Stadia van stress

Stress is een van de belangrijkste redenen voor de ontwikkeling van psychosomatische pathologieën. Het kan in absoluut elke persoon voorkomen, ongeacht hun geslacht, arbeidsomstandigheden, leeftijd. Een aandoening zoals nood, die een lange en intense loop impliceert, met de passage door alle fasen van stress, is een trigger voor de ontwikkeling van hypertensie, verschillende aritmieën. Het kan ook een defect van het spijsverteringskanaal uitlokken en gastritis of colitis veroorzaken. Hoofdpijn, verminderd seksueel verlangen bijna altijd gepaard met de stroom van stress.

De belangrijkste redenen voor de ontwikkeling van stress zijn een groot aantal verschillende situaties die we als gevaarlijk ervaren, en er is vaak een onvoldoende reactie op hen. Dit triggert mechanismen om de beschermende bronnen van ons lichaam te mobiliseren. Dit veroorzaakt de ontwikkeling van stress, waarvan de stadia bij bijna alle mensen bekend zijn.

Houd er rekening mee dat stress wordt gerealiseerd door het vrijkomen van hormonen in de bloedbaan. De hoofdrolspelers zijn adrenaline, norepinephrine. Dit betekent dat de belangrijkste symptomen van deze aandoening diegene zijn die deze hormonen veroorzaken. Het lichaam van absoluut alle mensen reageert identiek op stress, dus drie stadia van stress worden beschreven, al in 1936 beschreven door de wetenschapper Hans Selye.

De belangrijkste etiologische oorzaken

Experts delen de trigger-factoren van stress op de fysiologische en psychologische. De eerste provoceren de ontwikkeling van biologische stress en de laatste psycho-emotionele.

Fysiologische redenen zijn die effecten die een persoon kunnen verwonden als gevolg van ongunstige omgevingsomstandigheden of andere traumatische effecten. Meestal hebben we het over temperatuursomstandigheden, allerlei soorten schade, onvoldoende hoeveelheid voedsel of water, levensbedreigende factoren, en andere situaties die de gezondheid kunnen ondermijnen.

Tot op heden wordt echter veel meer aandacht besteed aan de psychologische aspecten. Ze zijn onderverdeeld in informatieve en emotionele componenten, die betrekking hebben op psychologische redenen. Ze schaden de menselijke gezondheid niet, maar de duur van hun invloed is veel langer, wat de mogelijkheid van een normale, natuurlijke reactie op hen vermindert. Dit leidt ertoe dat het stressniveau aanzienlijk wordt verhoogd. Psychosomatische pathologieën ontwikkelen zich net onder invloed van psychologische stress.

Alle stadia van de ontwikkeling van stress ontstaan ​​onder invloed van conflictsituaties, hoge belastingen, constante behoefte om iets uit te vinden, of, omgekeerd, van te eentonig werk. Een hoge mate van verantwoordelijkheid impliceert ook een hoge mate van stress, omdat het lichaam voortdurend gestresst is, wat leidt tot uitputting van zijn beschermende reserves.

Recente studies door deskundigen op dit gebied stoten milieustress uit. Het vermogen van het lichaam om te overleven in barre omstandigheden wordt bestudeerd. Het gaat niet alleen om milieuvervuiling. Bijvoorbeeld het leven in flatgebouwen of hoogbouw, verwaarlozing van fysieke activiteit ten koste van een lift of transport, de aanwezigheid van verschillende elektrische apparaten. Dit alles leidt tot verstoring van normale menselijke bioritmen, waardoor een constant hoog niveau van stress wordt veroorzaakt.

angst

Alle fasen van stress hebben een typisch verloop. Angst wordt gekenmerkt door het feit dat het lichaam, nadat het een scheutje hormonen heeft gekregen, begint met de voorbereiding voor bescherming tegen de traumatische factor of om eraan te ontsnappen. Deze fase ontwikkelt zich als gevolg van de invloed van bijnierhormonen, en het immuunsysteem en de spijsverteringsorganen zijn ook betrokken. Houd er rekening mee dat het verminderen van de weerstand van het lichaam tegen ziekteverwekkers ook van toepassing is op dit stadium. Dit omvat ook processen zoals verlies van eetlust, overtreding van voedselvertering.

Als de traumatische, stressvolle situatie snel werd opgelost, dan zullen alle veranderingen die het lichaam onderging voorbijgaan zonder enig spoor of schade. Het kan op de volgende manieren worden opgelost:

  • ontsnappen;
  • bestrijden;
  • wapenstilstand;
  • De oplossing van het conflict op welke manier dan ook.

Met een lange loop van een dergelijke factor kunnen ontoereikende reacties van het organisme beginnen, wat erop wijst dat de reserves van het lichaam op raken. In het geval van zeer sterke stressvolle situaties, vooral diegenen die een fysiologische basis hebben - verwondingen, oververhitting, onderkoeling, leiden vaak tot de dood.

Weerstand of weerstand

De tweede fase doet zich voor wanneer het niveau van de adaptieve vermogens van het menselijk lichaam ruimschoots wordt overschreden, het kan zelf niet zo'n belasting aan. Deze fase van stress heeft te maken met de voortzetting van het functioneren van het lichaam, terwijl het heel moeilijk is om het te onderscheiden van het normale door externe tekens. Alle processen, zowel fysiologisch als psychologisch, worden gemobiliseerd, ze gaan naar hogere niveaus. Alle psychologische manifestaties, zoals angst, agressief gedrag, angstgevoelens, zijn aanzienlijk verminderd en kunnen helemaal verdwijnen.

Men moet niet vergeten dat het menselijk lichaam zich niet oneindig kan aanpassen, er zijn bepaalde niveaus die niet overschreden kunnen worden. Als dat gebeurt, doorloopt de persoon alle fasen van stressontwikkeling tegelijk, de zogenaamde uitputting ontwikkelt zich.

uitputting

Depletie is enigszins vergelijkbaar met de eerste fase van uitgesproken stress, maar heeft niets met de tweede te maken. Het is belangrijk om te begrijpen dat het nu onmogelijk is om alle reserves van het lichaam te mobiliseren. Daarom huilt hij nu om hulp, zowel met fysiologische als psychologische manifestaties.

Tijdens fase 3 is er een hoog risico op het ontwikkelen van psychosomatische pathologieën en een groot aantal psychologische pathologieën. Als de stressfactor niet wordt geëlimineerd door contact met een persoon, wordt zijn toestand aanzienlijk gedecompenseerd, in bijzonder ernstige gevallen is overlijden mogelijk.

Vaak decompensatie manifesteert zich als een langdurige ernstige depressie. Het is ook mogelijk om een ​​zenuwinzinking te ontwikkelen. De dynamiek van deze fase van stress is altijd negatief, dat wil zeggen dat iemand om te winnen externe ondersteuning nodig heeft. Soms zijn het psychologische aspecten van zorg, psychotherapie, vaak medicijnen. Het is belangrijk om de triggerfactor tijdig te elimineren en ook om de persoon te helpen deze te overwinnen.

behandeling

Als het stressniveau niet significant is, kan het zonder hulp worden verslagen. En nu heeft de tweede fase ondersteuning van buitenaf nodig. Behandeling van stress moet altijd alomvattend zijn. Het omvat niet alleen psychologische ondersteuning, maar ook verschillende therapeutische maatregelen. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de levensstijl van een persoon.

Biologische stress vereist de eliminatie van de traumatische factor, waarna patiënten medische procedures of medicijnen worden voorgeschreven. Heel vaak zijn ze niet nodig, omdat hormonale onbalans van zeer korte duur is.

Psychologische stress, samen met het milieu, vereist de volgende benaderingen:

  • Rationalisatie van levensstijl. Dit is de basis voor een succesvolle genezing. Het vereist een verandering in alle gebieden, het achterlaten van slechte gewoonten, de normalisering van werk en rust, slaap. Je moet ook aandacht besteden aan voedingsinname, fysieke activiteit. Het is niet overbodig om overgewicht, regelmatige lichaamsbeweging te elimineren.
  • De tweede belangrijkste benadering van stress-therapie is het gebruik van voldoende fysieke activiteit. Dat het het fysiologische mechanisme is voor het gebruik van stresshormonen. Met zijn hulp is het ook mogelijk om preventie van deze aandoening uit te voeren, omdat het zijn ontwikkeling kan voorkomen of de intensiteit ervan aanzienlijk kan verminderen. Het is ook belangrijk op te merken dat fysieke activiteit bijdraagt ​​aan de productie van plezier- of vreugdehormonen - endorfines, serotonine. Het soort activiteit moet individueel door de behandelende arts worden gekozen, het hangt direct af van de fysieke vorm en mogelijkheden van de individuele patiënt.
  • Psychologische ondersteuning - psychotherapeutische sessies. De duur van een dergelijke behandeling wordt gekozen door een specialist.
  • Medicamenteuze therapie is afhankelijk van de ernst van stress, de aanwezigheid van psychosomatische pathologie.

Stadia van stress: hoe manifesteren?

Absoluut alle mensen, ongeacht hun leeftijd, geslacht en professionele activiteit, zijn onderhevig aan stress. Het stroomt allemaal hetzelfde. Daarom kunnen we in algemene bewoordingen 3 stadia van stress onderscheiden. Dit is:

De belangrijkste oorzaak van psychologische stress is de frequente invloed van negatieve factoren op het lichaam, die door een persoon als gevaarlijk worden ervaren en niet adequaat kunnen worden beantwoord. "Negatieve factoren" in dit geval impliceren acties van de mensen om u heen, onvoorziene omstandigheden (ziekte, DPT, enz.), Mentale en fysieke vermoeidheid, enz.

De strijd tegen stress zou in de eerste fase moeten beginnen. Omdat frequente emotionele stress van invloed kan zijn op alle processen in het lichaam, leidt dit tot de ontwikkeling van verschillende ziekten.

Wanneer een persoon onder stress is, begint zijn bloeddruk te stijgen, zijn hartslag versnelt, hij heeft problemen met de spijsvertering en het seksleven. Daarom is het erg belangrijk om te weten in welk stadium de stress begint en hoe deze zich manifesteert.

Fase I - angst

De eerste fase van stress is angst. Het wordt gekenmerkt door de productie van specifieke hormonen door de bijnieren (adrenaline en norepinephrine), die het lichaam voorbereiden op de aanstaande verdediging of vlucht. Ze beïnvloeden het werk van de spijsvertering en het immuunsysteem sterk, waardoor een persoon in deze periode kwetsbaarder wordt voor verschillende soorten ziekten.

Meestal, tijdens de ontwikkeling van de eerste fase van emotionele stress, is het het spijsverteringsstelsel dat lijdt, omdat een persoon die angstig is, ofwel constant eet of weigert om voedsel te eten in het algemeen. In het eerste geval treedt het strekken van de maagwand op, de alvleesklier en de twaalfvingerige darm zijn zwaar belast. Als gevolg daarvan zijn er fouten in hun werk, wat leidt tot een verhoogde productie van spijsverteringsenzymen, die ze van binnenuit "opeten".

In het tweede geval (wanneer een persoon voedsel weigert), lijdt de maag zelf erg, omdat het "materiaal" voor verwerking er niet in komt en de productie van maagsap doorgaat. Het leidt ook tot schade aan de slijmvliezen van het lichaam, wat bijdraagt ​​tot de ontwikkeling van ulceratieve ziekten.

De belangrijkste symptomen van de ontwikkeling van deze fase van stress zijn de volgende:

  • depressie;
  • agressiviteit;
  • prikkelbaarheid;
  • slaapstoornissen;
  • de constante aanwezigheid van angst;
  • afname of set lichaamsgewicht.

Als in deze periode situaties die tot stress leiden snel worden opgelost, dan gaat de eerste fase vanzelf over. Maar als het lange tijd werd vertraagd, "schakelt" het lichaam de weerstandsmodus in, waarna de uitputting optreedt.

Fase II - Weerstand

Na de eerste fase van stress komt fase II van de emotionele toestand - weerstand of weerstand. Met andere woorden, het lichaam begint zich aan te passen aan de omgevingscondities. Een persoon heeft kracht, depressie verdwijnt en hij is weer klaar voor heldendaden. En om in algemene bewoordingen te spreken, lijkt het erop dat in dit stadium van stressontwikkeling een persoon volledig gezond is, zijn lichaam normaal blijft functioneren en zijn gedrag niet anders is dan normaal.

Tijdens de periode van weerstand van het lichaam verdwijnen bijna alle symptomen van psychologische stress.

Het is echter vermeldenswaard dat de mogelijkheden van het lichaam niet oneindig zijn. Vroeg of laat zullen de langetermijneffecten van de stressor voelbaar zijn.

Fase III - uitputting

In het geval dat het stresseffect op het lichaam een ​​zeer lange tijd aanhoudt, na de tweede fase van ontwikkeling van stress, treedt fase III op - uitputting.

In zijn klinische beeld is het vergelijkbaar met de eerste fase. In dit geval is verdere mobilisatie van lichaamsreserves echter onmogelijk. Daarom kunnen we zeggen dat de belangrijkste manifestatie van de fase van "uitputting" eigenlijk een schreeuw om hulp is.

Somatische ziekten beginnen zich in het lichaam te ontwikkelen, alle tekenen van psychische stoornissen verschijnen. Bij verdere blootstelling aan een stressor treedt decompensatie op en ontwikkelen zich ernstige ziekten, die zelfs een fatale afloop kunnen veroorzaken.

Decompensatie manifesteert zich in dit geval in de vorm van een diepe depressie of een zenuwinzinking. Helaas is de dynamiek van stress in het stadium van "uitputting" al onomkeerbaar. Een persoon kan er alleen uit met behulp van externe hulp (medisch). De patiënt moet sedativa nemen, evenals de hulp van een psycholoog die hem zal helpen moeilijkheden te overwinnen en een uitweg uit deze situatie kan vinden.

Stress is een gevaarlijk iets dat kan leiden tot de ontwikkeling van ernstige psychische aandoeningen. Daarom is het erg belangrijk om in de beginfase van de manifestatie ervan zelf te leren omgaan.

Drie belangrijke fasen van stress. Oorzaken en therapie

Stress is een van de hoofdoorzaken van psychosomatische ziekten. Alle bevolkingsgroepen zijn eraan onderworpen, ongeacht geslacht, leeftijd of beroep. Lange en intense stress of angst leidt tot verhoogde druk, hartritmestoornissen, problemen met de spijsvertering, gastritis en colitis, hoofdpijn, verminderd libido.

