Hoe om te gaan met apathie?

De mentale toestand zonder emoties en gevoelens is apathie, waarvan de symptomen als volgt zijn: onverschilligheid, onverschilligheid voor alles om me heen, onverschilligheid. Emoties, wat ze ook mogen zijn, vullen iemands leven met betekenis. In een apathische persoon worden ze in de diepten van het onderbewustzijn gedreven, zodat ze niet worden gevoeld. Psychoanalyse beschouwt apathie als een vorm van bescherming van een persoon tegen ondraaglijke ervaringen voor hem. Als gevolg hiervan verdwijnt het interne conflict. Maar tegelijkertijd verliezen de verlangens van een persoon enige waarde voor hem, zelfs zijn eigen leven verliest soms belang.

Soms kan een persoon de oorzaken van apathie bepalen. Het is alleen nodig om hun levenshouding zorgvuldig te analyseren. En dan kan het blijken dat een persoon goed lijkt te leven, veel heeft dat anderen zich niet kunnen veroorloven, maar hij heeft al lang geen interesse meer in dit alles, geen plezier, en dwingt zijn hele leven lang om te doen waar hij niet van houdt. Zo'n intern conflict leidt tot apathie.

Tekenen en symptomen

De symptomen van apathie kunnen heel verschillend zijn:

  1. Een apathische persoon is gemakkelijk te zien onder andere mensen, hij verschilt van hen qua uiterlijk en gedrag. De essentie van apathie - in complete onverschilligheid voor wat er rondom gebeurt. Een persoon is niet geïnteresseerd in zijn favoriete hobby's, hobby's, hij probeert relaties met vrienden te beëindigen. Interesse gaat niet alleen verloren aan positieve gebeurtenissen. Wat ooit woede, woede, woede zou hebben veroorzaakt, wordt nu volkomen emotieloos ervaren.
  2. De mens streeft naar eenzaamheid, is vervreemd van andere mensen. Zijn spraak bevat geen emoties, het gedrag is absoluut onverschillig. Hij beantwoordt de vragen van andere mensen op een monosyllabische manier of helemaal niet. De problemen van naaste mensen geven niet om een ​​apathisch persoon, hij sympathiseert niet met hun moeilijkheden, hij is niet gelukkig met succes. Dit komt tot uiting in familierelaties. Familieleden proberen hem maximale aandacht te geven, maar een apathisch persoon is hier vijandig tegenover en probeert zichzelf te distantiëren.
  3. Een apathische persoon geeft er de voorkeur aan niets te doen, wordt gekenmerkt door lethargie, gebrek aan initiatief. Een persoon gaat naar het werk, maar alleen op plichtsbewijs. Hij voert de hem toevertrouwde taken zonder belang uit, zonder te streven naar een goed resultaat, alleen om het te doen, maar het maakt niet uit hoe. Hij neemt zelf nooit het initiatief.
  4. Vooral onderscheidt de apathische persoon van zijn houding - statisch, zonder onnodige bewegingen. Een verlaagd hoofd, een blik die geen emoties uitdrukt - hetzelfde is een teken van apathie. Zijn mimiek mist. Welke gebeurtenissen er ook plaatsvinden, noch wordt vreugde noch verdriet weerspiegeld in iemands gezicht. De spraak wordt monofonisch, niet gekleurd door emoties.
  5. Vegetatieve reacties verdwijnen ook. Als de situatie rond het onderwerp angstig en bedreigend wordt, wordt zijn gezicht niet rood of bleek. Bijna geen gebaren, spontane bewegingen.
  6. Soms wordt iemand met apathie slordig en houdt hij misschien zelfs geen persoonlijke hygiëne in stand.

redenen

Apathie kan een teken zijn van vele ziekten. De oorzaken van apathie kunnen als volgt zijn:

  • schizofrenie;
  • depressieve stoornissen;
  • pathologieën van het centrale zenuwstelsel;
  • dementie;
  • AIDS;
  • oncologische ziekten van de hersenen;
  • alcoholisme en drugsverslaving;
  • endocriene verstoring.

Soms nemen de oorzaken van de ziekte bepaalde medicijnen: kalmerende middelen, slaappillen, tricyclische antidepressiva, orale anticonceptiva. Zelfs antibiotica kunnen een soortgelijk effect op de psyche hebben. Daarom, als als resultaat van het nemen van om het even welk medicijn, slaperigheid, lethargie, onverschilligheid verscheen, zouden zij door anderen moeten worden vervangen, na het ontvangen van het advies van een arts.

De oorzaken van apathie kunnen psychologisch zijn. In de eerste plaats in populariteit is de theorie van de psychoanalyse, die stelt dat apathie de menselijke psyche beschermt tegen ondraaglijke ervaringen. Een persoon in een staat van apathie vermindert aanzienlijk verlangens en behoeften, verandert zijn levenshouding, waardoor interne conflicten worden opgelost.

Volgens andere wetenschappers ontstaat apathie door een overvloed aan emoties. Wanneer emotionele ervaringen een enorme hoeveelheid mentale energie verbruiken, met hun overmaat, komt elke persoon vroeg of laat een periode waarin de interne bronnen van het lichaam opraken. Apathie terwijl het lichaam in het energiebesparende modus naar het werk gaat, neemt de intensiteit van ervaringen af.

Er is een mening dat apathie overmatig enthousiasme voor werk remt en een zenuwinzinking voorkomt.

Sommige overdreven proactieve en ambitieuze mensen zijn bereid om de klok rond te werken om te slagen. Ze hebben plotseling apathie, daarmee beschermt het lichaam zichzelf tegen overbelasting en krijgt het de gelegenheid om te rusten.

Soms is de oorzaak van de ziekte moeilijk vast te stellen. Deze redenen zijn zo diep verborgen in het onderbewuste dat het soms mogelijk is om ze alleen te bepalen als gevolg van de onderdompeling van een persoon in hypnose. Als een resultaat is het mogelijk om erachter te komen dat de redenen voor het verlies van interesse in het leven liggen in het psychologische trauma van het verre verleden. Er was eens een man die veel leed, en nu probeert het onderbewustzijn hem te beschermen tegen nieuwe ervaringen.

Vaak is de oorzaak van apathie het burnout-syndroom. Dit gebeurt wanneer iemand lang en hard heeft gewerkt en hij geen adequate vergoeding voor zijn werk heeft ontvangen.

Manieren om te vechten

Wat moet iemand doen als hij tekenen van apathie vertoont? Zoek allereerst medische hulp. De arts moet de oorzaken van de ziekte achterhalen, deze analyseren en de juiste behandeling voorschrijven.

Er moet rekening mee worden gehouden dat er situaties zijn waarin het niet nodig is om apathie te behandelen. Soms is een kortdurend gebrek aan gevoelens en emoties zelfs nuttig voor een persoon, omdat het het werk van de psyche normaliseert. Als een patiënt al lange tijd in een traumatische situatie verkeert, moet hij niet bang zijn en een heleboel pillen slikken, onverschillig voor de gebeurtenissen in de buurt. Het is raadzaam om gewoon te ontspannen, uw lichaam uit te laden. Met pensioen gaan van een groot aantal mensen, van alledaagse problemen, de hersenen rust geven, zonder informatie te laden. Je kunt gaan vissen, een wandeling maken door het bos, een kleine wandeling maken.

Het belangrijkste is om te onthouden dat apathie geleidelijk en consistent wordt behandeld. Een storm van gevoelens en energie zal niet blijken uit het nemen van een pil. Het kost tijd om te genezen, maar het moet worden uitgevoerd door een bekwame psycholoog of psychotherapeut. Zeer weinig mensen die apathie ervaren zijn in staat om onafhankelijk de oorzaken ervan te bepalen en ermee om te gaan. Daarom is de hulp van een specialist noodzakelijk. Het helpt je erachter te komen waar het probleem vandaan komt en vertelt je welke stappen iemand moet nemen om er vanaf te komen.

Basisprincipes van de behandeling van apathie:

  • goede nachtrust;
  • naleving van werk en rust;
  • eliminatie van traumatische situaties.

