apathie

Apathie is een psychotische toestand die wordt gekenmerkt door een volledige afwezigheid of een sterke afname van aspiraties en interesses, depressie van emoties, onverschilligheid voor actuele gebeurtenissen en mensen rondom. Deze aandoening is geen onafhankelijke ziekte, maar ontwikkelt zich als een symptoom van een aantal psychische aandoeningen (depressie, schizofrenie), evenals organische hersenletsels. Apathie kan zich ook ontwikkelen bij patiënten die lijden aan ernstige somatische aandoeningen (maligne neoplasmata, myocardiaal infarct) of die ernstige emotionele stress hebben ervaren.

Apathie wordt vaak verward met luiheid. Op het eerste gezicht lijken deze twee staten sterk op elkaar, maar er zijn nog steeds aanzienlijke verschillen tussen beide. Luiheid is een slechte gewoonte die een kenmerk van het karakter van een persoon is geworden en zich manifesteert in de afwezigheid van motivatie. De persoon doet geen werk omdat hij er niet in geïnteresseerd is, en hij geeft er de voorkeur aan in plaats daarvan met vrienden te wandelen of een dutje te doen op de bank. Dat wil zeggen, als een persoon de voorkeur geeft aan het uitvoeren van de ene actie naar de andere, dan wordt deze toestand beschouwd als banale luiheid. Wanneer apathie verdwijnt, de wens om in het algemeen alle acties uit te voeren. Een persoon begrijpt bijvoorbeeld dat het nodig is om het huis schoon te maken. Hij houdt niet van de puinhoop, en het reinigingsproces zelf veroorzaakt geen ongemak. Door gebrek aan kracht en motivatie, uitgesproken onverschilligheid, kan een persoon zichzelf echter niet dwingen om te beginnen met schoonmaken.

Synoniemen: athymia, aphimia, anormia, atimormiya.

Oorzaken van apathie en risicofactoren

De meest voorkomende oorzaken van apathie zijn:

  • staat van herstel na ernstige infectieuze of somatische ziekten;
  • vitaminetekorten (vooral gebrek aan vitamines van groep B);
  • mentale, emotionele en / of fysieke uitputting;
  • chronische stress;
  • werk dat een hoge concentratie van aandacht vereist, verantwoordelijkheid voor het leven en de veiligheid van de mensen om hen heen;
  • ernstige acute psychische stress, die bijvoorbeeld kan worden veroorzaakt door de dood van een dierbare, een catastrofe;
  • premenstrueel syndroom bij vrouwen;
  • hersenbeschadiging (vooral sommige delen van de frontale kwabben);
  • bijwerking van het nemen van medicijnen uit de groep van selectieve serotonineheropnameremmers.

Ernstige vormen van apathie bij afwezigheid van adequate therapie kunnen leiden tot de ontwikkeling van affectieve toestand bij pogingen van patiënten, depressies en zelfmoord.

De oorzaak van apathie kan ook een psychische aandoening zijn. Meestal manifesteert apathie zich als een symptoom van depressie of schizofrenie. Daarom, als volledige onverschilligheid voor de omringende realiteit lange tijd voortduurt, en nog meer wordt gecombineerd met andere waarschuwingssignalen met betrekking tot mentale ziektes (concentratieverlies, geheugenstoornissen, slapeloosheid, auditieve, visuele of tactiele hallucinaties), moet je zeker contact opnemen met een psychoneuroloog.

In sommige gevallen kan apathie worden beschouwd als een variant van de normale reactie van het zenuwstelsel op overwerk, dat wil zeggen, het is een soort signaal dat de behoefte aan behoorlijke rust aangeeft. In dit geval worden tekenen van apathie meestal licht uitgedrukt en blijven deze korte tijd bestaan. Hun uiterlijk vraagt ​​om een ​​verandering in de omringende situatie of houding ertegen, jouw manier van leven. Het moet duidelijk zijn dat met de verkeerde perceptie van een dergelijke "normale" apathie en de afwezigheid van een reactie daarop, het kan intensiveren. In dit geval zal het, zonder de hulp van een specialist, bijna onmogelijk zijn om ermee om te gaan. Een dergelijk resultaat wordt meestal waargenomen bij mensen met een zeer sterk, of juist een te zwak karakter. Iemand met het karakter van een leider, met ambities, sterke wil en stevige overtuigingen, in plaats van zichzelf en zijn zenuwstelsel te laten rusten, begint actief om te gaan met de symptomen van apathie, zichzelf te belasten met extra taken, hem dwingend om ze te doen. Als gevolg verslechtert zijn toestand. Na enige tijd wordt het psychologische en emotionele ongemak veroorzaakt door de manifestaties van apathie vergezeld door psychologisch ongemak, vergezeld door de vorming van een zelfspotmoment. Een persoon scheldt zich mentaal uit voor zwakte, onwil en onvermogen om zijn plichten te vervullen, onverschilligheid groeit niet alleen tegenover zijn verwanten, maar ook tegenover zichzelf. Dientengevolge ontwikkelen de tekenen van apathie zich nog meer tot depressie zich ontwikkelt. Er moet aan worden herinnerd dat in geval van apathie je in geen geval mentale en fysieke activiteit kunt verhogen! Tegelijkertijd kan men zich niet volledig ontspannen, zich overgeven aan de kracht van een psychotische stoornis en wachten tot het zichzelf doorgeeft.

Mensen met een zwak temperament beginnen hen te behandelen met drugs, alcoholische dranken en soms drugs, wanneer zich symptomen van apathie voordoen. Een dergelijke benadering elimineert niet alleen de manifestaties van apathie, maar versterkt deze verder en kan bovendien bijkomende problemen veroorzaken (de vorming van drugsverslaving, alcoholisme, drugsverslaving).

Vormen van de ziekte

Psychotherapeuten onderscheiden drie soorten apathie:

  1. Passieve apathie. De belangrijkste symptomen zijn onthechting, lethargie, gebrek aan interesse in het leven. Ze zijn vrij goed uitgesproken en merkbaar voor anderen.
  2. Actieve apathie. Veranderingen in de menselijke psyche zijn nauwelijks merkbaar voor degenen om hem heen. Na verloop van tijd vernietigt de pathologie de psyche zo veel dat het geestesziekte of zelfmoordpogingen veroorzaakt.
  3. Traumatische apathie. De oorzaak van zijn ontwikkeling is organische hersenbeschadiging veroorzaakt door verwondingen, tumoren, aandoeningen van de bloedsomloop. Eliminatie van de etiologische factor leidt in dit geval tot de eliminatie van tekenen van apathie.

Symptomen van apathie

De belangrijkste symptomen van apathie zijn het verlies van ambities en verlangens, ongevoeligheid en onverschilligheid, verlies van interesse in zaken en dingen die voorheen van belang waren voor een persoon. Andere tekenen van apathie zijn:

  • significante beperking van sociale contacten;
  • verminderde belangstelling voor professionele activiteiten;
  • onwil om routinetaken uit te voeren;
  • een toestand van chronische vermoeidheid die niet verdwijnt, zelfs na een lange rustperiode;
  • gebrek of scherpe afname van eetlust;
  • traagheid van fysieke en mentale reacties;
  • depressieve stemming;
  • onduidelijke spraak;
  • gebrek aan initiatief;
  • concentratieverstoring.