De belangrijkste oorzaak van stress is de overvloed aan situaties die we als gevaarlijk ervaren, gecombineerd met de onmogelijkheid om er adequaat op te reageren. Tegelijkertijd worden mechanismen ingezet om alle krachten van het lichaam te mobiliseren. Ze leiden tot het verschijnen van de bovenstaande symptomen.

Het belangrijkste fysiologische mechanisme voor het realiseren van stress is hormonaal. Stress begint met een significante afgifte van adrenaline en norepinephrine. Dienovereenkomstig zijn de manifestaties ervan effecten die kenmerkend zijn voor de werking van adrenaline. De reactie van het lichaam op stress is hetzelfde voor alle mensen. Daarom zijn er drie hoofdfasen van stress. Ze werden beschreven door Hans Selye in 1936.

Faalangst

Deze fase is een reactie op de vrijgekomen stresshormonen, gericht op voorbereiding op defensie of vlucht. Bij de vorming ervan waren de bijnierhormonen (adrenaline en noradrenaline), het immuunsysteem en het spijsverteringsstelsel betrokken. In deze fase wordt de weerstand van het lichaam tegen ziekten drastisch verminderd. Verstoorde eetlust, absorptie van voedsel en de uitscheiding ervan. In het geval van een snelle oplossing van de situatie of de mogelijkheid van een natuurlijke reactie op een stressor (vlucht, gevecht of enige andere fysieke activiteit), verdwijnen deze veranderingen zonder een spoor na te laten. Als een stressvolle situatie wordt verlengd, zonder de mogelijkheid van een adequaat antwoord of overmatig sterk - er komt een uitputting van de lichaamsreserves. Extreem sterke stressfactoren, vooral fysiologische (hypothermie of oververhitting, brandwonden, verwondingen) kunnen fataal zijn.

Fase van weerstand (weerstand)

De overgang van stress naar deze fase vindt plaats als de aanpassingsmogelijkheden van het organisme het mogelijk maken om met de stressor om te gaan. In deze fase van stress blijft het lichaam functioneren, bijna niet te onderscheiden van normaal. Fysiologische en psychologische processen worden naar een hoger niveau overgebracht, alle lichaamssystemen worden gemobiliseerd. Psychologische manifestaties van stress (angstgevoelens, prikkelbaarheid, agressie) verminderen of verdwijnen helemaal. Het vermogen van het lichaam om zich aan te passen is echter niet eindeloos, en met aanhoudende stress begint het volgende stadium van stress.

Stadium van uitputting

In sommige opzichten vergelijkbaar met de eerste fase van stress. Maar in dit geval is verdere mobilisatie van lichaamsreserves onmogelijk. Daarom zijn de fysiologische en psychologische symptomen van deze fase eigenlijk een schreeuw om hulp. In dit stadium ontstaan ​​somatische ziekten, veel psychische stoornissen verschijnen. Bij voortdurende actie van stressoren treedt decompensatie op en een ernstige ziekte, in het slechtste geval is zelfs de dood mogelijk. Met de prevalentie van psychologische oorzaken van stress, decompensatie manifesteert zich in de vorm van ernstige depressie of een zenuwinzinking. De dynamiek van stress in dit stadium is onomkeerbaar. Uittreden uit een stressvolle toestand is alleen mogelijk met hulp. Het kan zijn om de stressor te elimineren of te helpen bij het overwinnen ervan.

Oorzaken van stress

Traditioneel worden de oorzaken van stress verdeeld in fysiologische (biologische stress) en psychologische (psycho-economische). Tot fysiologische zijn directe traumatische effecten en ongunstige milieu-omstandigheden. Dit kunnen hitte of koude zijn, verwondingen, gebrek aan water en voedsel, de bedreiging voor het leven en andere factoren die direct van invloed zijn op de gezondheid.

In moderne omstandigheden komen psychologische oorzaken van stress veel vaker voor. Wijs informatie- en emotionele vormen van psychologische stress toe. Ze zijn verenigd door de afwezigheid van een directe bedreiging voor de gezondheid, de langdurige blootstelling aan stressfactoren en de onmogelijkheid van een natuurlijke reactie op stress. Conflicten, exorbitante werkdruk, de noodzaak om voortdurend ideeën te genereren of, omgekeerd, te eentonig werk, hoge verantwoordelijkheid leiden tot een constante spanning van de reserves van het lichaam. Psychosomatische aandoeningen ontwikkelen zich in de meeste gevallen precies als een gevolg van psychologische stress.

Recentelijk wordt de reactie van het lichaam op leven in onnatuurlijke omstandigheden steeds meer onderscheiden als een afzonderlijke soort - omgevingsstress. Een van de oorzaken is niet alleen vervuiling door lucht, water en voedsel. Wonen in hoge gebouwen, het actieve gebruik van vervoer, huishoudelijke apparaten, elektrische apparaten, het lange ritme van het slapen en het wakker houden hebben een nadelig effect op het menselijk lichaam.

Stress therapie

In het eerste stadium van stress kan een persoon het eenvoudig zelfstandig aanpakken. En vanaf het tweede moment heeft hij ondersteuning en hulp van buiten nodig. Stresstherapie is noodzakelijkerwijs complex en omvat zowel therapeutische maatregelen als psychologische hulp en veranderingen in levensstijl.

Therapeutische maatregelen voor biologische stress zijn beperkt tot het elimineren van de traumatische factor en medische zorg. Door de afwezigheid van langdurige hormonale aandoeningen kan het lichaam vanzelf herstellen.

In het geval van psychologische en omgevingsstress zijn complexe therapeutische maatregelen nodig.

  • Verandering van levensstijl. De eerste en belangrijkste voorwaarde voor een succesvol herstel. Het impliceert veranderingen op alle gebieden van het leven, waardoor ze dichter bij meer natuurlijke worden gebracht: tot uiterlijk 23.00 uur inslapen, het dieet veranderen in de richting van meer consumptie van minimaal verwerkt voedsel, overgewicht, verhoogde lichamelijke activiteit, verminderd alcoholgebruik, enz.
  • Oefening is een belangrijke methode om met stress om te gaan. Tijdens het sporten wordt het natuurlijke mechanisme van adrenalinegebruik geactiveerd. Het is dus mogelijk om het optreden van stress te voorkomen of de manifestaties ervan aanzienlijk te verminderen. Bovendien beginnen bij ladingen die meer dan 20-30 minuten duren, endorfines vrij te komen - de hormonen van geluk en plezier. Het directe type fysieke activiteit wordt individueel gekozen, op basis van de mogelijkheden van een bepaalde persoon, het kan variëren van wandelingen tot actief werk in de sportschool.
  • Psychologische bijstand bestaat uit lesmethoden voor ontspanning en vergeving, die de ervaring van conflictsituaties vergemakkelijken.
  • Medicamenteuze behandeling is noodzakelijk bij het samenvoegen van een somatische pathologie en wordt individueel geselecteerd.

Opmerkingen en beoordelingen:

Een paar jaar geleden ervoer ik wat stress was. Het schema van het voorkomen ervan is eenvoudig: eerst de normale problemen op het werk, daarna de dood van mijn vader, mijn ernstige ziekte, het falen in een relatie (echtscheiding). In het algemeen ging ik kapot. Ze klom alleen naar buiten met behulp van een andere omgeving - ze liet alles achter en ging twee weken rusten met vrienden in Gorny Altai. Trouwens, ik nam ook Afobazol op hetzelfde moment, maar ik ben er zeker van dat in feite de reis en de steun van vrienden me hebben geholpen.

3 stadia van stress

Stress wordt gekenmerkt door de mentale en fysieke reactie van het lichaam op irritatie of angst. Dit is zo'n verdedigingsmechanisme dat de mens van nature heeft gekregen. Stressvolle situaties op de korte termijn kunnen zelfs nuttig zijn, omdat ze het lichaam dwingen te mobiliseren, op de juiste toon te zetten, maar stress op de lange termijn schadelijk is en bij de ontwikkeling ervan 3 fasen doorloopt.

3 stadia van stress in de psychologie

De eerste veronderstelling dat stress in zijn ontwikkeling verschillende stadia doormaakt, naar voren gebracht door een wetenschapper uit Canada, Hans Selye. Hij heeft de aard van dit fenomeen serieus en diep bestudeerd en kwam tot de conclusie dat dezelfde mentale stress dezelfde reactie veroorzaakt bij verschillende mensen. Dat wil zeggen, wat de stimulus ook is, de biochemische veranderingen in de organen blijven hetzelfde. Op basis hiervan zijn drie fasen gemarkeerd, die onder druk staan, hier zijn ze:

  1. Angst. In dit geval beginnen de bijnieren speciale hormonen af ​​te scheiden - adrenaline en norepinephrine, die het lichaam stimuleren om te beschermen of te ontsnappen. Maar tegelijkertijd lijdt het menselijke immuunsysteem, neemt de weerstand tegen ziekten en infecties af, het werk van het spijsverteringskanaal verslechtert. In de medische praktijk zijn er veel voorbeelden beschreven van angststoornissen, diarree. Als in dit stadium het organisme bevrijd is van negatieve invloeden van buitenaf, dan zijn de functies volledig hersteld.
  2. Resistance. Het lichaam besluit te vechten, dat wil zeggen, bij deze van de 3 stadia van stress, worden zijn krachten gemobiliseerd. Tegelijkertijd verslechtert de fysieke gezondheid niet, maar kan een persoon agressiever en prikkelbaar worden.
  3. Uitputting. Tijdens zijn langdurige blootstelling van buitenaf slaagt het lichaam erin al zijn krachten te verspillen. Als gevolg hiervan ontwikkelt zich een diepe depressie of zenuwinzinking. De fysieke conditie is erg slecht, er zijn verschillende ziekten die zelfs fataal kunnen zijn.

Drie stadia van stress

Stress is een reeks reacties in het lichaam die optreden wanneer een persoon geconfronteerd wordt met een dramatische verandering in de omstandigheden. Het lichaam reageert op wat het als agressie of druk ervaart.

Een uitstekende wetenschapper Hans Selye ontdekte in 1975 dat er drie stadia zijn van de reactie op stress. Een persoon, afhankelijk van stressfactoren (factoren die stress veroorzaken), kan ze allemaal doorlopen of slechts een of twee fasen. De duur van elke fase van stress is individueel.

Angst: de eerste fase van stress

Angst is de reactie van het lichaam op echte of imaginaire agressie. Ook dit stadium van stress wordt 'vechten of rennen' of een stadium van mobilisatie genoemd.

Tekenen van de angstfase zijn: intermitterende en versnelde ademhaling, snelle hartslag, hoge bloeddruk, brok in de keel, angst. De pupillen worden verwijden en de spieren worden strakker. Deze reacties zijn te wijten aan de afgifte van adrenaline, die het lichaam voorbereidt op onmiddellijke actie.

Weerstand: tweede fase van stress

In dit stadium van stress begint het lichaam zich aan te passen aan de ervaren stress. Als druk of agressie lang duurt, verschijnt er een verslavingsreactie die het lichaam in staat stelt meer veerkrachtig te worden in een bepaalde situatie: op deze manier kan het lichaam uitputting voorkomen, omdat het energieverbruik veroorzaakt door stress wordt gecompenseerd.

In dit stadium van stress begint het lichaam andere hormonen te produceren, glucocorticoïden, waarvan de fysiologische rol juist ligt in de anti-stress en anti-shock actie. Het glucosegehalte, een noodzakelijke hartspier en hersenen, stijgt. De persoon in deze fase van stress beslist of hij het gevaar onder ogen zal zien of ervoor kiest om te doen alsof hij het niet merkt.

De adaptieve reactie op stress kan een reactie zijn:

  • ontsnappen;
  • bestrijden;
  • zelfmobilisatie;
  • onderdrukking van emoties;
  • training.

Deze fase van stress wordt ook interne stress, een stadium van weerstand of een periode van dezaptatie genoemd. Lichamelijk wordt de resistentiefase gekenmerkt door vermoeidheid, angst en vergeetachtigheid.

Depletie: de derde fase van stress

De uitputtingfase vindt plaats wanneer het lichaam niet langer in staat is om te mobiliseren om middelen te vinden om stress te weerstaan. Fysieke en psychologische krachten zijn uitgeput, het vermogen van een persoon om effectief te functioneren neigt naar nul.

Het is in dit stadium van stress dat mensen het meest vatbaar zijn voor ziekte. De derde fase van stress vindt plaats tijdens de actie van supersterke of ultralange stimuli, de reactie daarop kan de volgende problemen veroorzaken:

  • hoge bloeddruk, hartziekte, maagzweer, beroerte, huiduitslag, migraine, onvruchtbaarheid, prikkelbare darmsyndroom;
  • angst, depressie, woede, vergeetachtigheid, paniekaanvallen;
  • overmatig eten, slechte eetlust, drugsgebruik, overmatig roken, prikkelbaarheid, sociale uitsluiting.

Hoe de reactie van het lichaam op stress te verminderen

Verschillende ontspanningstechnieken, sport, goede rust en voeding spelen allemaal een rol bij het verbeteren van fysieke, gedrags- en emotionele reacties in alle drie stadia van stress.

Als u de fysieke weerstand tegen stress verhoogt en leert ontspannen, kunt u in de toekomst de gevoeligheid van het lichaam voor eventuele stressfactoren verminderen.

Plaats nieuwe reactie

Over ons

Onze partners

secties

VitaPortal - site over gezondheid

We bieden informatie over de volgende hoofdsecties.

  1. Gezondheid, voeding, voeding en gezond leefstijlnieuws
  2. Goede voeding, gewichtsverlies, dieet
  3. Allergie en nieuwe behandelingen
  4. Slechte gewoonten en manieren om ze te verlaten
  5. Menselijke ziekten, methoden voor diagnose en behandeling
  6. Geboorte en ouderschap
  7. Sport en fitness
  8. Gezonde voedingsrecepten
  9. Gratis consulten van artsen
  10. Blogs van artsen, voedings- en fitnessexperts, belangengroepen
  11. Online afsprakenservice voor een EMIAS-arts

Uw gezondheid is ons doel.

