Depressie bij mannen

Depressie bij mannen

Depressie bij mannen

Depressie bij mannen gebeurt volgens psychologen en psychiaters veel minder vaak dan bij vrouwen. Vanzelfsprekend is dit te wijten aan het feit dat het denkproces van mannen en vrouwen, evenals hun psyche, significante verschillen hebben, die functioneel bepaald en vastgelegd zijn door de natuur in het mechanisme van psychologisch seksueel dimorfisme.

Het brein van een man - ondanks het vermogen om ruimtelijk denken en rationaliteit te abstraheren - werkt asymmetrisch ten koste van de rechter hemisfeer.

Het is al lang bekend dat mannen minder ontwikkelde intuïtie hebben, een beperktere emotionele perceptie van informatie, levensdoelen specifiek zijn en de manier om ze te bereiken eenvoudig is en geen rekening houdt met veel details.

En hoewel het mannelijke principe een hoger vermogen impliceert om zich snel aan te passen aan veranderende externe factoren, is over het algemeen het mannelijke deel van de mensheid, net als het vrouwelijke, onderworpen aan stemmingsstoornissen. En op de vraag - is er een depressie bij mannen? - Het antwoord is ondubbelzinnig: het gebeurt bovendien in ernstige vormen.

Oorzaken van depressie bij mannen

De meest voorkomende oorzaken van depressie bij mannen treden op wanneer een externe situatie ongunstig is voor een persoon of stressvolle situaties die ontevredenheid veroorzaken met de sociale, psychologische of biologische realiteit van het dagelijks leven. Depressie is de reactie van het lichaam op psychologisch trauma, evenals op een buitengewone of tragische gebeurtenis in het leven, waardoor de gebruikelijke manier van leven dramatisch verandert.

In veel gevallen is de oorzaak van depressie bij mannen precies stress, omdat elke stressvolle situatie wordt geassocieerd met psychofysische en emotionele overbelasting en verslechtering van het algemene welzijn. En bij mannen kan het ervaren van stress voorkomen met minimale externe manifestatie van emoties, maar neemt zoveel kracht op dat vaak leidt tot hun volledige achteruitgang, tot pogingen om "alle problemen op te lossen" door vrijwillige pensionering... En dit is niets anders dan depressie. angstig, verdovend, adynamisch, apathisch, neurotisch, psychotisch, etc.

Tot de meest voorkomende oorzaken van deze psychische stoornis behoren: gebrek aan professioneel succes en sociale prestaties, problemen met werk of bedrijf, conflicten op het werk of in het gezin, verlies van werk, financiële problemen, familieproblemen, mislukkingen in het persoonlijke leven (inclusief echtscheiding), vertrek uit het leven van geliefden, ervaren gewelddadige handelingen, verandering van sociale status in verband met pensionering, enz.

Als de externe psycho-emotionele oorzaken van de ontwikkeling van depressie bij mannen overschakelen op hun hormonale pathogenese, dan kan dit een defect zijn van de hypothalamus (waarin de centra van het autonome zenuwstelsel zich bevinden); onvoldoende synthese van schildklierhormonen (hypothyreoïdie); overmatig bijniercortisol (een hormoon dat betrokken is bij de ontwikkeling van stressreacties). Depressie kan de inhoud van het belangrijkste mannelijke geslachtshormoon - testosteron - doen afnemen. En diepe depressie bij mannen na 50 jaar heeft vaak een hormonale etiologie, dat wil zeggen, veroorzaakt door een geleidelijke vermindering van de testosteronproductie.

Oorzaken van depressie bij mannen kunnen in verband worden gebracht met een pathologische focus in de slaaplobben van de hersenen. Als er een verwonding was of een tumor verscheen in de temporale kwab aan de rechterkant, wordt de klassieke vitale (melancholische) depressie gediagnosticeerd; met laesies van de temporale kwab aan de linkerkant - angstige depressie.

Depressie, ook bij mannen, maakt deel uit van een complex van symptomen van neurose, abnormaliteiten van cerebrale vaten (en cerebrale circulatiestoornissen), de ziekte van Parkinson, de ziekte van Alzheimer, diabetes mellitus, oncologische ziekten van verschillende lokalisatie, HIV, evenals chronisch alcoholisme en drugsverslaving.

Psycho-emotionele factoren die depressie bij mannen veroorzaken

Laten we, met alle verschillende psycho-emotionele factoren die de ontwikkeling van deze ziekte stimuleren, stilstaan ​​bij de meest typische gevallen.

Depressie bij mannen na een scheiding heeft verschillende opties. Sommigen, opnieuw in de bachelors, gaan op zoek naar avontuur, veranderen hun seksuele partners, leunend op alcohol en ongezond voedsel. Anderen komen tot een staat van verwarring, grenzend aan een stupor: op de een of andere manier is het uitgeruste leven voorbij en wat er zal gebeuren is onbekend... En de man blijft alleen achter met zijn problemen, zich geleidelijk realiserend dat niemand nu voor hem zal zorgen en hem zal steunen. Depressie en angst leiden tot verlies van kracht, verlies van eetlust, verminderde potentie, slaapstoornissen, hoofdpijn en geheugenverlies.

Depressie bij een 40-jarige man valt samen met een midlife-crisis, wanneer een man de eerste resultaten van zijn leven begint samen te vatten en, zoals vaak gebeurt, een gevoel van de betekenis van zijn prestaties verliest. In dit geval kan een gevoel van volledige ontevredenheid over wat de man kon bereiken, verschijnen. Bij familiemensen ontstaat depressie tegen de achtergrond van verantwoordelijkheid voor de partner en kinderen, en als het gezinsklimaat verre van ideaal is, kan de depressieve toestand de meest radicale vormen aannemen, tot het verlies van de zin van het leven en alcoholmisbruik.

Wanneer je relaties verliest en je geliefde vrouw verliest, is liefde van depressie bij mannen vaak het geval. Een mens kan onbeantwoorde liefde waarnemen als een ineenstorting, de niet-erkenning van zijn verdiensten, een verraad... Hij verliest het vermogen om de situatie objectief, verbitterd, dromen van wraak te analyseren en introduceert daarmee het mechanisme van zelfvernietiging. Velen in deze situatie zoeken naar "comfort" in vrijetijdsgeslacht en alcohol. Volgens psychologen heeft het echter nooit iemand ten goede gekomen. Om de mislukte romance als een ervaring te ervaren en over te schakelen naar het positieve, is het noodzakelijk voor het verlangen van de man om zijn zelfrespect te behouden, te herstellen van emotionele trauma's en te leven.

Postpartumdepressie bij mannen is te wijten aan het feit dat na de geboorte van een kind het leeuwendeel van de aandacht van de vrouw, die moeder is geworden, aan de baby wordt betaald, en de echtgenoot als het ware naar het "tweede plan" gaat. Niet alle mannen reageren adequaat op veranderingen in het gezin, vooral sinds de eerste keer na de geboorte van een intieme relatie tussen echtgenoten problematisch kan zijn. En het is deze factor die het vaakst het startpunt wordt van postpartumdepressie bij mannen. Het komt tot uiting in de bitterheid van de man, zijn voortdurende ontevredenheid over iedereen om hem heen en ongemotiveerde prikkelbaarheid, evenals verminderde eetlust, slapeloosheid en vermoeidheid.