Een persoon met apathie onderscheidt zich door afstandelijkheid van de omringende realiteit en mensen, passiviteit en onverschilligheid, gebrek aan de natuurlijke behoefte om geliefd te zijn en om van jezelf te houden. Emoties worden gered, maar diep verborgen in de sfeer van het onbewuste. Dat is de reden waarom een ​​persoon met apathie door anderen wordt gezien als ongevoelig, levenloos, verstoken van emoties, zonder aspiraties, verlangens of verlangens.

Patiënten met ernstige apathie, grenzend aan de toestand van abulia, hebben een duidelijk gebrek aan initiatief, stilzwijgen, inactiviteit, verminderd denken, geheugenverlies. De spraak is vaag, wazig. Beweging fuzzy, traag, soms slecht gecoördineerd.

Apathie kan optreden met duidelijk zichtbare omringende klinische symptomen, maar ontwikkelt zich soms geleidelijk. In dit geval vindt de vernietiging van de menselijke psyche endogeen plaats en kan een ogenschijnlijk gezonde en actieve persoon opeens zelfmoord plegen voor iedereen.

Tekenen van apathie zijn nooit prikkelbaarheid en spanning. Iemand daarentegen, verdwijnt elk verlangen om iets te doen, om te proberen zijn verlangen te bevredigen. Er is een atrofie en een waardevermindering van persoonlijke emotionele ervaringen, waardoor noch positieve, noch negatieve emoties ontstaan.

diagnostiek

Het is mogelijk om aan te nemen dat de patiënt apathie heeft als hij 4-5 symptomen heeft uit de onderstaande lijst:

  • onlangs ondervonden ernstige stress;
  • gebrek aan communicatie met vrienden en familieleden voor een lange tijd, ernstig ongemak bij het denken over het aanstaande contact met hen;
  • regelmatig opkomende sombere gedachten;
  • achteloosheid in kleding, onwil om voor jezelf te zorgen;
  • constant gevoel van spanning;
  • capaciteit te beperken;
  • slaapstoornissen, met name overdag slaperigheid en slapeloosheid 's nachts;
  • perceptie van de werkelijkheid in slow motion;
  • gebrek aan vreugdevolle emoties;
  • verminderde zelfredzaamheid.

Apathie is geen onafhankelijke ziekte, maar ontwikkelt zich als een symptoom van enkele psychische aandoeningen (depressie, schizofrenie), evenals organische hersenletsels.

Om de onderliggende oorzaak van apathie te identificeren, wordt de patiënt geraadpleegd door een neuropsycholoog, neuropatholoog, arts en endocrinoloog.

Behandeling van apathie

De keuze van de behandeling voor apathie wordt bepaald door de vorm van de psychopathische stoornis, evenals de intensiteit van de klinische manifestaties.

Therapie van lichte mate van apathie wordt uitgevoerd zonder het gebruik van medicijnen. Patiënten worden aanbevolen matige fysieke activiteit, regelmatige wandelingen in de frisse lucht, naleving van de afwisseling van werk en rust. Omgaan met apathie helpt in dit geval reizen, chatten met vrienden en familie.

Voor ernstige apathie wordt de behandeling uitgevoerd door een psychoneuroloog. In het schema van de therapie omvatten farmacologische middelen een of meer cursussen, evenals psychotherapie-sessies.

Mogelijke gevolgen en complicaties

Ernstige vormen van apathie bij afwezigheid van adequate therapie kunnen leiden tot de ontwikkeling van affectieve toestand bij pogingen van patiënten, depressies en zelfmoord.

vooruitzicht

De prognose is gunstig. In de meeste gevallen wordt deze psychotische toestand goed gediend door therapie. In gevallen waarin apathie zich ontwikkelt als een symptoom van een psychische aandoening (schizofrenie, depressie), wordt de prognose bepaald door het beloop van de onderliggende pathologie.

het voorkomen

Preventie van apathie is gericht op het voorkomen van fysieke en mentale vermoeidheid en omvat:

  • vasthouden aan de dag;
  • regelmatige lichaamsbeweging;
  • goede voeding;
  • vermijd stressvolle situaties.

Om niet in een staat van apathie te vervallen, raden psychologen aan:

  1. Houd je emoties niet tegen. Als er een toestand van verdriet en de wens is om te huilen, vecht er dan niet tegen. Samen met tranen verdwijnt stress.
  2. Neem pauzes. Als je moe bent, moet je een kans vinden om de stroom van zaken te stoppen en jezelf te laten rusten. Het is het beste om op vakantie te gaan en op reis te gaan, niet per se ver weg. Als zo'n mogelijkheid ontbreekt, is het de moeite waard om een ​​wandeling in het park te maken, een museum te bezoeken, naar de bioscoop te gaan, dat wil zeggen, proberen de omgeving op wat voor manier dan ook te veranderen.
  3. Koop een hond. Deze aanbeveling is vooral relevant voor alleenstaanden. Het is noodzakelijk om regelmatig voor dieren te zorgen, om elke ochtend en avond lange wandelingen mee te maken. Het stimuleert een gevoel van verantwoordelijkheid en voorkomt het optreden van apathie.

Wat is

Antwoorden op populaire vragen - wat betekent dat.

Wat is apathie?

Apathie is een specifieke emotionele toestand van een persoon waarin hij een volledig gebrek aan emotie en interesse in het leven vertoont.

In eenvoudige woorden, apathie is een menselijke toestand waarin hij absoluut niets wil doen. Voortdurend een gevoel van slaperigheid, luiheid en vermoeidheid. Alles wat er gebeurt, brengt geen vreugde en veroorzaakt geen interesse. Deze aandoening kan puur psychologisch van oorsprong zijn, maar soms kan het te wijten zijn aan bepaalde neurologische aandoeningen.

Apathie is de etymologie van de term.

De term 'apathie', in zijn moderne betekenis, kwam in gebruik tijdens de Eerste Wereldoorlog. Het werd gebruikt om de status te beschrijven van soldaten die terugkwamen uit de oorlog en die alle verschrikkingen van een loopgravenoorlog, constante beschietingen en de dood van hun vrienden hebben meegemaakt. Bij hun terugkeer ervoeren dergelijke mensen absoluut geen emotie in de richting van een echt vredig leven. In hun begrip vonden de belangrijkste emotionele gebeurtenissen plaats precies in oorlog en al het andere lijkt grijs en onbelangrijk.

Apathie veroorzaakt.

Om de oorzaak van apathie bij een bepaalde patiënt nauwkeurig vast te stellen, moeten artsen eerst bepalen welk karakter deze emotionele toestand heeft. Het is een feit dat een hele reeks verschillende factoren apathie kan veroorzaken. Zoals eerder vermeld, kan dit een puur psychologisch probleem zijn, maar daarnaast kunnen verschillende ziekten of geneesmiddelen die door mensen worden gebruikt apathie veroorzaken.

