijn van emotionele burn-out van de moeder: gebrek aan empathie, onverschilligheid of lichte (in het begin) agressie tegenover uw baby. Slapeloosheid, die niets te maken heeft met de zorg voor een pasgeborene, levert soms geen ongemak op voor de moeder, neemt toe. Auditieve hallucinaties en obsessieve gedachten zijn mogelijk. Een ander teken van postpartum-psychose is de stemmingsvariabiliteit van diepe depressie tot euforie en rug, die doet denken aan een bipolaire stoornis. Heldere stemmingswisselingen kunnen valse indrukken van herstel opleveren. Een vrouw (en haar familie) kan merken dat de ziekte is teruggelopen en niet langer op haar mentale toestand let. Het is belangrijk om te onthouden dat het doden van een kind door een moeder die lijdt aan postpartum psychose verantwoordelijk is voor 4% van alle neonatale sterfgevallen. Tegelijkertijd stierf 50% van de gedode baby's na het verdwijnen van de acute symptomen van psychose bij de moeder, dat wil zeggen bij anderen dat de vrouw al weer normaal was. Meestal komt de verwaarloosde postpartum-psychose in een stadium van diepe depressie, lijkt op manie en wordt daarom beschouwd als een speciale variant van bipolaire affectieve stoornis. Slechts soms kan de psychose zichzelf passeren, in de meeste gevallen is het noodzakelijk om met een specialist te werken.

Waarom gebeurt dit.

De abrupte verandering in de toestand van euforie die inherent is aan zwangerschap tot depressie is te wijten aan de algemene postpartumherstructurering van het lichaam en de terugkeer naar de gebruikelijke toestand. De natuurlijke hormonen en hormonen tijdens de zwangerschap verschillen sterk van elkaar, zodat het lichaam tijd nodig heeft om de omstandigheden aan te passen die nodig zijn voor een goede werking. Stemmingswisselingen na de bevalling zijn van dezelfde aard als de tranen van een vrouw aan het begin van de zwangerschap: het systeem past zich eenvoudig aan aan nieuwe omstandigheden. Na de bevalling wordt de productie van progesteron, een zwangerschapshormoon en oestrogeen sterk verminderd, en dit organisme moet ook wennen. De kans op het ontwikkelen van melancholische depressies of psychoses is afhankelijk van de biologische aanleg van de vrouw voor psychische stoornissen, evenals van haar omgeving en psychologische bereidheid voor de status van haar moeder.

Hoe het te vermijden.

De eerste maanden van het moederschap zijn de belangrijkste en moeilijkste voor de moeder, ongeacht wat haar zwangerschap kan zijn. Gedurende enkele maanden na de bevalling is het noodzakelijk om niet alleen de fysieke, maar ook de mentale toestand van de vrouw constant te controleren. Lage emotionele intelligentie en slecht bewustzijn van de bevolking leiden ertoe dat alle veranderingen in de gemoedstoestand van de jonge moeder worden teruggebracht tot beschuldiging van zwakte en egoïsme, waardoor de kans op het ontwikkelen van melancholie in psychose en depressie alleen maar groter wordt, waardoor een vrouw die al problemen heeft nieuwe ervaringen opdoet. Nu knaagt ze, niet alleen aan een dergelijke staat van denken, maar ook aan overtuigingen in haar "onvoorbereidheid" voor de rol van moeder. Het is belangrijk voor de mensen om haar heen om goed naar haar gedrag te kijken, alert te zijn op veranderingen in haar humeur, en te alarmeren als de melancholische toestand lang aanhoudt.

Het is geweldig als de sfeer van begrip en acceptatie heerst in het gezin. Maar als er geen luxe in huis is, moet moeder zelf voor zichzelf zorgen, en hoe eerder hoe beter. Zelfs tijdens de zwangerschap moet ze informatie delen met geliefden, uitleggen welke veranderingen er aan de hand zijn, ze voorbereiden op wat er na de bevalling kan gebeuren en aangeven waar ze meer aandacht aan moeten besteden.

