Alexithymia - wat is deze ziekte en wat zijn de symptomen?

Van de verschillende psychosomatische ziekten komt een dergelijke aandoening als alexithymie steeds vaker voor. Tegenwoordig zijn er bij een groot aantal mensen tekenen - van 5 tot 25% van de totale bevolking. De gegevens verschillen aanzienlijk, omdat de term verschillende psychologische kenmerken en afwijkingen impliceert.

Wat is alexithymie?

Alexithymie is geen psychische aandoening, maar een functioneel kenmerk van het menselijke zenuwstelsel, wat zich uit in het onvermogen om iemands gedachten onder woorden te brengen. In het Grieks kan de term worden vertaald als 'zonder woorden voor de zintuigen'. Mensen met deze afwijking hebben moeite met het definiëren en beschrijven van hun eigen gevoelens en emoties, voornamelijk gericht op externe gebeurtenissen die inbreuk maken op interne ervaringen.

Alexithymia in de psychologie

Alexithymie in de psychologie is een schending van de emotionele functies van een persoon, maar geen ziekte. Afwijkingen zijn niet gerelateerd aan de mentale vermogens van het individu, ze worden niet beïnvloed en de oorzaken van de ontwikkeling van het syndroom zijn moeilijk te identificeren. Psychologie beschouwt het fenomeen van alexithymie als een risicofactor voor psychosomatische ziekten. De term werd voor het eerst gebruikt in de jaren 70 van de twintigste eeuw. Kijkend naar patiënten met somatische stoornissen, ontdekte psychoanalyticus Peter Sifneos hun onvermogen om verbale vorm te geven aan hun ervaringen. De ernst van de stoornis kan verschillen.

Alexithymia - oorzaken

Zoals elk psychologisch probleem, heeft de alexithymie van het individu primaire bronnen die het syndroom hebben veroorzaakt. Het is verdeeld in twee typen - primair en secundair, dat wil zeggen, een stabiele persoonlijkheidskenmerken of een tijdelijke reactie op een probleem. In het eerste geval zijn de oorzaken genetisch of intra-uterien: schendingen van hersenstructuren, onderdrukking van impulsen gericht op de hersenschors door het limbisch systeem. De psycho-emotionele redenen worden toegeschreven aan het secundaire syndroom: autisme, stress, schokken, eigenaardigheden van relaties in het gezin en opvoeding.

Alexithymia - tekenen

De aanwezigheid van het syndroom geeft aan dat een persoon is geconcentreerd op nerveuze ervaringen en is gesloten voor een nieuwe ervaring. Mensen die lijden aan het "onvermogen om emoties te uiten" hebben meer kans om depressief te zijn en ontwikkelen ziekten zoals hartaandoeningen, astma, hypertensie, anorexia, enz. De belangrijkste symptomen van alexithymie zijn:

  • het onvermogen om de reeks opkomende emoties te beschrijven en de gevoelens van de gesprekspartner te begrijpen;
  • vervanging van gevoelens door acties in de meeste levenssituaties;
  • onvermogen om emoties te onderscheiden van fysieke sensaties;
  • verwaarlozing van intuïtie of volledige afwezigheid;
  • zeldzame of emotieloze dromen (mensen verrichten alledaagse activiteiten daarin);
  • beperkte verbeeldingskracht, creatief werk onmogelijk maken;
  • concretentie, logische duidelijkheid, gestructureerd denken.

Hoe praat je tegen een persoon met alexithymie?

Je zou kunnen denken dat alexithymie een ziekte is die zich niet in het dagelijks leven mengt. In feite belemmert het onvermogen om emoties te uiten en te identificeren de communicatie enorm. En de ontwikkeling van kleine ziekten maakt het noodzakelijk om het syndroom te behandelen. Nauwe mensen hebben geduld nodig om alexithymics te overtuigen hulp te zoeken bij een psychoanalyticus. Geen behoefte om druk uit te oefenen op iemand die "emotioneel blind" is, boos op hem. "Huiselijke warmte" helpt mensen die lijden aan dit syndroom: liefde, romantiek, positief, begrip.

Alexithymia in creatieve beroepen

De alexithymische persoonlijkheid heeft een zeer beperkte verbeeldingskracht, is niet in staat om hun ervaringen op te lossen en te reageren op de gevoelens van andere mensen. In het leven van alexithimics is er geen vreugde en verlangen naar iets nieuws. Ze zijn te pragmatisch en weten niet hoe ze zichzelf moeten uiten. Daarom zijn creatieve specialiteiten gecontra-indiceerd voor mensen met dit syndroom en zijn ze praktisch onmogelijk. Maar creativiteit helpt deze kwaal het hoofd te bieden, kunsttherapie draagt ​​bijvoorbeeld bij aan de ontwikkeling van de verbeelding.

Alexithymia - behandelingsmethoden

Congenitale alexithymie is moeilijk te behandelen, maar met de verworven vorm is het beter. Psychotherapie levert resultaten op: technieken zoals hypnose, suggestie, psychodynamische en gestalttherapie. Ze zijn bedoeld om de patiënt te helpen bij het uitspreken van de zintuigen. Soms is medicatie nodig - het gebruik van kalmerende middelen om paniekaanvallen te blokkeren, emotionele spanning, depressie, angst te verlichten. Het is belangrijk om te onthouden dat in de strijd tegen het alexithymia-syndroom de behandeling lang kan duren.

Aleksithymisten moeten direct betrokken zijn bij het elimineren van de symptomen van hun ziekte. Vaak geven psychotherapeuten hun patiënten huiswerk voor de ontwikkeling van verbeeldingskracht en bewustzijn: het bijhouden van een dagboek, het lezen van fictie, het doen van kunst zoals schilderen, muziek, dansen, enz. Mensen leren hun gevoelens en emoties te herstellen, niet bang voor ze te zijn en niet te blokkeren. Het is handig om in verschillende richtingen te ontwikkelen, niet om stil te staan ​​bij uw probleem.

Het onvermogen om gevoelens in woorden te kleden is een onaangenaam persoonlijkheidskenmerk, maar daarmee kan men bestaan ​​en het belangrijkste is om te corrigeren als het in een milde vorm verschijnt. Het is belangrijk om niet met de ontwikkeling van het syndroom te beginnen, zodat het geen ernstiger ziektes veroorzaakt. Psychosomatische ziekten die optreden als gevolg van pathologie en psychopathologische symptomen (depressie, stress, enz.) Moeten onmiddellijk worden geëlimineerd.

Vormen, oorzaken en psychotherapie van alexithymie

Alexithymia is het onvermogen om emoties mondeling uit te drukken, dat wil zeggen om ze verbaal te beschrijven. Dit fenomeen is geen ziekte, aangezien het afwezig is in de internationale classificatie van ziekten, het is eerder een psychologisch probleem, een bepaald kenmerk van het menselijke zenuwstelsel, niet gerelateerd aan zijn mentale vermogens.

Volgens verschillende statistische studies komt alexithymie in verschillende vormen voor bij 5-25% van de bevolking. Zo'n grote discrepantie is te wijten aan het feit dat verschillende diagnostische methoden worden gebruikt in de psychologie om het niveau van de stoornis te onthullen, evenals meningsverschillen over hoe uitgesproken deze functie zou moeten zijn.

De term 'alexithymie' werd in 1973 door P. Cifens in gebruik genomen. In zijn geschriften beschreef hij zijn eigen observaties van patiënten uit een psychosomatische kliniek. Allemaal hadden ze gemeenschappelijke kenmerken: conflicten, lage stresstolerantie, onontwikkelde verbeeldingskracht, ervaren problemen met de selectie van geschikte woorden om hun eigen emoties te beschrijven en informatie over te dragen.