De hoofdoorzaken van apathie:

  • Geestelijke ziekte (schizofrenie, bipolaire stoornis en hypothyreoïdie);
  • Gecompliceerde of ongeneeslijke ziekte (AIDS, kanker, enz.);
  • Drugs- en alcoholverslaving;
  • Uitputting van het lichaam als gevolg van constant gebrek aan slaap en werk om te dragen;
  • Gebrek aan vitamines en andere voedingsstoffen. Zwakke immuniteit;
  • Constante emotionele stress en frequente stress.

Apathie en depressie.

Depressie wordt ook gekenmerkt door onverschilligheid en gebrek aan emotionele interactie met mensen en activiteiten, hoewel het verband tussen depressie en apathie niet grondig is bestudeerd. Hoewel veel van de symptomen in beide gevallen worden aangetroffen, vanuit het oogpunt van de geneeskunde, zijn dit verschillende dingen. U kunt meer lezen over wat depressie hier is.

Voorkomen van apathie.

Besteed tijd met vrienden.

Voor een persoon als een sociaal wezen is het uiterst belangrijk om in het gezelschap te zijn van mensen met wie hij niet onverschillig is. Zelfs als een persoon symptomen van apathie heeft, in een goed en vertrouwd bedrijf, is er altijd een kans om iemand af te leiden en is het mogelijk om hem ergens mee te interesseren.

Schema van zaken.

Ongeacht uw humeur en emotionele perceptie van wat er gebeurt, probeer een strak en druk schema met verschillende activiteiten te houden. Dit kan werk, hobby's, entertainment en studie omvatten. Zelfs als al het bovenstaande geen plezier oplevert, zorgt een dergelijke actieve activiteit ervoor dat de hersenen worden afgeleid en storende gedachten worden verdreven.

Sports.

Regelmatige lichaamsbeweging heeft een positief effect op de algemene fysieke en emotionele toestand van het lichaam. De eenvoudigste en onopvallend joggen kan de stemming een tijdje stimuleren.

Apathie: wat is het

Bijna iedereen is misschien zelfs voor korte tijd toevallig geluk noch verdriet, woede of enthousiasme ervaren. Apathie en depressie grijpen de persoon met een dodelijke greep, en het is niet zo eenvoudig om ze af te gooien. Doelen worden onbelangrijk, er is geen kracht en motivatie om alledaagse dingen te doen die nog nooit een probleem zijn geweest.

Apathie en vermoeidheid zijn alarmerende 'oproepen' voor een persoon, ze kunnen niet alleen het heden beïnvloeden, maar ook de toekomst aanzienlijk bemoeilijken. Hoewel episodische toestanden van apathie normaal zijn, wordt chronische apathie echt gevaarlijk en kan het ook wijzen op een ernstige ziekte.

Apathie voor alles in het leven verschijnt niet zomaar! Dit betekent altijd een aantal problemen, hetzij in het lichaam, hetzij in de psyche (psychopathologie, falen van de balans van hormonen), of in het wereldbeeld.

De betekenis van het woord "apathie" gaat terug tot het oude Griekenland, de term apatheia, wat betekent "vrijheid van lijden, onbewogenheid, onverstoorbaarheid", werd gebruikt door Griekse filosofen. En aanvankelijk werd de staat die dit concept beschrijft geïnterpreteerd als positief. Het betrof met name de stoïcijnen. Het was hun apathie die werd gezien als een noodzakelijke eigenschap van een deugdzame staat en later een vermogen tot zelfbeheersing.

Bron van het probleem

Wat apathie is en hoe ermee om te gaan, is het gemakkelijkst te begrijpen door de symptomen en oorzaken te verduidelijken. Apathie is een gemoedstoestand, waarin een persoon nergens naar streeft, hij geen mentale, fysieke en emotionele krachten voor actie heeft, hoewel ze vroeger gemakkelijk voor hem waren. Dit alles leidt tot de langzame vernietiging van zijn leven en kan ook de voorloper zijn van depressie. Ongeacht waarom de ziekte begon, de volgende symptomen zijn kenmerkend voor apathie:

  • Verlies van interesse, passie, motivatie.
  • Een persoon toont onverschilligheid voor alles in de wereld. Op het eerste gezicht verhardt de ontbrekende uitdrukking, is er geen interesse in leven en werk, er is een algemene lethargie.
  • Het streven naar "ontkoppeling van de wereld" - nutteloos zakendoen en amusement.

Als de symptomen langer dan vier weken aanhouden, moet u naar een arts gaan, vaak wijst ernstige apathie op ernstige ziekten. De redenen voor deze aandoening kunnen alleen door een specialist worden bepaald, maar met name apathie kan een teken zijn:

  • Schizofrenie.
  • Schade aan de frontale kwabben van de hersenen.
  • Ziekte van Parkinson.
  • Dementie.
  • Depressie.
  • Bipolaire stoornis.
  • PTSS (posttraumatische stressstoornis).
  • Negatieve geneesmiddelreacties (sommige antidepressiva kunnen het apathisch syndroom veroorzaken).
  • Postpartum depressie.

De apathische toestand is vaak het antwoord op iemands levensstijl. Vermoedelijk kunnen de volgende factoren het begin en de duur van apathie beïnvloeden:

  • Slapeloosheid of algemene vermoeidheid.
  • Gebrek aan voedingsstoffen in het dieet.
  • Gebrek aan fysieke activiteit.
  • Overmatige belasting.
  • Stress.

Probleem en persoonlijkheid

Als na een bezoek aan de arts duidelijk werd dat er geen ernstige ziekten en aandoeningen in de toestand van het lichaam zijn, is het de moeite waard om naar de oorzaak in de levensstijl te zoeken. Een puur psychologische bron van apathie ligt in de destructieve houding van het individu, apathie voor het werk ontstaat vaak door het gebrek aan vooruitzichten of in zeer stressvolle omstandigheden.

Negatieve "dekt" in de vakantie en significante periodes in het menselijk leven. Bijvoorbeeld, apathie van vóór het nieuwe jaar kan een reactie zijn op de mismatch van verwachtingen van de realiteit, het onvermogen om ze in harmonie te brengen, het resultaat van teleurstelling in hun leven, onvervulde plannen voor het jaar - dit alles vertaalt zich in een afwijking van gevoelens in het algemeen.

Installaties en factoren die bijdragen aan de apathische toestand:

  • Gebrek aan vertrouwen in de mogelijkheid van geluk.
  • Het instorten van waarden.
  • Verlies van vertrouwen in jezelf en je capaciteiten.
  • Monotone, niet fascinerende menselijke arbeid.

Als ze aan apathie voorafgingen, kan maar één ding het menen: de oorzaak van het probleem ligt in de modellen van het denken. Aan de ene kant zijn er veel dingen die een persoon kunnen helpen om uit deze staat te komen, aan de andere kant is het moeilijk om iets te doen, en het lijkt onmogelijk om met apathie te doen. Wat te doen als je niets wilt? Het is de moeite waard om je te concentreren op het veranderen van gedachten.