Sommige symptomen van depressie bij mannen zijn hierboven al genoemd. Maar als de meerderheid van de vrouwen in de depressieve toestand wordt vertraagd, jammeert en zich gebrekkig voelt, dan zijn er voor mannen duidelijker stemmingswisselingen, agressiviteit (met aanvallen van grondeloze woede), nervositeit, impulsiviteit en prikkelbaarheid.

Daarnaast kunnen zich manifestaties voordoen als apathie en een gevoel van melancholie; vermindering van de werkcapaciteit en verlies van interesse in een activiteit; afleiding van aandacht; pijn in de borst, in de maag of in de rug; hoofdpijn; zoete smaak in de mond zonder eten van suiker of drankjes; hoge bloeddruk; gevoel van leegte, schuld en hopeloosheid; verminderde libido en potentieproblemen; verlies van beslissingsvermogen; obsessieve gedachten over zelfmoord.

Afhankelijk van de ernst van de depressieve toestand, kunnen de combinatie en de ernst van de symptomen variëren. Maar, gebaseerd op de klinische ervaring van de laatste 15-20 jaar, zeggen psychotherapeuten dat het belangrijkste symptoom voor de diagnose van depressie als hypothyreoïdie moet worden beschouwd - de toestand van de menselijke psyche, waarin instabiele stemming, verminderde psycho-emotionele achtergrond, apathie en een gevoel van depressie worden waargenomen.

Hoe lang duurt de depressie bij mannen? Volgens statistieken is in 80-85% van de gevallen de gemiddelde duur van de manifestatie van depressieve symptomen van zes maanden tot 9-10 maanden, de rest van de patiënten kan depressief zijn tot twee jaar of meer.

Volgens veel deskundigen levert de diagnose depressie bij mannen geen bijzondere problemen op. Wanneer we echter verwijzen naar artsen die niet gespecialiseerd zijn in psychotherapie, wordt de juiste diagnose vastgesteld in niet meer dan 4,5-5% van de gevallen.

Om een ​​diagnose van depressie te stellen, interviewen psychotherapeuten meestal patiënten met speciaal ontworpen gestructureerde klinische interviews: de Zung zelfbeoordeling depressieschaaltest, Hamilton-beoordelingsschaal (Hamilton Rating Scale for Depression) of Beck Depression Inventory-schaal.

Volgens de geaccepteerde diagnostische criteria kan de diagnose 'depressie' als correct worden beschouwd als de patiënt binnen twee of meer weken ten minste vijf symptomen van deze ziekte heeft. In dit geval zouden de manifestaties van de ziekte systematisch moeten zijn, dat wil zeggen dagelijks.

De diagnose van depressie bij mannen wordt uitgevoerd op basis van een onderzoek naar de bio-elektrische activiteit van de hersenen, waarvoor patiënten een elektro-encefalogram (EEG) krijgen. Met behulp van elektro-encefalografie bepalen artsen de toon van de sympathische verdeling van het autonome zenuwstelsel en trekken ze de juiste conclusie. Er wordt ook een studie uitgevoerd naar de structuur van de slaap - de cyclische aard en de duur van de stadia.

Met wie kun je contact opnemen?

Adequate behandeling van depressie bij mannen maakt het mogelijk in acht van de tien gevallen deze pijnlijke aandoening volledig te overwinnen. Vele soorten psychotherapie (psychoanalyse, cognitieve gedragstherapie, gestalttherapie, enz.), Ademhalingsrelaxatie, fototherapie, slaapgebrek, elektroconvulsietherapie (ECT) zijn hiervoor geschikt. Opgemerkt moet worden dat ECT alleen wordt gebruikt voor de behandeling van mensen met ernstige depressie en een hoog risico op zelfmoord, of bij patiënten die niet zijn geholpen door andere behandelmethoden, met name medicatie.

Antidepressiva (groepen selectieve serotonineheropnameremmers door hersenneuronen) in combinatie met antipsychotica (neuroleptica) zijn erkend als de meest geschikte en effectieve geneesmiddelen voor de behandeling van depressieve aandoeningen.

Bij depressies en aanhoudende verslechtering van stemming, een medicijn zoals fluvoxamine (synoniemen - Fevarin, Avoxin, Floxifral). De dosering wordt individueel bepaald, met een minimale dagelijkse dosis van 1 tablet (0,1 g) eenmaal daags ('s avonds ingenomen). Het geneesmiddel kan bijwerkingen hebben: misselijkheid, braken, droge mond, dyspepsie, slaperigheid, tremor, angst en angst. Fluvoxamine is gecontraïndiceerd bij epilepsie, abnormale lever- en nierfunctie, diabetes.

antidepressivum sertraline (synoniemen - Aleval, Ascentra, Deprefolt, Zaloks, Emoton, Sertran, Stimuloton, Thorin) in tabletten (25, 50 en 100 mg elk) veroorzaken geen verslavingen, genomen in een hoeveelheid van 25-50 mg - een keer per dag, ongeacht voedsel ('s morgens of' s avonds). Tijdens de behandeling kan de dosering worden aangepast. Onder de bijwerkingen van dit medicijn zijn: allergische reacties, hoofdpijn, duizeligheid, coördinatiestoornissen, diarree, constipatie, droge mond, dyspepsie, flatulentie, misselijkheid, braken, krampen in de maag en maag, krampen, verlies van eetlust, snelle hartslag, zwelling. Sertraline is gecontra-indiceerd bij epilepsie.

drug citalopram (synoniemen - Oprah, Pram, Sedopram, Siozam, Tsipramil, Tsitalift, Tsitalon, etc.) behoort tot dezelfde groep antidepressiva. Het wordt oraal toegediend - 20 mg (2 tabletten van 10 mg) eenmaal daags, ongeacht de maaltijd. De maximale dagelijkse dosis is 60 mg. Het geneesmiddel kan duizeligheid, misselijkheid, slapeloosheid (of slaperigheid), constipatie, hartkloppingen, rugpijn en urineproblemen veroorzaken. Het antidepressieve effect van Citalopram treedt 2-4 weken na het begin van de behandeling op.

voorbereiding Azafen (synoniemen - Azaksazin, Disafen, Pipofezin) behoort tot de groep van tricyclische antidepressiva. Verkrijgbaar in de vorm van tabletten van 25 mg. Het werkt als een kalmerende (kalmerende) en thymoleptische (stemmingsverbeterende) remedie en wordt speciaal aanbevolen door artsen voor milde en matige vormen van depressie, evenals voor alcoholische depressies met angst en lethargie. De standaard dagelijkse dosis is 1-2 tabletten (na een maaltijd), de dosis kan worden aangepast tot een dagelijks maximum van 0,4 g. Dit medicijn heeft vrijwel geen uitgesproken bijwerkingen, duizeligheid, misselijkheid en braken kunnen af ​​en toe voorkomen.

anxiolytische tiaprid (in tabletten van 100 mg) wordt voorgeschreven voor depressie bij mannen op de achtergrond van alcoholisme met psychomotorische agitatie. Het wordt drie keer per dag één tablet ingenomen. Na het verbeteren van de conditie - één tablet per dag. Inname van dit medicijn kan slaperigheid veroorzaken.

hypericine (generieke geneesmiddelen - Deprim, Turineurin, Negrustin, Neuroplant) is een preparaat op basis van de medicinale plant Hypericum perforatum (in tabletten, capsules en pillen). Biologisch actieve stoffen Hypericum hebben een modulerend en stabiliserend effect op de neurotransmitterprocessen van het autonome en centrale zenuwstelsel, helpen bij het elimineren van gevoelens van depressie, verlichten dergelijke depressieve symptomen bij mannen als apathie, zwakte, verlies van eetlust, slaapstoornissen. De aanbevolen dagelijkse dosis is 3 tabletten - één per dag. Als mogelijk neveneffect van hypericine wordt een huidreactie waargenomen die lijkt op zonnebrand (fotosensibilisatie).