"VitaPortal" is een van de eerste plaatsen op de officiële medische sites in RuNet door het aantal gebruikers. Voor velen van hen zijn we een favoriete medische site geworden en we streven ernaar om hun vertrouwen te rechtvaardigen door voortdurend informatie over de menselijke gezondheid bij te werken en bij te werken. Onze missie is om het aantal gezonde mensen te vergroten. En het verstrekken van geverifieerde informatie is onze manier om het doel te bereiken. Immers, hoe beter geïnformeerd onze gebruiker is, des te zorgvuldiger zal hij zich verhouden tot zijn belangrijkste rijkdom - gezondheid.

Het VitaPortal-team bestaat uit gekwalificeerde artsen en experts op hun vakgebied, kandidaten en artsen in de medische wetenschappen, en een gezondheidsjournalist.

VitaPortal - de officiële medische website gewijd aan de menselijke gezondheid. Onze belangrijkste taak is om de gebruiker te voorzien van geverifieerde informatie die is geverifieerd door experts op hun gebied.

Onze website over gezondheid is niet gemaakt voor beoefenaars, maar voor gewone gebruikers. Alle informatie wordt aangepast en aangeboden in een toegankelijke en begrijpelijke taal, medische termen worden gedecodeerd. Tegelijkertijd besteden we veel aandacht aan het verifiëren van de authenticiteit van onze bronnen, die alleen officiële medische sites, wetenschappelijke medische tijdschriften en artsen en deskundigen zijn.

Aanbevelingen en meningen die op de Website worden gepubliceerd, inclusief materialen over het persoonlijke SlimSmile dieet, VERVANG GEKWALIFICEERDE MEDISCHE ASSISTENTIE NIET. Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt.

Informatiemateriaal dat op de website is geplaatst, inclusief artikelen, kan informatie bevatten die is bedoeld voor gebruikers ouder dan 18 jaar in overeenstemming met federale wet nr. 436-ФЗ van 29 december 2010 "Over de bescherming van kinderen tegen informatie die schadelijk is voor hun gezondheid en ontwikkeling".

© 2011- VitaPortal, alle rechten voorbehouden. Media-registratiekenteken nr. FS77-45631 van 06/29/2011
VitaPortal verstrekt geen medisch advies of diagnose. Gedetailleerde informatie.

Bijnieren: 3 stadia van stress

Lichamelijke stress - hard werken of te veel lichamelijke inspanning, gebrek aan slaap, enz.

Chemische stress - van vervuiling van het milieu, een dieet dat rijk is aan geraffineerde koolhydraten, allergieën voor voedsel of additieven, een disbalans van de endocriene klieren.

Hittestress - oververhitting of overkoeling van het lichaam.

Emotionele of mentale stress

Algemeen aanpassingssyndroom OAS (algemene adaptatiesyndroom). Er zijn drie fasen:

1. Faalangst.

De eerste ketting van fysieke en chemische reacties veroorzaakt door de interactie van de hersenen, het zenuwstelsel en hormonen, veroorzaakt een toename van de activiteit van de bijnieren.

Ze beginnen harder te werken als reactie op een stressvolle situatie, sterker nog, dit is een toestand van hyperadrenie (hyperadrenalinemie).

Na de aanvankelijke angstige reactie heeft je lichaam een ​​herstelfase nodig die 24-48 uur duurt.

Op dit moment wordt minder cortisol geproduceerd, het lichaam heeft minder vermogen om te reageren op stress. In deze fase voel je je moe, futloos en bereid om te rusten. Als de stress lang genoeg duurt, raken de bijnieren uiteindelijk uitgeput. Soms gaat de patiënt in dergelijke gevallen naar de arts met symptomen van hypoadrenie (bijnieruitputting).

2. Stadium van weerstand (weerstand).

Na enige tijd van aanhoudende stress, beginnen de bijnieren zich aan te passen en te herstructureren. Ze hebben een goed vermogen om hun omvang en functionele activiteit te vergroten.

De langdurige reactie van angst begint als hyperadrenie, leidend tot hypoadrenie, die vervolgens terugkeert naar een toestand van hyperadrenie in het verzetstadium.

Deze fase van verzet kan maanden of zelfs 15-20 jaar duren. Bijnierhormoon cortisol is verantwoordelijk voor deze fase.

Het stimuleert de omzetting van eiwitten, vetten en koolhydraten in energie door glucogenese, en voorziet in energie nadat glucose is uitgeput in de lever en spieren. Cortisol biedt ook het juiste natriumniveau dat nodig is om de bloeddruk en de hartfunctie te handhaven.

Als de stress heel lang aanhoudt of zeer intens is, kan de weerstandstrap naar de derde fase gaan.

3. Stadium van uitputting.

Dit is het stadium waarin een persoon het vermogen om zich aan stress aan te passen verliest. De functie van de bijnieren in dit stadium is sterk beperkt en volledige verstoring van vele functies van het lichaam is mogelijk.

De twee belangrijkste oorzaken van uitputting zijn het verlies van natriumionen (als gevolg van een afname van aldosteron) en de afname van glucocorticoïde hormonen, zoals cortisol, leidend tot een afname van glucogenese, snelle hypoglycemie, verlies van natrium en kaliumretentie. Tegelijkertijd zijn de insulinespiegels nog steeds hoog. Er is een zwakte.

Met een gebrek aan energie, vertragen reacties die energie nodig hebben. Dit is het stadium waarin een persoon hoogst waarschijnlijk een arts zal raadplegen, omdat de symptomen nog niet verdwijnen.

Bijnier:

1 - bijnier;
2 - inferieure vena cava;
3 - de aorta;
4 - nier;
5 - ureter

De bijnieren (glandulae suprarenales) bevinden zich boven de nieren ter hoogte van de XI-XII thoracale wervels en het achterste deel grenst aan het diafragma.

Het gewicht van de bijnieren is 10-20 g.

De linker bijnier bevindt zich boven de bovenste pool van de linker nier en grenst aan de maag, pancreas en milt.

De rechter bijnier is al over, hij ligt boven de bovenpool van de rechter nier en grenst aan de inferieure vena cava.

Het parenchym van de bijnieren wordt gevormd door de buitenste corticale substantie en de interne cerebrale. De bijnieren scheiden exocriene (uitwendig secretoire) en endocriene (binnen secretoire) delen uit. De laatste vormen de pancreaseilandjes.

Ze worden gevormd door epitheelcellen en van buitenaf bedekt met bindweefsel, dat een dicht netwerk van bloedcapillairen bevat.

De bijnieren zijn een gepaarde orgel.

Ze bevinden zich aan de bovenste polen van de nieren (vandaar hun naam). Als je de bijnier ontleed, zie je het vettige membraan eronder - bindweefsel, dan corticale substantie en tenslotte de medulla. Over het algemeen een vrij eenvoudige anatomische structuur.

Maar de fysiologische activiteit van de klieren is complex. Dit is een echte fabriek van hormonen. Zijn producten hebben ongeveer tien items. Misschien produceert geen enkele endocriene klier zo'n rijk assortiment aan hormonen. Is dat de hypofyse? Maar de hypofyse is de "allerhoogste" klier die de endocriene organen leidt.

Van adrenale hormonen werd adrenaline voor het eerst ontdekt. Dit gebeurde in 1901. Het wordt geproduceerd door de adrenale medulla-cellen, die, vanwege hun vermogen om selectief te kleuren met chroomzouten, chromafinisch worden genoemd.

Dergelijke cellen bestaan ​​niet alleen in de bijnieren: ze zijn als het ware ingebed in de wanden van bloedvaten, die de zenuwknopen (ganglia) van de sympathische verdeling van het autonome zenuwstelsel vergezellen. De gehele set van deze formaties wordt het chromaphin-systeem genoemd.

Echter, uit dit hele systeem produceren alleen de bijnieren adrenaline, een hormoon met een extreem breed werkingsspectrum. Het vernauwt in het bijzonder de bloedvaten van inwendige organen en huid, maar breidt de coronaire vaten van het hart uit, verhoogt de frequentie en sterkte van hartcontracties, ontspant de gladde spieren van de bronchiën, darmen, blaas, bevordert een toename in bloedglucose, enz.

Bovendien komt de werking van adrenaline het meest volledig tot uiting in omstandigheden waarin het lichaam alle interne reserves moet mobiliseren. Niet toevallig wordt adrenaline een noodhormoon genoemd.

Hier, in de medulla, wordt het dichtstbijzijnde "familielid" van adrenaline gevormd - norepinephrine (ze zijn verenigd onder de algemene naam catecholamines). Norepinephrine in chemische structuur en werking lijkt sterk op een noodhormoon; hij blijft als het ware de reacties voltooien die in het lichaam optreden onder de actie van adrenaline.

Moderne morfologische onderzoeksmethoden hebben aangetoond dat de cellen van de medulla gespecialiseerd zijn in de productie van hormonen: adrenaline produceert adrenocyten, noradrenaline - noradrenocyten.

Bovendien varieert de verhouding van deze cellen in verschillende dieren. Interessant is dat noradrenocyten zeer talrijk zijn in de bijnieren van roofdieren en bijna nooit voorkomen in hun potentiële slachtoffers.

Bij konijnen en cavia's bijvoorbeeld, zijn ze bijna volledig afwezig (misschien is dat de reden waarom de leeuw de koning van de dieren is en het konijn gewoon een konijn is?).

Bij een volwassene overheersen adrenocyten in de medulla, maar noradrenocyten zijn veel kleiner. Misschien wordt deze verhouding verklaard door het feit dat norepinefrine, in tegenstelling tot adrenaline, niet alleen door de bijnieren wordt geproduceerd. Het wordt ook geproduceerd door andere cellen van het chromaphin-systeem.

En bovendien zijn de neuronen van de sympathische verdeling van het autonome zenuwstelsel, die verantwoordelijk is voor aanpassing, de aanpassing van het organisme aan constant veranderende omstandigheden. Norepinephrine, gesynthetiseerd door zenuwcellen, speelt in de regel niet de rol van een hormoon, maar van een bemiddelaar - een chemische transmitter van nerveuze opwinding.

Adrenaline wordt ook gebruikt als een bemiddelaar door zenuwcellen, maar dan moeten ze het vangen uit het bloed, weefselvloeistof, omdat ze zelf deze stof niet kunnen synthetiseren.

Wetenschappers zijn geïnteresseerd in de vraag waarom norepinefrine wordt geproduceerd door de bijnieren en zenuwcellen. De verklaring werd gevonden bij het bestuderen van de functies van catecholamine-hormonen en catecholamine-mediatoren.

Toen het experiment een deel van de sympathische neuronen selectief vernietigde en de productie van norepinephrine afnam, intensiveerden de bijnieren hun activiteiten altijd en compenseerden ze het gebrek aan catecholamines. Hormonen worden door neuronen gevangen en door hen gebruikt om zenuwimpulsen door te geven, zodat het sympathische zenuwstelsel normaal kan functioneren.

Een vergelijkbare "wederzijdse hulp" wordt ook waargenomen in gevallen waarin de sympathische sectie van het autonome zenuwstelsel langdurige en significante belastingen ervaart die kunnen leiden tot de uitputting van norepinephrine in neuronen, omdat ze daar klein zijn. De cellen van de bijniermedulla accumuleren aanzienlijke hoeveelheden hormonen in speciale korrels.

In relatief rustige omstandigheden duren deze hormonen een aantal dagen en in extreme situaties kan hun hele voorraad cellen binnen enkele uren worden gebruikt, waardoor de afgifte van hormonen in het bloed toeneemt.

Zo is er in het lichaam een ​​algemene catecholaminepool, een enkel sympatho-bijniersysteem, inclusief de bijnieren, de sympathische verdeling van het autonome zenuwstelsel en chromaphineweefsel. De aanwezigheid van gemeenschappelijke regelgevingscentra in de hersenen maakt het mogelijk dat alle koppelingen van dit systeem strikt synchroon en in onderling overleg werken.

Naast catecholamines, vormen de bijnieren ook corticosteroïden. Conventioneel zijn ze verdeeld in drie groepen. In de buitenste, glomerulaire zone van de cortex worden mineralocorticoïden geproduceerd, die een belangrijke rol spelen bij de regulatie van het water-zoutmetabolisme.

Beïnvloeding van het werk van de nieren, ze dragen bij tot de verwijdering van kalium en retentie van natrium en water in het lichaam. Met hun onvoldoende productie treedt het verlies van grote hoeveelheden water en zouten op, hetgeen leidt tot verstoring van de activiteit van vitale organen en systemen.

De cellen van de middelste bundelzone synthetiseren glucocorticoïden, die actief het koolhydraat- en eiwitmetabolisme beïnvloeden, verhogen het glycogeengehalte in de lever en het suikergehalte in het bloed. Ze hebben ook het vermogen om de ontwikkeling van lymfoïde weefsel, dat verantwoordelijk is voor de vorming van immuun- en allergische reacties, te remmen.

Deze eigenschap van hormonen wordt veelvuldig gebruikt in de klinische praktijk: zowel natuurlijke glucocorticoïden als hun synthetische analogen worden met name gebruikt in gevallen waarin het immuunsysteem in plaats van de beschermende functie de rol van een vernietiger bij allergische en auto-immuunziekten begint te spelen.

De binnenste reticulaire zone produceert androgenen en oestrogeenhormonen die dicht bij het geslacht liggen en die de activiteit van de geslachtsorganen beïnvloeden.

De cortex en medulla van de bijnieren zijn twee onafhankelijke weefsels met een andere structuur, met verschillende functies, die totaal verschillende producten produceren. Maar is het niet toevallig dat ze verenigd zijn in één lichaam?

Studies hebben aangetoond dat een dergelijke buurt noodzakelijk is. De cortex en medulla hebben een bepaald effect op elkaar. In het bijzonder was het mogelijk om vast te stellen dat corticosteroïden, die de medulla door de bloedbaan binnendringen, bijdragen aan de omzetting van norepinephrine in adrenaline.

Er is ook reden om aan te nemen dat corticosteroïden het metabolisme in adrenocyten en noradrenocyten stimuleren.

De hormonen van de cortex en het medulla werken nauw samen, niet alleen in de bijnieren. Deze interactie is vooral levendig tijdens stress.

De eerste schakel in een complexe keten van stressreacties is het vrijkomen in het bloed door de volgorde van het centrale zenuwstelsel, een grote hoeveelheid adrenaline en norepinephrine, waardoor het metabolisme wordt geactiveerd, het werk van het hart, de bloeddruk stijgt.

Een dergelijke omschakeling van lichaamssystemen naar een nieuw niveau van functioneren is noodzakelijk. Maar ik zou de aandacht willen vestigen op het feit dat vaak herhaalde emotionele en andere stimuli om adrenaline in het bloed af te geven verstoringen in de activiteit van het hart kunnen veroorzaken, vooral als de coronaire vaten sclerotisch zijn.