De behandeling zal niet succesvol zijn als de persoon constant in een staat van stress verkeert, niet veel slaapt, niet goed eet. Daarom is het erg belangrijk om de modus van de dag te bekijken, te zorgen voor een normale nachtrust en overdag te rusten, niet om in het weekend te werken.

Het menu moet zodanig zijn samengesteld dat de geconsumeerde producten de stoffen bevatten die voor een persoon in voldoende hoeveelheid nodig zijn. Dieet tijdens deze periode wordt niet aanbevolen, omdat ze het lichaam van energie beroven.

Medicamenteuze behandeling omvat het gebruik van de volgende medicijnen:

  • B-vitamines;
  • noötropische geneesmiddelen die de hersenfunctie verbeteren;
  • middelen die de processen van weefselmetabolisme verbeteren;
  • stimulerende middelen voor mentale activiteit;
  • natuurlijke adaptogenen.

Als het geval ernstig is, worden antipsychotica gebruikt.

In combinatie met medicijnen moet aan de volgende voorwaarden worden voldaan:

  • zo vaak mogelijk in de frisse lucht lopen;
  • redelijke lichamelijke activiteit;
  • gebruik van contrasterende waterprocedures;
  • massage.

het voorkomen

Als apathie een persoon is overkomen, kunnen de symptomen vanzelf verdwijnen als aan bepaalde voorwaarden is voldaan. Evenzo kunt u optreden wanneer de eerste tekenen van de ziekte verschijnen om de ontwikkeling ervan te voorkomen.

Het is de moeite waard na te denken over waarom onverschilligheid, vermoeidheid en sufheid plotseling verschijnen. Dit zijn alleen externe manifestaties van apathie en de oorzaak is ergens diep verborgen. De reden is wellicht onbemind werk - je moet het zo mogelijk wijzigen. Of de omgeving van onaangename mensen - het is noodzakelijk om de communicatie met hen te minimaliseren. Een radicale verandering in het leven zal nieuwe energie geven.

Ongeacht of er sprake is van apathie of niet, de levensstijl moet gezond zijn. Goede voeding, gezonde slaap, sport verminderen de belasting van de psyche.

Je kunt aandacht schenken aan de levens van andere mensen, in welke moeilijke omstandigheden ze leven, om diegenen te helpen die zich in een moeilijke situatie bevinden.

Apathie is helemaal geen zin, maar een volledig behandelbare aandoening. Sommige mensen kunnen het alleen aan. En als ze dat niet kunnen, zal een gekwalificeerde specialist iemand helpen om uit deze staat te komen en de vreugde van het leven terug te krijgen.

Wat is apathie en hoe ermee om te gaan

Elke persoon moest minstens een keer in zijn leven een toestand ervaren waarin hij niemand wilde zien en overweldigd werd door vermoeidheid en luiheid.

Er is maar één gedachte: laat alles om te doen, sluit de deur steviger en leid alles af.

Op zulke momenten lijkt het leven monochroom, zijn er geen verlangens en emoties. Sommigen zullen zeggen dat ze worden overweldigd door luiheid, vermoeidheid en slaperigheid. Anderen - die apathie viel hen aan. Ten derde hebben ze een depressie.

Om de oorzaken te begrijpen en te begrijpen hoe u hiermee moet omgaan, moet u een onderscheid kunnen maken tussen deze concepten.

Wat is apathie

Apathie is een complete onverschilligheid voor alles wat er gebeurt, de afwezigheid van allerlei doelen, emoties, interesse in de wereld om ons heen en je eigen toekomst.

Ze zeggen dat zo'n staat verschijnt in iemand die "alles is er" of in iemand die "alles heeft verloren". Dit is gedeeltelijk het geval. Apathie is een ziekte die zowel zelfgestuurd als een teken van een psychische aandoening kan zijn, zoals schizofrenie en depressie.

Oorzaken van apathie

Meestal ontstaat apathie door een sterke mentale, fysieke of psychologische overbelasting en kan het gevolg zijn van andere, meer ernstige mentale toestanden.

De oorzaken van het optreden zijn onderverdeeld in de volgende groepen:

  1. Overwerk, vermoeidheid en slaperigheid. Het gebeurt tegen de achtergrond van een overbelasting van het lichaam (fysiek of psychologisch). Het lijkt erop dat iemand gewoon te lui is om iets te doen. Verdwijnt na een goede nachtrust en recuperatie.
  2. Professionele en emotionele burn-out. Verschijnt in mensen die in grote teams werken; over de productie, veeleisende enorme psychologische en emotionele opbrengsten, en in plaats daarvan geen positieve emoties te ontvangen.
  3. Langdurige stress Ontoereikende relaties op het werk, onzekerheid in het gezinsleven, leidend tot een toestand van chronische stress, wat resulteert in apathie.
  4. Ongeneeslijke, ernstige ziekten. Begeleidende chirurgische ingrepen, langdurige pijnsensaties verzwakken het lichaam en veroorzaken een toestand van apathie. Dit soort van haar gaat snel voorbij, het is een man waard om te herstellen en een rehabilitatieproces te ondergaan.
  5. Hersenschade. Alle traumatische aandoeningen, overgedragen herseninfecties kunnen apathie veroorzaken. Maar aan het einde van de behandeling en het volledige herstel van het lichaam en de hersenfuncties verdwijnt de ziekte.
  6. Schizofrenie. Apathie is een van de eerste tekenen. Hier is het noodzakelijk om de onderliggende ziekte te behandelen.

De oorzaken van de apathische toestand (vermoeidheid, slaperigheid, luiheid) kunnen ook worden toegeschreven aan: hormoonontregeling, medicatie, PMS bij vrouwen, erfelijkheid, avitaminose, alcoholverslaving, gokken en nog veel meer.

Het mechanisme van de apathische toestand

Als een persoon lange tijd geen positieve emoties ontvangt, begint de nerveuze uitputting. Het moment komt dat hij ophoudt te geloven in zichzelf en zijn kracht. De wens om iets te doen verdwijnt, er is een verlangen zich terug te trekken in zichzelf, om te stoppen met het oplossen van eventuele (zelfs de eenvoudigste) problemen.

Een persoon kan geen steun van anderen vinden. Zelfs familieleden begrijpen hem niet. Iedereen neemt deze toestand aan voor elementaire luiheid en verwijt hem voortdurend naar luiheid, waardoor de moeilijke emotionele toestand van de persoonlijkheid alleen maar wordt verergerd. Apathie begint te leven, alles om zich heen. Met deze voorwaarde moet je vechten.

symptomen

Symptomen die wijzen op het uiterlijk van een apathische aandoening zijn onder andere:

  • depressieve stemming: ontevredenheid, verlangen om te huilen, klagen;
  • luiheid en onwil om te werken: een persoon wil niet alleen iets doen, hij weigert zelfs zijn gezicht te wassen, uit bed te komen, eten te eten;
  • beperking van de communicatiecirkel: gewoonlijk houdt een opgewekte en responsieve persoon plotseling op genoegen te vinden in zijn gebruikelijke entertainment, stopt hij met het communiceren met vrienden, wordt hij teruggetrokken en terughoudend;
  • verstrooidheid: een persoon kan zich bijvoorbeeld de lijst met aankopen die hij in de winkel had moeten maken niet onthouden;
  • onverschillig voor uiterlijk, voor het leven - een van de symptomen van een apathische toestand;
  • afwijzing van hobby's;
  • algemene zwakte: er is geen verlangen en kracht om de eenvoudigste dagelijkse activiteiten uit te voeren (eten, douchen en andere soortgelijke acties);
  • vertraagde reactie;
  • concentratie van aandacht is verbroken;
  • gevoel van eenzaamheid: het gevoel dat hij alleen was gelaten met zijn moeilijkheden;
  • geheugenstoornis;
  • duizeligheid.

Tekenen van apathie bij een kind:

  • afname in voortgang;
  • gebrek aan verlangen om met leeftijdsgenoten te communiceren;
  • slaperigheid;
  • luiheid;
  • moe voelen

Wat is gevaarlijke apathie?