Gelukkig wordt met de ontwikkeling van het internet informatie over hoe de zwangerschap verloopt beschikbaar voor een steeds grotere groep mensen. Maar veel mensen weten gewoon niet dat in de postpartumperiode alle grillen en tranen van de nieuw geslagen moeder geen gril of verlangen zijn om de aandacht op zichzelf te vestigen. De vrouw zelf zou zich misschien graag anders gedragen, haar gedachten en emoties beheersen, maar ze kan dit niet. Het is tijdens deze periode dat het erg belangrijk voor haar is om te weten dat ze niet alleen is, dat ze geliefd en ondersteund wordt, ongeacht hoe standvastig ze alle moeilijkheden van het leven met een baby kan weerstaan. Zelfs een uur rust, die moeder aan zichzelf kan besteden, kan de belasting van haar psyche aanzienlijk verlichten. En met de eerste alarmbellen moet je nog steeds contact opnemen met een specialist.

Vrouw: eerste jaar na levering. Stadia van postpartum aanpassing

Tijdens de bevalling vindt de scheiding van energie-informatiestructuren van de moeder en het kind plaats. De interne organen van het kind verwerven op dit moment hun eigen energieschillen. Deze schelpen worden gekopieerd van de moeder en vertrekken naar het kind dat wordt geboren en nemen van de moeder en een deel van haar energie.

Natuurlijk, idealiter, zou de energie van de geboortestroom moeten worden opgenomen door de moeder, het kind en alle aanwezigen. Maar helaas is dit praktisch onbereikbaar vanwege onze monsterlijke degradatie, daarom is deze rehabilitatie noodzakelijk.

Programma en voorwaarden voor volledige revalidatie na de bevalling

Het belangrijkste onderdeel van postnatale revalidatie is het aanvullen van vitaliteit. Voor dit doel kunt u dezelfde saturatie-oefeningen gebruiken die werden gegeven in lessen ter voorbereiding op de bevalling. Als je je dat herinnert, hebben we ze gegeven, ook om revalidatie na de bevalling te vergemakkelijken.

De eigenaardigheid van deze oefeningen in de postpartumperiode is dat, vooral in het begin, bijna niets wordt gevoeld. Dit komt door het verlies van de ethercomponent van de organen die verantwoordelijk zijn voor subtiele gevoeligheid. Het blijkt dat een vrouw als het ware een tijdje blindelings of, als je wilt, "hardop" moet zijn. In deze positie is het uiterst belangrijk om vertrouwen te hebben in het eindresultaat en geduld. Als je onverwijld begint te oefenen vanaf de eerste uren na de bevalling en hier gebruik van maakt, wordt het vitaliteitsvermogen in drie of vier maanden hersteld. Als je jezelf twee weken na de geboorte begint te bezighouden, dreigt het herstelproces een jaar of voor de rest van je leven te duren.

Specifieke aandoeningen van vrouwen na de bevalling

Veel van de verschijnselen die de medische wetenschap als natuurlijk voor vrouwen in de postpartumperiode beschreef, zijn slechts een gevolg van het gebrek aan energiebronnen.

Als de kracht alleen voldoende is om de juiste aandacht te geven aan het kind, zijn voeding en zorg voor hem, dan praten ze over de zogenaamde Usoltsev-dominante. De essentie van deze mythe is dat een vrouw tijdens het geven van borstvoeding (7-14 maanden) niet meer kan letten op iets als voorheen. Ze is niet geïnteresseerd in seks, ze is minder aandachtig voor haar man en het huishouden, ze is niet geïnteresseerd in het openbare leven, professionele activiteiten en politiek. Het is moeilijk te accepteren dat dit normaal is.

Idealiter zou alles andersom moeten zijn. Het vrouwtje met het kalf heeft meer veiligheid nodig, daarom moet de vrouw na de geboorte van het kind een uitgebreider vermogen ontwikkelen om te overleven - je moet het voor twee overleven. De belangrijkste eigenschappen die de overlevingskans van een vrouw verhogen zijn hoge gevoeligheid, charme en seksualiteit, observatie en nieuwsgierigheid. Al deze en vele dingen van andere vrouwen zouden gewoon in een jonge moeder moeten bloeien.

Helaas is het ideaal moeilijk te bereiken. In dit deel van mijn verhaal zal ik ingaan op enkele van de meest voorkomende specifieke postnatale aandoeningen. Misschien is een van de lezers nu gewoon in een van hen, en dit zal haar helpen om ze te overwinnen.