Formulieren en mogelijke oorzaken

Traditioneel is het gebruikelijk om de primaire, dat wil zeggen aangeboren en secundaire, verworven alexithymie eruit te halen. Congenitale alexithymie treedt meestal op als gevolg van bepaalde misvormingen van de foetus, pathologieën van zwangerschap en bevalling, evenals ziekten die in de vroege kinderjaren worden overgedragen. Behandeling van deze vorm van de aandoening kan aanzienlijk moeilijk zijn.

De verworven vorm van de betreffende psychische aandoening manifesteert zich meestal als een volwassene in afwezigheid van somatische ziekten. De aandoening treedt vaak op onder invloed van dergelijke nadelige factoren als mentaal trauma, zenuwschokken, stress, psychische stoornissen (autisme, schizofrenie, enz.).

Psychologen interpreteren alexithymie ook als een sociaal-cultureel fenomeen, en associëren het met een lage sociale status, gebrek aan goede verbale cultuur en opleiding. Vanuit het oogpunt van de psychoanalyse kan dit kenmerk worden beschouwd als een soort beschermend mechanisme, dat is opgenomen in het geval van onaanvaardbare effecten. Tegelijkertijd, met constante onderdrukking van gevoelens en emotionele reacties op irriterende factoren, wordt het gebruikelijk voor een individu, hij kan emotionele saaiheid ontwikkelen, waarin zelfs buiten een stressvolle situatie, gevoelens minder uitgesproken worden.

Het begrip alexithymie suggereert ook de invloed van onderwijskarakteristieken op de ontwikkeling van de stoornis. Een persoon kan het vermogen verliezen om zijn eigen gevoelens te uiten als, van kindsbeen af, bepaalde stereotypen aan hem worden opgelegd ("mannen huilen niet", "uitdrukkelijke emoties in het openbaar uiten, is onfatsoenlijk", enz.).

Tegenwoordig wordt actief onderzoek uitgevoerd, waarbij wetenschappers een reden voor de theorie proberen te vinden dat het optreden van alexithymie kan worden geassocieerd met organische stoornissen in de structuur van de hersenen. Er is een aanname dat de stoornis een gevolg wordt van microdamages van het corpus callosum - de structuur die verantwoordelijk is voor de verbinding tussen de hemisferen. In dit geval wordt de activiteit van de linker hemisfeer die de emoties onder controle houdt, onderdrukt, en de persoon zelf bevindt zich in een toestand van onophoudelijk interhemisferisch conflict. Een vergelijkbare stoornis wordt gediagnosticeerd bij de meeste patiënten met psychosomatische pathologieën.

manifestaties

Alexithymia wordt gemanifesteerd door een aantal kenmerken van de aard van individuen, maar de tekenen reiken niet alleen tot de emotionele sfeer:

  • Moeilijkheden in perceptie en verbale uitdrukking van de eigen gevoelens. Dit betekent dat een persoon niet verstoken is van emoties, maar heel goed in staat is om het hele scala van hen te voelen, maar niet in staat is om zijn gevoelens te beschrijven. Dit verklaart de moeilijkheden bij het begrijpen van de emoties van andere mensen;
  • Neiging tot eenzaamheid. Meestal verschijnt geleidelijk in alexithymics;
  • Beperkte fantasie. Onvermogen voor elke creatieve activiteit die de manifestatie van de verbeelding vereist;
  • De bijna volledige afwezigheid van levendige, plotdromen;
  • Goed logisch gestructureerd en utilitair denken zonder een voorliefde voor fantasie;
  • Ontkenning van het concept van intuïtie;
  • Een ander interessant kenmerk van het probleem in kwestie is dat alexithymics vaak emoties met lichamelijke sensaties verwarren. Als je hen vraagt ​​wat ze nu voelen, hoor je in reactie "ongemakkelijk", "drukt", "drukt", "warm", enz.

complicaties

Alixithymie is geen volledig gebrek aan emoties in een persoon, maar het probleem is het onvermogen om ze tot uitdrukking te brengen. Niet tot expressie gebrachte gevoelens stapelen zich op in het onderbewuste, hun fysieke manifestaties stapelen zich ook op. Dientengevolge, worden mensen gestoord door de verhouding van hormonen in het lichaam, ontwikkelen zich psychosomatische aandoeningen.

Als gevolg van lang onderdrukte emoties ontstaan ​​vaak arteriële hypertensie, atherosclerose, coronaire aandoeningen, colitis, gastritis, maagzweer, bronchiaal astma, dermatitis van verschillende oorsprong, allergische reacties, migraine en andere ziekten die de normale werking van het menselijk lichaam verstoren. Een andere complicatie van alexithymie kan overgewicht zijn, omdat het onvermogen om je eigen gevoelens te uiten, volgens onderzoeksgegevens, vaak leidt tot onregelmatige voeding. In dit geval is de behandeling van psychische stoornissen tegen de achtergrond van obesitas meestal bijzonder moeilijk voor specialisten. Ook kan een dergelijke stoornis de verslaving van een persoon aan alcohol of verdovende middelen veroorzaken.

Diagnose en therapie

Alexithymia wordt gedetecteerd met behulp van speciale psychologische tests. De meest voorkomende is dus de zogenaamde Toronto-schaal, die is ontwikkeld door het Bekhterev Institute en een aantal vragen bevat, als antwoorden waarop de patiënt een van de voorgestelde opties zou moeten kiezen. Het niveau van alexethymie wordt bepaald door het aantal behaalde punten.

1. Gebieden van de hersenen die actiever zijn bij mensen met alexithymie. 2. Hersengebieden die minder activiteit vertonen bij mensen met alexithymie.

Zoals reeds vermeld, is primaire alexithymie tamelijk slecht behandeld, terwijl behandeling van de secundaire vorm van de aandoening vaak tamelijk effectief is. De belangrijkste methode om dit probleem te bestrijden is psychotherapie. Gestalttherapie, conventionele en gemodificeerde psychodynamische technieken, hypnose en kunsttherapie laten de grootste effectiviteit zien in het werken met alexithmics. Het belangrijkste doel van elke vorm van psychotherapeutische behandeling is om de patiënt te helpen zijn eigen gevoelens te herkennen en te uiten. Ook wordt aandacht besteed aan de ontwikkeling van de verbeelding, waardoor je het bereik van emotionele manifestaties aanzienlijk kunt uitbreiden.

Als we praten over de vraag of alexithymie met medicatie wordt behandeld, zijn de onderzoeksgegevens over dit onderwerp nog steeds niet volledig. In sommige gevallen heeft therapie met tranquillizers in de aanwezigheid van bepaalde psychopathologische symptomen, zoals paniekaanvallen, een goede werkzaamheid getoond. Volgens de meeste deskundigen moet de behandeling van de betreffende aandoening complex zijn. Let op de behandeling van die psychosomatische pathologieën die zijn ontstaan ​​als gevolg van langstromende alexithymie.

alexithymie

Alexithymie is een specifiek persoonlijk kenmerk, gemanifesteerd door moeilijkheden bij het begrijpen en verbale beschrijving van de eigen emotionele stoornissen en emoties van omringende mensen, differentiatie van lichamelijke gewaarwordingen, differentiatie van ervaringen, vermindering van het vermogen om te symboliseren en te fantaseren, met name gericht op externe aspecten, tegelijkertijd niet betalen gepaste aandacht, interne ervaringen, een neiging tot utilitaire, concreet-logische mentale operatie samen met een gebrek aan emotionele respons Bani. Alle beschreven functies kunnen in dezelfde mate verschijnen, of een ervan zal zegevieren.

Alexithymia als een psychologisch probleem wordt vaak beschouwd als een mogelijke risicofactor voor het ontstaan ​​van psychosomatische kwalen. Een studie van alexithymie bevestigt deze verklaring.