Apathie is een toestand van een persoon die zich kan ontwikkelen tot ernstige mentale stoornissen.

Als een persoon lange tijd in een apathische staat verkeert, zal onvermijdelijk een depressie of een affectieve stoornis ontstaan, en het effect is een onmiddellijke bedreiging voor het leven van anderen.

Het gevaar schuilt in het feit dat dit kan leiden tot het elimineren van de wil en tot een staat van agressie. Als je geen apathie behandelt, kan ze zelf worden geclassificeerd als een geestesziekte.

Schizofrenie en apathie

In deze toestand kan de patiënt de afwezigheid van emotie waarnemen tijdens communicatie, onthechting. Hij lijkt onverschillig ten opzichte van het leven, er is geen gezichtsuitdrukking, spraak is moeilijk. De patiënt drukt geen emoties uit, vooral geen vreugde.

Een van de kenmerken van schizofrenie is een overtreding van de wil, onverschilligheid. De patiënt geeft niet om zijn uiterlijk, de staat van de kleding, die hij gedurende enkele weken niet verandert. Hij wil het, maar kan het niet. Zulke mensen voelen zich hulpeloos, ze worden achtervolgd door een staat van hopeloosheid, en vaker komen ze naar zelfmoordgedachten.

Depressie en apathie

Apathie is niet alleen een teken van depressie, het is ook de oorzaak.

Hoe meer iemand niets doet, hoe sterker het gevoel van depressie. Hoe meer hij depressief is, hoe minder je iets wilt doen. Dit betekent dat apathie toeneemt, waardoor iemand in de trechter van depressie terechtkomt, die al moeilijk te bestrijden is.

Het is noodzakelijk om depressie en apathie te bestrijden om een ​​ernstige mentale toestand, mentale ziekte - langdurige depressie te voorkomen, die moeilijk te genezen is.

Bij vrouwen tijdens de zwangerschap

Sommige vrouwen hebben apathie tijdens de zwangerschap. Hun humeur en gedrag veranderen. Een vrouw bijvoorbeeld, opgewekt en opgewekt, wordt plotseling verdrietig en verdrietig, lui en onverschillig voor alles om haar heen.

De reden is dat ze hormonale veranderingen in het lichaam begon te krijgen. Als gevolg van omstandigheden buiten haar macht, kan een vrouw haar emotionele toestand niet controleren en ervaart ze in toenemende mate toestanden van vermoeidheid, slaperigheid en luiheid.

De omgeving moet dit met begrip benaderen en comfortabele omstandigheden creëren voor de toekomstige moeder. Anders kan zich een depressieve toestand ontwikkelen en, als gevolg daarvan, een abortus. Daarom moeten zwangere vrouwen voldoen aan het regime van de dag, in het eerste trimester vaker rust.

Maar de ziekte kan terugkeren in het laatste trimester, wanneer een vrouw angst begint te krijgen voor de bevalling. Een andere aanval kan optreden, symptomen van apathie verschijnen.

Hier is wederom de deelname van familieleden vereist. Een vrouw moet worden uitgelegd dat haar angst en ervaringen een negatief effect kunnen hebben op de gezondheid van het ongeboren kind, dus is ze genoodzaakt zichzelf te dwingen te vechten tegen apathie.

Apathie om te werken - wat te doen in dit geval

De staat van apathie wordt vaak geassocieerd met professionele activiteiten. Als een persoon elke dag wandelt voor onbemind werk, vervelende en repetitieve handelingen verricht, dan zal de ziekte onvermijdelijk komen.

Werk moet moreel plezier en materieel welzijn brengen. In dit geval zal de persoon positieve emoties hebben, zal er tijd zijn voor huiswerk en rust. Een materiële beloning zal zijn toestand alleen maar verbeteren.

Als het werk geen voldoening schenkt, is er geen begrip in het team, als je met een groot aantal mensen moet communiceren, dan vindt professionele burn-out plaats en erachter - luiheid en apathie, waarmee het nogal moeilijk is om in deze toestand te vechten.

Daarom is er in veel moderne ondernemingen een functie van psycholoog die verplicht is tijdig psychologische hulp te bieden en een apathische staat te behandelen.

Als zo'n specialist niet op je werk is, kun je zelf proberen om te gaan met apathie, of contact opnemen met een betaalde psychotherapeut of psychiater.

Hoe om te gaan met apathie

Hoe om te gaan met apathie? Eerst moet de oorzaak van het voorval worden bepaald, geanalyseerd en vervolgens worden geëlimineerd.

Als apathie opduikt nadat je in traumatische situaties bent geweest, dan is het voldoende om voorwaarden te scheppen voor "mentale opluchting" voor jezelf - neem een ​​pauze van je werk, laad je hersens niet met informatie, in het algemeen, neem je vermoeidheid op.

De beste manier om uit de situatie te komen, is door naar het platteland te gaan: naar het platteland, om te gaan vissen, waar je alleen en alleen kunt zijn.

Apathie wordt niet onmiddellijk behandeld. Het kost tijd om met dit gevoel om te gaan.

Wat kun je zelf doen?

Beginselen van behandeling van chronische apathie:

  • het wegwerken van stresssituaties;
  • rustgevende slaap in de vereiste hoeveelheid;
  • correcte verdeling van werk en vrije tijd;
  • het eten van voedingsmiddelen die eiwitten, mineralen en vitamines bevatten;
  • in het weekend alleen rust.

Bij dagelijkse activiteiten moet je het volgende opnemen:

  • wandelen in de frisse lucht;
  • lichaamsbeweging;
  • waterprocedures (contrasterende);
  • massage.

In het begin kunnen wandelingen te voet, kort zijn, voor korte afstanden, bij voorkeur vergezeld door nabije mensen. Loop langs de schaduwrijke steegjes van het park, zit op de bank, luister naar de zingende vogels, spetterend water in de vijver.

Organiseer na enige tijd fietstochten en creëer omstandigheden voor lichaamsbeweging. Dit zal de patiënt aanmoedigen om actie te ondernemen en het herstel te versnellen. Goed stimulerend bad en massage. Vaker behandelen de patiënt met chocolade, het stimuleren van thee of koffie.

Medicamenteuze behandeling door een specialist

Als de oorzaak van apathie overwerkt is, is het voldoende om een ​​patiënt met vitaminen Eleutherococcus of Ginseng voor te schrijven, na een korte tijd zal de gezondheid hersteld worden.

In ernstiger gevallen worden noötropische medicijnen voorgeschreven. Bij ernstige psychische aandoeningen kunnen sedativa en neuroleptica worden voorgeschreven. Psychologische hulp in de vorm van hypnose en cognitieve therapie kan worden toegevoegd aan de behandeling van de ziekte.

Apathie is een ziekte van een vermoeid organisme. Om dit te voorkomen, blijf niet constant op zoek naar succes, neem een ​​pauze, ontspan en geniet van het leven.

Handige video

In deze video vertelt de psychotherapeut hoe om te gaan met apathie en om deze aandoening tegen te gaan.

Apathie: waar komt het vandaan en hoe het te bestrijden

Het lijkt erop dat het misschien makkelijker is om de vraag te beantwoorden wat vermoeidheid is en hoe het kan worden veroorzaakt? Hoe je echter kunt uitleggen wat apathie is, en, belangrijker nog, hoe je de oorzaken van deze aandoening kunt bereiken, als bekend is dat apathie geen gewone vermoeidheid is die wordt veroorzaakt door overwerk, maar een vrij complexe emotionele toestand die door heel verschillende redenen kan worden veroorzaakt. Het is een feit dat ze door apathie het ongewone gevoel van vermoeidheid, uitputting en gebrek aan energie zonder duidelijke reden begrijpen. Langdurige apathie is gevaarlijk omdat het inadequate perceptie van de realiteit, verlies van motivatie en, als gevolg daarvan, ernstige depressie kan veroorzaken. Met andere woorden, apathie dient als een wake-up-signaal dat er een storing heeft plaatsgevonden in het lichaam, en het geeft langzaam op in plaats van te vechten. Vooraleer te achterhalen wat de oorzaken zijn van apathie en hoe daarmee om te gaan, is het nodig een paar basispunten over deze aandoening in de emotionele sfeer te begrijpen.