  1. De staat van "koe". Deze staat is hierboven beschreven. Zo'n 'koeienperiode' komt vaak voor bij vrouwen die alles in orde hebben met basale instincten, maar niet genoeg energie.

Het recept voor de exit is simpel: wek jezelf op - je zult zeker slagen. Forceer jezelf gewoon om actief te leven, en misschien actiever dan voorheen. In eerste instantie zal het vervelend zijn, en dan zal de sluier uit je ogen vallen, en je zult geen spijt krijgen van de inspanning die je hebt gedaan.

  1. Postpartum depressie. Het wordt gekenmerkt door het verlies van interesse in alles rondom, inclusief het kind. De vrouw herinnert zich hoe het goed was zonder hem, betreurde de gemiste kansen, de maternale plichten. Tegelijkertijd begint melk vaak te verdwijnen. Het ergert alles, vooral de huil van de kinderen. Gedachten over de moord op een kind komen vaak voor, die aanleiding geven tot gewetensbezwaren en depressie en prikkelbaarheid verder verdiepen.

De aandoening wordt vaak gevonden bij jonge moeders met een onderontwikkelde psyche. Infantilisme vergemakkelijkt de conceptie in grote mate, maar na de bevalling kan het een wrede grap op ons drukken. Depressie overvalt diegenen die desondanks volwassen zijn geworden als gevolg van de ervaren bevalling, maar was er nog niet in geslaagd dit proces te voltooien.

De belangrijkste moeilijkheid bij het corrigeren van deze toestand is dat zowel de vrouw als haar binnencirkel niet klaar zijn om te accepteren dat het aanwezig is. Er zijn veel redenen waarom er geen melk is en een miljoen manieren om de melkproductie te verhogen. Er zijn daders aan de kant, enz.

Het is gemakkelijker om uit de depressie na de bevalling te komen als er geen assistenten zijn onder de nieuw geslagen grootmoeders in de buurt. Naast het herstel van energie is het nodig om te doen en op te groeien. Om dit te doen, raad ik de vader van het kind enige tijd aan om het meisje gewoon een wandeling te laten maken. Probeert te passen in haar prenatale formaat en te voelen hoezeer haar psyche is veranderd, ze krijgt een geheel nieuwe ervaring van communicatie met de buitenwereld, waardoor het gemakkelijker wordt om zich aan te passen aan de nieuwe levensomstandigheden.

  1. "De golf van seksualiteit." Het overkomt diegenen die niet in de "koe" groep terecht zijn gekomen vanwege de grotere hoeveelheid opgeslagen krachten. Het gebeurt dat deze krachten nog steeds genoeg zijn voor één ding. Meestal wordt gelukkig deze "één" seksuele activiteit. Zulke vrouwen wachten vaak niet eens tot het einde van de "voorgeschreven" twee maanden postpartumonthouding. Hierin zit niets verschrikkelijks, behalve het gevaar om weer zwanger te worden en tegelijkertijd te bevallen. Bovendien, meegesleept door het seksleven, kun je het kind nonchalant beroven, wat later spijt zal hebben.

In dit geval raad ik aan een deel van de ongebruikte energie te gebruiken om volledig te herstellen. Het feit is dat de 'surge' betekent dat er meer energie is dan weinig, maar minder dan genoeg om het niet te verspillen. In dit geval kan de seksuele storm plotseling in dezelfde postpartumdepressie veranderen.

En natuurlijk vertel ik iedereen dat de afwezigheid van menstruatie niet betekent dat het onmogelijk is om zwanger te raken.

  1. Verdachtheid en angst. Deze toestand is verwant aan een seksuele uitbarsting, met als enig verschil dat in dit geval het overschot "het hoofd treft" en niet het tegenovergestelde.

Wanneer vakkundig wordt omgegaan, kan deze toestand gemakkelijk in het bovenstaande worden vertaald. Toch is het makkelijker en aangenamer om tegen de "plons" te vechten. Overmatige achterdocht kan slecht eindigen.