De redenen voor de vorming van alexithymie van vandaag zijn onduidelijk. Er wordt aangenomen dat de primaire vorm van de beschouwde afwijking slecht geschikt is voor psychocorrectie. Tegelijkertijd kunnen remediërende werkzaamheden gericht op secundaire alexithymie effectief zijn.

Symptomen van alexithymie

Alexithymia, als een soort emotionele aandoening, is een functioneel specifiek kenmerk van het zenuwstelsel. De intellectuele sfeer van persoonlijkheid in alexithymie is niet verstoord, integendeel. Veel mensen die aan deze aandoening lijden, worden gekenmerkt door een hoog niveau van mentale ontwikkeling.

Een studie van alexithymie toont aan dat ongeveer 20% van de burgers manifestaties van alexithymie heeft.

Mensen met alexithymie zijn bijna niet in staat om empathie te ervaren, het is moeilijk voor hen om zich in te leven in anderen. Maar het zijn geen zielloze egoïsten of ongevoelige mensen. Personen met deze aandoening begrijpen eenvoudigweg niet hoe dit wordt gedaan. Daarom is het gemakkelijker voor hen om communicatie te vermijden of om van een bekende frase af te komen.

Alexithymia zit in de psychologie - het gebrek aan woorden om emoties te uiten, of eenvoudiger gezegd, emotionele ongeletterdheid.

Personen die verdacht worden van het hebben van deze aandoening hebben een aantal inherente eigenschappen en persoonlijkheidstrekken, die niet alleen de sfeer van emoties omvatten.

Tekenen van alexithymie. In de eerste beurt wordt moeilijkheid waargenomen in de perceptie en manifestatie van de eigen emoties. Zulke mensen voelen het hele emotionele spectrum dat inherent is aan mensen, maar kunnen niet beschrijven wat ze voelen. Als gevolg hiervan hebben ze moeite met het begrijpen van de emotionele reacties van anderen, wat vaak enorme problemen in communicatieve interactie veroorzaakt. Daarom vormen individuen met een bepaalde afwijking geleidelijk een verlangen naar eenzaamheid.

Bovendien worden dergelijke mensen gekenmerkt door problemen met fantasie en beperkte verbeeldingskracht. In de meeste gevallen worden mensen met deze aandoening gekenmerkt door onvermogen tot creatief werk. Elke activiteit waarin het nodig is om iets te bedenken, creëren, verzinnen, is alarmerend en verwarrend.

Zeldzame dromen worden ook beschouwd als een kenmerkend teken van deze overtreding. Mensen met alexithymie hebben vaak helemaal geen dromen. In zeldzame gevallen, wanneer ze een droom hebben, zien ze zichzelf dagelijkse taken uitvoeren. Samen met deze hebben dergelijke individuen een logische, utilitaire, duidelijk gestructureerde mentale activiteit. Omdat ze niet geneigd zijn zich over te geven aan dromen of te fantaseren, komen alledaagse, duidelijk omlijnde problemen dichterbij. Daarom vertrouwen ze hun intuïtie niet, en vaak zelfs volledig af van zijn bestaan.

Personen met deze aandoening verwarren vaak emotionele angsten met lichamelijke gewaarwordingen. Als gevolg hiervan, wanneer ze naar hun gevoelens worden gevraagd, beschrijven ze liever hun lichamelijke gewaarwordingen, bijvoorbeeld pijn, trillen, nou ja.

De alexitimics zijn niet in staat om zichzelf het hoofd te bieden vanwege het gebrek aan vaardigheden om emoties te beheersen, wat de uitsluiting van emotionele gewaarwordingen uit het bewustzijn veroorzaakt. Maar repressie betekent niet volledige afwezigheid. Dit alles samen leidt tot het onvermogen om te gooien, de opgebouwde spanning en angst. Alexithymisten, die de ervaringen voelen en zich niet realiseren waarom ze voorkomen, beschouwen dergelijke ervaringen als een symptoom van een ziekte. Vaak zoeken ze redding in alcohol of verdovende middelen.

De wereld van de alexithymiek is triest en vreugdeloos, omdat een van de gevolgen van deze afwijking de armoede van het leven is.

Elke innige relatie met alexithymics is van tevoren gedoemd, omdat hij de gevoelens van een partner niet kan onderscheiden en begrijpen. Het niet begrijpen van hun eigen negatieve emoties, en niet op zoek zijn naar een probleem in externe omstandigheden, werpt verantwoordelijkheid op de mensen om hen heen, wat leidt tot constante oppositie en vernietiging van relaties met dierbaren. Daarom zijn hun sociale relaties nogal abnormaal.

Alexithymia wordt gedetecteerd door speciale psychologische tests. De meest gebruikelijke test is de Toronto-schaal, die een reeks vragen van een gesloten type bevat.

Het niveau van alexithymie wordt gedetecteerd door het aantal gescoorde punten.

Er is een aanname dat alexithymie als een individueel kenmerk een prognostische parameter is van psychologische stabiliteit in relatie tot alledaagse stressfactoren, extreme gebeurtenissen, verschillende manifestaties van distress, als het onvermogen om de eigen ervaringen uit te drukken waardoor men de behoeften van het individu realiseert naar een staat van dissociatie, los van zijn "empirische Dat ben ik. Ook is het goed mogelijk dat alexithymie voor maatschappelijk werkers een obstakel vormt voor professioneel succes.

Naar alle waarschijnlijkheid is alexithymie een polydeterministisch fenomeen met een verschillende oorsprong en aard. B. Bermond, op basis van de gegevens van de neurobiologie, identificeerde twee soorten van deze afwijking: affectief en cognitief. Het eerste type heeft een niveau van emotionele opwinding en bewustzijn van dergelijke emoties, en het tweede type heeft, samen met een normale emotionele toon, een lage mate van identificatie van emoties en hun aanduiding.

De Amerikaanse psycholoog D.Levant stelde een hypothese voor dat, vanwege beperkingen op emotionele reacties, het niveau van alexithymie bij mannen hoger zal zijn dan bij vrouwen. Deze aanname werd bevestigd op een niet-klinische groep.

Vaak is alexithymie een fenomeen in de persoonlijkheidspsychologie dat wordt geassocieerd met onproductieve psychologische afweer. Een voorbeeld hiervan is decollete - een persoon die zijn eigen ambivalente houding ten opzichte van verschijnselen niet kan verdragen, begint vaker dissociatie toe te passen, waardoor hij zijn persoonlijke integriteit verliest.

Behandeling met Alexithymia

Alexithymia, als een soort emotionele stoornis, is primair en secundair. De eerste vorm van afwijking is te wijten aan aangeboren hersenafwijkingen, foetale defecten, geboortetrauma en postpartum stoornissen. De primaire vorm van alexithymie wordt als ongeneeslijk beschouwd.

Secundaire vorm kan worden gediagnosticeerd bij kinderen met psychiatrische stoornissen, zoals autisme en schizofrenie. Ook kan een emotionele stoornis optreden door de overdracht van ziekten van neurologische aard, psychotrauma's, de impact van stressvolle gebeurtenissen en ernstige nerveuze schokken.

Daarnaast is er een theorie die de dominante rol van het onderwijs beschrijft in de vorming van de afwijking in kwestie. Dus bijvoorbeeld, wanneer stereotypen van 'mannelijk gedrag' worden opgelegd aan een kind in de samenleving, dat wil zeggen, ze beperken de emotionaliteit, verbieden hun emoties, herhalen voortdurend het bekende verhaal 'mannen huilen niet', opgroeien, hij zal moeite hebben emoties te uiten.