Een persoon gelooft niet dat hij zal slagen, hij maakt pessimistische beelden over de toekomst, misschien doet hij constant niet wat hij wil, dus verliest hij zijn interesse in het leven. Ik wil niets doen wanneer ons onderbewustzijn een signaal afgeeft dat we het doel niet zullen bereiken.

Zelfhulpmethoden

Wanneer er apathie is ten opzichte van alles dat gedaan moet worden, zal een zorgvuldige blik op de wortel van negatieve gedachten, werken met doelen en verlangens, een schok, snelle overwinningen en nog veel meer vertellen.

Een apathisch persoon zal niet blij zijn met het vooruitzicht om opnieuw te proberen de werkelijkheid te veranderen, te rennen, te proberen, te werken, en zal dit waarschijnlijk niet doen. De beste manier is om te werken met wat ons eigen hoofd is, en langzaam vertrouwen op te bouwen in onszelf, nieuwe manieren te ontdekken:

1. Apathie bij lichamelijk en geestelijk gezonde mensen is een reactie van het lichaam op onaangename momenten in het leven, waarvan er te veel zijn, fouten uit het verleden, stress, de gewoonte om in donkere kleuren te denken, en soms de gewoonte van positief denken.

Eeuwig optimisme is helemaal geen wondermiddel voor kwalen - integendeel, hij is het die soms als een vergif fungeert en iemands hele leven vergiftigt. Hoe meer je denkt aan de toekomst op positieve toon, niet nuchter de beoordeling van kansen en plannen benadert, hoe minder moeite je doet en hoe minder waarschijnlijk je bent om de gewenste uitkomst te bereiken.

Dus als een apathische periode net na pogingen om positief te denken kwam, is dit alleen het resultaat van constante misleiding, die de persoon zelf heeft "gevoed". Hij verzekerde zichzelf dat alles goed zou komen, alles zou lukken, maar elke keer kwam de voorspelling niet uit, of kwam uit, maar niet in die hoeveelheid, en de persoon werd steeds meer teleurgesteld.

Het is noodzakelijk om zo nauwkeurig mogelijk te bepalen welke gedachten, angsten of herinneringen de apathische toestand verergeren, die deze oorzaak zou kunnen hebben veroorzaakt. Het is belangrijk om jezelf te vergeven voor mislukkingen uit het verleden, wangedrag, om gemakkelijker te leren omgaan met je tekortkomingen, des te meer je nodig hebt om te stoppen met het verhogen van onrealistische verwachtingen, het negeren van te hoge normen.

2. Geleidelijk moet je je terugtrekken uit de passieve toestand, niet wachten op het moment dat je iets wilt gaan doen. Als je de gevaren van positief denken kent, probeer er dan misbruik van te maken.

Positief denken is een geweldige manier om zich te ontdoen van angst en onzekerheid, om geïnspireerd te worden door kansen, maar lege fantaseren, zonder hindernissen te introduceren voor een doel en hun oplossing, ontspant gewoon een persoon en stopt zijn activiteit. Waarom aktivnichat als alles zo zal zijn?

Om een ​​voordeel te verkrijgen zonder negatieve gevolgen, is het noodzakelijk samen met de formulering van de wens om mogelijke problemen onmiddellijk in te schatten op weg naar tevredenheid en om een ​​plan te maken voor het optimaal elimineren van obstakels. Het motiveert en vliegt niet weg in de fantasie en zet een persoon op een actieve, enthousiaste manier. Deze methode werkt zelfs bij mensen die lijden aan depressie, en ze bereiken het doel vaker, en hun depressieve symptomen lijken minder, zoals bewezen door Anya Fritsche studie.

3. Emotionele shake-up, nieuwe indrukken, uit de comfortzone komen, ongewone situaties - dit is wat helpt om vitaliteit te verhogen. Het is niet nodig om naar Tibet te vliegen of een avontuur in de jungle te regelen om het op te schudden. Het is genoeg om de gewoonlijke manier van leven te doorbreken, de deken van de gebruikelijke af te werpen, en zelfs constante apathie zal verdwijnen, omdat het lichaam uiteindelijk zal reageren op nieuwe stimuli.

Daarnaast zal het helpen om een ​​lijst samen te stellen van dingen die vreugde en inspiratie in het verleden hebben gebracht. Het is nodig om in detail te analyseren welke elementen in die gelukkige afleveringen vreugde en genot hebben gebracht en te zoeken naar activiteiten waarin ze aanwezig zullen zijn.

4. Wat betreft het omgaan met onverschilligheid en onwil om überhaupt iets te doen, is het antwoord eenvoudig - overdrijf het, maar best een beetje. Wanneer een richting wordt gekozen, is het noodzakelijk om deze in zeer kleine stappen te splitsen. Het is genoeg om elke dag behoorlijk wat tijd te besteden, en spoedig zult u resultaten zien.

Iemand heeft meer kans om de vreugde van het leven te krijgen en de vicieuze cirkel van apathie te doorbreken als hij wint en zijn succes periodiek ziet. Het is beter om in deze periode geen grootschalige projecten te starten, of om in ieder geval niet veel dingen tegelijk te kiezen. Multitasking heeft een negatieve invloed op de cognitieve vaardigheden. Voor mensen met apathie is de dood als het ervaren van nieuwe tegenslagen en falende plannen, daarom is het het beste voor een persoon om zich op één ding te concentreren en het goed te doen.

Onverschilligheid en frustratie

Apathie in de herfst of de winter is een teken van seizoensgebonden affectieve stoornis. Het eerste bewijs hiervan kwam uit de zesde eeuw en vrouwen worden vaker getroffen. Mensen kunnen actief en over het algemeen gezond zijn, maar in de winter of de herfst voelen ze zich volledig overweldigd en in de zomer ervaren ze vaak slapeloosheid en angst.

Herfstapathie, apathische stemmingen in de winter en nervositeit in zomer en lente kunnen ook tekenen zijn van een bipolaire stoornis. De gevaren die dit en dat met zich meebrengen, en een andere ziekte zijn vrij ernstig, dus u moet een bezoek brengen aan de arts, evenals meer frisse lucht en fysieke activiteit opnemen in de dagelijkse routine.

Apathie tijdens de zwangerschap is een alarmerende aandoening voor aanstaande moeders, hoewel het vaker voorkomt na de bevalling als gevolg van hormonale veranderingen die het lichaam doormaakt, en in de vroege stadia van apathie de arts moet bezoeken. Na de geboorte van een kind zijn stemmingswisselingen, apathie of prikkelbaarheid over het algemeen normaal, omdat het lichaam stress ervaart tijdens de bevalling en meer dan de helft van de vrouwen die zijn bevallen, worden blootgesteld aan deze aandoeningen. Als apathie na de bevalling gedurende een lange tijd (van 2 tot 6 weken) wordt waargenomen, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen, omdat deze aandoening vaak een symptoom is van postnatale depressie.

Apathie tijdens de zwangerschap kan duiden op de ontwikkeling van een depressie, wat vervolgens resulteert in postnatale. Ongeveer elke vijfde vrouw heeft tijdens de zwangerschap apathie. Matige stemmingswisselingen zijn heel normaal, maar volledige apathie voor het leven is een teken van prenatale depressie, wat behoorlijk gevaarlijk is voor zowel de moeder als het kind als deze aandoening niet wordt behandeld.