-- Apathie is een redelijk normale toestand van het lichaam, die mogelijk wordt veroorzaakt door normaal overwerk.

-- Apathie kan niet worden genegeerd, omdat een dergelijke aandoening een signaal kan zijn van een of andere latente ziekte.

--Apathie kan worden veroorzaakt door een groot aantal niet alleen fysieke, maar ook emotionele factoren.

-- Een gezonde levensstijl, inclusief een uitgebalanceerd dieet en fysieke training zijn uitstekende manieren om niet alleen apathie te overwinnen, maar ook om het voorkomen ervan te voorkomen.

BELANGRIJKSTE OORZAKEN VAN APATHIA

Zoals hierboven vermeld, kan apathie nogal veel zijn, en hun aard kan fysiek of emotioneel zijn. We brengen slechts enkele van de meest waarschijnlijke emotionele en fysieke oorzaken van apathie onder uw aandacht.

Mogelijke fysieke oorzaken van apathie

-- Syndroom van fysieke vermoeidheid, wat kan leiden tot langdurige apathie, niet langer dan zes maanden of langer.

-- Diffuse bindweefselziekte, bekend als systemische lupus erythematosus (of zoals het ook wordt genoemd, systemische lupus erythematosus), evenals de daarmee gepaard gaande ziekten.

-- Verschillende soorten allergieën.

-- Hypothyreoïdie - een toestand van het lichaam als gevolg van een langdurig permanent gebrek aan hormonen geproduceerd door de schildklier

-- Menselijk immunodeficiëntievirus.

-- Slaapstoornissen veroorzaakt door bijvoorbeeld het uiterlijk van een pasgeborene in het huis.

-- Hoofdpijn geassocieerd met migraine en andere fysieke oorzaken.

Mogelijke emotionele oorzaken van apathie

-- Morele uitputting (vaak veroorzaakt door het aantal aangegane verplichtingen waaraan niet kan worden voldaan).

-- Tosca (veroorzaakt door het ongeluk dat iemand van dichtbij heeft meegemaakt - ziekte, overlijden, enzovoort).

-- Gewoon (extreme verveling of melancholie, veroorzaakt door eentonig, onnadenkend bestaan, volledig gebrek aan interesse in routinekwesties).

-- Verhoogd niveau van angst en angst voor iets of iemand, inclusief jezelf.

-- Depressieve toestanden en andere emotionele oorzaken.

WIE IS ER IN RISICOGROEP? BEHANDELING VAN APATHIA

Vanwege de verscheidenheid aan oorzaken die tot apathie leiden, is het nogal moeilijk om een ​​of twee risicogroepen te isoleren die mensen bevatten die aan deze aandoening zijn blootgesteld. Er kan alleen worden opgemerkt dat apathie vaak een symptoom is van de aanwezigheid van chronische ziekten bij vrouwen. Echter, zoals blijkt uit talrijke studies, is apathie niet alleen alle leeftijden onderdanig, maar ook beide geslachten. Dit betekent dat mannen worden geraakt door deze onverwacht ernstige emotionele toestand, bijna net zo vaak als vrouwen.

Zoals je begrijpt, kan zo'n ongewone aandoening als apathie niet worden genezen door het innemen van pillen of injecties, vooral omdat velen apathie helemaal niet als een ziekte beschouwen. We bieden u een lijst met enkele van de meest populaire manieren om apathie te genezen, die in overweging moet worden genomen in het licht van de redenen die deze emotionele aandoening hebben veroorzaakt.

-- Het is uiterst belangrijk om een ​​gezond voedingspatroon te ontwikkelen. Regelmatige te veel eten, evenals vermoeiende diëten kunnen een negatieve invloed hebben op het lichaam, waardoor het uitput. Soms kan zelfs zo'n kleinigheid als het onvermogen om regelmatig te ontbijten of te lunchen vanwege een sterke baan apathie veroorzaken. Heel vaak leidt deze aandoening tot de regelmatige consumptie van voedingsmiddelen met veel vet of overmatig veel snoep. En, integendeel, ijzerrijk voedsel, ontbijtgranen en volkoren brood (of kafmeel) brood, fruit en groenten kunnen uw lichaam van voedingsstoffen voorzien die apathie kunnen helpen overwinnen. Soms is het genoeg om simpelweg de gewoonte te veranderen om drie keer per dag te eten, maar strak, de gewoonte om in kleine porties te eten, maar vijf keer per dag - het geeft je lichaam een ​​goede voorsprong en verlicht het van de gevaarlijke symptomen van te veel eten.

-- Oefening zoveel mogelijk. Het gaat niet om het nastreven van wereldrecords; gewoon regelmatige lichaamsbeweging als onderdeel van je ochtendoefeningen, of 's avonds sportbezoek moet de norm voor je zijn. Door jezelf in goede fysieke vorm te houden, houd je daardoor de hoeveelheid interne energie van je lichaam op hetzelfde hoge niveau. Dit is vooral belangrijk als je een overwegend sedentaire levensstijl leidt die samenhangt met werk en liggen in verband met rust. Regelmatige matige lichaamsbeweging is een soort van kalmeringsmiddel dat het ontstaan ​​van complexe emotionele stoornissen en morele uitputting voorkomt. Het is heel eenvoudig om de effectiviteit van deze methode te verifiëren: nogmaals, wanneer u, terwijl u over straat loopt, een dreigende lethargie en apathie voelt, probeer dan onverwachts een stap te versnellen en in een snel tempo te lopen voor een voldoende lange afstand. Wees er zeker van - rollende apathie als een hand zal verwijderen.

-- Koel af en probeer niet te oververhitten (in de ware zin van het woord). Als u werkt of speelt (bijvoorbeeld voetbal of tennis) bij zeer warm weer, kan dit ook leiden tot uitdroging en uitputting, waardoor u zich apathisch voelt. Ook leven in een benauwde en slecht geventileerde ruimte speelt in de handen van een emotionele inzinking. De ideale manier om uit deze situatie te komen is om de mogelijkheid te hebben om regelmatig uit te rusten in een koele, droge atmosfeer. In de hitte, is het ook noodzakelijk om een ​​grote hoeveelheid vloeistof te verbruiken en proberen om de kamer zo vaak mogelijk te ventileren.

-- Rust en ontspan vaker. Natuurlijk is dit advies alleen zinvol als uw apathie niet wordt veroorzaakt door verveling en luiheid, maar door een verhoogde vermoeidheid door intens of vervelend werk. Regelmatige goede nachtrust, gekoppeld aan bepaalde technieken om overdag te ontspannen, kan in twee accounts de kracht en energie teruggeven aan elke geplakte persoon. Plan je dag zo dat je 's avonds yogalessen bij kunt wonen, of tenminste een beetje kunt mediteren tijdens de werkdag om stress en opgehoopte vermoeidheid te verlichten.

-- Meer afleiden van routinematig werk. Niets kan het menselijk lichaam in de moderne wereld sneller uitputten dan routinematige, monotone activiteiten van dag tot dag, van week tot week, van maand tot maand... Probeer een nieuwe passie voor jezelf te bedenken die nodig is om meerdere keren per dag toe te passen.. Zo kunt u periodiek worden afgeleid van routinematige taken. Het is opmerkelijk dat als je integendeel een actief en divers werk hebt dat maximale concentratie en energie vereist, het soms erg handig is om tijd te vinden om meerdere keren overdag volledig stil en kalm te zijn.

-- Neem niet te veel op. Al het werk kan niet opnieuw gedaan worden, al het geld kan niet verdiend worden, maar wie zal het nodig hebben als je niet de kracht en de wens hebt om het later uit te geven? Delegeer uw inloggegevens, indien mogelijk. Probeer verantwoordelijkheden te delen en thuis, als het u lijkt dat er te veel op u wordt gestapeld. Vraag om hulp aan thuis, familie, vrienden, familieleden. Om het duidelijker te maken waarover je het hebt, kun je een eenvoudig voorbeeld geven: soms hangt een persoon die op het werk wordt geladen, aan de reparatie van een appartement of huis om geld te besparen, of om een ​​andere reden. Overbelast u niet - de daaropvolgende behandeling zal zelfs duurder zijn dan het geld dat u besluit te besparen zonder personeel in dienst te nemen.