Ook houden velen vast aan de hypothese dat sociaal-culturele factoren bepalend zijn voor de vorming van de beschreven afwijking, aangezien de ontwikkeling van de persoonlijkheid wordt bepaald door training en opleiding.

Secundaire alexithymie als een psychologisch probleem is vatbaar voor psychotherapeutische correctie, maar de behandeling kan worden uitgesteld. Kunsttherapie, hypnotechniek, suggestie, gestalttherapie, conventionele en gemodificeerde psychodynamische psychotherapie hebben zichzelf aanbevolen als psychotherapeutische methoden.

Het doel van psychocorrectioneel werk is om het individu te trainen om zijn eigen emoties te formuleren. Kunsttherapie helpt om deze taak het hoofd te bieden, maar de eerste resultaten zullen niet meteen merkbaar zijn. In dit stadium is de steun van geliefden erg belangrijk.

Ook wordt er veel aandacht besteed aan de ontwikkeling van de verbeelding, omdat deze bijdraagt ​​aan de uitbreiding van het spectrum van emotionele ervaringen.

Er bestaan ​​geen betrouwbare gegevens over de effectiviteit van medicamenteuze behandeling. De meeste artsen beoefenen benzodiazepine kalmerende middelen bij patiënten met paniekaanvallen, die gelijktijdig met alexithymie ontstaan. Tegelijkertijd omvatten meer positieve resultaten echter een geïntegreerde aanpak die niet alleen gericht is op psychosomatische symptomen, maar ook op het verlichten van emotionele spanningen, depressie en angst. Ook psychosomatische aandoeningen die als gevolg van deze afwijking zijn ontstaan, kunnen worden gecorrigeerd. Omdat er een verband bestaat tussen alexithymie en het optreden van psychosomatische ziekten. Ook alexithymie beïnvloedt het beloop van bijkomende aandoeningen. Het is erg belangrijk om het metabolisme, de productie van hormonen en de immuunachtergrond in balans te brengen.

Alexithymia zit in de psychologie

Alexithymie is een specifiek persoonlijk kenmerk, gemanifesteerd door moeilijkheden bij het begrijpen en verbale beschrijving van de eigen emotionele stoornissen en emoties van omringende mensen, differentiatie van lichamelijke gewaarwordingen, differentiatie van ervaringen, vermindering van het vermogen om te symboliseren en te fantaseren, met name gericht op externe aspecten, tegelijkertijd niet betalen gepaste aandacht, interne ervaringen, een neiging tot utilitaire, concreet-logische mentale operatie samen met een gebrek aan emotionele respons Bani. Alle beschreven functies kunnen in dezelfde mate verschijnen, of een ervan zal zegevieren.

Alexithymia als een psychologisch probleem wordt vaak beschouwd als een mogelijke risicofactor voor het ontstaan ​​van psychosomatische kwalen. Een studie van alexithymie bevestigt deze verklaring.

De redenen voor de vorming van alexithymie van vandaag zijn onduidelijk. Er wordt aangenomen dat de primaire vorm van de beschouwde afwijking slecht geschikt is voor psychocorrectie. Tegelijkertijd kunnen remediërende werkzaamheden gericht op secundaire alexithymie effectief zijn.

Symptomen van alexithymie

Alexithymia, als een soort emotionele aandoening, is een functioneel specifiek kenmerk van het zenuwstelsel. De intellectuele sfeer van persoonlijkheid in alexithymie is niet verstoord, integendeel. Veel mensen die aan deze aandoening lijden, worden gekenmerkt door een hoog niveau van mentale ontwikkeling.

Een studie van alexithymie toont aan dat ongeveer 20% van de burgers manifestaties van alexithymie heeft.

Mensen met alexithymie zijn bijna niet in staat om empathie te ervaren, het is moeilijk voor hen om zich in te leven in anderen. Maar het zijn geen zielloze egoïsten of ongevoelige mensen. Personen met deze aandoening begrijpen eenvoudigweg niet hoe dit wordt gedaan. Daarom is het gemakkelijker voor hen om communicatie te vermijden of om van een bekende frase af te komen.

Alexithymia zit in de psychologie - het gebrek aan woorden om emoties te uiten, of eenvoudiger gezegd, emotionele ongeletterdheid.

Personen die verdacht worden van het hebben van deze aandoening hebben een aantal inherente eigenschappen en persoonlijkheidstrekken, die niet alleen de sfeer van emoties omvatten.

Tekenen van alexithymie. In de eerste beurt wordt moeilijkheid waargenomen in de perceptie en manifestatie van de eigen emoties. Zulke mensen voelen het hele emotionele spectrum dat inherent is aan mensen, maar kunnen niet beschrijven wat ze voelen. Als gevolg hiervan hebben ze moeite met het begrijpen van de emotionele reacties van anderen, wat vaak enorme problemen in communicatieve interactie veroorzaakt. Daarom vormen individuen met een bepaalde afwijking geleidelijk een verlangen naar eenzaamheid.

Bovendien worden dergelijke mensen gekenmerkt door problemen met fantasie en beperkte verbeeldingskracht. In de meeste gevallen worden mensen met deze aandoening gekenmerkt door onvermogen tot creatief werk. Elke activiteit waarin het nodig is om iets te bedenken, creëren, verzinnen, is alarmerend en verwarrend.

Zeldzame dromen worden ook beschouwd als een kenmerkend teken van deze overtreding. Mensen met alexithymie hebben vaak helemaal geen dromen. In zeldzame gevallen, wanneer ze een droom hebben, zien ze zichzelf dagelijkse taken uitvoeren. Samen met deze hebben dergelijke individuen een logische, utilitaire, duidelijk gestructureerde mentale activiteit. Omdat ze niet geneigd zijn zich over te geven aan dromen of te fantaseren, komen alledaagse, duidelijk omlijnde problemen dichterbij. Daarom vertrouwen ze hun intuïtie niet, en vaak zelfs volledig af van zijn bestaan.

Personen met deze aandoening verwarren vaak emotionele angsten met lichamelijke gewaarwordingen. Als gevolg hiervan, wanneer ze naar hun gevoelens worden gevraagd, beschrijven ze liever hun lichamelijke gewaarwordingen, bijvoorbeeld pijn, trillen, nou ja.

De alexitimics zijn niet in staat om zichzelf het hoofd te bieden vanwege het gebrek aan vaardigheden om emoties te beheersen, wat de uitsluiting van emotionele gewaarwordingen uit het bewustzijn veroorzaakt. Maar repressie betekent niet volledige afwezigheid. Dit alles samen leidt tot het onvermogen om te gooien, de opgebouwde spanning en angst. Alexithymisten, die de ervaringen voelen en zich niet realiseren waarom ze voorkomen, beschouwen dergelijke ervaringen als een symptoom van een ziekte. Vaak zoeken ze redding in alcohol of verdovende middelen.

De wereld van de alexithymiek is triest en vreugdeloos, omdat een van de gevolgen van deze afwijking de armoede van het leven is.

Elke innige relatie met alexithymics is van tevoren gedoemd, omdat hij de gevoelens van een partner niet kan onderscheiden en begrijpen. Het niet begrijpen van hun eigen negatieve emoties, en niet op zoek zijn naar een probleem in externe omstandigheden, werpt verantwoordelijkheid op de mensen om hen heen, wat leidt tot constante oppositie en vernietiging van relaties met dierbaren. Daarom zijn hun sociale relaties nogal abnormaal.

Alexithymia wordt gedetecteerd door speciale psychologische tests. De meest gebruikelijke test is de Toronto-schaal, die een reeks vragen van een gesloten type bevat.

Het niveau van alexithymie wordt gedetecteerd door het aantal gescoorde punten.