Deze aandoening manifesteert zich meestal bij goed opgeleide en intelligente moeders en bestaat in de verhoogde aandacht van de vrouw voor het kind, buitensporige bezorgdheid en een obsessieve wens om het aan artsen te laten zien of met specialisten over andere kwesties te overleggen. Moeders in een dergelijke pathologische toestand komen voortdurend verschillende criteria tegen om de gezondheid van een kind en zijn ontwikkeling te beoordelen. Ze vergelijken hun kind met de kinderen van hun kennissen, vaak zonder zich te verdiepen in het achterhalen van de leeftijd, en correleren ook de resultaten van hun waarnemingen met de verhalen van kennissen over kinderen van ongeveer dezelfde leeftijd die ergens worden gezien. Alle ontvangen informatie wordt a priori negatief ervaren en veroorzaakt angst voor het kind en de angst voor een bepaalde ziekte.

Zo'n toestand is vatbaar voor correctie met grote moeite, maar het is nog steeds de moeite waard om te vechten omdat het de gezondheid en het leven van de baby bedreigt. Er zijn niet veel opties om te vechten. Als heroriëntatie op seksualiteit niet werkt en lange wandelingen in het land met een duik in natuurlijk water niet helpen, ondanks het weer, is het beter om contact op te nemen met een specialist, dat wil zeggen een spiritueel verloskundige.

Een ander even belangrijk onderdeel van het revalidatieprogramma is aanpassing aan het leven in een nieuwe hoedanigheid. Het is voorwaardelijk mogelijk om dit proces te verdelen in twee parallelle. Een nieuwe fysieke vorm creëren en een nieuwe manier van mentale respons beheersen, met andere woorden, een nieuwe rol aannemen.

Een nieuwe fysieke vorm creëren na de bevalling

Allereerst is het noodzakelijk om het verschil tussen het herstel van de vorm en het creëren van een nieuwe te realiseren.

Na de bevalling kan een vrouw haar vroegere vorm niet terugwinnen. Er is niets te herstellen. Het proces van wereldwijde transformatie heeft het organisme dat bestond vóór de zwangerschap voorgoed vernietigd. Iedereen weet dat sommige vrouwen na de bevalling enorm aankomen en ongelooflijk veel verschillende ziektes krijgen. Dit is slechts het resultaat van een poging iets te herstellen dat niet langer bestaat.

In dit proces zijn lichaamsbeweging en voeding niet zo belangrijk. Het eerste dat je moet doen is van gedachten veranderen. Realiseer je dat alles wat was, niet langer terugkeert, en moedig en beslissend alles vanaf het allereerste begin start.

Je moet je lichaam opnieuw onderzoeken. Identificeer nieuwe voorkeuren en reacties. Herstel de verloren gevoeligheid. In het algemeen hetzelfde doen als het kind het eerste jaar van zijn leven doet.

Vervolgens, met behulp van de vaardigheden van perceptie en respons verkregen bij de voorbereiding op de bevalling, om een ​​nieuw type voeding en fysieke activiteit binnen te gaan.

Feit is dat gedurende de eerste twee jaar na de bevalling, de energie van een vrouw een aantal significante verschillen heeft met alles waarmee ze te maken heeft gehad. Allereerst houden de veranderingen verband met de behoefte om energie te besteden, niet alleen aan zichzelf, maar ook aan het kind, aan zijn verdediging, training en vorming. Natuurlijk zijn alle mechanismen die de nieuwe modus van functioneren verschaffen, voorgeschreven in het soortbewustzijn en op geen enkele manier afhankelijk van ons verlangen. So.

Energetica, psychologie en fysiologie van moeders van het eerste jaar van het moederschap

Het beeld dat zich opent voor de ziener, als hij de energie van een zogende moeder zorgvuldig durft te beschouwen, is niet minder fantastisch dan wat er verschijnt bij het beschouwen van de energie van een zwangere vrouw. De armoede van informatie op dit gebied wordt verklaard door het simpele feit dat elke aandacht, en vooral de aandacht van de ziener, niet straffeloos voorbijgaat. Daarom is het veilig om dit alleen te overwegen voor een beperkte kring van specialisten, die ik spirituele verloskundigen noem.

Hier zal ik deze foto's ook niet in detail beschrijven: zij die dat willen, krijgen extra informatie in de klas, maar voor nieuwsgierigen is het overbodig. Ik zal slechts enkele punten beschrijven die direct verband houden met het onderwerp van dit hoofdstuk.