-- Plan uw dag en uw uitgaven, zodat u altijd de mogelijkheid hebt om persoonlijk iets leuks voor u te doen. Soms kan een gezond deel van het egoïsme, leven geïntroduceerd in iemands zelfopofferende leven, wonderen verrichten.

-- Het is noodzakelijk om te stoppen met het nuttigen van grote hoeveelheden cafeïne en alcohol. In dezelfde context kunnen we allerlei soorten stimulerende middelen voor nerveuze activiteit noemen, waaronder tranquillizers en bepaalde soorten drugs. Ondanks het feit dat het in de eerste dagen van het nemen van dergelijke medicijnen veel gemakkelijker voor je zal zijn, kan de verdere inname van deze medicijnen een ernstige golf van terugval van zo'n kracht veroorzaken dat de eerste golf van apathie je slechts milde vermoeidheid lijkt.

Moet ik naar de dokter gaan en zo ja, in welke gevallen

Als u er niet zeker van bent dat de oorzaak van uw apathie enige emotionele problemen zijn, moet u ongetwijfeld contact opnemen met een arts, omdat uw problemen kunnen worden veroorzaakt door verschillende fysiologische problemen. Wat betreft apathie, die is gebaseerd op emotionele problemen, dan is, zoals de praktijk laat zien, in de meeste gevallen mensen in staat om te gaan met deze complexe emotionele stoornis.

Apathie: wat te doen met pijnlijke onverschilligheid?

Aanvankelijk impliceerde de betekenis van het woord "apathie" een uiterst nuttige en positieve staat van persoonlijkheid. De term geleend van de oude Grieken - volgelingen van stoïcisme (apatheia - impassiviteit), werd gebruikt om het vermogen van wijze personen aan te duiden om een ​​leven te leiden waarin er geen anti-morele passies en negatieve affecten zijn. Dit is de staat van de stoïcijnse manier van denken en handelen wanneer een persoon de vreugde en het lijden niet ervaart van de verschijnselen die dergelijke gevoelens bij een gewone sterveling veroorzaken.

Tegenwoordig is de term 'apathie' synoniem aan atimia en anormia, wat wijst op de aanwezigheid van dominante eigenschappen: emotionele passiviteit, diepe onthechting van wat er gebeurt, een hopeloos gebrek aan vitaliteit. Apathie is een menselijke toestand die kan worden beschreven met de woorden: "Ik wil niets, niet vanwege luiheid, maar omdat al het leven oninteressant, lelijk, saai en vervelend is".

Tegelijkertijd is de terughoudendheid om iets te doen en op de een of andere manier te handelen in het geheel geen vluchtige grillen van een vluchtige en verwende persoon. Constante apathie is de specifieke status van de innerlijke wereld van het individu, een speciale mentale structuur. Slapte van het denken, koude gevoelens, onthechting van ervaringen kunnen geleidelijk of abrupt ontstaan. De persoon begrijpt de aard van dergelijke gewaarwordingen niet, is niet in staat om ze te beheersen, dat wil zeggen, door bewuste inspanningen kan ze haar waarneming van de wereld niet veranderen.

Wat is apathie? beschrijving

In feite is de ontstane apathie tot leven een soort hefboom van het zenuwstelsel dat wordt gebruikt om de psyche te beschermen en te redden van de opgebouwde spanning, een waarschuwing voor de uitputting van de bronnen van het lichaam. De toestand van onverschilligheid en onverschilligheid doet zich voor in die periode waarin, onder de invloed van psychotraumatische factoren, de reserves van mentale energie uitgeput waren. Onthechting van realiteitsgebeurtenissen is een gevolg van de langdurige excitatie van het centrale zenuwstelsel: om het lichaam te stabiliseren, initiëren de hersenen processen van remming van functies. Een dergelijk natuurlijk mechanisme is bedoeld om de onomkeerbare uitputting van mentale hulpbronnen te voorkomen. Dit is een specifieke betrouwbare "lont" van het lichaam tegen buitensporige nerveuze spanning.

Voor veel mensen is apathie echter geen enkelvoudig fenomeen op de korte termijn, maar neemt het bezit van een persoon lang in beslag, verandert het van karakter en wordt het een soort persoonlijk bezit. Sociale apathie in de vorm van passiviteit en gebrek aan initiatief kan een kenmerk zijn van de aard van individuen in bepaalde stadia van ontwikkeling, gemanifesteerd in lage professionele activiteit en sociale inertie.

Als zodanig is de diagnose van "apathie" afwezig in de psychiatrie. Voor de clinici is dit een symptoom van het bestaan ​​van een bepaald probleem in de menselijke psyche, dat kan worden omschreven als "totale onverschilligheid". Het is dit teken dat op de meest nauwkeurige manier de positie van de persoon op dit moment weerspiegelt. Het is vermeldenswaard dat onverschilligheid zich niet uitstrekt tot een bepaalde sfeer van vitale activiteit: de persoon staat onverschillig tegenover de hele manifestatie van het leven.

Apathie wordt goed overgebracht door het spraakconstruct "Het kan me niet schelen". Dat wil zeggen, het is hetzelfde voor een persoon: de zon schijnt of het regent, hij heeft een prijs ontvangen of een portemonnee verloren, hij zal naar een vriendelijk feest gaan of alleen thuis blijven, hij zal een heerlijke biefstuk eten of sojaworst krijgen voor het avondeten. Voor een persoon met apathie is er geen fundamenteel verschil tussen gelukkige en trieste gebeurtenissen, prestaties en mislukkingen, winsten en verliezen. Elk fenomeen, ongeacht het teken: "plus" of "min", veroorzaakt geen emotionele reactie.

Het is echter noodzakelijk om apathie te onderscheiden van een gerelateerde anomalie - abulii, die vaak hand in hand gaan. Apathie - ongevoeligheid en Abulia - inactiviteit. Als, met apathie, een persoon blijft bestaan ​​als door traagheid, zonder emoties te voelen, dan met abulia, verdwijnt hij gewoon de drang om iets te doen.

De staat van contemplatief inactiviteit is een teken van schizofrene stoornissen. Onverschilligheid voor de wereld om ons heen is een negatieve manifestatie van verschillende somatische, neurologische, mentale pathologieën, zoals: dementie bij de ziekte van Pick, ouderdomsdementie van het Alzheimertype, door teken overgedragen borreliose, HIV-infectie. Apathie kan zich ontwikkelen wanneer bepaalde farmacologische middelen worden ingenomen, bijvoorbeeld: neuroleptica.

Apathie kan een specifiek klinisch symptoom zijn in de context van depressieve stoornissen. Apathie en depressie zijn zielsverwanten. Maar als tijdens een "schone" depressie een persoon wordt overweldigd door negatieve gevoelens, dan verdwijnen, met apathie, contrasterende concepten. Een persoon voelt niet het verschil tussen 'verdrietig - leuk', 'verdrietig - blij'. In één woord, voor hem is alles "niets".

Het gebrek aan externe manifestaties van ervaringen in een onderwerp met apathie impliceert echter niet altijd dat de persoon volledig de kans heeft verloren om iets te voelen. Het is gewoon dat ware gevoelens vaak verborgen zijn in de diepere delen van het onderbewustzijn en niet op een bewust niveau worden weergegeven. Bovendien ontneemt apathie verzadiging en helderheid van ervaringen, dus het lijkt erop dat een persoon helemaal geen emoties heeft.