Na catecholamines zijn ook corticosteroïden inbegrepen. En wat interessant is: dit gebeurt met de deelname van adrenaline.

Er werd gevonden dat in de hypothalamus (een deel van de hersenen waar de hoogste regulerende centra van de autonome en endocriene systemen zich bevinden) speciale cellen zijn die gevoelig zijn voor de werking van adrenaline die specifieke stoffen afgeven die factoren of liberines afgeven.

In de zenuwvezels van de hypothalamus dringen de liberines de hypofyse binnen en stimuleren ze de synthese van adrenocorticotroop hormoon (ACTH) daar. Op zijn beurt draagt ​​ACTH bij aan de versterkte vorming van corticosteroïden, vooral glucocorticoïden. Natuurlijk zijn de reacties die in het lichaam optreden tijdens stress veel gecompliceerder. Hier is slechts een schematische weergave van de interactie van bijnierhormonen, die de organen en systemen van het lichaam in staat stellen zich aan te passen aan supersterke stimuli.

Zonder bijnierhormonen zou het lichaam weerloos zijn als er gevaar dreigt, of het nu gaat om een ​​ziekte, angst, trauma, hypothermie, een sterke zenuwschok, enz.

Bevestiging hiervan - talrijke experimenten.

De dieren waarvan de bijnier was verwijderd, konden zich niet inspannen om bijvoorbeeld weg te rennen van het dreigende gevaar, om zichzelf te verdedigen, om voedsel te krijgen.

Dieren met verwijderde adrenale cortex stierven in vijf tot zes dagen. Dit zijn de vitale producten van de kleine hormoonfabriek!

Hypoadrension (Cortisol Deficiency)

Het meest voorkomende symptoom van hypoadrenie is gebrek aan energie. De patiënt kan zich de hele tijd moe voelen en amper leven om de avond te zien. Veel mensen van middelbare leeftijd en ouderen schrijven deze energieverliezen toe aan hun leeftijd.

Het is veel juister om te stellen dat ze gewoon meer tijd hadden om de negatieve effecten van stress op hun gezondheid te verzamelen.

Een persoon kan in de loop der jaren langzamer worden, maar de hele tijd voelt men zwakte alleen omdat iemand boven de 40, of zelfs 80, volledig abnormaal is.

Andere fysiologische oorzaken kunnen ook leiden tot zwakte, maar hypoadrenie moet als een van de eerste worden beschouwd bij het identificeren van de oorzaken van een dergelijke zwakte. Hypoadraling moet ook worden overwogen als de symptomen snel verschijnen na stressvolle gebeurtenissen zoals een ongeval, griep, zwangerschap, enz.

NIET noodzakelijkerwijs zouden de symptomen direct tijdens de gebeurtenissen of onmiddellijk na hen moeten ontwikkelen, ze kunnen enkele maanden later verschijnen. Het is ook mogelijk dat er geen speciale gebeurtenissen plaatsvinden, maar alleen langdurige stress.

Hypoperating is niet zo gemakkelijk te definiëren, het is eerder een set van tekens en symptomen, gedefinieerd als een 'syndroom'.

Mensen met een zwakke bijnieren zien er vaak goed uit en functioneren normaal. Ze hebben geen duidelijke tekenen van een ziekte en toch voelen ze zich niet zo goed en leven ze met het gevoel van ziekte of het gevoel "helemaal grijs".

Ze consumeren vaak koffie, cola, suiker en andere stimulerende middelen om de dag in de ochtend te beginnen en zichzelf de hele dag te ondersteunen. Deze mensen lijken misschien lui en slecht gemotiveerd, of hebben hun ambities verloren, hoewel het tegenovergestelde waar is; ze worden gedwongen om veel harder te duwen dan mensen met gezonde bijnieren, gewoon om dagelijkse taken uit te voeren.

Mensen met hypoadrenie ontwikkelen vaak onstabiele of abnormale bloedsuikerspiegels in de vorm van hypoglykemie.

In feite hebben mensen met functionele hypoglykemie vaak zelfs last van een gestoorde bijnierfunctie. Bij hypoadrenie is een neiging tot allergieën, artritis en verminderde immuniteit mogelijk. De bijnieren hebben ook een effect op de mentale toestand.

Dientengevolge hebben mensen met bijnierzwakte de neiging om verhoogde angsten, angst en depressie, perioden van verwarring en toegenomen problemen met concentratie en geheugen te hebben. Ze zijn vaak minder tolerant en gemakkelijker om hun humeur te verliezen. Wanneer de bijnieren niet voldoende hormonen afgeven, zal slapeloosheid zich waarschijnlijk ook ontwikkelen.

De ziekte van Addison, een extreme pathologische vorm van hypoadrenie, is levensbedreigend zonder behandeling en er kunnen zich structurele en fysiologische schade aan de bijnieren voordoen.

Mensen met de ziekte van Addison moeten meestal de rest van hun leven corticosteroïden gebruiken. Gelukkig is dit de zeldzaamste vorm van hypoadrenie. Ongeveer 70% van de gevallen van Addison zijn het resultaat van auto-immuunziekten. De resterende 30% komt voort uit een aantal andere redenen, waaronder ernstige stress.

In ernstige gevallen van bijnierinsufficiëntie is de bijnieractiviteit zo verminderd dat het voor een persoon moeilijk is om meer dan een paar uur per dag uit bed te komen. Met een verdere afname van de functie van de bijnieren, wordt elk orgaan en systeem van het lichaam in toenemende mate beïnvloed.

Veranderingen komen voor in het metabolisme van eiwitten, koolhydraten en vetten, in de vocht- en elektrolytenbalans, het cardiovasculaire systeem en zelfs in het libido. Er zijn veel andere veranderingen op biochemisch en cellulair niveau.

Normaal werkende bijnieren scheiden een kleine maar precies gebalanceerde hoeveelheid steroïde hormonen uit. Maar er zijn veel factoren die dit delicate evenwicht kunnen doorbreken. Te veel fysieke, emotionele en / of fysiologische stress kan de bijnieren doen uitputten, waardoor de afgifte van hormonen, vooral cortisol, afneemt.

Omdat de bijnieren een reserve van het lichaam zijn tijdens stress, verliest een persoon zijn veiligheidsmarge en vermindert zijn weerstand tegen ziektes wanneer deze uitgeput zijn. Wanneer een persoon met hypoadrenie ziek wordt, is hij langer ziek, harder en meer geneigd de ziekte te herstellen dan wanneer zijn bijnieren goed zouden werken.

Hypoadrentie in onze tijd is zo'n algemeen probleem en gaat gepaard met vele frustraties die moderne artsen niet beschouwen als contact met de bijnieren als iemand hen met een constante zwakte aanspreekt.

symptomen

Een persoon kan verschillende klachten krijgen, afhankelijk van welke van de bijnierfuncties het meest werd beïnvloed, en van die kwetsbare gebieden die worden bepaald door erfelijkheid.

De bijnieren produceren een aantal hormonen en dezelfde combinatie van symptomen komt zelden voor bij patiënten met hypoadrenie. In een toestand van chronische stress, is het lymfatische systeem, in het bijzonder de thymus, verzwakt, en er is ook een neiging om maag- en darmzweren te ontwikkelen. Symptomen kunnen ook optreden als gevolg van verminderde productie van glucocorticoïden: cortisol, corticosteron, cortison. Hiervan is cortisol het belangrijkste.

Heart Tones en Hypo Frenetic

Normaal klinken I- en II-tonen als lab-dub, ik klink harder dan II. Bij het opnemen op PCG moet de intensiteit van de II-toon ongeveer een derde van de intensiteit van de I-toon zijn. In een persoon met hypoadrenie II is de toon in het gebied van de longstam hetzelfde of zelfs intenser dan die van toon I.

Dit komt door hypertensie in de longcirculatie (pulmonale hypertensie).

Adrenaline veroorzaakt vernauwing van de bloedvaten door het hele lichaam, inclusief de longen. In de longen leidt vasoconstrictie tot een vermindering van het slijmvlies en remming van slijmafscheiding. Epinefrine ontspant ook de gladde spieren van de bronchiën, waardoor bronchodilatatie ontstaat.

Dit is de reden waarom adrenaline-inhalatoren astmapatiënten zo veel helpen.

Bronchodilatatie, normaal onder invloed van adrenaline, komt niet voor bij een persoon met hypoadrenie.

In plaats daarvan ontwikkelt hij een bronchoconstrictie - een samentrekking van de spieren van de bronchiën met het verschijnen van de bijbehorende symptomen. Ook is er bij een persoon met hypoadrenie onvoldoende adrenaline om de pulmonale capillairen en slijmvliezen samen te persen, waardoor het slijmvlies opzwelt en de slijmafscheiding toeneemt.

Bij hypoadrenie manifesteert het fysieke bewijs hiervan zich als een luide II-toon in het gebied van de longstam. Bronchoconstrictie, gecombineerd met zwelling van het slijmvlies, zorgt voor druk op de longcirculatie, waardoor de pulmonale klep harder wordt dichtgeslagen, waardoor er een hogere II-toon boven de longstam ontstaat.

Elke patiënt met een verminderde longfunctie, vooral astma of bronchitis, moet worden getest op hypoadrenie. Dit geldt vooral als de symptomen aanzienlijk worden verlicht door het gebruik van een adrenaline-inhalator (epinerphin).

Enkele jaren geleden werd astma verondersteld een puur psychosomatische ziekte te zijn. De patiënt ervoer emotionele stress en ontwikkelde een astma-aanval. Daarom werd geconcludeerd dat de patiënt astma in het hoofd heeft. Als de bijnieren zich in een fase van uitputting bevinden, kunnen ze niet reageren op de extra last van emotionele stress.

Adrenaline is niet genoeg voor normaal werk en een persoon ervaart bronchoconstrictie, zwelling van de slijmvliezen en verhoogde afscheiding van slijm. Het resultaat is een astma-aanval, veroorzaakt door verhoogde emotionele stress. De aanval zelf heeft geen verband met stress, behalve dat de stress de bijnieren beïnvloedt. Om de bijnieren te behandelen en de persoon in staat is om emotionele stress te verduren.

Het is belangrijk op te merken dat pulmonale pathologieën zoals tumoren, tuberculose, enz. kan ook een luidere II-toon boven de longslagader creëren.

Ook als de verbeterde II-toon alleen in het gebied van de tricuspidalisklep wordt opgemerkt, duidt dit gewoonlijk op leverproblemen.

Aambeien zijn een ander probleem in verband met het wegvloeien van bloed in de buikwand. Aambeien zijn een pathologische uitbreiding en vaak uitpuilen van de aderen van de anus of het rectum. Een aambei behandeling zou in twee richtingen moeten gaan. Ten eerste moeten aambeien topisch worden behandeld en ten tweede moet de bron van verhoogde bloedtoevoer naar de buik- en bekkengebieden worden gecorrigeerd.

Vaak is de oorzaak van een dergelijke afvoer van bloed hypoadrenie. Ernstige galstasis in de lever kan echter verhoogde spanning in de poortader veroorzaken en resulteren in de ontwikkeling van aambeien.

Het is noodzakelijk om een ​​onderscheid te maken tussen de problemen van de bijnieren en de lever bij het bepalen van de oorzaken van aambeien. Om deze reden is het met klachten van aambeien in de eerste plaats niet gemakkelijk om naar het hart te luisteren. Een persoon begrijpt dit misschien niet, maar je moet de locatie van het relatieve volume van toon II vinden: boven de longader (bijnieren) of in het gebied van de tricuspidalisklep (lever).

Spataderen in de onderste ledematen worden vaak veroorzaakt door hypoadrenie, om dezelfde redenen als aambeien. Dit wordt vaak waargenomen bij zwangere vrouwen wiens spataderen alleen tijdens de zwangerschap opvlammen.

De bloedstroom naar de buik- en bekkengebieden leidt vaak tot andere symptomen. De patiënt kan klagen over een gevoel van volheid in de buik. Soms vermindert een zwakke bloedsomloop in de buikstreek de spijsvertering. Aangezien adequate bloedcirculatie niet alleen noodzakelijk is voor het functioneren van het maagdarmkanaal, maar ook voor de opname van voedingsstoffen, is het mogelijk om te begrijpen hoe hypoadrension de spijsvertering beïnvloedt. Symptomen van spijsverteringsstoornissen en aandoeningen van de spijsvertering kunnen worden veroorzaakt of verergerd door hypoadrenie.

Andere symptomen van hypoadrenie

Een van de vaak over het hoofd gezien bronnen van stress is chronische of acute infectie. Bijnierstoornissen worden vaak voorafgegaan door terugkerende bronchitis, longontsteking, astma, sinusitis of andere luchtweginfecties.

Hoe ernstiger de infectie, hoe vaker het gebeurt en hoe langer het duurt, hoe waarschijnlijker het is dat de bijnieren worden aangetast. Hypoadrenie kan na slechts één episode van een bijzonder ernstige infectie optreden, of kan geleidelijk optreden, omdat de bijnieren zwakker worden bij een langdurige of herhaalde infectie.

Als er ook begeleidende spanningen zijn, zoals een mislukt huwelijk, slechte voeding of stressvol werk, zal de val steeds dieper worden.

Mensen die wekelijks in verschillende diensten werken, ervaren verhoogde stress, omdat het lichaam geen tijd heeft om zich aan te passen aan de nieuwe dagelijkse cyclus als gevolg van veranderingen in slaappatroon. Mensen die meer dan drie weken later van ploeg veranderen, laden voortdurend de bijnieren. Telkens wanneer hun slaap / waakzaamheidsregime verandert, duurt het enkele dagen voordat het lichaam zich aanpast aan het nieuwe regime.

Glucocorticoïden zijn ontstekingsremmende hormonen van het lichaam. Als patiënten met ontstekingen zoals artritis, bursitis en andere gewrichtsproblemen worden geholpen door injecties of orale inname van cortisone of derivaten daarvan, kan dit erop wijzen dat hun eigen bijnieren deze hormonen onvoldoende produceren. Dit geldt met name voor diegenen die één of twee keer een cortisonbehandeling hebben gekregen, maar de volgende pogingen tot cortisonbehandeling zijn niet effectief geweest.