Het probleem is dat veel vrouwen hun gedachten en humeur als waardig beschouwen als censuur en veroordeling. Ze zijn bang om openlijk te zeggen wat ze ervaren. Het pad naar de stabilisatie van de emotionele toestand is door de uitdrukking van angsten en angst, dit kan helpen:

  • Familie, vrienden.
  • Psychotherapeut.
  • Steungroep
  • Discussies over online forums.

Het belangrijkste is - wees niet bang om over je probleem te praten. Velen beschouwen zichzelf als "witte kraaien" en geven zichzelf de schuld van de apathie, in de overtuiging dat ze bijvoorbeeld onvoldoende liefde voor het kind hebben. In feite zou het lichaam kunnen falen, vanwege wat alle gedachten hadden gericht op de problemen of angsten.

Naast psychologie wordt de term apathie ook door sociologen gebruikt, zij het op een enigszins andere manier. Het bepalen van de oorzaak van sociale apathie kan echter helpen om de vraag te beantwoorden hoe individueel met apathie moet worden omgegaan.

Sociale apathie - onverschilligheid op individueel of groepsniveau voor de problemen en het lijden van mensen, de installatie "interesseert mij niet". Zo'n toestand ontstaat wanneer er een diepe overtuiging bestaat in de zinloosheid van acties, in de onmogelijkheid om zelfstandig succes te behalen.

Daarom zal de groei van het vertrouwen dat de acties van een persoon op zijn minst enig resultaat zullen opleveren, helpen om van apathie af te komen, zowel sociaal als individueel, en het vertrouwen kan alleen worden opgewekt dankzij een positieve ervaring, dus het is onmogelijk om acties en activiteiten te weigeren! Auteur: Ekaterina Volkova

En het belangrijkste advies

Als je graag advies wilt geven en andere vrouwen wilt helpen, volg dan een gratis coachingstraining bij Irina Udilova, leer het meest populaire beroep en begin met het ontvangen van 30-150 duizend:

  • > "target =" _ blank "> Gratis coachingstraining vanuit het niets: haal 30-150 duizend roebel!
  • > "target =" _ blank "> 55 beste lessen en boeken over geluk en succes (download als een geschenk)"

apathie

Veel mentale afwijkingen zijn de resultaten van de bevindingen en acties die iemand in de loop van zijn leven heeft gepleegd. Je kunt mentaal gezond blijven, maar in het proces van het leven ziek vanwege het feit dat verkeerde acties werden uitgevoerd of een negatieve kijk werd gevormd. Deze voorwaarden leiden tot apathie, de tekens, symptomen, oorzaken en behandeling worden besproken in het artikel.

Apathie kan op elk moment in het leven inhalen. Bijzonder gevaarlijk zijn stressperiodes, bijvoorbeeld apathie tijdens de zwangerschap. Het wordt vaak verward met andere verschijnselen, zoals luiheid, depressie, vermoeidheid, slaperigheid, enz. Hoe om te gaan met apathie? Alles wat u moet weten over deze aandoening, wordt hieronder beschreven.

Wat is apathie?

Wat is apathie? Psychologen beschouwen apathie als een ernstige gemoedstoestand die eliminatie vereist. Apathie is een mentale toestand waarin een persoon absoluut onverschillig staat tegenover alles wat hem omringt. Het is in deze toestand dat er zelfs geen energie is om uit bed te komen of op te ruimen. Iemand 'maakt het niet uit', niets bevalt hem of moedigt actie aan. In sommige religies wordt deze toestand als de dood gezien.

Een apathische persoon is heel gemakkelijk te herkennen. Hij wil niets, vertoont geen emoties, neemt vaak een vaste positie in. Meestal blijft hij thuis, omdat hij noch het verlangen, noch de energie heeft om te bewegen. Alle interesses en ambities zijn afwezig, zelfs als dat vroeger was.

Apathie wordt vaak vergeleken met het verlies van de zin van het leven. Alleen een gezond persoon voelt zich verloren in de wereld als hij niet weet waar hij heen moet en wat hij moet doen. De apathische persoon maakt zich niet langer zorgen over het feit dat hij niets heeft om naar te streven. Het maakt hem niet uit wat vaak wordt uitgedrukt door de woorden "Ik ben depressief." Deze staten zijn echter anders.

Apathie manifesteert zich in twee richtingen:

  • Het gebrek aan energie om iets te doen is abulia.
  • De afwezigheid van verlangens.

Deze tekens hangen met elkaar samen. Gebrek aan verlangen leidt tot een gebrek aan energie, en wanneer een persoon niets bereikt, kan hij geen verlangens hebben. Dit is een vicieuze cirkel die een persoon zelf op alle mogelijke manieren moet doorbreken. Hierin kan hij worden geholpen door de specialisten van de psychotherapeutische helpsite psymedcare.ru.

Significant zijn de emoties die opwekkers van energie en verlangens zijn. Ze kunnen positief en negatief zijn. Een ander ding is belangrijk - de ervaring van emoties veroorzaakt een persoon sommige verlangens, en zij, op hun beurt, provoceren de productie van energie die nodig is om acties uit te voeren. Zo kan apathie een niet-emotionele toestand, onverschilligheid en onverschilligheid worden genoemd.

Depressie en apathie

Depressie en apathie zijn verschillende omstandigheden. Echter, apathie kan een depressie ontwikkelen, evenals depressie kan een van de tekenen van apathie zijn. Deze toestanden moeten niet worden verward met chronische vermoeidheid, die gepaard gaat met lichamelijke vermoeidheid van het lichaam. De man zal rusten en opnieuw handelen. De apathische variant van depressie manifesteert zich in een afname van de activiteit, een vertraging in het denken, een stoornis in de emotionele sfeer, een depressieve stemming. Somatische aandoeningen kunnen optreden, zoals darmstoornissen, hoofdpijn.

Welke verschillen zijn er te zien in deze twee staten?

  1. Depressie kan gepaard gaan met het ervaren van negatieve emoties. Met apathie voelt de persoon helemaal geen emoties - noch positief noch negatief.
  2. Depressie kan een tijdelijk fenomeen worden waaruit iemand zelf kan opkomen. Apathie is vaak een verwaarloosde vorm van depressie, die alleen met behulp van een psychotherapeut wordt geëlimineerd.
  3. Depressie ontneemt een persoon niet aan verlangens. Tijdelijk kun je de inzinking voelen, maar de persoon lijdt niet vanwege het verlies van verlangens, maar vanwege hun ontoegankelijkheid. Met apathie heeft een persoon geen verlangens noch krachten, ze verschijnen niet.

Het meest interessante verschil tussen depressie en apathie is de staat van geluk. Een depressieve persoon is a priori niet gelukkig. Hij begrijpt wat hij wil, realiseert de ontoegankelijkheid van zijn doelen, ervaart negatieve emoties - een staat van ongeluk. Een persoon in apathie kan gelukkig zijn. Hij is onverschillig, niets stoort hem. Hij kan alleen gelukkig zijn omdat hij op het bed ligt en niets doet.