Symptomen van apathie

Personen die zich in een staat van apathie bevinden, zijn gemakkelijk te onderscheiden van anderen, aangezien de symptomen van deze anomalie duidelijk zichtbaar zijn aan de oppervlakte. De belangrijkste essentie van apathie is volledige onverschilligheid voor wat er gebeurt, wat zich manifesteert in een merkbare afname van vitale activiteit. Iemand verliest interesse in hobby's, voert geen favoriete activiteiten uit, vermindert het aantal contacten met vrienden. Iemand verliest niet alleen belangstelling voor vreugdevolle gebeurtenissen, maar hij vertoont ook geen reacties op verschijnselen die, in een normale toestand, vijandigheid, walging, woede veroorzaken.

Omringd door mensen, onderscheidt hij zich door absoluut onbewogen speeches en onverschillig gedrag. Gevestigde volledige vervreemding van het individu uit de samenleving. Hij is geneigd vragen die aan hem gericht zijn te negeren, of beantwoordt ze in monosyllables.Een merkbaar teken van apathie: gebrek aan sympathie voor de problemen van geliefden, verdwijning van empathie voor de moeilijkheden van familieleden, onvermogen om gelukkig te zijn voor hun successen. Vaak vanwege zijn schuld, familierelaties worden vijandig. Bovendien, hoe meer aandacht een familielid hem geeft, hoe verder de persoon met apathie probeert zich van hem te verwijderen.

Persoon geeft er de voorkeur aan niets te doen, tijd doelloos door te brengen. De persoon blijft werken of lessen volgen, maar hij doet het met traagheid. Hij neemt geen enkel initiatief en vervult zijn taken, niet op zoek naar fatsoenlijke resultaten, maar door ze uit te voeren, gewoon om het werk op de een of andere manier te doen.

De houding van een persoon met apathie is statisch, alsof hij levenloos is, zijn hoofd verlaagd, zijn ogen uitgestorven. Visuele symptomen van apathie - het volledig verdwijnen van mimische reacties op sommige verschijnselen. Op het gezicht van een persoon wordt noch sympathie, noch antipathie, noch verdriet, noch vreugde weerspiegeld. De spraak van het onderwerp verliest enige emotionele modulatie. In het verhaal worden onverschillige noten getraceerd in relatie tot alle objecten van de werkelijkheid.

Een teken van apathie, merkbaar aan het blote oog, is het verdwijnen van vegetatieve reacties op een gebeurtenis, dat wil zeggen, iemands gezicht wordt niet rood en wordt niet bleek als een persoon getuige wordt van een objectief verontrustende situatie. Ook is er een significante schaarste aan gebaren, de volledige afwezigheid van enige spontane bewegingen.

Er kunnen tekenen zijn van rommeligheid en onreinheid, tot een volledige minachting voor persoonlijke hygiënemaatregelen. Veel mensen met apathie hebben zinloze obsessieve acties uitgevoerd, bijvoorbeeld: met hun vingers op de tafel tikken, ritmisch wiegen met hun voeten, wrijven over hun handen, langdurige fixatie van de blik op hun handen.

Oorzaken van apathie

Apathie is een symptoom dat kan duiden op ziekten van het somatische, neurologische, mentale niveau. Alvorens verder te gaan met de behandeling van een abnormale aandoening, moeten de volgende redenen worden uitgesloten:

  • schizofrenie;
  • depressieve stoornissen;
  • ziekten van het centrale zenuwstelsel van organische etiologie;
  • dementie van verschillende oorsprong;
  • AIDS;
  • oncologische hersenschade;
  • alcoholisme en drugsverslaving;
  • endocriene disfuncties.

Heel vaak nemen de oorzaken van apathie bepaalde medicijnen aan, waaronder: benzodiazepine kalmerende middelen, hypnotica, tricyclische antidepressiva, antibiotica, orale anticonceptiva. Daarom moet u, als u vermoeidheid, slaperigheid, zwakte en onverschilligheid oploopt bij het nemen van medicijnen, uw arts raadplegen om geneesmiddelen te vervangen.

Onder de psychologische oorzaken van apathie, wordt de palm gehouden door het psychoanalytische concept, volgens welke apathie een afweermechanisme van de psyche is, ontworpen om de intense ervaringen van het individu te neutraliseren. Volgens de aanhangers van deze doctrine, helpt apathie om tijdelijk het belang van de verlangens en behoeften van het individu te verminderen, waardoor je de zienswijze kunt veranderen en daarmee het interne conflict kunt elimineren.

Een andere groep psychologen gelooft dat de oorzaak van apathie een gevolg is van overmatige persoonlijke ervaring, en haar taak is om de intensiteit van manifestaties van de emotionele sfeer te verminderen. Aangezien het proces van het ervaren van emoties wordt geassocieerd met een aanzienlijke uitgave van mentale energie, komt er voor elke persoon een tijd dat de bronnen van het lichaam simpelweg niet genoeg zijn voor emotionele reacties. Apathie is een soort 'omschakeling' van de sfeer van gevoelens om in een energiebesparende modus te werken.

Een andere mening, apathie - een manier om een ​​zenuwinzinking te voorkomen, verantwoordelijke en doelbewuste mensen te weerhouden van buitensporige arbeidsuitbuiting. Vaak ontstaat er plotselinge ongevoeligheid door het initiatief en door ondernemende mensen die 24 uur per dag in het professionele veld durven staan. Door de onverschilligheid voor wat er gebeurt, krijgt het lichaam van een workaholic de nodige rust.

In sommige gevallen is het nogal moeilijk om de oorzaken van apathie vast te stellen, omdat de plegers van iemands vitale lethargie verborgen zijn in de diepste delen van de psyche - in het onderbewustzijn. Dankzij de onderdompeling van een persoon in een hypnotische trance, is het mogelijk om vast te stellen dat de oorzaken van de huidige verkoeling in het leven het trauma van het verleden zijn. Dat wil zeggen, in de persoonlijke geschiedenis was er een soort traumatische situatie die het individu groot leed veroorzaakte. Door de opkomst van apathie probeert het onderbewuste het individu te beschermen tegen nieuwe mentale angst.

Vaak de oorzaak van apathie - burnout-syndroom. Een dergelijke abnormale toestand is het resultaat van iemands werk in een gespannen ritme, een eentonige of moeilijke activiteit gedurende een lange periode en het ontbreken van een adequate vergoeding voor de geïnvesteerde arbeid.

Behandeling van apathie

Wat als de symptomen van apathie werden gediagnosticeerd? De belangrijkste focus van het behandelingsprogramma, hoe om te gaan met overmatige onverschilligheid, wordt gedaan bij het vaststellen van de oorzaken van de abnormale toestand, hun analyse en eliminatie.

Er moet rekening worden gehouden met het feit dat de kortetermijnkoeling van de zintuigen in sommige situaties een natuurlijke arts is die optreedt om de mentale activiteit te normaliseren. Daarom, als apathie is ontstaan ​​na een lang verblijf in een psychotraumatische situatie, is het niet de moeite waard om een ​​ongewone ongevoeligheid te nemen die ongebruikelijk is voor jezelf. Het is noodzakelijk om voorwaarden te creëren voor een volledige "nerveuze ontlading" gedurende meerdere dagen. Neem een ​​weekend: ga met pensioen in een lawaaiige samenleving, red jezelf van alledaagse problemen, belast de hersenen niet met nutteloze informatie. Je moet gewoon een goede nachtrust hebben: maak een lange wandeling door het bos, ga zitten met een hengel op het meer, overnacht in een tent.

De basisregel bij het behandelen van apathie is geleidelijkheid en consistentie. Verwacht niet dat door het nemen van een soort wonderpil, kou en passiviteit onmiddellijk plaats zullen maken voor passie en energie. Behandeling van globale ongevoeligheid kost tijd en de hulp van competente specialisten. Zoals de praktijk laat zien, is de hulp van een psycholoog of psychotherapeut noodzakelijk voor de meeste mensen die apathisch zijn. Deze stap is onvervangbaar vanwege het feit dat slechts enkelen van degenen die geconfronteerd worden met het fenomeen van onthechting in staat zijn om de redenen voor hun ongevoeligheid vast te stellen en veilige manieren kennen om apathie te overwinnen. Een ervaren arts tijdens vertrouwelijke gesprekken helpt de oorzaak van het probleem te begrijpen en uit te leggen welke specifieke wijzigingen iemand moet maken.