Elke patiënt die met cortison werd behandeld, moet op hypoadrenie worden getest. Dit is niet alleen nodig omdat het duidelijk is dat hun productie van cortison verminderd is, maar ook omdat cortisone-therapie de neiging heeft om de eigen hormoonproductie bij langdurig gebruik te verminderen.

Cortison op het principe van negatieve feedback veroorzaakt een afname in de productie van het hormoon hypofyse Adrenocorticotropin (ACTH). Bij langdurige cortisone-therapie atrofiëren de bijnieren zich volledig stil. Aangezien bijnierhormonen essentieel zijn voor het leven, moeten patiënten de cortison-therapie nooit abrupt stoppen, omdat dit een levensbedreigende crisis kan veroorzaken. Het is noodzakelijk om cortisone heel geleidelijk te verwijderen, om de bijnieren tijd te geven om het vereiste niveau van activiteit te herstellen.

De bijnieren zijn betrokken bij de meeste soorten allergische reacties.

De meeste allergieën veroorzaken ontstekingen. Vaak is het allergeen slechts een rietje, dat de rug van de kameel breekt.

Een allergeen zou niet zo'n probleem hebben veroorzaakt als de persoon voldoende productie van ontstekingsremmende glucocorticoïden had.

Als de bijnieren uitgeput raken, kan het bloedglucosegehalte onder het normale niveau dalen. In een poging om met deze afname van suiker om te gaan, kan iemand een verlangen naar iets ontwikkelen dat snel suiker in het bloed verhoogt. Het kan een snoepje, een kopje koffie, een sigaret of een cola-achtige drank zijn. Alcoholmisbruik, marihuana en harddrugs (cocaïne, heroïne) passen ook in dit patroon.

Symptomen van hyperinsulinisme / hypoadrenie / hypoglykemie zijn te talrijk om hier op te sommen. In wezen behouden epitheliale weefsels, zenuwweefsels en het netvlies van de ogen geen glucose. Dus deze weefsels worden eerst getroffen. Een lage bloedsuikerspiegel veroorzaakt symptomen van wazig vaag zicht, hoofdpijn, nervositeit, onevenwichtig gedrag, allergieën en nog veel meer.

Een ander symptoom dat vaak voorkomt bij hypoadrenie is een toename van huidpigmentatie.

Ongebruikelijke bruine vlekken kunnen op de huid verschijnen. Wanneer de bijnierfunctie wordt verminderd, reageert de hypofyse met de productie van ACTH. In de uitputtingfase is het effect van ACTH op de bijnieren vergelijkbaar met het stimuleren van een vermoeide paard.

Omdat de bijnieren niet langer in staat zijn om te reageren op deze belofte van de hypofyse, blijft de hypofyse ACTH produceren tot het niveau ervan buitensporig wordt.

Een teveel aan ACTH heeft een effect op het hele lichaam. ACTH heeft bijvoorbeeld een effect op de eierstokken, waardoor de oestrogeenproductie toeneemt.

ACTH heeft ook 1/100 van het effect van melanocyten-stimulerend hormoon (MSH), een hypofyse hormoon dat de melanocyten van de huid stimuleert om een ​​donker pigment melanine te produceren. Bij ernstige hypoadrenie is het resultaat een verdonkering van de huid (bronzen ziekte) of delen van hyperpigmentatie van de huid.

Hoewel dit symptoom zich meestal manifesteert in pathologische hypoadrenie of hypocorticisme (de ziekte van Addison), wordt het soms opgemerkt in functionele hypoadrenie.

Kwik en bijnieren

Kwik hoopt zich op in de bijnieren en verslechtert hun functie. De twee belangrijkste voedingsstoffen van de bijnieren zijn pantotheenzuur (vitamine B5) en vitamine C. Een tekort aan pantotheenzuur kan leiden tot uitputting van de bijnieren en zelfs tot de vernietiging ervan. Een tekort aan pantotheenzuur veroorzaakt ook een daling van het niveau van hormonen geproduceerd door de bijnieren.

De bijnieren slaan het grootste aanbod van vitamine C op, de grotere hoeveelheid vitamine C alleen in de hypofyse. Fysieke en mentale stress verhoogt de afgifte van ACTH. Verbeterde bijnieractiviteit, gebruikt op zijn beurt een voorraad vitamine C en pantotheenzuur tot volledige uitputting.

Het menselijk lichaam kan vitamine C niet synthetiseren.

Daarom wordt de bijnierbehoefte aan vitamine C aangevuld door de reserves in andere lichaamsweefsels. Als uw algehele niveau van ascorbaat laag is, zijn deze reserves mogelijk niet voldoende.

Onder deze omstandigheden kan de normale reactie van bijnierhormonen onvoldoende zijn, wat leidt tot een gebrek aan immuunfunctie. Kwik accumuleert in de hypofyse en ontneemt zo de bijnieren van vitamine C en pantotheenzuur. Stress en kwik hebben een extreem negatief effect op de productie van de benodigde steroïden door de bijnieren.

Het vermogen van de bijnieren om steroïden uit te scheiden wordt steroïdogenese genoemd en is afhankelijk van de reacties die werken via het cytochroom P450-enzym. Wanneer cytochroom P450 reageert met cholesterol, wordt pregnenolone gevormd, dat vervolgens wordt omgezet in progesteron.

Cytochroom P450 kan vervolgens progesteron omzetten in deoxycorticosteron, verder converteerbaar in corticosteron of aldosteron met andere bijnier-enzymen. Deze functies worden ook beïnvloed door kwikionen.

Alle steroïde hormonen geproduceerd door de bijnieren worden gesynthetiseerd uit cholesterol door een reeks enzymreacties, initieel geactiveerd door ACTH. Steroïde biosynthese omvat de omzetting van cholesterol in pregnenolon, dat vervolgens wordt omgezet in biologisch actieve corticosteroïden.

Cyclisch AMP (adenosine monofosfaat) wordt gesynthetiseerd uit ATP (adenosine trifosfaat) onder invloed van het enzym adenylaat cyclase. De activiteit van adenylaatcyclase in de hersenen wordt geremd door micromolaire hoeveelheden lood, kwik en cadmium. Het belangrijkste enzym in de biosynthese van cortisol en aldosteron is het 21-hydroxylase-enzym.

Kwik beschadigt de biosynthese van bijniersteroïden door de activiteit van 21-hydroxylase te remmen.

De effecten van deze onderdrukking omvatten een verlaging van de plasmaspiegels van corticosteron en een toename van de concentratie van progesteron en dihydroepiandrosteron (DHEA - DHEA). DHEA is een mannelijk hormoon geproduceerd door de bijnieren.

Aangezien patiënten met 21-hydroxylase-deficiëntie geen cortisol met normale werkzaamheid kunnen synthetiseren, treedt een compenserende toename van ACTH op, leidend tot adrenale hyperplasie en een overmatige afgifte van 17-hydroxyprogesteron, die niet zonder 21-hydroxylase in cortisol kan worden omgezet.

Onderdrukking van het 21-gilroxylase-systeem kan het mechanisme zijn dat ten grondslag ligt aan adrenale hyperplasie veroorzaakt door kwik.

Bijnierhyperplasie verhoogt stress als gevolg van het versnellen van de productie van steroïden tot een zodanig niveau dat de productie begint te verminderen en de bijnieren atrofiëren. Het resultaat is onvoldoende vorming van corticosteroïden. Kwik en lood kunnen veranderingen in de assen van de hypothalamus - hypofyse - bijnieren en geslachtsklieren (geslachtsklieren, vorming van eieren en spermatozoa) forceren, wat de voortplantingsfunctie en organen ernstig kan schaden.

De productie, distributie en werking van leukocyten verandert aanzienlijk met het gebruik van een glucocorticosteroïde. Bijvoorbeeld, bij de ziekte van Addison ontwikkelt neutrofilie (neutrofiele leukocytose) 4-6 uur na een enkele dosis hydrocorizon, prednison of dexamethason.

Neutrofielen zijn de zogenaamde polymorfonucleaire leukocyten of polymorfonuclears (PMN). Mercurius onderdrukt niet alleen adrenocorticosteroïden, die meestal een toename van PMN stimuleren, maar beïnvloedt tegelijkertijd het vermogen van bestaande PMN om immuunfuncties uit te voeren en metabolische reacties te onderdrukken die vreemde stoffen vernietigen. Toch beweren de ADA (American Dentist Association) en andere overheidsorganisaties dat kwik in je mond, of in vaccins, volkomen veilig is.

Spieren geassocieerd met de bijnieren

Vijf skeletspieren zijn afhankelijk van de bijnierfunctie:

  • sartorius - kleermakersspier (dijspier, betrokken bij de houding, typerend voor de kleermaker - met gekruiste benen in het Turks),
  • gracilis - dunne spier (veroorzaakt de dij, en neemt ook deel aan het buigen van het scheenbeen, het been naar buiten draaien),
  • posterior tibialis - posterieure tibiale spier (buigt, leidt en veronderstelt de voet),
  • gastrocnemius - kuitspier,
  • soleus - soleusspier (buiging van de voet - plantaire flexie). Als de bijnieren verzwakt zijn, zal zwakte in een of meer van deze spieren merkbaar zijn.

Omdat de kleermakers- en dunne spieren zijn vastgemaakt aan de bekkenbotten (de kleermakerij is bevestigd aan het bovenste voorste ilium, is het dunne gehecht aan de onderste tak van het schaambeen), hun zwakheid met zwakte van de bijnieren laat het sacro-iliacale gewricht naar achteren bewegen (subluxaat). Veel patiënten met hypoadrenie wenden zich tot chiropractie voor rugpijn vanwege het gebrek aan bekkenstabiliteit dat gewoonlijk door deze spieren wordt geleverd.

Naaiende en slanke spieren convergeren (samen met de semitendinosus-spier) op de mediale lijn van de knie en brengen de heup en nemen deel aan de flexie van het scheenbeen. Als deze spieren verzwakt zijn, treedt een verlies aan stabiliteit van de knie op. Deze spieren fungeren als een dynamisch ligament, dat het kniegewricht in verschillende bewegingen beschermt en ondersteunt. Deze functie is vooral belangrijk in situaties waar alleen ligamenten niet voldoende zijn.

Het is erg belangrijk om te controleren op hypoadrenie van iedereen met knieproblemen. Het is vaak mogelijk om enkele hypoadrenics met schootproblemen te zien, anderen met rugklachten en in sommige problemen met beide.

Door de verbinding van de achterste tibia, gastrocnemius en soleus spieren met de stabiliteit van de benen en enkels klagen veel mensen met hypoadrenale symptomen van de symptomen van vermoeide benen, zwakke enkels, pijn in de kuiten. De achterste tibiale spier ondersteunt de interne longitudinale boog van de voet. Als deze spier verzwakt is, wordt de boog vlakker, wat spanning in de benen en enkels veroorzaakt.

Heel vaak vertonen mensen die klagen over dergelijke musculoskeletale problemen zwakte van een of meer spieren die zijn geassocieerd met de bijnieren, en de symptomen verbeteren met de behandeling van de bijnieren.

Bijnier hormonen

De bijnierschors produceert drie soorten hormonen:

3. Gonadale (geslachts-) hormonen (testosteron, oestrogeen, progesteron, etc.)

Afhankelijk van het relatieve gebrek aan deze hormonen, zullen de symptomen bij een persoon die lijdt aan hypoadrenie aanzienlijk variëren.

Cortisol en Epinerphine (adrenaline)

Bijnieren bestaan ​​uit twee delen:

  • bijnierschors (cortex),
  • medulla (medulla).

Hoewel hun functies aanzienlijk verschillen, zijn ze niet willekeurig anatomisch samen gelegen, omdat sommige van hun functies onderling afhankelijk zijn.

Epinerphin is een vasoconstrictor (compressievaten). Maar om epinerfin zijn effect te laten tonen, is de aanwezigheid van cortisol noodzakelijk. Cortisol maakt de vaten gevoelig voor het samentrekkingseffect van epinerfine. Als de functie van de cortex wordt verminderd en de hoeveelheid cortisol onvoldoende is, zal het vasoconstrictieve effect van epinerfine aanzienlijk worden verminderd.

Deze twee hormonen hebben samen een effect op de bloeddruk. Dus, bij het onderzoeken van een patiënt met hypoadrenie, worden problemen met de bloeddruk vaak gedetecteerd.

Meestal, wanneer van een horizontale positie naar een verticale systolische bloeddruk zou moeten stijgen met 4-10 mm Hg.

Bij hypoadrenie zal de systolische druk hetzelfde blijven of zelfs afnemen.

Deze daling ligt gewoonlijk tussen 5 en 10 mm Hg. Kunst., Maar soms zelfs tot 30-40.

Dit is een klassiek teken van hypoadrenie, bekend als het Ragland-effect of orthostatische hypotensie, en wordt waargenomen bij 90% van de hypoadrenen.

Bloeddruk moet altijd in drie posities worden gemeten: zitten, dan liggen en dan staan. Wanneer u vanuit een liggende positie naar een staande positie gaat, zou de systolische druk met 4-10 mm moeten stijgen.

Als het valt, moet een functionele hypoadrenie worden aangenomen.

In de aderen van de onderste ledematen bevinden zich kleppen die voorkomen dat bloed in de benen stroomt wanneer iemand staat.

Aangezien er geen dergelijke kleppen in de aderen van de buik en het bekken zitten, is het enige mechanisme dat een dergelijke bloedstroom verhindert wanneer het zich verplaatst naar de staande positie vasoconstrictie van de bloedvaten.

Met een laag cortisolgehalte kan epinerfine niet effectief werken en is vasoconstrictie bij het in een staande positie gaan onvoldoende. Dit leidt tot bloedstroming in het gebied van het peritoneum en bekken, en systolische druk in de handen daalt. Zo iemand kan klagen over duizeligheid, vooral met een scherpe opkomst. Of hij kan overdag perioden van duizeligheid hebben.

De patiënt kan klagen over hoofdpijn als gevolg van het wegvloeien van bloed in de buikwand en een afname van de bloedtoevoer naar het hoofd. Vaak zien deze mensen er volkomen normaal uit met een neurologisch onderzoek, of kunnen ze een diagnose krijgen van de ziekte van Menière.

Sommigen proberen zonder succes de manipulaties van de bovenste wervelkolom te behandelen. Maar alle therapeutische methoden bij deze patiënten zijn niet effectief voordat maatregelen worden genomen om hypoadrenie te corrigeren.