Er is een aanname dat alexithymie als een individueel kenmerk een prognostische parameter is van psychologische stabiliteit in relatie tot alledaagse stressfactoren, extreme gebeurtenissen, verschillende manifestaties van distress, als het onvermogen om de eigen ervaringen uit te drukken waardoor men de behoeften van het individu realiseert naar een staat van dissociatie, los van zijn "empirische Dat ben ik. Ook is het goed mogelijk dat alexithymie voor maatschappelijk werkers een obstakel vormt voor professioneel succes.

Naar alle waarschijnlijkheid is alexithymie een polydeterministisch fenomeen met een verschillende oorsprong en aard. B. Bermond, op basis van de gegevens van de neurobiologie, identificeerde twee soorten van deze afwijking: affectief en cognitief. Het eerste type heeft een niveau van emotionele opwinding en bewustzijn van dergelijke emoties, en het tweede type heeft, samen met een normale emotionele toon, een lage mate van identificatie van emoties en hun aanduiding.

De Amerikaanse psycholoog D.Levant stelde een hypothese voor dat, vanwege beperkingen op emotionele reacties, het niveau van alexithymie bij mannen hoger zal zijn dan bij vrouwen. Deze aanname werd bevestigd op een niet-klinische groep.

Vaak is alexithymie een fenomeen in de persoonlijkheidspsychologie dat wordt geassocieerd met onproductieve psychologische afweer. Een voorbeeld hiervan is decollete - een persoon die zijn eigen ambivalente houding ten opzichte van verschijnselen niet kan verdragen, begint vaker dissociatie toe te passen, waardoor hij zijn persoonlijke integriteit verliest.

Behandeling met Alexithymia

Alexithymia, als een soort emotionele stoornis, is primair en secundair. De eerste vorm van afwijking is te wijten aan aangeboren hersenafwijkingen, foetale defecten, geboortetrauma en postpartum stoornissen. De primaire vorm van alexithymie wordt als ongeneeslijk beschouwd.

Secundaire vorm kan worden gediagnosticeerd bij kinderen met psychiatrische stoornissen, zoals autisme en schizofrenie. Ook kan een emotionele stoornis optreden door de overdracht van ziekten van neurologische aard, psychotrauma's, de impact van stressvolle gebeurtenissen en ernstige nerveuze schokken.

Daarnaast is er een theorie die de dominante rol van het onderwijs beschrijft in de vorming van de afwijking in kwestie. Dus bijvoorbeeld, wanneer stereotypen van 'mannelijk gedrag' worden opgelegd aan een kind in de samenleving, dat wil zeggen, ze beperken de emotionaliteit, verbieden hun emoties, herhalen voortdurend het bekende verhaal 'mannen huilen niet', opgroeien, hij zal moeite hebben emoties te uiten.

Ook houden velen vast aan de hypothese dat sociaal-culturele factoren bepalend zijn voor de vorming van de beschreven afwijking, aangezien de ontwikkeling van de persoonlijkheid wordt bepaald door training en opleiding.

Secundaire alexithymie als een psychologisch probleem is vatbaar voor psychotherapeutische correctie, maar de behandeling kan worden uitgesteld. Kunsttherapie, hypnotechniek, suggestie, gestalttherapie, conventionele en gemodificeerde psychodynamische psychotherapie hebben zichzelf aanbevolen als psychotherapeutische methoden.

Het doel van psychocorrectioneel werk is om het individu te trainen om zijn eigen emoties te formuleren. Kunsttherapie helpt om deze taak het hoofd te bieden, maar de eerste resultaten zullen niet meteen merkbaar zijn. In dit stadium is de steun van geliefden erg belangrijk.

Ook wordt er veel aandacht besteed aan de ontwikkeling van de verbeelding, omdat deze bijdraagt ​​aan de uitbreiding van het spectrum van emotionele ervaringen.

Er bestaan ​​geen betrouwbare gegevens over de effectiviteit van medicamenteuze behandeling. De meeste artsen beoefenen benzodiazepine kalmerende middelen bij patiënten met paniekaanvallen, die gelijktijdig met alexithymie ontstaan. Tegelijkertijd omvatten meer positieve resultaten echter een geïntegreerde aanpak die niet alleen gericht is op psychosomatische symptomen, maar ook op het verlichten van emotionele spanningen, depressie en angst. Ook psychosomatische aandoeningen die als gevolg van deze afwijking zijn ontstaan, kunnen worden gecorrigeerd. Omdat er een verband bestaat tussen alexithymie en het optreden van psychosomatische ziekten. Ook alexithymie beïnvloedt het beloop van bijkomende aandoeningen. Het is erg belangrijk om het metabolisme, de productie van hormonen en de immuunachtergrond in balans te brengen.

Alexithymie: ik weet niet wat ik voel

Emoties zijn de oudste functie van de menselijke psyche, haar instinctieve, dierlijke principe. Emoties hebben allemaal, zonder uitzondering, levende mensen, maar niet alle mensen zijn even gevoelig, en sommige lijken zelfs volkomen ongevoelig, verstoken van het vermogen om gevoelens te uiten, te delen met anderen en zich in te leven. In de psychologie wordt dergelijke niet-emotionaliteit, het onvermogen om verschillende persoonlijke gevoelens te begrijpen en tot uitdrukking te brengen, alexithymia genoemd.

Het concept van alexithymie in de theorie van de psychologie

Het fenomeen alexithymie beïnvloedt gedrag en denken op zo'n manier dat emoties vaak niet worden gerealiseerd en 'buiten de kaders' van het gewone leven blijken te zijn, maar toch verdwijnen ze nergens, maar blijven ze op een onbewust niveau leven, net als alle andere mensen..

Emoties beïnvloeden iemands welzijn, gezondheidstoestand, induceren tot acties en bepalen in veel opzichten gedrag en uiteindelijk de levensloop van een persoon. Zonder een goed begrip van je gevoelens, is het onmogelijk om weloverwogen beslissingen te nemen, voor je psychologische behoeften te zorgen en gezonde intieme relaties te vormen.

Om deze reden is alexithymie bijna altijd een beperking in het functioneren van de psyche, en in zijn meest ernstige vormen kan het de ontwikkeling van mentale pathologieën veroorzaken.

De term 'alexithymia' (letterlijk - 'geen woorden voor de zintuigen') werd geïntroduceerd door de Amerikaanse psychiater P. Sifneos in de jaren '70 van de vorige eeuw. Op dit moment bestuderen psychoanalytici en de cognitief-gedragsschool van de psychologie de kwestie buiten de geneeskunde.

Sifneos beschreef een stabiel psychologisch kenmerk van een persoonlijkheid, wat de volgende typische tekenen van alexithymie suggereert:

  1. Moeilijkheden bij het identificeren, begrijpen en beschrijven van hun eigen gevoelens en emoties van anderen.
  2. Verminderd vermogen om fysieke en emotionele sensaties te onderscheiden.
  3. Zwak vermogen om te symboliseren en verbeeldingskracht, de armoede van fantasie, het gebrek aan een voorliefde voor creativiteit.
  4. Meer focussen op externe gebeurtenissen dan op emotionele reacties.
  5. De neiging tot somatisatie van emoties, en als gevolg daarvan - een neiging tot psychosomatische stoornissen.
  6. Neiging tot utilitair, concreet denken en een voorkeur voor praktische acties in stressvolle en conflictsituaties.

Al bijna 50 jaar heeft het alexithymia-fenomeen de aandacht getrokken van specialisten op het gebied van psychosomatische geneeskunde en psychologie.

Talrijke klinische onderzoeken naar alexithymie bevestigen de neiging tot psychosomatische ziekten van alexithymics, evenals de hoge prevalentie van alexithymie bij psychosomatische patiënten.