Beide staten kunnen in elkaar gaan en elkaar aanvullen. Als depressie ook spreekt over het bestaan ​​van de zin van het leven, dan ziet een persoon in apathie geen betekenis meer van zijn bestaan.

Luiheid en apathie

Het is heel gemakkelijk om apathie te verwarren met luiheid. En in feite, en in een andere staat, bevindt de persoon zich in een passieve positie. Hij wil niet handelen. Maar als luiheid een symptoom van apathie kan zijn, is apathie geen onderdeel van luiheid.

Vaak leiden mensen de verkeerde manier van leven. Altijd moe van onbemind werk, oninteressante dingen doen, problemen oplossen die ze niet wegnemen, ze verliezen hun vitaliteit en motivatie. Lichamelijke vermoeidheid is zo natuurlijk als luiheid. Als een persoon hard werkte, was hij moe. Als een persoon het punt niet ziet in zijn acties of de oplossing van een probleem, dan wordt hij lui.

Apathie en luiheid zijn vergelijkbaar met elkaar in die zin dat een persoon niet wil bewegen. Het verschil is dat met luiheid een persoon verlangens heeft. Hij heeft eenvoudig geen motivatie om te handelen en zijn verlangens te bereiken. In het geval van apathie beweegt een persoon niet vanwege een gebrek aan verlangen en vanwege een gebrek aan motivatie, maar kan men zich niet langer energie herinneren.

Psychologen zeggen dat het heel normaal is om moe te worden en een tijdje lui te zijn. De moderne negatieve houding ten opzichte van luiheid is ongegrond. Mensen raken vaak moe en verliezen de motivatie om te handelen. Luiheid en apathie te praten over de noodzaak om te ontspannen, na te denken over de geschiktheid van hun dagelijkse regime en de noodzaak om het te veranderen. Vaak lui passes, als een persoon geeft een rust en een beetje afgeleid met andere dingen, die het motiveert tot actie (dit is de tweede verschil met apathie - mensen verliezen motivatie om dezelfde soort van activiteit, maar heeft een belang in de andere, met apathie, motivatie en de wens om te verdwalen in alle gebieden leven). Wanneer apathie, maakt niet uit hoe veel rust, de energie niet verschijnt, want het is niet de belangrijkste factor - het verlangen en het doel, die mensen energie geeft.

Apathie tijdens zwangerschap

Apathie wordt negatief als het zich tijdens de zwangerschap manifesteert in een vrouw. De oorzaken kunnen hormonale verstoringen zijn, de manifestatie van chronische ziekten, evenals de angst voor moederschap of het onvermogen in de toekomst om voor het kind te zorgen. Vaak gebeurt deze aandoening tijdens de zwangerschap, als een vrouw alleen gelaten wordt - de man gooit haar.

Apathie zal geen schade toebrengen als een vrouw alle maatregelen neemt om het te elimineren. Het is heel gewoon om al geruime tijd in een depressieve toestand te vallen. Als er levensproblemen zijn, veroorzaken ze van nature negatieve emoties. Apathie is het onderdrukken van emoties, zodat ze geen onaangename gedachten en ervaringen veroorzaken.

Apathie zal een gevaarlijke toestand worden als een vrouw haar verergert met haar innerlijke geest. Het gebrek aan externe steun in de vorm van een liefhebbende man (de vader van het ongeboren kind) of familieleden, vriendinnen zal ook een langdurige apathische stemming uitlokken. In dit geval is het beter om hulp te zoeken bij psychologen, omdat de factoren mogelijk veel sterker zijn dan de wil van een zwangere vrouw.

Hier worden actief gebruikt dergelijke methoden om apathie te elimineren, zoals de bezetting favoriete ding, wandelen buiten, bezoek aan interessante en mooie plaatsen die zal leiden tot positieve emoties, licht gymnastiek, chatten met leuke mensen, het ontmoeten van nieuwe vrienden. Vrouwen tijdens de zwangerschap mag niet opgeven smakelijke gerechten, aromatherapie (inhalatie rustige en aangename geuren), borduurwerk. Geen kleine belang zijn gezond voedsel en reiskosten, te inspireren, geven nieuwe ervaringen, zal nog lang herinnerd worden.

Apathie tijdens de zwangerschap is gevaarlijk omdat een vrouw ophoudt met het controleren van hun eigen gezondheid. Maar haar fysieke conditie beïnvloedt volledig hoe de baby zich in haar ontwikkelt. Welnu, als een vrouw zich in ieder geval herinnert aan de baby, aan wie ze gezondheid wil, als ze niets positiefs over zichzelf denkt.

Apathie staat

Psychologen stellen veel mensen gerust die periodiek in een toestand van apathie vervallen. Ze zeggen dat voor een levend wezen dat emoties ervaart, het heel normaal is om ze soms helemaal niet te testen. Dit is het resultaat van zowel heftige emoties als constante mislukkingen.

  • Iemand die emotioneel brandwonden oploopt, ervaart enkele uitbarstingen van gevoelens. Hier kunnen we praten over zowel negatieve als positieve emoties. Een persoon kan niet constant emotie. Er komt een limiet wanneer er sprake is van "stilte" - een persoon voelt geen positieve of negatieve emoties.
  • Iemand is emotioneel moe van de mislukkingen die hem overkomen. Constante stress, ontevredenheid over zichzelf, prikkelbaarheid leiden tot apathie. Het verlies van de zin van het leven is de vermoeidheid van voortdurende strijd, die eindigt in mislukking.

Hier hebben we het over apathie als een periode, die soms in elk voorkomt. Of een persoon succesvol is of de arm en ellendig is, heeft hij de neiging soms te vallen in een staat van apathie. Het is een beetje een pauze om na te denken, te ontspannen en tot rust komen, is het een nuttige mentale eigenschap, wanneer een persoon wordt gedwongen om af te stappen van alles dat wekte in hem emoties.

De verergering van een situatie doet zich voor wanneer een persoon zijn negatieve houding tegenover apathie versterkt met zijn ontevredenheid over zijn persoonlijkheid. Hij begint zichzelf te bekritiseren, wat de dag uit apathie een lange tijd vertraagt. Hoe langer iemand in een toestand van apathie verkeert, hoe dieper het is vastgesteld, wat leidt tot de noodzaak om hulp te zoeken bij psychotherapeuten om eruit te komen.

Als er een "tijdelijk uitstel" is opgetreden, zou je jezelf niet moeten bekritiseren. Dit is een rust om hun eigen acties te herzien, wat leidde tot 'emotionele vermoeidheid'. Tegelijkertijd vergeten we de betekenis van ons leven niet en overwegen we plannen om doelen te bereiken.

Tekenen van apathie

Wat zijn enkele tekenen van apathie? De belangrijkste daarvan zijn:

  1. "Verlamming van emoties" - onverschilligheid, onverschilligheid, gebrek aan emotionele manifestaties.
  2. Abulia - afname van activiteit met een gebrek aan mentale motivatie.
  3. Inactiviteit.
  4. Gebrek aan initiatief.
  5. Nalatigheid - langzame spraak, onverschillig, geremd.
  6. Dips in het geheugen.
  7. Verboden denken.