Sommige patiënten met een dalende bloeddruk bij het opstaan ​​worden behandeld voor hypertensie. Hypertensie is een andere paradoxale reactie van het lichaam. Wanneer een persoon uit de ligstand komt en zijn systolische druk met 10, 20, 30 mm daalt, registreert het lichaam een ​​drukverlaging en reageert daarop.

Het lichaam kan niet toestaan ​​dat het bloed in het peritoneale en bekkengebied stroomt, omdat dit het volume van het bloed in het hoofd en andere delen vermindert. Om deze situatie te corrigeren, kan het lichaam de systolische druk op een zeer hoog niveau brengen. Systolische druk kan toenemen tot 180 mm Hg en zelfs meer. Bij het stijgen neemt de systolische druk dan alleen af, bijvoorbeeld tot 150 mm Hg.

Als de bloeddruk alleen in een zittende positie wordt gemeten, zal een persoon een zeer hoge systolische druk hebben.

Maar bij het stijgen, zal het vallen. Zulke patiënten worden vaak behandeld met diuretica, als hun echte probleem de bijnieren is. In combinatie met het feit dat hypoadrenics vaak uitgedroogd zijn, kan men zien hoe zinloos de aanpak met diuretica in dergelijke gevallen is.

fysiologie

Regulering van cortisol

Het effect van de hypofyse op beide delen van de bijnieren vindt plaats via verschillende mechanismen. De secretie van glucocorticoïden door de bijnierschors wordt gereguleerd door negatieve feedback met betrekking tot de afgifte van corticotropine-vrijmakend hormoon door de hypothalamus. Dit hormoon stimuleert vervolgens, op de hypofysevoorkwab, de secretie van cortisol door de bijnierschors.

Normaal gesproken is bijna 80% van cortisol gebonden aan een eiwit dat corticosteroïd-bindend globuline wordt genoemd. Nog eens 15% is gebonden aan albumine en de rest blijft vrij. Cortisol is noodzakelijk voor veel van de vitale functies die verband houden met de bijnieren. Veel van de symptomen van zwakte in de bijnieren zijn te wijten aan verminderde cortisolspiegels in het bloed of onvoldoende cortisolspiegels tijdens stress, wanneer dit vooral nodig is.

Een overmaat aan cortisolsecretie leidt tot het syndroom van Cushing. Dit kan gebeuren als gevolg van overmatige productie van steroïde hormonen door de bijnieren, of als een gevolg van verhoogde productie van ACTH door de hypofyse als gevolg van een verhoogde stimulatie van de bijnieren. Patiënten met het syndroom van Cushing ontwikkelen centrale obesitas (ophoping van vet in het centrale deel van het lichaam), terwijl de armen en benen dunner worden als gevolg van verlies van spiermassa. Het dunner worden van de huid treedt op en de capillaire fragiliteit neemt toe, wat leidt tot eenvoudige en vaak spontane blauwe plekken.

Actie cortisol

Bloedglucose

Cortisol is nodig om een ​​normale suikerbalans (glucose) in het bloed te handhaven. Een daling van de suikerspiegel zorgt ervoor dat de bijnieren meer cortisol produceren.

Cortisol verhoogt de suikerspiegel en zet vetten en eiwitten om in energie tijdens glucogenese.

In dit proces worden vetten eerst afgebroken tot vetzuren en eiwitten in peptiden en vervolgens worden ze allemaal omgezet in de noodzakelijke glucose. Dit proces is van vitaal belang om de glucosewaarden gedurende de dag constant te houden. Je lichaam heeft glucose nodig als energiebron.

Cortisol werkt samen met insuline geproduceerd door de pancreas, waardoor een voldoende hoeveelheid glucose voor de cellen wordt geleverd, waar energie uit wordt verkregen. Cortisol zorgt voor een voldoende hoeveelheid glucose in het bloed, terwijl insuline de doorlaatbaarheid van celmembranen voor glucose verschaft en bijdraagt ​​aan de overgang ervan naar glucose. Als het lichaam enige vorm van stress ondergaat, hebben veel meer verschillende weefsels en organen meer glucose nodig om een ​​verhoogde hoeveelheid energie te produceren.

ontsteking

Cortisol is een krachtige ontstekingsremmende stof, zelfs wanneer het wordt uitgescheiden op een normaal niveau. De actie om roodheid en zwelling van weefsels te voorkomen komt heel snel tot uiting. Deze ontstekingsremmende eigenschappen voorkomen dat muggenbeten veranderen in enorme hobbels, ogen en bronchiën als gevolg van zwelling als gevolg van blootstelling aan allergenen en van kleine krasjes om er uit te zien als tranen.

Voor elk organisme om het evenwicht te handhaven op elke ontstekingsreactie moet de tegenovergestelde en gelijke anti-inflammatoire reactie zijn.

Hoewel er ook andere lokale ontstekingsremmende processen zijn, is cortisol het belangrijkste ontstekingsremmende middel in uw lichaam.

Je mag aannemen dat elke keer dat je overmatige roodheid en / of zwelling ervaart, er een tekort aan cortisol in de bloedsomloop is.

Cortisol vertoont vergelijkbare anti-inflammatoire controle over auto-immuunreacties.

Bij auto-immuunreacties vallen witte bloedcellen delen van het lichaam aan alsof ze hem vreemd zijn. Bij de meeste auto-immuunreacties is het niveau van cortisol onvoldoende vergeleken met de mate van ontwikkeling van de reactie.

Dit is een van de redenen waarom sterke corticosteroïden (prednison, prednison, enz.) Worden gebruikt voor alle ontstekingsziekten, waaronder auto-immuunziekten. Ze bootsen het ontstekingsremmende effect van cortisol na, zij het helaas met een aantal ongewenste neveneffecten.

Cortison beïnvloedt niet alleen zwelling en roodheid, maar ook witte bloedcellen (leukocyten).

Immuunsysteem

Cortisol beïnvloedt de meeste cellen die betrokken zijn bij immuun- en / of ontstekingsreacties, in het bijzonder witte bloedcellen.

Het reguleert lymfocyten. Cortisol en corticoïden (cortisolachtige stoffen) zijn ook van invloed op andere witte bloedcellen, zoals natuurlijke killercellen, monocyten, macrofagen, eosnofielen, neutrofielen, mestcellen en basofielen.

Deze cellen zijn geconcentreerd voor bescherming op de plaatsen van verwonding of invasie van een vreemd agens, en verzadigen dit gebied met krachtige chemicaliën, die de binnenvallende substantie of het organisme aanvallen. Hoewel dit een geweldige verdediging is, irriteren al deze stoffen de omliggende weefsels, waardoor roodheid en zwelling ontstaat.

Cortisol komt dit gebied binnen om het ontstekingsvuur te doven dat ontstoken wordt door lymfocyten en andere witte bloedcellen. Dit zorgt ervoor dat de lokale witte cellen niet op hun plaats achterblijven en hun stoffen uitscheiden, en regelt dus het aantal lymfocyten en andere witte cellen die circuleren op de plaats van ontsteking.

Aldus wordt een overreactie van het immuunsysteem voorkomen en wordt de irritatie en vernietiging van weefsels, die optreedt wanneer een groot aantal witte bloedcellen zich op één plaats verzamelt, beheerst.

Cortisol vermindert ook de snelheid waarmee lymfocyten zich vermenigvuldigen en hun geprogrammeerde overlijden versnellen, wat het lichaam ook beschermt tegen overreactie. Opgemerkt moet worden dat wanneer cortisol niveaus stijgen tijdens een acute angstreactie, de lymfocyten in het bloed bijna verdwijnen.

Dat is de reden waarom uw immuunsysteem depressief is als u onder stress staat of corticosteroïden gebruikt.

Aan de andere kant, wanneer de hoeveelheid circulerend cortisol laag is, verdwijnt het afschrikkende effect op immuunreacties en wordt het aantal lymfocyten in de bloedsomloop overbodig. In deze situatie is de ontsteking meer uitgesproken, met meer roodheid en zwelling en duurt het langer voordat het ontstoken weefsel weer normaal is.

Cardiovasculair systeem

Cortisol heeft een complex en soms tegengesteld effect op het cardiovasculaire systeem. De meest significante van deze effecten is de beheersing van de compressie van de slagaderlijke wanden voor de regulering van de bloeddruk. Hoe meer circulerend cortisol, hoe meer de middelste slagaders samentrekken.

Mensen met cortisoldeficiëntie hebben dus meestal een abnormaal lage bloeddruk (hypotensie) en een verminderde reactie op andere organen van het lichaam die de bloedvaten vernauwen.

Cortisol beïnvloedt ook rechtstreeks het hart. Het helpt bij het reguleren van natrium en kalium in de cellen van het hart en verhoogt de druksterkte van de hartspier. Natrium- en kaliumspiegels zijn belangrijk voor de normale hartfunctie.

Cortisol heeft de neiging om de bloeddruk te verhogen, maar dit effect wordt beperkt door calcium en magnesium. Deze mineralen zijn noodzakelijk om een ​​spasme te voorkomen tijdens compressie van de hartspier, waardoor het goede functioneren van het hart wordt gegarandeerd. Ze ontspannen ook de wanden van de slagaders, waardoor de toegenomen contractie als gevolg van cortisol wordt tegengegaan en in balans wordt gehouden.

Centraal zenuwstelsel

Cortisol beïnvloedt het gedrag, de stemming, de prikkelbaarheid en zelfs de elektrische activiteit van hersenneuronen. Gedragsverandering wordt vaak waargenomen in gevallen van overmaat of tekort aan cortisol, bijvoorbeeld, slaapstoornissen komen vaak voor met zowel lage als hoge cortisolspiegels.

Symptomen van hypoadrenie omvatten vaak verhoogde nervositeit, verminderde tolerantie, verminderde helderheid van denken en geheugenstoornissen. Dit komt omdat de hersenen lijden aan zowel overmatig als aan gebrek aan cortisol. Een goede balans is belangrijk voor normaal functioneren tijdens stress.

spanning

De nauwe relatie tussen cortisol en stress manifesteert zich op verschillende manieren. Ongeacht de bron van stress wordt de hypothalamus - hypofyse - bijnierklieren (HGN) -as gestimuleerd, wat leidt tot een verhoogde secretie van cortisol.

Bij dieren werden dieren met verzwakte bijnieren zelfs bij matige stress gestorven. Als ze echter cortisol kregen, overleefden ze dezelfde stress. Mensen met een verzwakte bijnieren kunnen vaak milde stress verdragen, maar worden het slachtoffer van ernstige stress.

Met toenemende stress zijn hogere cortisolspiegels nodig. Wanneer deze hoeveelheid cortisol niet geproduceerd kan worden, kan de persoon niet goed reageren op stress.

Zelfs op het normale niveau heeft cortisol de belangrijke functie om de verschillende mechanismen van het lichaam voor te bereiden, zodat ze dienovereenkomstig kunnen werken wanneer dat nodig is. Tijdens stress moet cortisol tegelijkertijd meer glucose in het bloed produceren, vetten en eiwitten mobiliseren om glucose te bereiden en de immuunrespons, hartslag, bloeddruk, hersenactiviteit en reacties van het zenuwstelsel veranderen. Zonder cortisol kunnen deze mechanismen niet adequaat reageren op stress.

Cortisol ondersteunt het leven door twee tegenovergestelde, maar nauw verwante regulerende functies: het vrijkomen en activeren van bestaande afweermechanismen en het indammen van deze mechanismen om overreactie te voorkomen die leidt tot celschade of de dood.

Als deze regulatie wordt verstoord door stress, zoals het geval is met verminderde cortisolspiegels, lopen dieren risico of kunnen ze zelfs sterven omdat hun afweermechanismen niet goed reageren of overreageren.

Bijvoorbeeld, een toename van de hoeveelheid suiker in het bloed door de bijnieren tijdens stress helpt de insuline-geïnduceerde hypoglycemie onder controle te houden, wat gebeurd zou zijn als er geen meer glucose beschikbaar was.

Maar cortisol beschermt cellen ook tegen de schadelijke effecten van overtollige glucose, waardoor de weerstand van celmembranen tegen insuline wordt verhoogd, waardoor te veel glucose de cellen niet binnendringt.

Dit cortisol-afschrikkingseffect manifesteert zich ook in de cortisol-modificatie van de immuunrespons wanneer het de mate van ontsteking regelt en de hoeveelheid potentieel toxische stoffen die worden uitgescheiden door witte bloedcellen beperkt, waardoor het lichaam wordt beschermd tegen het auto-immuunproces en de ongecontroleerde ontsteking.

Cortisol is zo belangrijk dat wanneer de HGN-as de activiteit van cortisol in reactie op stress niet kan verhogen, deze mechanismen extreem actief worden en schade aan het lichaam veroorzaken.

Lage cortisol, bijnierzwakte en hypoglykemie

Het is al lang bekend dat mensen met een lage bloedsuikerspiegel vaak ook last hebben van zwakte van de bijnieren. Het is ook bekend dat mensen met hypoadrenie bijna altijd afwijkingen vertonen in het handhaven van de bloedsuikerspiegel, waarvan hypoglycemie het meest voorkomt. Wanneer hypoglycemie vaak een verlangen naar snoep ontwikkelt, en dit is een echte fysiologische reden.

Wanneer de bijnieren verzwakt zijn, wordt hun productie van cortisol verminderd, en het niveau van cortisol dat in het bloed circuleert, daalt. Met een tekort aan cortisol wordt het converteren van glycogeen in glucose in de lever moeilijk. Vetten, eiwitten en koolhydraten, die normaal gesproken in glucose kunnen worden omgezet, worden ook niet meer geconverteerd.

Deze door cortisol gereguleerde energiereserves zijn van cruciaal belang voor het bereiken en behouden van normale suikerniveaus, vooral in tijden van stress.

Verder complicerend is dat tijdens stress, insuline stijgt als de cellen meer energie nodig hebben. Insuline biedt celmembraanpermeabiliteit voor glucose om hen meer energie te geven tijdens stress. Zonder een geschikte hoeveelheid cortisol, die glycogeenomzetting verschaft, bereiding van vetten en eiwitten voor de vernieuwing van glucosereserves, kan aan deze toegenomen behoefte niet worden voldaan. Dit alles samen leidt tot een daling van het suikerniveau.

Wanneer een persoon met hypoadrenie stress ervaart, neemt de behoefte aan glucose toe, maar verzwakte bijnieren kunnen niet genoeg cortisol produceren om de vereiste hoeveelheid glucose uit reserves te produceren. In een toestand van verhoogde insuline en verlaagd cortisol dalen de bloedsuikers snel.