Een dergelijke neiging tot somatisatie wordt verklaard door het feit dat het gebrek aan vermogen tot emotionele zelfregulering, die normaal gesproken toelaat om zich aan te passen aan stressvolle omstandigheden, leidt tot een toename in fysiologische reacties op stress, en dientengevolge tot het optreden van somatische ziekten.

Het moderne wetenschappelijke concept van alexithymie beschrijft twee hoofdtypen die de effectiviteit van psychotherapie voor een bepaald kenmerk bepalen.

Primaire alexithymie - gebrek aan emotionele reacties

Dit is een aangeboren, constitutionele eigenschap van het lichaam, waarschijnlijk geassocieerd met een functionele beperking van het zenuwstelsel, waardoor instinctieve impulsen het lichaam beïnvloeden, waarbij het verwerkingsproces (dat wil zeggen bewustzijn en regulatie) in de hersenschors wordt omzeild.

Dergelijke congenitale alexithymie is vaak (in 80% van de gevallen) vatbaar voor mensen met autismespectrumstoornissen. Vanwege zijn aangeboren oorsprong is primaire alexithymie slecht ontvankelijk voor psychotherapeutische correctie.

Patiënten moeten liever optimale leefomstandigheden creëren, stress minimaliseren en cognitieve functies ontwikkelen die het gebrek aan reflectie kunnen compenseren.

Secundaire alexithymie - ontkenning van emoties

Dit model suggereert een grootschalige remming van emotionele reacties, die wordt veroorzaakt door de neiging van de al te ontwikkelde psyche om verdedigingsmechanismen te gebruiken:

  • ontkenning;
  • verdringen;
  • dissociatie;
  • onderdrukking;
  • isolatie beïnvloedt en anderen.

Emoties in dit geval mogen niet worden gerealiseerd en verwerkt en worden uitgedrukt in somatische of mentale stoornissen, waardoor een persoon de mogelijkheid wordt ontnomen om zijn gevoelens direct te ervaren en te benoemen.

Secundaire alexithymie is vatbaar voor psychotherapie en de prognose blijkt het meest gunstig in gevallen waarin de isolatie van emoties zich in relatief late stadia van persoonlijke ontwikkeling voordoet - bijvoorbeeld als een reactie op trauma.

Het is logisch dat het veel gemakkelijker is om het ooit verloren vermogen om te voelen terug te vinden dan om het vanaf het begin te leren, zonder dat je rijke ervaring hebt in reflectie en empathie.

De theorie van alexithymie toont aan dat het bij de diagnose van belang is om onderscheid te maken tussen primaire en secundaire alexithymie, omdat het behandelplan in deze gevallen aanzienlijk zal verschillen.

Om een ​​diagnose te stellen van het vermogen om gevoelens te begrijpen en te verwoorden, heeft een groep Canadese onderzoekers de Toronto alexithymia-schaal (tas) ontwikkeld - dit is een korte vragenlijst die het mogelijk maakt om op betrouwbare wijze de aanwezigheid en mate van alexithymie te bepalen.

Alexithymia als een autistische persoonlijkheidskenmerk

Primaire alexithymie is dat type dat wordt begunstigd door het speciale functioneren van het zenuwstelsel, en wordt vaak geassocieerd met andere persoonlijkheidskenmerken, die in totaal autismespectrumstoornissen geven.

Autisme kan worden uitgedrukt in een relatief lichte vorm (bijvoorbeeld milde vormen van het Asperger-syndroom) of een ernstige pathologische cursus krijgen.

De meeste autisten worden gekenmerkt door een aanzienlijke afname van emotionele intelligentie, dat wil zeggen het vermogen om de emoties van anderen te herkennen.

Vanwege deze functie kan het gedrag van een andere persoon een autistische persoon enorm schrikken of van streek maken, omdat hij de acties van anderen niet kan voorspellen. Tegelijkertijd kan hij zelf zich te grof, agressief of te luidruchtig gedragen en anderen ongenoegen schenken.

In dit geval is cognitieve gedragstherapie zinvol om het gebrek aan empathie met cognitieve vaardigheden te compenseren.

In het proces van zo'n impact leren kinderen intellectueel te begrijpen (door intonatie, woordenschat, gezichtsuitdrukking), wat andere mensen voelen, wat acceptabel en prettig is, en wat kan boos zijn, irriteren of overstuur. Het helpt autistische mensen om zichzelf te beschermen tegen onverwachte reacties van anderen, om zelfvertrouwen te krijgen en om hun plaats te vinden tussen de neurotypische omgeving.

Alexithymia is een risicofactor voor psychosomatiek

De achteruitgang in het vermogen om hun emoties te herkennen en te verbreiden, is te vinden bij veel patiënten in de psychosomatische kliniek. In dergelijke gevallen heerst de somatische reactie boven het affect, de menselijke aandacht is gericht op fysieke gewaarwordingen, die de impact van de somatische component van de emotionele reactie vergroten.

De afwezigheid van contact met gevoelens speelt een bijzonder belangrijke rol bij de ontwikkeling van dergelijke klassieke psychosomatische ziekten:

  • psoriasis, eczeem en atopische dermatitis;
  • maagzweer en gastritis;
  • migraine;
  • hypertensie;
  • vasculaire dystonie;
  • hartritmestoornissen en anderen.

Iemand die zijn gevoelens niet begrijpt, kan over woede praten: "Mijn puls pulseert in mijn hoofd en mijn kaken balanceren" of bang: "Ik haal mijn adem in en mijn handen zweten en trillen." En precies zoals ze kunnen, en gevoelens zullen worden gemanifesteerd.

"House." Figuur van een persoon met alexithymie

Met angst, die begrepen en ervaren wordt als angst, kunnen veel dingen gedaan worden - om jezelf te troosten en kalmeren, de angstaanjagende factor ("aanval" of "weglopen") te elimineren, angst om te zetten in woede en het uit te drukken, om ondersteuning en bescherming van geliefden te vragen. Maar angst, die alleen als een lichamelijke reactie wordt gevoeld, blijft het lichaam beïnvloeden en veroorzaakt gevolgen op fysiek niveau.

Hoe beïnvloedt alexithymie het lichaam?

Wanneer emoties niet worden verwerkt, wordt de spanningstoestand stabiel en beïnvloedt verschillende systemen van het lichaam.

Spierwerk

Angst, angst, paniek, woede, opwinding en andere reacties die biologisch gericht zijn op het uitvoeren van een soort van actie (vlucht, aanval, werk, enz.), Veroorzaken dat bepaalde spiergroepen zichzelf belasten.

Als deze stress geen motorontlading vindt (een persoon die niets over zijn angst weet, loopt nergens heen), dan wordt de spanning in de spieren permanent en veroorzaakt skeletafwijkingen en disfuncties van interne organen (bijvoorbeeld gespannen buikspieren kunnen indigestie veroorzaken).

Hormoonproductie

Tijdens stress (zelfs als we niet weten wat stress is) en sterke ervaringen (angst, pijn, angst, liefde, woede, wanhoop en alle andere), worden bepaalde hormonen geproduceerd die het lichaam moeten mobiliseren en helpen omgaan met de stressvolle situatie.

Maar wanneer emoties niet worden gerealiseerd, vindt de situatie vaak geen oplossing en gaat de hormoonproductie gewoon door. Dan hoopt de concentratie van hormonen zich op in het bloed, waardoor het functioneren van het zenuwstelsel en vele andere systemen wordt verstoord.

Angst verhoogt bijvoorbeeld de productie van adrenaline, norepinephrine en cortisol - stresshormonen die de hartslag verhogen, de lichaamstemperatuur verhogen, de bloedtoevoer naar de spieren bevorderen, spijsverteringsfuncties verminderen, het denken remmen en de slaapwaakcyclus remmen - dat wil zeggen, het lichaam de gelegenheid ontnemen om te rusten en te herstellen.