Hoe zich te ontdoen van chronische apathie? De behandeling van totale onverschilligheid is gebaseerd op drie pijlers:

  • goede nachtrust in de vereiste hoeveelheid;
  • redelijke verhouding tussen tijd voor werk en rust;
  • eliminatie van stressvolle situaties.

Het is onmogelijk om succesvol te zijn in het behandelen van apathie als een persoon de effecten van stressfactoren blijft ervaren en niet voldoet aan de natuurlijke fysiologische behoeften: heeft een gebrek aan slaap of is slecht gevoed. Daarom een ​​belangrijke stap in de behandeling: bekijk uw dagelijkse schema, creëer omstandigheden voor een goede nachtrust, wijs tijd toe voor overdag, besteed weekends uitsluitend aan ontspanning.

Je moet je dieet zo maken dat de tafel dagelijks voedsel bevat dat koolhydraten, eiwitten, vitamines en mineralen bevat. Het vasthouden aan een vastendieet met apathie is een extreem verkeerde stap, omdat schaars voedsel het lichaam van de elementen volledig zal beroven van energieproductie.

Het complex van maatregelen bij de behandeling van apathie omvat de volgende aspecten:

  • dagelijks verblijf in de frisse lucht;
  • lichamelijke inspanning binnen redelijke grenzen;
  • contrasterende waterprocedures;
  • massagecursus;
  • medicamenteuze therapie.

De basis van medicamenteuze behandeling:

  • B-vitamines, bijvoorbeeld: neurorubin (Neurorubine);
  • noötropica, bijvoorbeeld: lucetam (Lucetam);
  • middelen die het weefselmetabolisme verbeteren, bijvoorbeeld: stimol (Stimol);
  • psychostimulantia, bijvoorbeeld: cafeïne (cafeïne);
  • natuurlijke adaptogenen, bijvoorbeeld: Ginkgo Biloba (Ginkgo Biloba).

AANMELDEN AAN EEN GROEP op VKontakte gewijd aan angststoornissen: fobieën, angsten, obsessieve gedachten, ESR, neurose.

In moeilijke situaties kunnen antipsychotica worden opgenomen in het behandelingsregime, bijvoorbeeld: Frenolon (Phrenolon).

Glossophobia: hoe de angst voor de scène te overwinnen?

De professionele verantwoordelijkheden van veel mensen omvatten regelmatig spreken in het openbaar en voortdurend in contact staan ​​met een groot publiek. De activiteiten van politici, leraren, advocaten, managers, kunstenaars houden rechtstreeks verband met het verblijf, interactie, communicatie en overtuigen vaak een grote groep mensen. In zijn leven wordt bijna elke persoon geconfronteerd met een situatie waarin het noodzakelijk wordt om zijn oratorium te tonen en met een publiek te spreken. Volgens [...].

Necrofobie: de angst voor de doden overwinnen

Wie van het leven houdt, is bang voor de dood (Voenarg). Er is een breed scala aan ziektes in de subgroep van angstige en fobische aandoeningen, die worden gekenmerkt door een uitgebreide, allesoverheersende, oncontroleerbare controle en begrip, intense angst, donkere, onderdrukkende voorgevoelens. Onder deze irrationele angsten zijn er vrij veel voorkomende en zeer zeldzame stoornissen, er zijn fobieën die dom en belachelijk zijn, vreemd en leiden tot begrip onder andere. Bijvoorbeeld voor veel [...].

Workaholism: een levensstijl die een persoon doodt

Arbeidshandel ontneemt iemand een volledig leven. De redenen, tekens en methoden om afhankelijkheid te overwinnen, zullen in dit artikel worden besproken.

apathie

Apathie is een psychotische toestand die wordt gekenmerkt door een volledige afwezigheid of een sterke afname van aspiraties en interesses, depressie van emoties, onverschilligheid voor actuele gebeurtenissen en mensen rondom. Deze aandoening is geen onafhankelijke ziekte, maar ontwikkelt zich als een symptoom van een aantal psychische aandoeningen (depressie, schizofrenie), evenals organische hersenletsels. Apathie kan zich ook ontwikkelen bij patiënten die lijden aan ernstige somatische aandoeningen (maligne neoplasmata, myocardiaal infarct) of die ernstige emotionele stress hebben ervaren.

Apathie wordt vaak verward met luiheid. Op het eerste gezicht lijken deze twee staten sterk op elkaar, maar er zijn nog steeds aanzienlijke verschillen tussen beide. Luiheid is een slechte gewoonte die een kenmerk van het karakter van een persoon is geworden en zich manifesteert in de afwezigheid van motivatie. De persoon doet geen werk omdat hij er niet in geïnteresseerd is, en hij geeft er de voorkeur aan in plaats daarvan met vrienden te wandelen of een dutje te doen op de bank. Dat wil zeggen, als een persoon de voorkeur geeft aan het uitvoeren van de ene actie naar de andere, dan wordt deze toestand beschouwd als banale luiheid. Wanneer apathie verdwijnt, de wens om in het algemeen alle acties uit te voeren. Een persoon begrijpt bijvoorbeeld dat het nodig is om het huis schoon te maken. Hij houdt niet van de puinhoop, en het reinigingsproces zelf veroorzaakt geen ongemak. Door gebrek aan kracht en motivatie, uitgesproken onverschilligheid, kan een persoon zichzelf echter niet dwingen om te beginnen met schoonmaken.

Synoniemen: athymia, aphimia, anormia, atimormiya.

Oorzaken van apathie en risicofactoren

De meest voorkomende oorzaken van apathie zijn:

  • staat van herstel na ernstige infectieuze of somatische ziekten;
  • vitaminetekorten (vooral gebrek aan vitamines van groep B);
  • mentale, emotionele en / of fysieke uitputting;
  • chronische stress;
  • werk dat een hoge concentratie van aandacht vereist, verantwoordelijkheid voor het leven en de veiligheid van de mensen om hen heen;
  • ernstige acute psychische stress, die bijvoorbeeld kan worden veroorzaakt door de dood van een dierbare, een catastrofe;
  • premenstrueel syndroom bij vrouwen;
  • hersenbeschadiging (vooral sommige delen van de frontale kwabben);
  • bijwerking van het nemen van medicijnen uit de groep van selectieve serotonineheropnameremmers.

Ernstige vormen van apathie bij afwezigheid van adequate therapie kunnen leiden tot de ontwikkeling van affectieve toestand bij pogingen van patiënten, depressies en zelfmoord.

De oorzaak van apathie kan ook een psychische aandoening zijn. Meestal manifesteert apathie zich als een symptoom van depressie of schizofrenie. Daarom, als volledige onverschilligheid voor de omringende realiteit lange tijd voortduurt, en nog meer wordt gecombineerd met andere waarschuwingssignalen met betrekking tot mentale ziektes (concentratieverlies, geheugenstoornissen, slapeloosheid, auditieve, visuele of tactiele hallucinaties), moet je zeker contact opnemen met een psychoneuroloog.