Een bepaald therapeutisch effect wordt gegeven depressieve vitamines voor mannen. Experts raden aan om vitamines van groep B te nemen, vooral vitamines B6 en B12, die betrokken zijn bij de regulatie van het zenuwstelsel. Vitamine complex Neurovitan bevat vitamine B1, B2, B6 en B12. Hij neemt 1-4 tabletten per dag gedurende een maand. Het gebruik van dit medicijn is onverenigbaar met alcohol.

Professioneel advies over hoe je uit een depressie kunt komen voor een man kun je vinden door contact op te nemen met een psychotherapeut. Wat kan hij aanbevelen?

Eerst moet je toegeven dat het probleem bestaat. Ten tweede, stel een duidelijk doel - om uit een depressieve toestand te komen, anders...

De strijd tegen depressie begint met het verwijderen van de "emotionele schil". Om dit te doen, is het het beste om terug te trekken uit nieuwsgierige ogen en te beginnen met het doen van "ongelooflijke dingen": springen, schreeuwen, dansen op luide muziek, zingen, doos met een onzichtbare tegenstander, tuimelen, uitwringen op een horizontale balk, brandhout hakken... Over het algemeen emotionele stress verwijderen.

Dan is het handig om te douchen en te ontspannen. Bijvoorbeeld hoe u goed kunt slapen. En als je genoeg slaap krijgt en honger hebt, eet dan geen snel voedsel meer en bak een stuk vlees en kook een salade van verse groenten.

Met vrienden, verzamel niet aan tafel met alcohol en snacks, maar aan de oever van de rivier - tijdens het vissen. Ga 's avonds niet op de tv of aan de computer zitten, maar loop door de straten of werk met kinderen op het sportveld.

Verander je kleding, koop een goede eau de cologne of eau de toilette, kijk hoe je eruit ziet en vergeet niet in de spiegel te kijken. Maar als je voor hem staat, moet je je rug en schouders strekken, je gebogen hoofd optillen en... glimlachen naar jezelf en 15 seconden in die positie blijven. En pas daarna kunt u zaken doen. Glimlach naar buren, collega's, naaste mensen. In eerste instantie zal het moeilijk zijn, maar dag na dag begint deze emotionele zelfoplading effect te krijgen.

Versterken kan en zou moeten zijn. Op welke manier? Over dit - in de volgende sectie.

Preventie van depressie bij mannen

Dus de preventie van depressie bij mannen is in handen van mannen zelf. Integendeel, bij matige fysieke inspanning en verandering van een zittende, terughoudende levensstijl naar een actieve motor.

Een uur per dag is hiervoor voldoende.

Absoluut alles zal doen: joggen in de ochtend, normale lichaamsbeweging, fietsen, een bezoek aan de sportschool of een zwembad. In aanwezigheid van kinderen - zorg ervoor dat je hen betrekt bij lichamelijke opvoeding.

In het dieet zouden meer groenten en fruit moeten zitten, die het lichaam zullen aanvullen met essentiële vitamines en sporenelementen. Vergeet zeewat, met name vet niet: het bevat naast meer dan fosfor en jodium omega-3 meervoudig onverzadigde vetzuren. Een van hen - docosahexaeenzuur - maakt deel uit van de grijze massa van het menselijk brein. Wanneer het deficiënt is, wordt het proces van transmissie van zenuwimpulsen geremd, worden de geestelijke capaciteiten verminderd en het geheugen verslechterd.

Daarnaast moet je voldoende slaap krijgen. Ten minste zeven uur slaap zal de hersencellen helpen en het hele lichaam zonder fouten werken.

We moeten vaststellen dat in het geval van het negeren van deze pathologische toestand, de prognose van depressie bij mannen verre van optimistisch is. Dezelfde klinische statistieken stellen dat het spontane herstel van langdurige depressie niet groter is dan 10 van de 100 gevallen.

De gevolgen van mannelijke depressie zijn een aanzienlijke verslechtering van de kwaliteit van het leven en een directe dreiging van terugkerende episoden van de ziekte, omdat depressie bijna 20% van het leven kost van degenen die een depressieve episode hebben gehad. Bovendien werd volgens een recente studie geconcludeerd dat depressie bij mannen het risico op een beroerte aanzienlijk verhoogt.

Portnov Alexey Alexandrovich

Onderwijs: Kiev National Medical University. AA Bogomolets, specialiteit - "Geneeskunde"

Overschakelen van zomer- naar wintertijd veroorzaakt depressie. Dergelijke conclusies zijn gemaakt door wetenschappers uit Denemarken.

Het onlangs opgerichte American Center for Behavioral Intervention Technologies, dat onderzoekers van verschillende wetenschappelijke instellingen in het land samenbrengt, presenteerde projecten van zijn onderzoek om te bestrijden.

De portal over de man en zijn gezonde leven iLive.

WAARSCHUWING! ZELFGENEZEN KAN SCHADELIJK VOOR UW GEZONDHEID ZIJN!

Informatie die op de portal wordt gepubliceerd, is alleen ter referentie.

Zorg ervoor dat u een gekwalificeerde technicus raadpleegt om uw gezondheid niet te schaden!

Bij het gebruik van materialen van de portal is een link naar de site vereist. Alle rechten voorbehouden.

Depressie bij mannen - symptomen, oorzaken en behandeling

Depressie is een aandoening waarbij de stemming verslechtert, gezondheidsproblemen kunnen ontstaan ​​en alles valt uit uw handen. Deze ziekte kan weken en maanden aanhouden als u niet op tijd met de behandeling begint.

Meestal wenden mannen met een depressie zich niet tot een specialist voor een oplossing voor het probleem, maar proberen zichzelf te vergeten met behulp van alcohol, drugs of hun grieven en teleurstellingen naar dierbaren weg te gooien.

Mannelijke depressie verschilt van de depressieve toestand bij vrouwen en vereist daarom speciale aandacht en behandeling.

Veel mensen verwarren het concept van depressie en slechts een slecht humeur voor meerdere dagen. Om erachter te komen of een man gespecialiseerde hulp nodig heeft, moet je letten op de symptomen en tekenen van de ziekte.