De eigenaardigheid van de energie van een zogende moeder is dus dat gedurende de hele voederperiode een vrouw de eigenaar wordt van het krachtigste magische gereedschap - de etherische baarmoeder. Deze nieuwe body kan behoorlijk indrukwekkend groot zijn en je kunt een enorme hoeveelheid energie uit de omringende ruimte absorberen. Bijna alle geassimileerde etherische energie condenseert en gaat het hoofdbestanddeel in de moedermelk binnen. De rest (2-3%) gaat naar het herstel van post-energie informatieverlies.

Natuurlijk kan het onbekwaam omgaan met zoveel vrije energie extreem gevaarlijk zijn. De meest voorkomende consequentie is een catastrofale toename in gewicht en lichaamsvolume.

Om dit te voorkomen, is het noodzakelijk om de kwesties van voeding en motoriek correct te benaderen, evenals de kwestie van het bestuderen van uw eigen energiebalans.

Een ander kenmerk van de voederperiode is de bijna volledige interpenetratie van energie, psychologie en fysiologie. De staat en het werk van alle organen en systemen van een vrouw in deze periode zijn rechtstreeks afhankelijk van de toestand van haar psyche en van de hoeveelheid energie die wordt geabsorbeerd en uitgegeven per dag. Iedereen weet dat een goed humeur goed is voor de gezondheid, maar in dit geval is het geen positief effect, maar een beslissende rol. Als alles in orde is, is de stemming krachtig en goed, de verzadiging en het herstel van de energiebalans gaat snel en efficiënt. De endocriene klieren werken ook opgewekt, de bloedvaten verwijden en samentrekken, waar nodig zijn darmperistaltiek en kanalen normaal, de maag verteert alles wat hem wordt aangeboden, enz.

Bij mentale depressie is het beeld minder rooskleurig. De interne afscheiding is bijna volledig onderdrukt, de bloedvaten voorzien van bloed en alles wat nodig is, de inwendige organen zijn ingesloten, de darmen zijn verlamd, de galkanaal- en pancreaskanalen zijn niet verminderd, etc. Het leven lijkt te bevriezen in de vrouw. Dit leidt helaas tot instabiliteit van de staat en bedreigt het leven, maar dat is ons lot - dit is een mens. Tijdens dergelijke periodes verdwijnt melk meestal. Als het mogelijk is om de normale staat voor minstens een week terug te geven, dan verschijnt de melk opnieuw, dan is het moeilijker, hoewel niets onmogelijk is.

Veranderingen in het lichaam van een vrouw in verband met de geboorte van een kind

Veranderingen in het vrouwelijk lichaam door zowel fysiologische als mentale mechanismen.

Enerzijds is de bevalling een krachtig signaal voor het begin van de DNA-segmenten die tot nu toe hebben 'geslapen'. Cellen beginnen nieuwe eiwitten te produceren. Dit leidt uiteindelijk tot een globale verandering in metabolisme en hormonale niveaus. Zelfs kenmerken zoals sterkte en elasticiteit van spieren, calciumgehalte in botten en vele anderen veranderen. Veranderingen in warmteoverdracht worden opgemerkt door bijna alle vrouwen. Warmtewisseling is echter slechts een speciaal geval van informatie-uitwisseling over wereldwijde bio-energie. Er is een totale transformatie en verandering van biologische en energie-informatiestatus.

Op dunne plannen kan men een sterke verplaatsing zien van het krachtcentrum van de hoofdstroom en een verandering in zijn heersende richting. Als een meisje een krachtcentrum op het niveau van het kleine bekken had en de hoofdrichting omhoog ging, waardoor ze eruitzag als een vlinder, dan verschuift het krachtcentrum van de vrouw naar haar borst en is de hoofdrichting bijna afwezig, dat wil zeggen dat de stijgende en dalende stromingen zijn geharmoniseerd. Van een kind - een bloem op de takken van een clan, wendt een vrouw zich na de bevalling af in een van de takken van deze clan, dat wil zeggen, in een geleider van het leven. Dit brengt nieuwe kansen met zich mee voor het gebruik van de energie van de generieke stroom. In feite kan de hele kracht van het ras vanaf nu, indien gewenst, door een vrouw worden gebruikt om te groeien en de voortzetting ervan te beschermen. Hoe groot is deze kracht kan worden beoordeeld door de zeldzame maar indrukwekkende gevallen van het spontane gebruik ervan in extreme situaties. Veel mensen herinneren zich gevallen als toen een vrouw werd tegengehouden door een MAZ die op hoge snelheid vloog, wat een kind moest vermorzelen dat toevallig op de weg was.