In sommige gevallen kan apathie worden beschouwd als een variant van de normale reactie van het zenuwstelsel op overwerk, dat wil zeggen, het is een soort signaal dat de behoefte aan behoorlijke rust aangeeft. In dit geval worden tekenen van apathie meestal licht uitgedrukt en blijven deze korte tijd bestaan. Hun uiterlijk vraagt ​​om een ​​verandering in de omringende situatie of houding ertegen, jouw manier van leven. Het moet duidelijk zijn dat met de verkeerde perceptie van een dergelijke "normale" apathie en de afwezigheid van een reactie daarop, het kan intensiveren. In dit geval zal het, zonder de hulp van een specialist, bijna onmogelijk zijn om ermee om te gaan. Een dergelijk resultaat wordt meestal waargenomen bij mensen met een zeer sterk, of juist een te zwak karakter. Iemand met het karakter van een leider, met ambities, sterke wil en stevige overtuigingen, in plaats van zichzelf en zijn zenuwstelsel te laten rusten, begint actief om te gaan met de symptomen van apathie, zichzelf te belasten met extra taken, hem dwingend om ze te doen. Als gevolg verslechtert zijn toestand. Na enige tijd wordt het psychologische en emotionele ongemak veroorzaakt door de manifestaties van apathie vergezeld door psychologisch ongemak, vergezeld door de vorming van een zelfspotmoment. Een persoon scheldt zich mentaal uit voor zwakte, onwil en onvermogen om zijn plichten te vervullen, onverschilligheid groeit niet alleen tegenover zijn verwanten, maar ook tegenover zichzelf. Dientengevolge ontwikkelen de tekenen van apathie zich nog meer tot depressie zich ontwikkelt. Er moet aan worden herinnerd dat in geval van apathie je in geen geval mentale en fysieke activiteit kunt verhogen! Tegelijkertijd kan men zich niet volledig ontspannen, zich overgeven aan de kracht van een psychotische stoornis en wachten tot het zichzelf doorgeeft.

Mensen met een zwak temperament beginnen hen te behandelen met drugs, alcoholische dranken en soms drugs, wanneer zich symptomen van apathie voordoen. Een dergelijke benadering elimineert niet alleen de manifestaties van apathie, maar versterkt deze verder en kan bovendien bijkomende problemen veroorzaken (de vorming van drugsverslaving, alcoholisme, drugsverslaving).

Vormen van de ziekte

Psychotherapeuten onderscheiden drie soorten apathie:

  1. Passieve apathie. De belangrijkste symptomen zijn onthechting, lethargie, gebrek aan interesse in het leven. Ze zijn vrij goed uitgesproken en merkbaar voor anderen.
  2. Actieve apathie. Veranderingen in de menselijke psyche zijn nauwelijks merkbaar voor degenen om hem heen. Na verloop van tijd vernietigt de pathologie de psyche zo veel dat het geestesziekte of zelfmoordpogingen veroorzaakt.
  3. Traumatische apathie. De oorzaak van zijn ontwikkeling is organische hersenbeschadiging veroorzaakt door verwondingen, tumoren, aandoeningen van de bloedsomloop. Eliminatie van de etiologische factor leidt in dit geval tot de eliminatie van tekenen van apathie.

Symptomen van apathie

De belangrijkste symptomen van apathie zijn het verlies van ambities en verlangens, ongevoeligheid en onverschilligheid, verlies van interesse in zaken en dingen die voorheen van belang waren voor een persoon. Andere tekenen van apathie zijn:

  • significante beperking van sociale contacten;
  • verminderde belangstelling voor professionele activiteiten;
  • onwil om routinetaken uit te voeren;
  • een toestand van chronische vermoeidheid die niet verdwijnt, zelfs na een lange rustperiode;
  • gebrek of scherpe afname van eetlust;
  • traagheid van fysieke en mentale reacties;
  • depressieve stemming;
  • onduidelijke spraak;
  • gebrek aan initiatief;
  • concentratieverstoring.

Een persoon met apathie onderscheidt zich door afstandelijkheid van de omringende realiteit en mensen, passiviteit en onverschilligheid, gebrek aan de natuurlijke behoefte om geliefd te zijn en om van jezelf te houden. Emoties worden gered, maar diep verborgen in de sfeer van het onbewuste. Dat is de reden waarom een ​​persoon met apathie door anderen wordt gezien als ongevoelig, levenloos, verstoken van emoties, zonder aspiraties, verlangens of verlangens.

Patiënten met ernstige apathie, grenzend aan de toestand van abulia, hebben een duidelijk gebrek aan initiatief, stilzwijgen, inactiviteit, verminderd denken, geheugenverlies. De spraak is vaag, wazig. Beweging fuzzy, traag, soms slecht gecoördineerd.

Apathie kan optreden met duidelijk zichtbare omringende klinische symptomen, maar ontwikkelt zich soms geleidelijk. In dit geval vindt de vernietiging van de menselijke psyche endogeen plaats en kan een ogenschijnlijk gezonde en actieve persoon opeens zelfmoord plegen voor iedereen.

Tekenen van apathie zijn nooit prikkelbaarheid en spanning. Iemand daarentegen, verdwijnt elk verlangen om iets te doen, om te proberen zijn verlangen te bevredigen. Er is een atrofie en een waardevermindering van persoonlijke emotionele ervaringen, waardoor noch positieve, noch negatieve emoties ontstaan.

diagnostiek

Het is mogelijk om aan te nemen dat de patiënt apathie heeft als hij 4-5 symptomen heeft uit de onderstaande lijst:

  • onlangs ondervonden ernstige stress;
  • gebrek aan communicatie met vrienden en familieleden voor een lange tijd, ernstig ongemak bij het denken over het aanstaande contact met hen;
  • regelmatig opkomende sombere gedachten;
  • achteloosheid in kleding, onwil om voor jezelf te zorgen;
  • constant gevoel van spanning;
  • capaciteit te beperken;
  • slaapstoornissen, met name overdag slaperigheid en slapeloosheid 's nachts;
  • perceptie van de werkelijkheid in slow motion;
  • gebrek aan vreugdevolle emoties;
  • verminderde zelfredzaamheid.

Apathie is geen onafhankelijke ziekte, maar ontwikkelt zich als een symptoom van enkele psychische aandoeningen (depressie, schizofrenie), evenals organische hersenletsels.

Om de onderliggende oorzaak van apathie te identificeren, wordt de patiënt geraadpleegd door een neuropsycholoog, neuropatholoog, arts en endocrinoloog.

Behandeling van apathie

De keuze van de behandeling voor apathie wordt bepaald door de vorm van de psychopathische stoornis, evenals de intensiteit van de klinische manifestaties.

Therapie van lichte mate van apathie wordt uitgevoerd zonder het gebruik van medicijnen. Patiënten worden aanbevolen matige fysieke activiteit, regelmatige wandelingen in de frisse lucht, naleving van de afwisseling van werk en rust. Omgaan met apathie helpt in dit geval reizen, chatten met vrienden en familie.

Voor ernstige apathie wordt de behandeling uitgevoerd door een psychoneuroloog. In het schema van de therapie omvatten farmacologische middelen een of meer cursussen, evenals psychotherapie-sessies.

Mogelijke gevolgen en complicaties

Ernstige vormen van apathie bij afwezigheid van adequate therapie kunnen leiden tot de ontwikkeling van affectieve toestand bij pogingen van patiënten, depressies en zelfmoord.

vooruitzicht

De prognose is gunstig. In de meeste gevallen wordt deze psychotische toestand goed gediend door therapie. In gevallen waarin apathie zich ontwikkelt als een symptoom van een psychische aandoening (schizofrenie, depressie), wordt de prognose bepaald door het beloop van de onderliggende pathologie.

het voorkomen

Preventie van apathie is gericht op het voorkomen van fysieke en mentale vermoeidheid en omvat:

  • vasthouden aan de dag;
  • regelmatige lichaamsbeweging;
  • goede voeding;
  • vermijd stressvolle situaties.

Om niet in een staat van apathie te vervallen, raden psychologen aan:

  1. Houd je emoties niet tegen. Als er een toestand van verdriet en de wens is om te huilen, vecht er dan niet tegen. Samen met tranen verdwijnt stress.
  2. Neem pauzes. Als je moe bent, moet je een kans vinden om de stroom van zaken te stoppen en jezelf te laten rusten. Het is het beste om op vakantie te gaan en op reis te gaan, niet per se ver weg. Als zo'n mogelijkheid ontbreekt, is het de moeite waard om een ​​wandeling in het park te maken, een museum te bezoeken, naar de bioscoop te gaan, dat wil zeggen, proberen de omgeving op wat voor manier dan ook te veranderen.
  3. Koop een hond. Deze aanbeveling is vooral relevant voor alleenstaanden. Het is noodzakelijk om regelmatig voor dieren te zorgen, om elke ochtend en avond lange wandelingen mee te maken. Het stimuleert een gevoel van verantwoordelijkheid en voorkomt het optreden van apathie.