Tekenen van depressie bij mannen zijn veel moeilijker te herkennen dan bij vrouwen. Vertegenwoordigers van het sterkere geslacht verbergen hun gevoelens liever van anderen, en soms zelfs van zichzelf.

Er zijn gevallen waarin mannen van zacht en zorgzaam, onder de invloed van een depressieve toestand, echte tirannen en despoten worden. Een man lijkt misschien ongebruikelijk voor hem hobby's: extreme sporten of buitengewone seksuele verlangens en fantasieën.

De volgende symptomen duiden ook op een depressie bij een man.

oorzaken van

Typisch, depressie bij mannen wordt voorafgegaan door een emotionele schok, ziekte of ernstig letsel. Oorzaken van depressie zijn onderverdeeld in verschillende algemene categorieën.

Problemen met de hormonale achtergrond van mannen. Verlaagde testosteronniveaus en abnormale schildklierfunctie behoren tot de oorzaken van depressie. Met dergelijke schendingen kan een persoon onherkenbaar veranderen en het vertrouwen in zichzelf en zijn kracht verliezen. Mannelijke depressie kan ook optreden als gevolg van ernstige verwondingen aan het hoofd en de hersenen.

De meest voorkomende oorzaak van de ontwikkeling van depressie bij mannen is het gedrag en het leven in de samenleving. Deze groep omvat alle gevallen waarin een man het vertrouwen in zijn beslissingen verliest en mogelijk kwetsbaar wordt voor deprimerende gedachten: mislukte carrières, verlies van werk en financiële problemen, slechte relaties met mensen, enz.

De belangrijkste situaties waarin depressie zich ontwikkelt.

Leeftijd functies

Depressie bij een man kan niet alleen afhankelijk zijn van de levensomstandigheden, maar ook van de leeftijd. In elke fase van zijn leven staat een man voor de verantwoordelijkheid en bepaalde verwachtingen die zijn familie en de maatschappij als geheel op hem hebben. Onder het gewicht van verantwoordelijkheid kan depressie ontstaan. Depressie in de adolescentie en de volwassenheid zal aanzienlijk verschillen. Immers, hoe ouder iemand is, des te meer wordt een bepaalde ervaring verzameld en een groot deel van zijn leven wordt doorgegeven.

Jeugd en overgangsfase.

Gedurende deze periode is de man het moeilijkst. Hij vindt dat hij alles moet doen om de hoop van zijn ouders te rechtvaardigen, een gezin te stichten, een carrière op te bouwen en een waardig lid van de samenleving te worden. Op deze leeftijd is het belangrijk om gelijke tred te houden met leeftijdsgenoten en de mode te volgen. Het zijn echter niet altijd voldoende hulpmiddelen en kansen.

Er zijn veel stressvolle situaties, beginnend met examens, eerste zoektochten naar werk, mogelijke kleine mislukkingen en eindigend met verhuizen naar een andere stad of een ander land. De man weet nog steeds niet hoe hij moet omgaan met deze of andere problemen. Elke mislukking kan doorslaggevend zijn en tot depressie leiden.

Op de leeftijd van 35-40 jaar oud, kan een man een "midlifecrisis" tegenkomen. Achter zijn rug leefden vele jaren. Terugkijkend, zijn er gedachten dat alles eindigt, het heeft geen zin om nieuwe doelen te bereiken en zich te ontwikkelen. Er zal een verlangen zijn om potentiële klanten in de steek te laten en te leven in afwachting van een pensioen. Depressie bij mannen boven de 40 komt vrij vaak voor.

Op deze leeftijd hebben mannen meestal een gezin en kinderen voor wie ze ook verantwoordelijk zijn. Als relaties in het gezin niet de beste zijn, zal het alleen maar brandstof toevoegen aan het vuur. Depressie zal oplaaien met drievoudige kracht. Op momenten van verdriet en gevoelens van hopeloosheid heeft de man de steun en hulp nodig van de dierbaarste mensen.

In dit stadium realiseert de man zich dat zijn belang afneemt. Het leven is achtergelaten en hij kan zijn leven pas leven na zijn pensionering. Hij is niet langer in staat om snel en efficiënt werk te doen dat gemakkelijk 15 jaar geleden kan worden gedaan. Gevoelens over het verliezen van waarde voor uw gezin zijn mogelijk. Er zijn gezondheidsproblemen die gedachten toevoegen die tot depressie leiden. Fysieke pijn is een katalysator voor angst en gevoelens. Ernstige stress wordt het verlies van vrienden, geliefden.

Hoe krijg ik een man depressief? Er zijn veel effectieve behandelingen. Maar voordat u gaat vechten tegen een depressie, moet u beslissen welke methode geschikt is voor een bepaalde persoon. Specifieke symptomen en gedrag zullen u vertellen of ondersteuning door familieleden, goedkeuring en aandacht voldoende zal zijn, of dat u contact moet opnemen met een specialist voor meer serieuze hulp.

Hoe een man te helpen om alleen uit een depressie te komen

Je kunt een man helpen om zelfstandig uit de depressie te komen, zonder gespecialiseerde vaardigheden te hebben op het gebied van psychologie en psychotherapie. Een man moet zelf beseffen dat hij echt hulp nodig heeft en een aantal maatregelen moet nemen om vol te blijven, vol kleuren, leven.

Het vinden van een hobby kan afleiden van trieste gedachten. Hinniken in hobby's, vindt een man een manier om zichzelf te realiseren. Misschien zal deze hobby, over een paar maanden, uitgroeien tot iets meer en niet alleen plezier, maar ook inkomsten opleveren.

Behandeling van depressie begint met een herziening van de levensstijl. De ideale optie is om het hele gezin over te brengen naar een gezond dieet, regelmatige lichaamsbeweging en voldoende rust. De gemeenschappelijke oorzaak zal geliefden verenigen en de onplezierige symptomen van depressie wegnemen. Het is bewezen dat sporten helpt om spanning te verlichten en de fysieke vorm van een man te verbeteren, wat zijn zelfrespect positief zal beïnvloeden.

In de moeilijke strijd met depressie komen niet-traditionele methoden de helpende hand toe: kunsttherapie, ontspannende muziek of aromatherapie, massages en yoga. Ze laten je ontspannen en brengen je gevoelens in een staat van harmonie.

Besteed wat tijd aan het bekijken van de video met het advies van een praktiserende psycholoog, die u meer in detail zal vertellen over depressies bij mannen.

Als een persoon gedachten heeft over zelfmoord of de symptomen het leven van de patiënt bedreigen, moet u onmiddellijk een gekwalificeerde specialist raadplegen.

Na met de patiënt te hebben gecommuniceerd, zal de psychotherapeut helpen bij het bepalen van de situaties die een impuls hebben gegeven aan de ontwikkeling van depressie, en vervolgens, samen met de patiënt, de juiste weg vinden uit een moeilijke situatie.

De arts kan ook een behandelingskuur op een medische manier voorschrijven. Meestal worden antidepressiva, kalmeringsmiddelen en stemmingsstabilisatoren gebruikt om depressies te bestrijden. Het is gevaarlijk voor de gezondheid en het leven van de patiënt om pillen of andere medicijnen voor te schrijven.