In een situatie van fysieke overleving kan dit leiden tot de dood, omdat de reacties langzamer gaan werken, het denken verward raakt, de spierkracht afneemt en andere problemen zich ontwikkelen, waardoor de persoon hulpeloos wordt en niet in staat is zichzelf te verdedigen of te ontsnappen.

In onze maatschappij, wanneer fysieke overleving niet de belangrijkste bron van stress is, kunnen mensen omgaan met hypoglykemie als gevolg van hypoadrenie, met behulp van hulpmiddelen zoals een tweesnijdend zwaard: ze eten iets zoets met een kopje koffie of cola.

Dit is een snelwerkend middel dat tijdelijk de suikerspiegel verhoogt met bijna onmiddellijke effecten.

Ze voelen praktisch de snack "geraakt in het hoofd" wanneer het suikerniveau van bijna nul naar de sterren stijgt, waardoor de symptomen van hypoglycemie gedurende 45-90 minuten worden verlicht. Hierna volgt onvermijdelijk een snelle daling naar een nog lager suikerniveau dan voorheen.

Hypoglycemie is een sterke stressfactor voor het lichaam, waardoor de constante behoefte aan een onmiddellijke reactie nodig is, waardoor de bijnieren verder uitgeput raken. Mensen die op de hierboven beschreven manier proberen om te gaan met hun hypoglycemie, blijken een soort achtbaan te zijn wanneer hun suikerniveau overdag onvoorspelbaar stijgt en vervolgens daalt naar de volgende inname van de "suikerdip".

Dit verstoort niet alleen de cortisol- en insulineniveaus, maar ook het zenuwstelsel en de gehele homeostase van het lichaam.

Dus aan het einde van de dag kan een persoon zich volledig uitgeput voelen, bijna niets gedaan. Hij heeft misschien een hele avond nodig, of zelfs een heel weekend, om te herstellen van deze dagelijkse achtbaan.

Een daling van de suikerniveaus gebeurt meestal op ongeveer 10, 2 en tussen 3 en 4 uur in de middag. Het is geen toeval dat werkpauzes meestal aan deze tijd gebonden zijn, en mensen proberen meestal iets zoets te eten en / of koffie te drinken tijdens deze pauzes.

We hebben een hypoglycemische natie (de auteur woont in Amerika). 60% van de mensen met hypoglycemie eindigen met diabetes. Is het een wonder dat de natie lijdt aan diabetes in de omvang van de epidemie?

Je hersenen hebben ook een verhoogde hoeveelheid energie nodig tijdens stress en lijden vooral aan een gebrek aan glucose. Hoewel de hersenen verschillende verschillende energiebronnen gebruiken, is het niet erg goed met een tekort aan glucose.

In feite zijn de meeste mechanismen die betrokken zijn bij de regulering van de bloedsuikerspiegel ontworpen om er in de eerste plaats voor te zorgen dat de hersenen voldoende glucose hebben. Veel van de symptomen van hypoadrenie en de meeste symptomen van hypoglykemie komen voor als gevolg van een tekort aan glucose in het hersenweefsel.

Hypoglykemie, indien niet onderhouden dieet en noodzakelijke snacks, leidt tot te veel eten, wanneer voedsel eindelijk beschikbaar wordt.

Overeten leidt tot een snelle gewichtstoename, omdat dit de insuline in het bloed verhoogt, klaar om overtollige energie (glucose) van overtollig voedsel naar vetcellen te sturen, waar het als vet wordt opgeslagen. Zelfs als je het effect niet leuk vindt, is het het perfecte mechanisme dat het lichaam helpt te overleven.

Het grootste deel van de menselijke geschiedenis is de geschiedenis van overvloed of hongersnood, de overtollige calorieën zijn altijd een luxe geweest in termen van evolutie.

Daarom, wanneer we van een staat van tijdelijke honger (hypoglycemie) naar een situatie met een overmaat aan calorieën gaan, leidt onze evolutionaire geschiedenis ons ertoe om onbewust te veel te eten en onze lichamen zijn aangepast om deze energie te behouden zolang deze beschikbaar is. Hypoglycemie creëert dus voorwaarden voor gewichtstoename.

Als u niet wilt aankomen, moet u deze dalingen in de bloedsuikerspiegel vermijden, waardoor u niet alleen te veel eet, maar ook uw lichaam aanmoedigt energie op te slaan in de vorm van vet.

Dit vereist regelmatige lichaamsbeweging en de voedingskeuze die hypoglycemie helpt beheersen. Het betekent ook dat je die suiker en cafeïne-rijke voedingsmiddelen moet opgeven die je suikerspiegel op een achtbaan sturen en daardoor hypoadrenie en hypoglycemie verder verergeren.

uithongering

Veel mensen en ook artsen zijn grote voorstanders van vasten. Tegelijkertijd hebben sommigen van hen aanzienlijke problemen met langdurig vasten. Ze verklaren deze ontgifting van het lichaam. Veel van hen ontwikkelen echter symptomen van hypoadrenie en gedurende deze tijd kunnen ze meer kwaad dan goed doen voor het lichaam.

Tijdens het vasten gebruikt het lichaam het vermogen van de bijnieren om glucocorticoïden te produceren om de bloedsuikerspiegel te ondersteunen. Glucocorticoïden behouden het suikergehalte door eiwitten af ​​te breken tot koolhydraten tijdens glucogenese.

Tijdens het vasten staan ​​de bijnieren onder verhoogde stress en als een persoon al aan hypoadrenie lijdt, of in de buurt daarvan is, kan hij tijdens het vasten een aantal problemen ervaren.

Mensen met ernstige hypoadrenie mogen nooit volledig uitgehongerd zijn. Indien nodig kan het een dieet zijn met sap van rauwe groenten en fruit, met de sapinname met korte tussenpozen. Het is ook beter voor hen om niet langer dan één of twee dagen honger te lijden.

Regulatie van geslachtshormonen van de bijnieren

De productie van adrenale geslachtshormonen in de reticulaire zone van de bijnierschors wordt hoofdzakelijk veroorzaakt door hetzelfde signaal dat de productie van aldosteron en cortisol initieert - door celmembranen te stimuleren als gevolg van een toename van de hoeveelheid ACTH door het hormoon.

Cholesterol wordt vrijgegeven en een hele cascade van reacties wordt geactiveerd, waarbij cholesterol wordt omgezet in pregnenolone en pregnenolone in verschillende geslachtshormonen.

In de reticulaire zone, in tegenstelling tot andere zones van de bijnieren, kan deze cascade van reacties op verschillende manieren plaatsvinden, waarbij verschillende geslachtshormonen worden geproduceerd. Pregnenolone kan bijvoorbeeld worden omgezet in progesteron, dat vervolgens kan worden omgezet in androstenedione, of pregnenolone kan worden omgezet in dihydroepiandrosteron (DHEA), dat vervolgens kan worden omgezet in androstenedione en vervolgens oestron of testosteron, die vervolgens kunnen worden omgezet in estradiol.

De werking van de geslachtshormonen van de bijnieren en hun precursoren (voorlopers)

De bijnieren produceren zowel mannelijke als vrouwelijke geslachtshormonen, ongeacht geslacht. Elke verwerving van mannelijke eigenschappen bij vrouwen of vrouwelijke eigenschappen bij mannen kan het gevolg zijn van de stressstatus van de bijnieren. Bij mannen bieden de bijnieren een secundaire bron van testosteron en zijn de enige bron van het vrouwelijke hormoon oestrogeen. Bij vrouwen zorgen de bijnieren voor een secundaire bron van oestrogeen en progesteron en zijn ze de enige testosteronleverancier.

Het is bekend dat veel vrouwen met PMS (premenstrueel syndroom) en de gevolgen van de menopauze een verminderde bijnierfunctie hebben. Het is ook bekend dat wanneer dergelijke vrouwen bijnierextracten nemen, ze vaak significante verbetering of zelfs verdwijning van symptomen geassocieerd met PMS of de menopauze melden.

Bij jongens tijdens de puberteit wordt de verminderde bijnierfunctie vaak gemanifesteerd door minder gezichtshaar en minder verlangen naar prestatie en minder dun haar op de benen en armen. Libido met een afname van de bijnierfunctie wordt meestal bij beide geslachten verminderd.

Naast het effect op secundaire geslachtskenmerken, presteert oestrogeen belangrijke metabolische functies op celniveau bij mannen en vrouwen.

Sommige onderzoekers hebben oestrogeen en verhoogde niveaus van coronaire hartziekten bij mannen vergeleken met vrouwen, omdat het aantal van dergelijke ziekten bij vrouwen na de menopauze wordt vergelijkbaar met mannen van dezelfde leeftijd. De enige bron van oestrogeenproductie bij mannen zijn de bijnieren, terwijl bij vrouwen vóór de menopauze een grote hoeveelheid oestrogeen door de eierstokken wordt geproduceerd.

Vrouwen vertonen vaker secundaire seksuele kenmerken van mannen dan andersom, hoewel beide gevallen voorkomen.

Vrouwen met een verhoogde hoeveelheid lichaamshaar, vooral op het gezicht, of mannen met gynaecomastie (borstvergroting bij mannen) zoeken het gemakkelijkst hulp.

Deze symptomen zijn te wijten aan de verhoogde productie van geslachtshormonen door de overactieve bijnierschors. Een veel voorkomende medische benadering voor vrouwen met verhoogd gezichtshaar is prednison of andere cortisonederivaten in een poging om de effecten van de hypofyse op de bijnieren te onderdrukken, in de hoop de testosteronproductie te verminderen.

Hoewel het soms helpt, moet de patiënt het wel eens worden met enkele van de bijwerkingen van het nemen van medicijnen die zijn afgeleid van cortison. Als je ernaar kijkt vanuit het oogpunt van een wereldwijd langetermijneffect, is het duidelijk dat een dergelijke therapie onredelijk is.

Als dergelijke patiënten worden onderzocht in termen van het verminderen van de bijnierfunctie, wordt het duidelijk dat deze ziekte wordt geassocieerd met stress. Typisch vallen deze patiënten in de categorie van het stadium van resistentie tegen OSA (algemeen adaptatiesyndroom), wanneer het lichaam reageert op stress door de bijnierfunctie te verbeteren.

Het onderdrukken van de effecten van de hypofyse op de bijnieren betekent interferentie met de pogingen van het lichaam om zich aan te passen aan stress, en als gevolg daarvan kan langdurige gezondheid worden opgeofferd voor symptomatische verlichting op korte termijn.

Het zou veel beter zijn om het vermogen van de patiënt om zich aan stress aan te passen te verbeteren, (indien mogelijk) de bronnen van stress te identificeren en te elimineren, en de bijnieren en het gehele endocriene systeem te ondersteunen met de beschikbare natuurlijke middelen.

Tijdens de menopauze, wanneer het niveau van oestrogeen daalt, kunnen de bijnieren hun productie van oestrogeen verhogen om het tekort te compenseren. De menopauze komt vaak erg snel voor, waardoor de bijnieren niet voldoende tijd hebben om hun activiteit te verhogen in overeenstemming met de toegenomen behoefte. Nog ingewikkelder is het feit dat veel van de patiënten tegen die tijd al in het stadium van uitputting van OSA zijn.

Hypoadraling geassocieerd met de menopauze kan zich manifesteren met een aantal symptomen, van het zich eenvoudigweg niet lekker voelen tot ernstige psychose. Dit komt door het feit dat de bijnieren niet bestand zijn tegen de belasting die erop valt zonder enige waarschuwing door de eierstokken. Elke vrouw met een snelle menopauze en de bijbehorende symptomen moet worden gecontroleerd op hypoadrenie.

Ze kunnen klagen over pijn in de lumbale regio, die begon rond de menopauze, of problemen met de knieën, of ogen worden gevoeliger voor licht, en dergelijke. Dit zijn diagnostische symptomen die kunnen worden verkregen uit de geschiedenis van de ziekte. En ook de verzwakking van de bijnieren kan optreden tijdens het kinesiologisch onderzoek van de spieren.

Zwangerschap is een sterke stressfactor voor veel vrouwen. Het gebeurt echter vaak dat een vrouw in het derde trimester van de zwangerschap onverwachts verklaart dat ze 'zich beter voelt dan ze ooit is geweest in vele jaren'.

Dit is vaak het geval wanneer de eerste twee trimesters bijzonder zwaar waren. De bijnieren van de foetus rijpen tot een niveau waarop ze hormonen kunnen produceren, op tijd voor het begin van het derde trimester.

Als de moeder in het stadium van uitputting van OSA was, probeerden de bijnieren van het kind vaak genoeg hormonen te ontwikkelen voor het kind en de moeder.

Moeder voelt geweldig.

De bijnieren van het kind ondersteunen haar.

Maar de bijnieren van het kind staan ​​onder stress voor de geboorte! Het resultaat is dubbel betreurenswaardig. De baby wordt geboren in een toestand van vermoeide bijnieren en vertoont vaak tekenen van hypoadrenie. De symptomen kunnen verschillen, maar de twee meest voorkomende symptomen zijn allergieën en terugkerende infecties. In een toestand van chronische stress verzwakken de thymus en andere lymfatische structuren de mogelijkheden van immuunmechanismen.

Evenzo, met het verlies van steun voor de bijnieren van het kind, keert de moeder terug naar een toestand van uitputting van de bijnieren. Heel vaak moet hypoadrenie zowel bij de moeder als bij het kind worden behandeld.

Het beschermende effect van de geslachtshormonen van de bijnieren en hun voorlopers

De bijnierhormonen en hun directe voorlopers, zoals DHEA, pregnenolone en androstenedione, doen meer dan alleen een aanvulling of een evenwicht vinden in andere geslachtshormonen. Ze helpen ook het effect van cortisol in balans te houden en werken als cellulaire antioxidanten. DHEA is een zwak androgeen, maar het kan worden omgezet in testosteron, een krachtiger androgeen.

Zo beperken sekshormonen en DHEA het mogelijke destructieve effect van cortisol op cellen en functioneren ze tegelijkertijd als hormonale antioxidanten. Deze precursoren hebben hun eigen doel, naast dat het de grondstof is waaruit geslachtshormonen worden geproduceerd. DHEA wordt bijvoorbeeld afgeleverd aan de meeste cellen en eenmaal in de cel wordt het vaak een bron waaruit lokale hormonen kunnen worden geproduceerd om verschillende specifieke taken uit te voeren.