Nieuwe psychologie van vrouwen na de bevalling

Ons hele leven voor ons wordt vertegenwoordigd door onze waarneming. Als we niets zouden voelen, zouden we nooit weten dat we leefden. En vice versa. We zouden alleen een zintuig kunnen zijn met sensatiesimulators die ermee verbonden zijn en we zouden met gepaste stimulatie van de receptoren een volledig gevoel van echt actief leven krijgen. Herinneringen spelen niet minder een rol in de perceptie van het leven, omdat de waarneming van het heden plaatsvindt door het prisma van geaccumuleerde ervaring, dat wil zeggen, herinneringen. Ook belangrijk voor de perceptie van de realiteit en onze plannen voor de toekomst. De invloed van de toekomst op ons leven wordt niet door heel weinig mensen opgemerkt, maar dit verandert niets. Wil je het zelf zien, een serieus plan voor het volgende jaar opstellen, een week bij hem wonen, zorgvuldig je gebruikelijke reacties volgen en dan het oude plan annuleren en net zo serieus een andere toekomst plannen. Ik verzeker u dat uw waarnemingen alle verwachtingen zullen overtreffen.

Een vrouw na de bevalling is een man zonder verleden en geen toekomst. Herinneringen aan het verleden zijn niet langer een ervaring, omdat het proces van de bevalling zelf plaatsvindt op een manier dat het wordt gewist. Dat wil zeggen, het verleden gaat nergens heen, alleen veranderde de houding ten opzichte van hem. Herinneringen aan het leven voor de geboorte van een kind lijken meer op herinneringen aan een bekeken film. De toekomst na de bevalling is praktisch niet zichtbaar, omdat het volledig onduidelijk is over welke richtlijnen het moet worden gepland. In een vergelijkbare positie zijn pasgeborenen of aliens die toevallig op aarde zijn. In feite is dit een unieke kans om een ​​nieuw leven te beginnen met een nieuw laken, en dit is geen ontsnapping aan jezelf en moeilijkheden, maar een volledig natuurlijke en logische gebeurtenis.

Meestal, niet wetende dat nu met dit alles te doen, sluit een vrouw zichzelf gewoon in haar nieuwe en nog steeds erg kleine wereld. Ze vermijdt contact met haar oude kennissen en maakt zeker geen nieuwe kennissen. Familieleden zijn vervelend. Er is niet genoeg tijd en energie voor communicatie. Deze toestand kan maanden of zelfs jaren aanhouden.

De reden voor dit gedrag is dat het oude, dat wat in het 'vorige leven' was, is vervangen door een nieuw type mentale reactie. Haar nieuwe reacties volgen, een vrouw met horror beseft dat ze niet weet hoe ze te behandelen. Hoe jezelf te behandelen, lachen om wat ze altijd huilde, en volkomen onverschillig voor wat ooit stormachtige emoties veroorzaakte. In dit geval interfereert het geheugen sterk met het leven.

Het versmallen van de communicatiecirkel leidt tot een vernauwing van het bewegingsbereik, wat op zijn beurt leidt tot eentonigheid van indrukken en een geleidelijke verschuiving naar depressie. Dit heeft natuurlijk niets te maken met herstel.

De basis van het hele herstelproces is de ontwikkeling van een nieuwe manier van mentale respons. Wat bedoeld is, is niet om jezelf vertrouwd te maken met een aantal specifieke reacties, maar om je eigen reacties te bestuderen die na de geboorte zijn veranderd. Simpel gezegd, je moet jezelf opnieuw herkennen en accepteren wat het is, in onzekere bewoordingen.

Meestal wordt het proces van postpartumrevalidatie bij het allereerste begin gestopt. De jonge moeder is omringd door zorg en affectie door familie en vrienden. Allen komen op bezoek om de pasgeborene te zien en persoonlijke of andermans ervaringen te delen. Nieuw gemaakte grootmoeders staan ​​vooral te popelen om te helpen. Naast elkaar geven ze de vrouw de opdracht om de vieze priester en dergelijke te wassen, maar streven ze er ook naar om alles zelf te doen en de moeder van het kind te laten "rusten". Als gevolg daarvan gaat alle energie en alle aandacht naar de strijd om de mogelijkheid om de moeder van je kind te zijn.