Onder mensen kan een apathische persoon worden herkend door twee tekens:

  1. Onverschilligheid voor alles wat er gebeurt.
  2. Zelfvernietiging door zichzelf te schaden of zelfmoord te plegen.

Depressieve en sombere stemming is normaal als het een aantal dagen aanhoudt. Echter, als deze toestand weken aanhoudt, vergezeld van hopeloosheid, depressie, hopeloosheid, diepe droefheid, verlies van interesse in het actieve leven, dan zou je het alarm moeten slaan.

Een apathisch persoon onderscheidt zich door zijn slordige uiterlijk. Vaak is zo'n persoon in het appartement smerig. Hijzelf is niet gewassen, niet verzonnen, niet geborsteld, enz. Vaak zijn er gevallen van het verlangen van een apathisch persoon om zichzelf volledig te isoleren van de omringende samenleving. Hij is goed alleen, waar hij zichzelf niet kan dwingen om te handelen als hij apathisch is.

Het leven van een apathisch individu ontwikkelt zich precies zoals hij erover denkt. Hij handelt niet vanwege luiheid, maar vanwege het feit dat het leven volgens hem saai, oninteressant, vervelend, grijs is. Het is niet verrassend dat een persoon in apathie een vergelijkbaar leven begint te leiden.

Symptomen van apathie

Apathie wordt gekenmerkt door zijn kenmerkende symptomen die zichtbaar zijn voor andere mensen. Het manifesteert zichzelf:

  • Bij gebrek aan initiatief.
  • In onverschilligheid voor de wereld en wat er gebeurt.
  • Alone.
  • In luiheid.
  • Afzonderlijk.
  • In verdriet.
  • In een slecht humeur.
  • In slaperigheid.
  • In vertraging.
  • In afwezigheid van emotie en eetlust.
  • In het beperken van communicatie.
  • In passiviteit.
  • Onwil om lief te hebben en bemind te worden.
  • In de afwezigheid van vreugde van kleinigheden.
  • In het aantrekken van lijden.
  • In de devaluatie van alles in de wereld. Een persoon kent noch lijden noch geluk, daarom is hij volledig verstoken van gevoelens en genegenheden.
  • In de eliminatie van de wil.
  • Bij gebrek aan plannen voor de toekomst, dromerigheid.
  • Bij gebrek aan empathie, sympathie.

Het meest opvallende symptoom is het verlies van interesse in wat eerder gefascineerd was. Probeer iemand voor te stellen om te doen wat zijn hobby vroeger was. Weigering met een heldere uitdrukking van verdriet op zijn gezicht spreekt van apathie.

Uiterlijk ziet een persoon eruit als levenloos, emotieloos, ongevoelig en onverschillig voor alles (geen verlangen). Zijn acties zijn statisch en emotieloos. Op het eerste gezicht zijn er geen manifestaties van gevoelens en emoties. Als hij vragen wordt gesteld, kan hij deze negeren of beantwoorden in monosyllabels. Een apathische persoon verwerpt elke blijk van interesse in hem in de vorm van aandacht en het verlangen hem te zien.

In de activiteiten van een persoon neemt niet het initiatief. Hij kan werken en iets doen, maar alles gebeurt op het traagheidsniveau. Hij doet gewoon wat werk met gewone handelingen, niet om iets geven.

Naast het gebrek aan hygiëne en onvoorzichtigheid, kunnen obsessieve bewegingen worden opgemerkt: tikken, de blik op iets richten, enz. Een persoon verliest zijn eetlust en kan lang slapen, wat wordt veroorzaakt door vermoeidheid, zowel fysiek als emotioneel.

Oorzaken van apathie

Welke redenen leiden tot zo'n grijs bestaan ​​als apathie? Als u de factoren kent die er toe leiden, kunt u van tevoren preventie uitvoeren om ze te elimineren:

  1. Depressie.
  2. Sterke stress door ontslag op het werk, overlijden van een geliefde, oorlog, breuk van relaties, etc.
  3. Verstoring van de hersenen.
  4. Erfelijkheid.
  5. Effect van medicijnen: slaappillen, anticonceptiepillen, antibiotica, hartmedicatie, steroïden.
  6. Endocriene disfunctie.
  7. Chronische ziekten die fysiek en emotioneel afnemen met hun behandeling.
  8. PMS (premenstrueel syndroom) in de mooie helft.
  9. Alcoholisme en drugsverslaving.
  10. Niet-gerealiseerd, mislukking.
  11. Gebrek aan zelfexpressie, morele repressie.
  12. Ouderdom
  13. Emotionele burnout als gevolg van het snelle tempo van professionele activiteit.
  14. Vitamine-tekort, gebrek aan zonlicht.
  15. Energiedaling.
  16. Lichamelijke en emotionele stress.
  17. Ernstige ziekte
  18. Psychische aandoening: depressieve stoornis, schizofrenie, etc.

Apathie wordt beschouwd als een psychologische beschermende reactie van het lichaam op externe stimuli die negatieve ervaringen van intense intensiteit veroorzaken. Problemen doen een persoon pijn omdat hij veel belang hecht aan specifieke dingen. Als een persoon niet in staat is om een ​​probleem in korte tijd op te lossen en zijn verlangens en behoeften te bevredigen, dan wordt de psyche beschermd door apathie - volledige onverschilligheid voor het probleem. Dit is een manier om je wereldvisie en attitudes die vroeger sterke emoties opriepen te herzien.

Soms wordt apathie een middel om te stimuleren tot rust. Een man in korte tijd had sterke emoties waardoor het lichaam uitgeput raakte. Om ze uit te schakelen, moet je een staat van apathie creëren.

Elke levenscrisis kan apathie veroorzaken - wanneer het nodig is om je leven te herzien en een doel te vinden, of om de oude doelen te verlaten, maar op andere manieren om ze te bereiken. In ieder geval is apathie een vorm van herladen, als een persoon zichzelf helpt om het te verlaten.

Hoe om te gaan met apathie?

In apathie raken is vrij eenvoudig. Je afwijzing van de wereld, situaties, voortdurende ontevredenheid over jezelf en andere negatieve manifestaties - dit alles zo goed mogelijk stelt je in staat om te stoppen met leven in de letterlijke zin van het woord, maar alleen om te bestaan, het uitvoeren van basis fysiologische functies. Apathie is niet ver van depressie en wordt gekenmerkt door hetzelfde gebrek aan verlangen om iets te doen, om jezelf gelukkig te presenteren en geen vreugde in het leven te zien. Hoe om te gaan met apathie?

Ten eerste moet je stoppen jezelf met iemand te vergelijken. Je bent een unieke persoon die niet verplicht is om te zijn zoals de mensen om hen heen. Elk heeft zijn eigen kenmerken en kenmerken, die het aanzienlijk van de rest onderscheiden. En dit is goed, ondanks wat anders lijkt. Wat belangrijk is, is niet welke kwaliteiten je bezit, maar hoe je ze precies gebruikt. Immers, zelfs de negatieve kanten van je persoonlijkheid kunnen worden gecontroleerd, zodat ze goed zullen brengen. Dit moet worden geleerd en niet worden uitgeroeid alleen omdat dat is wat andere mensen denken.