Om je leven niet met depressie te vertroebelen, moet een man een paar eenvoudige regels volgen.

Depressie bij mannen: oorzaken en symptomen, risicofactoren, mogelijke complicaties. Man Depressie Behandeling Methoden

11-9-2016 20:28 Door: huisarts Yevgeny Korunsky

Depressie of depressief syndroom is een aandoening waarbij een persoon om een ​​bepaalde reden een psychische stoornis ontwikkelt. Laten we de symptomen van depressie bij mannen en methoden van medische therapie in deze toestand nader bekijken.

Zoals de resultaten van onderzoeken aantonen, wordt depressie bij mannen veel minder vaak waargenomen dan bij vrouwen. Dit is te wijten aan de eigenaardigheden van het mannelijke denken en de algemene psychologie.

Het brein bij mannen heeft een grotere neiging tot rationaliteit en abstract denken. Hierdoor is het gemakkelijker voor hen om zich aan te passen aan veranderende situaties, maar, net als vrouwen, worden mannen soms onderworpen aan psychologische druk en worden ze depressief. Bovendien is het bij mannen niet ongewoon om vrij geavanceerde vormen van het depressieve syndroom te detecteren.

Er zijn de volgende redenen voor de ontwikkeling van depressie bij de vertegenwoordigers van de sterkere seks:

1. Het optreden van depressie als de reactie van het lichaam op een psychologisch trauma of een tragische gebeurtenis in het leven die drastisch zijn normale loop verandert (breuk met de geliefde, de dood van een geliefde, enz.).

2. Ontevredenheid met de sociale realiteit in hun leven (wanneer iemand ontevreden is over zijn werk, levensomstandigheden, enz.).

3. Stress, vooral als het in een chronische vorm is, veroorzaakt een voortdurende psychologische en emotionele overbelasting, die zich in de loop van de tijd ontwikkelt tot een langdurige depressie.

4. Constante conflicten op de werkvloer of in het gezin.

5. Mislukkingen in het persoonlijke leven, vooral echtscheiding.

6. Financiële problemen die angst in een persoon veroorzaken en tot stress leiden.

7. Gezondheidsproblemen die neurotische en angstige depressie veroorzaken.

8. Het verlies van een werkplek (ontslag) wordt beschouwd als een van de meest voorkomende oorzaken van depressie bij mannen.

9. Verschillende sociale problemen die gepaard kunnen gaan met psychische beperkingen.

10. Gewelddadige momenten eerder ervaren door de mens (vooral afkomstig uit de kindertijd).

11. Veranderen van sociale status (pensionering).

12. Onjuist dieet, vooral frequent drinken, leidt tot een tekort aan voedingsstoffen in het lichaam. Tegelijkertijd, als een persoon zich zorgen maakt over verschillende problemen, wordt deze manier van leven na verloop van tijd verder verergerd, waardoor de toestand van de patiënt meer en meer verslechtert.

13. De middelbare leeftijd crisis bij mannen is ongeveer veertig jaar oud. In dit geval zal een persoon de laatste helft van zijn leven samenvatten, en als zijn realiteit niet samenvalt met de verwachte verlangens, dan kan dit de reden zijn voor een langdurige depressie.

14. Ontevredenheid met seks.

15. Verantwoordelijkheid voor de partner en kinderen kan depressies bij mannen veroorzaken, vooral wanneer er vaak conflicten in het gezin zijn en de algemene burgerlijke staat verre van ideaal is.

16. De zogenaamde postpartumdepressie bij mannen vindt plaats na de geboorte van een kind, wanneer de aandacht van de meeste vrouw nu niet wordt besteed aan de man, maar aan de baby. Bovendien is de situatie nog ingewikkelder wanneer de echtgenoten na de geboorte geen seks hebben.

Naast de psychologische oorzaken van de ontwikkeling van depressie, kan het ook worden veroorzaakt door dergelijke fysiologische factoren:

1. Verminderde werking van de hypothalamus.

2. Verstoring van de schildklier.

3. Overmatige productie van bepaalde hormonen, vooral cortisol. Hij is direct betrokken bij het verschijnen van stress.

4. Verlaging van testosteronniveaus kan ook de ontwikkeling van het depressieve syndroom beïnvloeden. Vooral vaak wordt dit waargenomen bij mannen met een leeftijd van na vijftig jaar.

5. Tumor in de temporale kwab van de hersenen.

7. Problemen met potentie zijn een veel voorkomende oorzaak van mannelijke depressie, omdat mannen zich altijd heel goed bewust zijn van dit soort problemen. Tegelijkertijd wordt de situatie nog verergerd omdat de meeste mannen niet tijdig naar de dokter gaan om de behandeling uit te stellen. Dit leidt tot het begin van de ziekte en verlengt het probleem van slechte potentie verder.

8. Verschillende ziekten van cerebrale vaten zijn ook vaak de oorzaak van chronische depressie.

9. Gestoorde bloedcirculatie in de hersenen.

10. Diabetes.

12. Alcoholverslaving mannen en drugsverslaving.

13. Verschillende neurosen en psychologische pathologieën.

Depressie bij mannen heeft de volgende stromingseigenschappen:

1. Een persoon kan een sterke verandering van stemming en toegenomen agressiviteit hebben. Vaak is er prikkelbaarheid, humeur en neurose. Meestal bevindt de man zich in een depressieve, depressieve toestand.

2. Er is een afname van de efficiëntie, verlies van interesse in het leven, verminderde aandacht en apathie.

3. Er kunnen gedachten zijn over zelfmoord, hopeloosheid van het zijn en verlies van de zin van het leven.

4. Problemen met potentie zijn niet ongebruikelijk bij depressie.

5. Vaak treden ook fysiologische symptomen van depressie op: kortademigheid, pijn op de borst, bloeddruksprongen, bleekheid, hartkloppingen, zoete smaak in de mond, hoofdpijn en pijn in de rug.

6. De patiënt heeft een afname van vertrouwen, wanhoop, onverschilligheid voor iedereen en voor zichzelf.

7. Zelfs een doorgewinterde optimist en een vrolijke kerel in een periode van depressie kunnen gesloten en stil worden. Hij kan zijn alcoholische pijn "drinken".

8. Vaak worden mannen thuis opgesloten en verliezen ze elk contact met vrienden.

9. Negatieve gedachten heersen. Het is moeilijk voor een persoon om zelfstandig belangrijke beslissingen te nemen.

10. Vaak zijn er somatische aandoeningen. Er is meestal een slaapstoornis, slapeloosheid, verlies van eetlust of vice versa, de toename ervan.

11. De algemene stemming van een persoon is pessimistisch, geen heldere voorspellingen voor de toekomst.

12. De patiënt voelt zich voortdurend moe.

Behandeling van depressie bij mannen wordt individueel gekozen, afhankelijk van de symptomen en verwaarlozing van de aandoening.

Traditionele therapie heeft de volgende kenmerken:

1. De patiënt krijgt zowel een medische als psychologische behandeling. Bij de eerste verschijnselen van depressie worden antidepressiva meestal voorgeschreven.