Geestelijke functies

Alexithymia gaat vaak gepaard met psychische stoornissen:

  1. Boulimia of anorexia, waarbij de voedselfunctie de emotionele persoon vervangt.
  2. Depressie, waarbij de instroom van onbewuste gevoelens een persoon in een staat van apathie en depressie stort.
  3. Een angststoornis waarbij interne conflicten naar buiten worden geprojecteerd en de vorm aannemen van een onduidelijke externe dreiging.
  4. Obsessief-compulsieve stoornis waarbij rituelen en obsessieve acties het centrum van het geestelijk leven worden.
  5. Chemische en andere afhankelijkheden waarin de functies van emotionele regulering worden gedelegeerd aan een substantie of ander object van afhankelijkheid.

Behandeling van psychosomatische ziekten bij patiënten met alexithymie is het meest effectief in een complexe vorm. Samen met de medische behandeling van somatische symptomen, is het belangrijk om psychologisch te werken.

Geleidelijk aan het leren herkennen van hun eigen emotionele reacties, verwerft de patiënt de gereedschappen voor het verwerken en reguleren van de zintuigen. Dientengevolge verhoogt niet alleen het bewustzijn, maar vermindert het ook de manifestaties van psychosomatische symptomen aanzienlijk.

"Mijn wensen." Figuur van een persoon met alexithymie

In het proces van psychotherapie, komen psychosomatische patiënten van het waarnemen van een symptoom als een fysieke vijand van het begrijpen van pijn en ziekte als een signaal dat er iets belangrijks van binnen gebeurt. Met een gunstige prognose kan dit 'belangrijke' van binnen herkend en opgeroepen worden als emoties, en een persoon zal ruimte hebben voor het verwerken van gevoelens, wat een positief effect zal hebben op fysiek welzijn.

Hoe beïnvloedt alexithymie de kwaliteit van leven?

Voor emotioneel gezonde mensen spelen gevoelens een belangrijke rol bij het organiseren van het leven, het kiezen van prioriteiten en het opbouwen van relaties met anderen. Mensen ervaren volledig emoties, streven ernaar om hun psychologische en spirituele behoeften te vervullen en geven om hun morele welzijn.

Het leven van alexithymics heeft een aantal typische kenmerken die deel uitmaken van het ziekteverschijnsel.

Emotionele verarming van sociale contacten

Aleksitimikov heeft meestal weinig goede vrienden, relaties met anderen worden gekenmerkt als oppervlakkig, utilitair. Een persoon voelt niet de volledigheid en diepte van communicatie, is niet geïnteresseerd in een oprechte scheiding van zijn eigen gevoelens en de emotionele toestand van andere mensen. Ambient kan alexithymics zien als koude, strikte, onthechte gesprekspartners.

Vaak zoeken anderen geen antwoorden op vragen als "Ben je boos? Ben je boos? Waarom ben je zo verdrietig? ", Of ontmoette een verbaasd" Ik weet het niet. "

Gebrek aan creativiteit

De afwezigheid of kleine hoeveelheid fantasie, verbeeldingskracht en creativiteit. Een persoon wordt meestal naar de buitenwereld gekeerd, dromen lijken hem tijdverspilling. Als het nodig is, raakt creativiteit een stommeling of produceert het eenvoudige beelden zonder enige symboliek.

Een levenspad kiezen vanuit een extern gebouw

Een persoon die geen productief contact met zichzelf heeft, neemt belangrijke beslissingen op basis van zijn ideeën over hoe te handelen "goed", "goed", "winstgevend".

Tegelijkertijd wordt interne motivatie ("recht voor mij", "gelegenheid om zich te openen", "wil dit") zwak gevoeld of helemaal niet in aanmerking genomen. Het leven ziet eruit als een reeks utilitaire oplossingen die tot een zeker succes kunnen leiden, maar laat geen ruimte over voor authentieke zelfrealisatie.

Tegelijkertijd voelt een persoon vaak onduidelijke leegte, een vaag verlangen naar verandering, maar hecht hij geen belang aan deze zwakke signalen.

Soms voelt een persoon vaag of scherp ontevredenheid over zijn eigen leven en realiseert zich dat hij graag contact wil maken met zijn eigen gevoelens. Een bekwame psychotherapeut kan dan een waardevolle bondgenoot worden. Een begripvolle en empathische therapeut zal de cliënt helpen om belangrijke verbanden te leggen met zijn eigen innerlijke wereld en een dergelijke gewenste acceptatie en empathie te ontvangen, en later - de signalen van emotionele reacties te leren herkennen, te begrijpen en te verwerken.

Zo heeft een persoon de mogelijkheid om voor zichzelf te zorgen, zijn psychologische behoeften te begrijpen en ernaar te streven hen te ontmoeten, productieve en voedzame relaties op te bouwen en destructieve "toxische" obligaties op te geven. Het leven krijgt diepte, volheid en betekenis.

Alexithymia als een psychologisch probleem. Hoe leer je je gevoelens en emoties te uiten?

Niet zelden rijst de vraag - wat is alexithymie. Alexithymia is het onvermogen van een persoon om zijn emoties, ervaringen, met behulp van woorden uit te drukken. Zulke mensen kunnen niet, zoals zij het noemen, het gemakkelijker maken.

In de psychologie wordt alexithymie niet als een psychologische ziekte beschouwd. Dit fenomeen is een functioneel kenmerk van het zenuwstelsel. Ook is deze ziekte op geen enkele manier verbonden met de mentale vermogens van een persoon, omdat veel mensen met een dergelijke diagnose een extreem hoog niveau van intellectuele ontwikkeling hebben.

Vormen van alexithymie

Het onvermogen om emoties te uiten, volgens statistische studies, manifesteert zich in ongeveer 5-25 procent van de wereldbevolking. Iemand heeft alexithymics uitgesproken, terwijl anderen alleen bepaalde tekens hebben. Er zijn veel methoden voor de identificatie van alexithymie bij de mens, waardoor controverse in de samenleving ontstaat.

Het meest voorkomende patroon is de alexithymia-schaal van Toronto. Het is de behoefte om een ​​reeks vragen te beantwoorden. In dit geval geeft de patiënt zijn antwoord door een van de verschillende opties te kiezen. Het niveau van manifestatie van alexethymie wordt bepaald door de scores van de testpersoon te berekenen.

Het onvermogen om iemands gevoelens en emoties, dat wil zeggen alexithymia, uit te drukken, heeft twee vormen van manifestatie:

Primair, aangeboren, het wordt veroorzaakt door bepaalde ontwikkelingsgebreken, de gevolgen van negatieve effecten tijdens de zwangerschap of reeds tijdens de bevalling, geleden in de kinderjaren van de ziekte. Hoe leer je je gevoelens te uiten, heb je een primaire vorm van wanorde? Een dergelijke alexithymie is buitengewoon resistent, omdat de behandeling moeilijk te genezen is, moeilijk te genezen is.

Secundair. Deze emotionele ziekte manifesteert zich bij oudere mensen die somatisch volkomen gezond kunnen zijn. Tekenen van alexithymie ontwikkelen zich op de achtergrond van een zenuwinzinking, ernstige schokken, psychologisch trauma of neurologische aandoeningen. Heel veel psychologische aandoeningen, zoals autisme of schizofrenie, worden bijvoorbeeld niet zelden vergezeld door de aanwezigheid van alexithymie bij een patiënt.