Om dit te voorkomen, en een vrouw na de bevalling in staat was om zich op zichzelf te concentreren, haar nieuwe perceptie van de wereld, zichzelf te onderzoeken en te begrijpen wat het vandaag is, stel ik een reeks maatregelen voor.

  1. Breng uw familie en vrienden op de hoogte van de geboorte van een kind met een week vertraging. Hierdoor kan het hele gezin herstellen van de bevalling en voorbereiden op een 'verwante agressie'.
  1. Bepaal strikt het tijdstip van bezoeken door familie en vrienden in de eerste maanden na de bevalling en ontvang niet meer dan één keer per week en niet meer dan twee uur gasten. En laat ze een voor een komen of als een laatste redmiddel door twee. Dit zal je niet toestaan ​​om hulp op te leggen en veel onnodig advies te geven. Alle angsten en vooroordelen zijn uiterst besmettelijk, namelijk, familieleden zijn meestal de belangrijkste dragers van deze smerigheid. Bovendien kan het worden gemotiveerd door hygiënische overwegingen.
  1. Als een schoonmoeder of schoonmoeder in het gezin woont, moet de jonge moeder moedig voor het huishouden zorgen. In het huis kan er maar één gastvrouw zijn. Grootmoeders zouden in hun eigen plezier moeten leven - naar de theaters gaan, vrienden ontmoeten, reizen. Als het je lukt om zo'n grootmoeder te krijgen, zal iedereen gelukkig zijn. Dat is waar, niet meteen. In het begin kan de "grootmoeder" die werd gestuurd om "een wandeling te maken" beledigd zijn, maar vroeg of laat zal ze je bedanken omdat ze haar niet toestaat zich te wentelen in de diepte van het gezinsleven van iemand anders.
  1. Beschouw vanaf de eerste minuten van het moederschap zorgvuldig al je reacties en manifestaties. Waarnemingen mogen niet worden onderbroken door schattingen of analyses. Men moet de hele tijd observeren en tegelijkertijd proberen "in jezelf te zijn", dat wil zeggen, om zo precies mogelijk waar te nemen wat hier en nu gebeurt. Met zo'n observatie kun je jezelf leren kennen. Neem het als vanzelfsprekend aan. Wees niet verbaasd over de nieuwigheden, want vanaf dit moment zijn dit geen nieuwigheden, maar uw mentale eigenschappen en kenmerken. Gooi gedachten weg als "Ik heb dit niet eerder gedaan" of "Ik zou mezelf nooit eerder hebben toegestaan ​​dat te doen." Dit zijn slechte en foute gedachten, want voor vrouwen na de bevalling bestaat "ervoor" niet.
  1. Ontdek zelf uw nieuwe relatie met iedereen om u heen. Bepaal gewoon hoe je je voelt over je man, vader, moeder, tantes en ooms, vriendinnen en vrienden. Accepteer deze relatie zoals ze zijn geworden. Er is niets dat je kunt doen. Als je probeert te liegen tegen jezelf, zul je vijanden en problemen maken, en misschien zal je je leven verpesten. En verdoezeld je gedachten niet met materiële overwegingen. Geloof me, ze zijn het niet waard.

Voor een snel herstel, en om je voor te bereiden op het leven in de veranderde omstandigheden, zou het geen kwaad als een vrouw zou opgroeien. Dit kan alleen gedaan worden door terug te grijpen naar zelfstudie in zichzelf van volwassen waarneming.

Praat een beetje over volwassenheid

We gebruiken vaak de termen 'kinderachtig', 'volwassen', 'volwassen' en dergelijke. Wat is het punt dat we erin stoppen? Wat willen we tegen uw gesprekspartners zeggen met soortgelijke woorden?

Met de schijnbare eenvoud is het erg moeilijk om echt objectief het moment te bepalen waarop iemand als volwassene over een persoon kan spreken. De tijd van tegenwoordig spreekt over alles, maar niet over volwassenheid. In mijn praktijk trof ik mensen van alle leeftijden, die heel kinderachtig dachten en beslissingen namen. En soms komt de waarheid veel minder vaak voor bij kinderen die wijsheid en een volwassen reden hebben. Naar mijn mening is geen van beiden geweldig. Caesar Caesar.