2. In geval van langdurige depressie wordt een medicijn zoals Fluvoxamine voorgeschreven. Het moet eenmaal daags worden ingenomen, één pil. Geneesmiddelen Fevarin en Avoxin kunnen ook worden gebruikt.

3. Sertraline helpt goed, maar het kan bijwerkingen (krampen, maagpijn, misselijkheid, enz.) Veroorzaken.

4. Neuroleptica zijn voorgeschreven voor depressie en alcoholisme bij mannen.

5. Kalmerende medicijnen worden gebruikt om de slaap te normaliseren en psychologische overbelasting te verlichten.

6. Vitaminen worden gebruikt om de werking van het zenuwstelsel te normaliseren. Tegelijkertijd kunnen vitamines van groep B en vitamine A worden voorgeschreven.

Het is belangrijk om te weten dat alleen een arts dergelijke geneesmiddelen kan voorschrijven. Je kunt ze niet zonder toestemming nemen.

Om uit de depressie te komen, moet een man bovendien deze tips volgen:

1. Ga naar een psycholoog.

2. Verander de situatie. Het is het beste om naar het medische en revalidatieoord te gaan.

3. Neem een ​​koude douche.

4. Verander het dieet (verrijk het met groenten en fruit).

5. Weiger te drinken.

6. Verander de stijl van kleding.

7. Maak nieuwe vrienden.

8. Neem een ​​duik.

Om het risico op het ontwikkelen van een depressie te verminderen, is het belangrijk dat mannen zich houden aan de volgende tips:

1. Leid een actieve levensstijl. Zoals je weet, sport je in deze beste assistent. Hij zal niet alleen het lichaam ondersteunen, maar ook de geest.

2. Wees sociaal open en deel uw problemen, bewaar niet alles in uzelf.

3. Beoordeel altijd adequaat de situatie en begrijp dat de meeste problemen in de mode zijn om op te lossen.

4. Bezoek indien nodig een psycholoog. Dit zou helemaal niet in verlegenheid moeten worden gebracht, omdat een redelijke specialist eenvoudigweg zal helpen "alles in de schappen te leggen" en de persoon zijn leven laat begrijpen.

5. Verrijk uw dieet met gezond voedsel.

6. Vermijd stress en zenuwen. Bovendien, als het werk altijd alleen maar negatief veroorzaakt, waarom dan niet gewoon veranderen?

7. Creëer een interessante hobby die afleidt van de drukte en het leven. Het kan van alles zijn, van tekenen tot yoga. Het belangrijkste is dat de nieuwe hobby echte interesse in de persoon brengt.

8. Heb een volledige slaap en rust.

10. Een persoonlijk leven opbouwen, omdat, zoals u weet, de tweede helft zowel depressie kan veroorzaken als een man uit haar kan "trekken".

50 gevallen die moeten worden gedaan

tot 30 jaar. Had je tijd?

Waarom niet groeien op de vensterbank dille?

Groentes thuis laten groeien

Hoofdredacteur: Ekaterina Danilova

E-mail: [email protected]

Telefoon van het redactielokaal: +7 (965) 405 64 18

Depressie bij een man: hoe uitstappen (doktersadvies)

Depressie bij mannen is een psychische stoornis die wordt gekenmerkt door 3 hoofdsymptomen: een laag humeur, onvermogen om het gebruikelijke werk uit te voeren vanwege motorische retardatie en verminderd denken (het denken wordt langzamer, pessimistische gedachten overheersen).

Ondanks het feit dat mannen veel minder emotioneel zijn dan vrouwen en hun hersenen op een geheel andere, meer directe manier werken, passeren stemmingsstoornissen ook niet de mannelijke helft van de bevolking.

Voordat we verder gaan met de vraag hoe we een man kunnen helpen om uit een depressie te komen, is het noodzakelijk om te beslissen waarom het is ontstaan. Het is immers duidelijk dat de ziekte zich niet vanaf nul ontwikkelt.

De belangrijkste oorzaken van depressie bij mannen zijn de volgende:

Psychogene factoren

Psychogene depressies treden op als gevolg van psychotraumatische situaties, waarvan de meest voorkomende stress is.

Als een supersterk irriterend of irriterend middel de menselijke psyche aantast en niet erg sterk is, maar het werkt constant, dan is het risico op depressie groot.

Dood van iemand in de buurt, financiële instorting, opsluiting, verraad, echtscheiding - zulke factoren kunnen bij een man tot depressieve stoornissen leiden. Hier lijkt alles duidelijk.

Ik zal een voorbeeld geven van een andere situatie: een man heeft voortdurend problemen op het werk met zijn baas, collega's, thuis, hij woont bij zijn schoonmoeder, met wie hij ook lang niet de beste relatie is, en zijn vrouw heeft een paar maanden later schandalen gehad. Zulke levenssituaties zijn niet ongewoon, zegt u. Maar ze kunnen ook de psyche van een man afbreken, druppel voor druppel, het vernietigen en leiden tot de opkomst van een affectieve stoornis.

Endogene depressie komt niet alleen voor bij vrouwen, maar ook bij mannen. De oorzaak van deze aandoening ligt in het genetisch apparaat. Het is een feit dat sommige mensen een erfelijke aanleg hebben voor het optreden van affectieve stoornissen, vanwege de aanwezigheid van bepaalde genen. Op een gegeven moment veroorzaken deze genen biochemische veranderingen in het lichaam, wat leidt tot het ontstaan ​​van een affectieve stoornis.

Endogene depressie bij mannen komt bijna altijd alleen voor, wanneer het niet mogelijk is om een ​​significante stressvolle situatie te isoleren.

Maar als u de geschiedenis zorgvuldig verzamelt, vraag dan naar de aanwezigheid van affectieve stoornissen bij iemand van bloedverwanten, dan zijn deze vaak te vinden.

Soms komt depressie niet alleen voor, maar is het slechts een specifieke fase van de bipolaire stoornis.

Mannelijke depressie als gevolg van genetische veranderingen is vaak seizoensgebonden. Dus, als er een herfstdepressie is in een man, met een neiging om te herhalen, zelfs als er traumatische situaties zijn, moet je erover nadenken of er een endogene component is?

Niet noodzakelijk is chronisch slecht humeur het resultaat van angst. Soms werkt depressieve stoornis bij mannen als een complicatie van een andere ziekte. Beroerte, ziekte van Parkinson, chorea van Huntington, diabetes mellitus, thyreotoxicose, cholelithiasis, sarcoom, aids - dit zijn slechts een kleine lijst van pathologieën, vaak gecompliceerd door affectieve stoornissen. Zelfs zo'n algemene verslaving als alcoholisme kan leiden tot alcoholdepressie.

Ik wil stilstaan ​​bij gewone levenssituaties die affectieve stoornissen veroorzaken. Er zijn mensen over wie we lachen, maar andere situaties worden een reden tot sympathie.

Depressiviteit bij mannen na een scheiding wordt niet alleen gevonden bij degenen die "slachtoffer" zijn geworden van de situatie, maar ook bij degenen die een echtscheiding inleiden. Inderdaad, het is één ding om in een gezin te leven als de vrouw zich bezighoudt met huisverbetering, er is iemand die niet alleen ruzie maakt, woorden hoort van ondersteuning, en het is iets heel anders om alleen te zijn, opnieuw op zoek te gaan naar een nieuwe passie, bang om teleurgesteld te zijn.