Het concept van alexithymie wordt in vele psychologische publicaties uitvoerig beschreven. Zij beschouwen onder meer het effect van educatie op de ontwikkeling van symptomen van de ziekte. Deze kunnen zijn:

  • openbare stereotypen;
  • opgelegde gedragsnormen;
  • verbiedt de uitdrukking van emoties bij mensen;
  • irrationele methoden om de psyche van het kind te beïnvloeden.

Dit alles leidt ertoe dat het volwassen kind, dat al een volledig volwassen en onafhankelijk persoon is, zijn emotionele toestand niet kan beschrijven.

Gevolgen van alexithymie

Zonder emoties te leren uiten, kan een persoon een aantal consequenties hebben. Aleksitimik is vatbaar voor de manifestatie van verschillende ziekten en aandoeningen die zich voordoen tegen de afwezigheid van uitgedrukte emoties.

Denk niet dat een persoon die geen emoties in het openbaar uitdrukt, deze helemaal niet heeft. Emoties zijn aanwezig in niet minder dan de gemiddelde persoon. Aleksitimik lijdt eenvoudigweg aan het onvermogen om ze uit te drukken.

Als emoties lange tijd niet uitvallen, kan dit de reden zijn voor ernstiger psychosomatische problemen.

Meestal worden mensen met alexithymie gevonden:

  • ischemische hartziekte;
  • arteriële hypertensie;
  • bronchiale astma;
  • atherosclerose;
  • ulceratieve ziekten in verschillende zones;
  • migraine;
  • allergische reacties;
  • dermatitis;
  • gastritis;
  • colitis;
  • duodenitis, etc.

Speciale aandacht wordt besteed aan het probleem van obesitas in de context van alexithymie. Statistieken geven duidelijk aan dat veel mensen met een gebrek aan vermogen om hun emotionele toestand uit te drukken, problemen hebben met overgewicht.

Omdat een persoon zijn ervaringen, gevoelens en emoties niet kan realiseren, geeft het lichaam signalen aan ongecontroleerd eten van voedsel. Dientengevolge, wordt het gewicht actief bereikt, en de voeding wordt onregelmatig en meestal ongebalanceerd, kan het dwangmatige te veel eten plaatsvinden.

Aleksithymisten met een diagnose van obesitas zijn moeilijker te behandelen dan anderen. De mogelijkheid van herstel is nog steeds aanwezig, maar de meeste artsen maken een ongunstige prognose.

symptomatologie

De aanwezigheid van bepaalde karakteristieke manifestaties van de emotionele en niet-emotionele types stelt ons in staat om alexithymia bij mensen te identificeren. Veel mensen denken ten onrechte dat alexithymic alleen gekenmerkt wordt door emotionele tekens. In de praktijk vangen ze ook andere gebieden op:

  • Moeilijke perceptie en uitdrukking van gevoelens door een persoon, zijn eigen gedachten. Nee, niemand zegt dat alexithymics absoluut geen emotie hebben. Integendeel, ze hebben een hele reeks emoties, net als elke andere persoon. Maar in tegenstelling tot hen, kunnen alexithymics niet beschrijven wat ze op een bepaald moment voelen. Tegen deze achtergrond zijn er problemen met de perceptie van emoties die anderen laten zien. Simpel gesteld, emoties zijn buitengewoon moeilijk om met alexithymics te communiceren, omdat ze je misschien helemaal niet begrijpen. Vanwege dit kenmerk van de ziekte ontstaan ​​communicatieproblemen, wat leidt tot een geleidelijke afstand van vrienden, kennissen en zelfs familieleden. De Aleximite geven de voorkeur aan eenzaamheid en een eenzame levensstijl.
  • Het probleem met fantasie. Mensen met alexithymie hebben beperkte verbeeldingskracht en daarom zijn ze praktisch niet in staat om enig werk uit te voeren dat creatieve vaardigheden vereist. Sommigen van hen vallen in een stupor of paniek wanneer er iets moet worden gepresenteerd of verzonnen.
  • Zeldzame aanwezigheid van dromen. Dit volgt direct uit de vorige paragraaf. Omdat alexithymics zich niet kunnen voorstellen en fantaseren, zien ze bijna nooit dromen. Als dromen verschijnen, vertegenwoordigen ze meestal de gebruikelijke dagelijkse handelingen die met zijn echte leven gepaard gaan. Om iets niet-bestaand, eerder ongekend te zien, of om een ​​ongewone situatie in een droom te simuleren, kan een persoon dat niet.
  • Een duidelijke uitdrukking van emoties, structureel denken, het overwicht van logische conclusies en uitdrukkingen. Zulke mensen kunnen niet dromen of stijgen in de wolken, zoals ze zeggen. Fantasie is afwezig. Sommigen noemen dit een positief punt, omdat een persoon dus niet wordt afgeleid door dromen, maar strikt naar een bepaald doel gaat. Maar in feite is elke persoon moeilijk zonder dromen en fantasieën. Aleksithymics brengen specifiek problemen naar voren en beschrijven deze, duidelijk argumenteren.
  • Wantrouwen tegen intuïtie. De meeste alexithymisten vertrouwen de intuïtie niet, of ontkennen volledig het feit van zijn bestaan.
  • Lichaamssensaties in plaats van emoties. Een persoon met alexithymie brengt alle emotionele ervaringen met zijn lichaam tot uitdrukking. Met andere woorden, wanneer ze hem proberen te vragen over gevoelens, beschrijft hij in principe wat zijn lichaam op dit moment voelt - ongemak, pijn, hitte, druk, enz.

Behandeling stoornis

Het heeft geen zin hoge verwachtingen te vestigen op het genezen van een persoon die lijdt aan de primaire vorm van alexithymie. Voor het grootste deel is de prognose voor de behandeling twijfelachtig.

De situatie is enigszins anders met de behandeling van de secundaire vorm van de aandoening. Er zijn een aantal methoden om te leren emoties te uiten en zich te ontdoen van de karakteristieke tekens en manifestaties van alexithymie. Er moet echter onmiddellijk worden opgemerkt dat het behandelingsproces in sommige gevallen lang kan duren. Dit moet psychologisch voorbereid zijn.

De belangrijkste behandelingsmethode is gebaseerd op psychotherapie. Statistieken spreken voor deze methode, zelfs in de behandeling van mensen die alexithymie hebben, samen met eetstoornissen die gepaard gaan met obesitas.

Vaak worden patiënten gestalttherapie, conventionele psychodynamische en gemodificeerde therapie voorgeschreven. Naast de behandeling worden technieken zoals hypnose, de suggestiemethode en kunsttherapie gebruikt.

Hoewel alle gepresenteerde methoden gericht zijn op de juiste correctie van gedrag, het bewustzijn van een persoon van zijn emoties en hun manifestatie, is het de moeite waard om de invloed van kunsttherapie te vermelden.

Kunsttherapie is een uitstekende tool voor de ontwikkeling van de verbeelding. Dus een persoon vergroot zijn emotionele uitingen aanzienlijk, toont geleidelijk aan verbeeldingskracht en verbeeldingskracht. Hoe actiever alexitimitics deze oefeningen zullen doen, hoe groter de kans op volledige verlichting van de tekenen van frustratie.

Als we het hebben over medicamenteuze behandeling, dan zijn er meer vragen dan antwoorden. Universele geneesmiddelen zijn nog niet geïdentificeerd, hoewel veel gevallen van de succesvolle toepassing van verschillende farmacologische ontwikkelingen zijn geregistreerd.

Recente onderzoeksresultaten tonen aan dat optimale resultaten worden bereikt door een uitgebreide impact op het probleem, waarbij zowel drugs als psychologische blootstellingsmethoden worden gebruikt. Een voorwaarde is de effectieve behandeling van alle psychosomatische aandoeningen die alexithymie hebben opgewekt of die tegen de achtergrond ervan zijn ontstaan.