In dit gesprek is er nog een valkuil. Niemand van ons heeft een certificaat voor onze volwassenheid. En niemand krijgt het recht om de volwassenheid van anderen alleen te beoordelen op basis van het feit dat hij zichzelf als een volwassene beschouwt. Trouwens, een van de universeel erkende tekenen van infantilisme, onvolwassenheid, is de roep: "Ik ben al een volwassene. "Of" ik ben niet langer klein. "

Om uit deze lastige situatie te komen, stel ik voor om het eens te worden over het volgende. Al mijn argumenten over volwassenheid en volwassenheid steunen op de resultaten van mijn eigen observaties en onderzoek, en de conclusies van deze argumenten zijn mijn persoonlijke mening. Wil je het erover eens zijn, niet willen, niet doen.

Zelfonderwijsproces is moeilijk, maar fascinerend. In een notendop, je kunt het definiëren als een reeks consequent ondernomen maatregelen van dwingende aard, door een persoon in relatie tot zichzelf naar believen toegepast om bepaalde mentale reacties in zichzelf te ontwikkelen.

Het vreselijkste geheim van zelfopvoeding is dat het helemaal niet uitmaakt welke karaktereigenschappen of kenmerken van de psyche je in jezelf opneemt. Kies een! Het belangrijkste in dit is zichzelf overwinnen. Jezelf laten doen wat je denkt dat onmogelijk is, is het moeilijkste.

Voor degenen die moeite hebben met fantasie, kan ik een keuze uit verschillende zelf-educatieve oefeningen aanbieden. Ze kunnen allemaal samen worden uitgevoerd of op hun beurt, het maakt niet uit. Het belangrijkste is om ze te goeder trouw uit te voeren, zonder jezelf de minste verwennerij te geven.

OEFENING EERST

Ga voor de spiegel staan ​​en kijk zorgvuldig naar je spiegelbeeld. Vertel deze persoon in de spiegel alles wat je over hem denkt. Aarzel niet in uitdrukkingen. Als je niets te zeggen hebt, dan ben je een infantiele lafaard en heb je geen kans om op te groeien. Herhaal dagelijks een maand en indien nodig op latere leeftijd.

OEFENING TWEEDE

Beantwoord de waarheid over uw vraag. De eerste keer is niet eenvoudig om te doen. Het kan zelfs niet lukken. Probeer het opnieuw en opnieuw - dit is je enige kans. Overwin de natuurlijke angst voor de waarheid en dit zal een van de belangrijkste overwinningen in je leven zijn.

Oefening zal constant moeten presteren totdat het een gewoonte wordt. Daarna zullen je infantiele vrienden je als volwassenen beschouwen.

Let op. Als het je lijkt dat je de hele tijd de waarheid spreekt, steek jezelf dan over, in het begin lijkt het allemaal iedereen zo. Om er zeker van te zijn dat je het mis hebt, vraag je je volwassen vriend (echt volwassen) hoe hij denkt dat je tegen hem liegt.

OEFENING DERDE

Doe wat je wilt. Doe wat je wilt. Neem een ​​onafhankelijke beslissing zonder iemand te raadplegen.

Het verschil tussen een volwassene en een infantiele persoon is dat een volwassene, die de onvoorspelbaarheid van alle gevolgen begrijpt, gewoon doet wat hij wil of nodig acht. Hij neemt a priori de volledige verantwoordelijkheid op zich. Terwijl de 'onvolwassen' probeert de gevolgen te voorspellen en weigert te handelen, uit angst voor verantwoordelijkheid.

Je zult de krachtige weerstand van anderen moeten overwinnen, maar als een resultaat zul je je eigen leven als een beloning ontvangen. Geloof het woord, weinigen hebben zo'n schat.

Het herstellen van een vrouw na de bevalling is niet minder een krachtig hulpmiddel om de wereld te transformeren dan thuisbevalling. Bovendien zullen de vrijgeboren mensen deze wereld als een echte transformerende kracht niet snel bereiken, maar hun snel en kwalitatief herstelde moeders zullen al na anderhalf jaar na de bevalling klaar staan ​​om iets te veranderen.