Het fysiologische effect van stress en veroudering op de bijnierhormonen

Hoe meer bijnieren worden gestimuleerd door stress en interne behoeften, hoe zwakker de reactie van de reticulaire zone. Als gevolg hiervan neemt de vrijgave van geslachtshormonen en hun voorlopers door de bijnieren af ​​onder chronische stress en zwakte van de bijnieren. Wanneer minder DHEA-S (dihydroepiandrosteronsulfaat) in de nettozone wordt geproduceerd, zijn minder DHEA-S en DHEA beschikbaar voor gebruik door andere cellen. Dit vermindert het vermogen van het lichaam om te reageren op de toegenomen behoefte aan DHEA-S en DHEA, wat op zijn beurt het negatieve effect van chronische stress verhoogt.

Verlies van libido wordt vaak geassocieerd met zwakte van de bijnieren, mogelijk grotendeels te wijten aan een daling van de testosteronproductie door de bijnieren (bij zowel mannen als vrouwen). Vanuit het gezichtspunt van je lichaam, wanneer je onder stress staat, is dit niet het beste moment om lief te hebben, omdat je energie nodig is om te overleven.

De productie van de geslachtshormonen van de bijnieren en hun voorlopers neemt ook af met de leeftijd. Verlaagde niveaus van DHEA en testosteron zijn verantwoordelijk voor vele degeneratieve verouderingsprocessen. In feite komen de niveaus van deze twee hormonen bij mannen meer overeen met de mate van biologische veroudering dan met andere markers. Met het verlies van DHEA en testosteron verliezen we het vermogen om het effect van cortisol in cellen te weerstaan.

Regulatie en werking van aldosteron

Hypoadrentie en zout verlangen

Aldosteron wordt geproduceerd in de glomerulaire zone van de bijnierschors. Net als cortisol is de productie van aldosteron onderworpen aan de dagelijkse cyclus met de hoogste piek om ongeveer 8 uur en het laagste niveau tussen middernacht en 4 uur. Ook, zoals cortisol, neemt de secretie toe of af in reactie op stimulatie van de bijnierschors door het hormoon ACTH. Dit betekent dat de aldosteronniveaus stijgen in stressvolle situaties. Aldosteron is echter geen feedbackkoppeling die de vrijgave ervan controleert. In plaats daarvan hangt de vrijlating ervan af van een omgekeerde negatieve relatie, waarbij het niveau van cortisol ACTH-activiteit drijft. Dit betekent dat cortisol de hoeveelheid ACTH bepaalt, die op zijn beurt de productie van cortisol en aldosteron bepaalt, terwijl aldosteron dit proces op geen enkele manier kan beïnvloeden.

Het enige dat aldosteronproducerende cellen kunnen doen om de productie ervan te reguleren, is om hun gevoeligheid voor ACTH te veranderen. Dus na ongeveer 24 uur worden cellen in de glomerulaire zone minder gevoelig voor de effecten van ACTH en stoppen ze met het produceren van een verhoogde hoeveelheid aldosteron. De hoeveelheid circulerend aldosteron neemt af, zelfs als het ACTH-niveau nog steeds hoog is en er nog steeds behoefte is aan verhoogd aldosteron. Deze verminderde productie gaat door totdat de glomerulaire Hona-cellen hun gevoeligheid voor ACTH herwinnen, maar in de tussentijd veroorzaakt een verlaagd niveau van aldosteron veel van de symptomen van hypoadrenie.

Bij een persoon met chronische stress moet het niveau van natrium en chloriden in de urine worden gecontroleerd. Chloriden worden gemeten met de zogenaamde Koenisburg-test, dezelfde test geeft informatie over de natriumspiegels die in de urine worden uitgescheiden. Overmaat natrium is een van de eerste signalen van de aanwezigheid van hypoadrenie.

Aldosteron is verantwoordelijk voor het onderhoud van vloeistof (water) en de concentratie van bepaalde mineralen (natrium, kalium, magnesium en chloride) in het bloed, interstitiële vloeistoffen en in de cellen.

In combinatie met het hypofyse antidiuretisch hormoon en renine en de nier angiotensine handhaaft aldosteron de vochtbalans en zoutconcentratie in ongeveer dezelfde concentratie als zeewater.

In bloed en interstitiële vloeistoffen is natrium het meest overheersend van de vier mineralen. In de cellen wordt de hoogste concentratie kalium gehandhaafd.

Deze vier mineralen worden elektrolyten genoemd omdat ze elektrische impulsen dragen.

Deze elektrolyten zijn erg belangrijk voor het normale functioneren van cellen en ze moeten in relatief onveranderde proporties blijven. Kleine veranderingen in de verhouding van het ene element tot het andere, of hun concentratie in lichaamsvloeistoffen, betekent een verandering in de eigenschappen van de vloeistof, celmembranen en biochemische reacties in cellen. De meeste fysiologische reacties van het lichaam hangen in zekere mate af van de concentratie van elektrolyten.

Aldosteron, tijdens stress, is de belangrijkste schakel in het beheer van deze bindingen, vanwege het effect op de concentratie van natrium en water.

Hoewel deze interactie nogal moeilijk is, is het proces als geheel vrij eenvoudig te begrijpen als je gewoon natrium in verband met aldosteron beschouwt.

Bij een verhoging van de aldosteronconcentratie neemt de natriumconcentratie toe in het bloed en de interstitiële vloeistof. Waar natrium zich verplaatst, beweegt er ook water.

Bij zwakke bijnieren is de dorst naar zout een direct gevolg van aldosterontekort. Zoals hierboven vermeld, controleert aldosteron natrium, kalium en lichaamsvloeistof. Wanneer de afscheiding van aldosteron normaal is, zijn ook de kalium-, natrium- en waterspiegels normaal. Als het aldosteronniveau hoog is, is het natriumniveau in de circulerende vloeistoffen ook hoog.

Wanneer circulerend aldosteron valt, gaat natrium echter verloren uit de bloedbaan, gaat het door de nieren en wordt het uitgescheiden in de urine.

Wanneer natrium wordt verwijderd, gaat ook water verloren. In eerste instantie is er wat vochtverlies uit het lichaam, maar het wordt niet te ernstig als de toestand niet verergert. Zodra het niveau van circulerend natrium daalt tot ongeveer 50% van de initiële concentratie in het lichaam, begint zelfs een klein natriumverlies of een natriumbeperking in de voeding ernstige gevolgen te veroorzaken.

Als de natriumtoevoer in het bloed niet wordt hersteld door inname van zoute voedingsmiddelen of vloeistoffen, worden natrium en water uit de interstitiële vloeistof in het bloed getrokken om de natrium- en watergehalten in het bloed te handhaven tegen een te grote daling.

Als te veel natrium of water uit de interstitiële vloeistof wordt getrokken, begint het natrium in de cellen in de interstitiële vloeistof te migreren. De toevoer van natrium in de cellen is klein, omdat daar het aandeel van kalium tot natrium wordt gehandhaafd als 15: 1. Wanneer natrium uit de cellen wordt getrokken, gaat het water mee.

Als resultaat is de cel gedehydrateerd naast natriumtekort. Verder, om de verhouding van natrium / kalium in de cel op een constant niveau te houden, begint ook kalium uit de cellen te migreren.

Elke cel heeft echter minimumvereisten voor het absolute gehalte aan natrium, kalium en water. Als niet aan deze behoeften wordt voldaan, zijn de functies van de cellen verstoord, zelfs als de juiste hoeveelheid natrium en kalium is gegarandeerd.

Als u last heeft van hypoadrenie, moet u heel voorzichtig zijn met het herstel van de hoeveelheid vocht in het lichaam.

Te veel water of andere vloeistoffen zonder voldoende natriumterugwinning zullen uw gezondheid verder verslechteren, omdat de beschikbare hoeveelheid natrium in het bloed zelfs nog meer verdund zal zijn. Ook hebben cellen natrium nodig om water te absorberen, omdat er de benodigde hoeveelheid natrium in de cel moet zijn voordat water via de celmembranen weer in de cel wordt opgenomen.

Als het niveau van vloeistoffen en elektrolyten al laag is, moet u altijd zout toevoegen.

Drink geen cola of sportdranken met elektrolyten, want deze bevatten een hoog kalium- en natriumgehalte, de perfecte combinatie van wat u nodig hebt.

Commerciële elektrolytdranken zijn ontworpen voor diegenen die tijdens lichamelijke activiteit een teveel aan cortisol produceren, en niet voor mensen met een laag cortisol en aldosteron. In plaats daarvan zou het veel beter zijn om een ​​glas water te drinken met ¼ - 1 theelepel. zout, of eet iets zout met water om zowel natrium als water te herstellen.

Wanneer het aldosteronniveau laag is, het lichaam is uitgedroogd en er niet genoeg natrium is, kan het verlangen naar kalium zich ook ontwikkelen, omdat het lichaam meldt dat er niet genoeg kalium in de cellen is, evenals natrium en water.

Echter, na het nuttigen van slechts een kleine hoeveelheid voedsel of dranken die kalium bevatten (fruit, sappen, cola's en commerciële elektrolytdranken), kunt u zich nog slechter voelen omdat de verhouding kalium / natrium zelfs nog meer verstoord is.

Wat echt nodig is in deze situatie is de combinatie van alle drie, water, zout en kalium in de juiste verhoudingen.

Een van de gemakkelijkste manieren om dit te doen is om kleine porties water te drinken met voedsel bestrooid met zeewierpoeder (laminaria). Kelp bevat kalium en natrium. Afhankelijk van de smaak en symptomen, kunt u meer zeezout toevoegen.

Zeezout is beter omdat het bovendien kleine hoeveelheden andere mineralen bevat. Een andere manier is groentesap van selderij en bladbieten, verdund met water.

Gewoonlijk stabiliseert de verzadiging van het lichaam met water en de balans van elektrolyten meestal binnen 24 tot 48 uur, zodat u kunt overschakelen naar een dieet dat de bijnieren ondersteunt.

Je moet 2-4 keer per dag gezouten water of groentesappen blijven drinken, de hoeveelheid zout naar smaak aanpassen en ook voedingsmiddelen met een hoog kaliumgehalte in de ochtend vermijden wanneer de cortisol- en aldosteronniveaus laag zijn.

Nooit eten of drinken met diuretische eigenschappen eten of drinken dat kan leiden tot verlies van elektrolyten, zoals alcohol en koffie, vooral als u om een ​​andere reden in de zon was of uitgedroogd.

Een van de problemen van mensen met hypoadrenie is de noodzaak om uitdroging en natriumverlies constant te bestrijden.

Wanneer aldosteron niet genoeg is, laten de nieren natrium, chloriden en water in de urine uitgescheiden en handhaven ze de ionische balans door kaliumretentie. Sommige mensen met lage aldosteronspiegels vertonen tekenen van uitdroging. Het type taal is een van de gemakkelijkst waarneembare indicatoren van uitdroging.

Normaal gesproken, als u uw vinger langs de tong houdt die uithangt, moet u voldoende zachtheid voelen. De vinger moet gemakkelijk glijden als een ijsblokje op een nat vel vetvrij papier. Als de tong ruw is, zoals schuurpapier, of als u wrijving voelt, blijft uw vinger steken of kleeft aan het oppervlak van de tong, dit is een indicator voor onvoldoende vloeistof in de weefsels.

Een persoon kan verhoogd urineren melden, tot 15-20 keer per dag. Door het effect van aldosteron op de zweetklieren kan overmatig zweten of zweten ook optreden zonder fysieke activiteit.

Een persoon met verlaagd aldosteron kan ook andere symptomen hebben. Voor een normale werking van het zenuwstelsel moet er een voldoende hoeveelheid natrium buiten het celmembraan zijn en voldoende kalium in de cel aanwezig zijn. Ze moeten in evenwicht zijn.

Als dit evenwicht wordt ondermijnd door verlies van natrium- en kaliumretentie, kan het zenuwstelsel normaal geen elektrische impulsen (actiepotentialen) genereren en uitvoeren op een normaal niveau. Dit kan een aantal symptomen vertonen, waaronder spiertrekkingen en zelfs hartritmestoornissen.

Leerling effect

Bij chronische natrium-kalium-onevenwichtigheden ontwikkelt zich een paradoxaal pupileffect in een persoon.

Normaal gesproken, als het oog wordt verlicht met een fel licht, versmalt de pupil. Deze vernauwing van de pupil moet ten minste 30 seconden worden aangehouden.

Bij mensen met hypoadrenie (vooral in de fase van de afbraak van de bijnier) kan een van de volgende effecten worden gedetecteerd:

1. De pupilgrootte zal fluctueren (fluctueren) in reactie op licht. Dit is een echte uitzetting en samentrekking, geen fijne jitter.

2. De pupillen krimpen eerst om te ontsteken, maar breiden zich vervolgens abnormaal uit terwijl de lichtstimulatie langer dan 30 seconden aanhoudt. Zulke patiënten klagen vaak over ooggevoeligheid voor licht (bijvoorbeeld wanneer ze op een zonnige dag buiten een ruimte verlaten) of een donkere bril buitenshuis dragen of zelfs binnenshuis bij fel licht.

Zwelling van ledematen

Een ander probleem dat gepaard gaat met een afname van het niveau van mineraal-corticoïden tijdens hypoadrenie is zwelling van de ledematen. Wanneer een patiënt met hypoadrenie water en natriumverlies door urine en zweet lijdt, heeft hij de neiging tot uitdroging, en we kunnen nauwelijks tekenen van waterretentie, oedeem verwachten. Maar dit is precies wat we in sommige gevallen van hypoadrenie waarnemen.

Wanneer het lichaam een ​​grote hoeveelheid extracellulair natrium verliest en overeenkomstig intracellulair kalium, kunnen we zien hoe de osmotische gradiënt zich ontwikkelt.

Als het osmotische verschil (gecreëerd door een toename in natrium die zijn plaats in de cel probeert in te nemen en een verminderde hoeveelheid extracellulair natrium) groot genoeg is, probeert het lichaam de osmotische onbalans te corrigeren door extracellulair vocht in de cellen te laten stromen.

Het lichaam probeert het kalium in de cel te verdunnen met water om het systeem tot een osmotisch evenwicht te brengen. De cellen absorberen water en zwelling ontwikkelt zich.

Diuretica worden vaak voorgeschreven aan dergelijke patiënten, alleen na deze symptomen. Diuretica bij deze patiënten helpen zelden en verergeren vaak de neiging tot uitdroging.