In de meeste gevallen blijven kinderen na een scheiding bij hun moeder en toch houden de vaders ook van hen, missen ze, vanaf nu kunnen ze vanaf nu veel minder vaak voorkomen, en dus krabben katten hun hoofd, zelfs diepe depressie kan zich ontwikkelen.

Welke slechte dingen er ook in een huwelijk zitten, er was ook een goede: er waren momenten van geluk, toen het hart wanhopig klopte, er woorden van steun waren, er waren prestaties in tweeën verdeeld. En nu begint dit alles gemist te worden, alleen om de tijd terug te brengen, helaas, het is onmogelijk.

Depressie bij mannen na het uiteenvallen, opbreken is in veel opzichten vergelijkbaar met de vorige. Mensen verlangen immers niet alleen naar de vrouwen met wie ze in hun paspoort een stempel hadden, maar ook naar mensen met wie ze gewoon in een relatie zaten, elkaar ontmoetten, samenwoonden. Om dergelijke liefdesessies te onderdrukken, kan een man alcohol beginnen te misbruiken, waardoor zijn toestand nog verder verslechtert, of hij kan "troost" zoeken in vrijetijds seksuele relaties.

Tot 30 is niet getrouwd, tot 40 is niet rijk - je zal nooit...

Immers, deze vrouw kan zich op elk gebied realiseren - in het moederschap, in het huishouden, in haar carrière, in wetenschappelijke activiteiten. Bij mannen is alles veel eenvoudiger: de belangrijkste indicatoren voor het succes zijn de positie en het hoge materiële inkomen.

En als significant succes niet is gebeurd? Als de wekker op het punt staat te "afgaan" 40, en je hebt geen Mercedes verdiend, woon je dan bij je ouders of brak het huwelijk uit? Tot 25-30 jaar werd het leven veel optimistischer waargenomen, het leek erop dat tijd, net als kansen, nog steeds "een rijtuig en een kleine vrachtwagen" was, en in de regio van 40 jaar al waren er veel minder kansen, en alle nederlagen werden veel scherper gevoeld. Tot zover depressie voor mannen van middelbare leeftijd.

Het lijkt erop dat er een opleiding is en een hoofd op zijn schouders, maar een persoon krijgt een bepaalde baan, en dan, hoe koel je ook bent, probeer het, en het salaris is klein, niet in verhouding met buitensporige eisen. Dit is vooral gebruikelijk in overheidsstructuren. En het is eng om dergelijk werk te verlaten, maar wat als het beter is om ze meteen te vinden? En er zijn geen specifieke vooruitzichten.

De laatste strohalm kan afscheid nemen van zijn geliefde (of zelfs niet erg) vrouw, wat het zelfrespect verder schaadt.

Het belangrijkste is om met de tijd te begrijpen dat iemand in een staat van depressie verkeert om haar te helpen overwinnen, zodat de ziekte niet chronisch wordt (dysthymie).

Waarschijnlijk heeft iedereen wel eens gehoord van postpartumdepressie bij vrouwen. Bevalling, hormonale veranderingen, nieuwe rol - alles is duidelijk.

Maar postpartumdepressie bij mannen kan zich ook ontwikkelen. En waarom moet je verrast zijn? Immers, veranderingen op sociaal, psychologisch vlak hebben gevolgen voor het hele gezin als geheel. Na de bevalling duwen veel vrouwen de man terug naar de tweede. vijfde plan, na de baby, koken, wassen, schoonmaken... Maar de man heeft ook tijd nodig om te wennen aan de nieuwe rol van de vader, om alle verantwoordelijkheid te realiseren, om het te voelen. Ja, en je eigen zelfzucht is niet altijd meteen in staat om te overstemmen.

Symptomen van depressie bij mannen kunnen worden onderverdeeld in major en minor.

De belangrijkste tekenen van depressie bij mannen zijn:

  • hypotensie - laag humeur;
  • motorische remming - de man lijkt iets te willen doen, maar hij mist kracht, hij wordt snel moe, alles "valt uit zijn handen";
  • het denkritme vertraagt, de concentratie van aandacht verslechtert - en het wordt moeilijker om nieuwe informatie op te nemen, de huidige situatie te beoordelen en de noodzakelijke beslissing te nemen.

Bovendien zijn er extra symptomen van depressie, waaronder:

  • verminderde interesse in dingen die eerder van belang waren voor deze man;
  • slapeloosheid - moeilijkheden om in slaap te vallen en vroeg ontwaken worden het vaakst waargenomen;
  • verlies van eetlust;
  • gewichtsverlies;
  • duidelijke verslechtering van het zelfrespect;
  • meer ernstige toestand in de ochtend;
  • merkbare afname van seksueel verlangen;
  • overmatige en soms ontoereikende gevoelens van schuld of zelfoordeel;
  • suïcidale gedachten en zelfs pogingen.

Diagnose van depressie bij mannen moet worden uitgevoerd door een psychiater of psychotherapeut. De arts zal verduidelijken wat iemand zorgen baart, zijn normale levensonderhoud verstoren.

Om te bepalen welke symptomen van een mentale stoornis een bepaalde persoon heeft, hun ernst, zal de specialist een aantal vragen stellen, enkele taken geven of tests voorstellen.

Bovendien evalueert een psychiater noodzakelijk iemands uiterlijk, spraak, mimiek, houding en vele andere aspecten die belangrijk zijn voor de diagnose.

De effecten van een affectieve stoornis kunnen echt fataal zijn. Tenslotte praten mannen niet altijd over hun problemen tegen iemand, lijden zij eraan, lijden aan de manifestaties van de ziekte. En soms, onder invloed van pijnlijke ervaringen, kunnen ze zelfs zelfmoord plegen met een depressie.

Mijn kennissen hadden een situatie waarin een uiterlijk succesvolle, gezonde, rijke man, met een sterk gezin, zonder reden zelfmoord pleegde. En pas nadat, toen hechte mensen zich de laatste weken van zijn leven begonnen te herinneren, zijn toestand beschrijven, realiseerden ze zich dat hij in een staat van depressie verkeerde.

De moderne samenleving is zo geordend dat algemeen wordt aanvaard welke financiële kosten een ziekte kan veroorzaken. We hebben het over de betaling van invaliditeitslijsten, de kosten van medicijnen en hoeveel nuttige dingen een persoon zou kunnen doen op het moment dat hij ziek was. Dus depressie is een van de meest onrendabele ziekten. Per slot van rekening is een persoon eigenlijk nog springlevend, maar kan niet op volle kracht werken, is diep ongelukkig.

We hebben al bijna de helft van het werk gedaan: we hebben ontdekt wat depressieve stoornissen bij mannen veroorzaakt en welke symptomen kenmerkend voor hen zijn. Laten we nu eens kijken naar de belangrijkste vraag: hoe om te gaan met depressie bij mannen?