Vergelijk jezelf met niemand. Je bent uniek en het is geweldig. Het is beter om een ​​nieuw gebruik voor je vaardigheden te vinden dan je hart te verliezen over het feit dat je niets in jezelf kunt uitroeien.

Vergelijk jezelf alleen met je verleden, wat je eerder was en wat je hebt bereikt. Je moet niet groeien in vergelijking met andere mensen, maar boven jezelf. Als u begrijpt dat iets niet werkt voor u, kunt u de situatie dan verhelpen? Als je iets in jezelf wilt veranderen, kun je dit dan bereiken door vrijwilligerswerk te doen? Vergelijk jezelf alleen met jezelf: ben je beter geworden dan voorheen, of ben je op een niveau gezakt?

Om uit apathie te komen, moet men beginnen te verlangen. Het maakt niet uit wat je verlangt, zolang het maar je oprechte verlangen is. Je hoeft niet te willen wat andere mensen willen. Het is echter nuttig voor u om die verlangens te hebben die u nog niet in uw leven hebt gerealiseerd en die u echt kunnen plezieren. Begin te verlangen naar wat je echt wilt, en dan zul je beginnen de energie te hebben om naar je doel toe te werken. En dit zal je apathie doen vergeten.

In de strijd tegen apathie zal ambitie helpen - de wens om beter te leven dan je nu bent. Je moet echt van apathie afkomen, omdat je geen groenten op bed wilt leggen. Stel nieuwe doelen en handel. Ontdoe je van de gedachte niets te veranderen in dit leven. Zolang je niets doet, zullen er zeker geen veranderingen plaatsvinden.

Je assistent moet het idee hebben dat je het recht hebt om fouten te maken en onvolmaakt te zijn. Mislukkingen halen iedereen over die handelt. Alleen degene die inactief is, is niet verslagen. Je apathie is een verdedigingsmechanisme geworden voor je ervaringen, omdat je verslagen bent. Stop met lijden en het is tijd om weer op pad te gaan zonder ergens bang voor te zijn.

Apathie behandeling

De behandeling van apathie is het gebruik van psychostimulantia, die het functioneren van het zenuwstelsel beïnvloeden. Niet-conventionele manieren om de gemoedstoestand te verbeteren, zijn echter nog steeds het belangrijkste: gebruik kruidenthee, zoetigheden, ontspannen, wandelen, communiceren met interessante mensen, fascinerende plekken bezoeken. Hier worden hobby's, waar een persoon eerder mee bezig was of die nieuw zal worden, evenals de afwijzing van drugs en alcohol erg belangrijk.

Het belangrijkste mechanisme om apathie kwijt te raken, blijft psychotherapie, waarbij een persoon zijn eigen problemen uitwerkt, waardoor hij deze staat is binnengegaan. Er is veel wilskracht voor nodig, omdat het veel gemakkelijker is om te leven zonder acties en buiten de openbare kritiek en evaluatie om dan voortdurend geconfronteerd te worden met een soort conflictsituatie.

Het is belangrijk voor een persoon om zijn eigen waarde te realiseren, evenals het belang van zijn leven. Problemen zijn niets vergeleken met leven en soms succesvol zijn. Het is belangrijk om te beseffen dat het leven niet altijd hoeft te gaan zonder te stoppen. Periodiek vallen in een apathische stemming is normaal. Als je een paar dagen in apathie bent gevallen, sta jezelf dan dit toe - misschien kalmeert je psyche op deze manier en beschermt je tegen stress of ontspant je.

De belangrijkste medicijnen die door artsen aan apathische mensen worden voorgeschreven, zijn:

  1. Vitaminen van groep B.
  2. Nootropics.
  3. Psychostimulantia.
  4. Preparaten voor het verbeteren van weefselmetabolisme.
  5. Natuurlijke adaptogenen.
  6. Neuroleptica met ernstige apathie.

Oefening, massage, douche kan ook een manier zijn om uit apathie te komen, of op zijn minst wakker te worden van 'emotionele verlamming'.

Soms helpt het veranderen van je leven in de behandeling van apathie. Als je op het werk 'verbrand' bent, zou je het moeten veranderen. Als vrienden verraden worden, zou u een nieuwe moeten beginnen. Als de relatie is ingestort, moet je een nieuwe liefde vinden. De afwezigheid van datgene wat belangrijk is, veroorzaakt de verergering van de situatie. Het is tijd om op zijn minst een soort vervanging te vinden voor wat je hebt verloren.

Apathie wordt niet als een gevaarlijke toestand beschouwd als iemand er niet lang in zit. In sommige gevallen beschermt het de psyche en kun je pauze nemen van mislukkingen en stoornissen. Een lang verblijf in apathie suggereert echter dat een persoon er niet alleen uit kan komen. Het resultaat kan saai en somber zijn, omdat een apathische persoon de geneugten van het leven, betekenis en contact met anderen verliest.

Veel mensen associëren apathie met het verlies van de zin van het leven. Als u echter oplet, gebeurt dit alleen wanneer iemand wordt geconfronteerd met een mislukking. Zoeken naar de zin van het leven is als een verlangen voelen om iets te verwerven, maar niet begrijpen wat het is. De zoektocht naar wat u niet precies begrijpt wat u wilt vinden, leidt ertoe dat u niets vindt. Er zijn twee manieren om uit deze situatie te komen:

  1. Om te beginnen het antwoord te begrijpen op welke vraag je wilt krijgen, om ernaar te zoeken.
  2. Stop met zoeken naar iets en volg gewoon het pad van het leven; wanneer iets uw aandacht trekt, vindt u daarin antwoorden op uw vragen.

De zin van het leven is niet om het te vinden, maar om doelen te stellen en deze dan te bereiken. Het leven zelf is doelloos. En alleen de man zelf vult het met de betekenis van de doelen die hij wil bereiken. De zin van het leven ligt in hoe je leeft, waar je naar streeft en door welke methoden je iets bereikt. Daarom heeft elk individu zijn eigen betekenis in het leven, dat bestaat in wat voor soort leven hij leeft.

Je hoeft niet naar de zin van het leven te zoeken, je moet het creëren, het zelf creëren, het uitvinden. Of je levensgevoel ligt in zijn constante zoektocht, of in het bepalen waar je voor leeft, omdat je specifieke doelen voor jezelf stelt en vervolgens zoekt, probeert, hoe je zo efficiënt mogelijk kunt bereiken wat je wilt.

Zoek naar iets zonder te weten waardoor je alleen maar kunt staan. Het is nodig om niet te zoeken, maar om de betekenis van je leven zelf te creëren (het ligt in wat je zult hebben). Vraag niet wat het leven je kan geven, maar bepaal wat je wilt en neem de juiste stappen om het te krijgen. Dit zal je niet alleen van apathie bevrijden, maar ook van depressie en andere vormen van depressie.