Het was niet voor niets dat ik zo gedetailleerd stopte met de belangrijkste oorzaken van depressie. Dit is iets dat eerst en vooral moet worden aangepakt! Als er een duidelijk probleem is dat de oorzaak is van een depressieve stoornis, moet je proberen het op te lossen.

Een man heeft bijvoorbeeld heel moeilijke relaties op het werk, zijn salaris is laag, zijn vrouw drukt daarom voortdurend haar ongenoegen uit. Wat te doen? Het is noodzakelijk om te denken of het spel de kaars waard is? Is dit het ding waar je al je hele leven van droomde? Zie je prospects in deze branche? Wil je hetzelfde doen na 10, 20 jaar? Zo niet, dan is het nodig om een ​​korte time-out te nemen, moed te hebben en alles vanaf het begin te beginnen, maar alleen op een andere plaats, bij een ander bedrijf of zelfs in een ander land.

Hoe een man uit een depressie te halen, als er een probleem is in de relatie met een vrouw? Om het probleem van interpersoonlijke relaties op te lossen, is het noodzakelijk dat beide mensen elkaar ontmoeten, een stap zetten (tien, honderd), proberen een compromis te vinden. In woorden is dit gemakkelijk te doen, maar in het echte leven kunnen er moeilijkheden zijn.

In dit geval is een van de beste oplossingen voor het probleem om samen met een psychotherapeut of psycholoog contact op te nemen. Ja, ik wil me niet bemoeien met een vreemde in hun problemen, praten over hun misdaden, maar je moet proberen het gezin te redden! De specialist neemt immers niet zomaar iemand de hand, maar draagt ​​bij aan het zoeken naar een compromis dat beide partners tevreden stelt.

Als de depressie niet diep is, zal na de eliminatie van de traumatische situatie, na een tijdje de mentale toestand van de man verbeteren. In een van mijn vorige artikelen beschreef ik al effectieve manieren om zelfstandig uit de depressie te komen. Ik wil je meteen waarschuwen: ze zijn allemaal effectief bij milde depressieve stoornissen, maar als de situatie ver is, is het noodzakelijk om over te gaan naar "zware artillerie" - medische behandeling.

Medicamenteuze behandeling van depressie bij mannen kan alleen worden vertrouwd door een psychiater of psychotherapeut. In dit geval, om zelf medicatie te geven, om de man drugs te geven die je broers, koppelaars of iemand anders hebben geholpen, is het in elk geval niet de moeite waard.

Bedenk dat elke persoon individueel is, en daarom kan de keuze van medicijnen, effectieve dosis en zelfs het tijdstip van opname aanzienlijk variëren.

Dus, hoe zal de arts depressies bij mannen behandelen, welke medicijnen zullen in de meeste gevallen de voorkeur geven?

Hoe een depressie bij mannen te behandelen veroorzaakt door een andere pathologie?

De meeste mensen zijn zo gearrangeerd dat ze een 'magische pil' willen vinden die helpt om onmiddellijk te herstellen van bestaande kwalen. Sommige mensen denken dat het antidepressiva zijn die een wondermiddel zijn, dat in een korte tijd zal helpen om de stemming te verbeteren, om terug te keren naar het oude thema van het leven. Maar niet alles is zo eenvoudig, het is niet altijd meteen mogelijk om die "pil" te vinden, die onmiddellijk zal helpen.

Ik noemde eerder dat een depressieve stoornis een complicatie kan zijn van een andere somatische ziekte, bijvoorbeeld hypothyreoïdie of beroerte. Als een psychiater een andere ziekte bij een persoon verdenkt als een oorzakelijke factor, zal hij de patiënt doorverwijzen naar een arts die gespecialiseerd is in de behandeling van deze ziekte. Tegelijkertijd is het noodzakelijk om de aanbevelingen van beide specialisten te volgen, anders moet men niet op een positief resultaat hopen.

Zoals u weet, is elke ziekte veel gemakkelijker te voorkomen dan om deel te nemen aan de behandeling. Dus laten we het hebben over het onderwerp preventie van depressie bij mannen.

Wat te doen om het optreden van een mannelijke depressie te voorkomen?

  1. Leid een gezonde levensstijl. Goed gebalanceerde voeding, voldoende slaap, het vermijden van slechte gewoonten (of het minimaliseren ervan) hebben een gunstig effect op de menselijke psyche.
  2. Vermijd, indien mogelijk, stressvolle situaties en probeer het probleem onmiddellijk op te lossen, zodat het de psyche gedurende lange tijd niet kan beïnvloeden.
  3. Neem het leven gemakkelijker. Denk eraan: het is niet het probleem zelf dat depressie veroorzaakt, maar uw houding ertegen. Als je te veel last krijgt van moeilijke situaties, verhoog je ze naar de rang van "mega-significant", dan zal de kans op teleurstelling in jou aanzienlijk toenemen.
  4. Waardeer wat je nu hebt. Bij het nastreven van onrealistische doelen, merken we vaak niet op wat we hebben, waarderen we ons geluk niet, wat heel dichtbij is - gezondheid, familie, vrienden.

Wil je leren om angst te beheersen? Lees het artikel!

Depressie bij mannen is niet noodzakelijkerwijs een indicator van emotionele zwakte of een teken van gebrek aan mannelijkheid. Stemmingswisselingen kunnen bij iedereen voorkomen, inclusief mannen. Ze zijn een adaptieve reactie op teleurstellingen, mislukkingen en verliezen van het leven, maar moeten onthouden dat als het gevoel van hopeloosheid wordt vertraagd, je in het netwerk van depressie terecht kunt komen.

Finder, een bacteriële infectie wordt uitsluitend behandeld met antibiotica, op dezelfde manier zullen in veel gevallen met depressie geen spirituele oefeningen effect hebben totdat je antidepressiva gaat gebruiken. Neem daarom contact op met je psychiater of psychotherapeut, hij zal je helpen!

Hallo, ik kan niet begrijpen of ik depressief ben of niet, mijn eetlust is verdwenen en het hongergevoel is al lang verdwenen, er is pijn in het lichaam, een brok in mijn keel, ik ben gaan slapen slechter dan voorheen, het gebeurt in mijn oren. bier drinken gaat. Probeer niet te misbruiken

Danya, de symptomen die je beschrijft zijn niet voldoende om een ​​diagnose te stellen. Als een eenvoudige zelftest kun je de test doorstaan ​​- http://psi-doctor.ru/testy/test-na-depressiyu.html, en afhankelijk van welke indicatoren je hebt, beslis of je een arts moet bezoeken of niet..

  • Hoe zich te ontdoen van chronische vermoeidheid?

Chronische vermoeidheid (chronisch vermoeidheidssyndroom, post viral fatigue syndrome, myalgic

Afscheid nemen met iemand is een Labuda, zal bedroefd zijn en zal binnen een maand voorbijgaan. Ik...

Ruslan, ga links en heb geld nodig. Mannen helaas niet zo zeker...

Waarom heb je een probleemgejank nodig - vergeet het maar. als je er geen wilt

Geestelijke ziekte. Schizofrenie. Depressie. Manisch-depressieve psychose. Mentale retardatie. Psychosomatische ziekten.